Kõrgsurve
Kõrge vererõhu põhjused, tunnused ja sümptomid
Sisu:
- Mis on surve?
- Kõrge vererõhu põhjused
- Riskitegurid
- Kõrge vererõhu sümptomid
- Kõrgsurvetöötlus
- Mida teha kõrgsurvega?
- Kõrge vererõhu tüsistused
Mis on surve?
Kõrge vererõhk on üsna levinud haigus, eriti üle neljakümneaastaste naiste seas. Haigusena avaldub kõrge vererõhk üsna aeglaselt. Kõik algab sellest, et inimene tunneb nõrkust, peapööritust, siis on halb unenägu, kiire väsimus, sõrmede tuimus, veri tormab pähe, tundub, et tema silme all vilksatavad väikesed "kärbsed".
See etapp võib kesta mitu aastat. Siis ilmnevad inimese kehas neeru- ja südamepuudulikkus, aju vereringe on häiritud. Kui selles esialgses etapis ei võta te tõsiseid sekkumisi ega ravi kõrge vererõhuga, siis on võimalikud tõsised tagajärjed, isegi südameatakk. Selliste tagajärgedega võib keha täielikult töö lõpetada, see tähendab funktsioneerida. Hüpertensiooni viimastel etappidel võib inimene isegi surra.
Meie ajal on kõrge vererõhk paljudel inimestel. Seda nähtust tuleb võtta väga tõsiselt, kuna see suurendab müokardiinfarkti, insuldi riski, ähvardab teadvushäireid, neeru- või südamepuudulikkuse arengut. Lisaks põhjustab suurenenud rõhk muutusi veresoonte seintes ja silma võrkkestas, mis omakorda võib põhjustada nägemiskahjustusi ja pimedaksjäämist.
Meie ühiskonnas koheldakse tänapäeval kõrge vererõhku kui tervisenäitajat väga kergekäeliselt, ehkki iga päev teleriekraanidelt ja spetsiaalsetes trükimeediumides öeldakse, et see on veresoonte ja südamehaiguste kõige olulisem riskitegur. Uuringute andmed näitavad, et 40% -l inimestel maailmas on kõrge vererõhk ja see arv kasvab pidevalt. Mehed on selle vaevuse suhtes mõnevõrra vastuvõtlikumad.
Kõrge vererõhu põhjused
Surve põhjuseks on stress ja pidevad mured. Samuti võib hüpertensioon tekkida inimestel, kes on selle haigusega geneetiliselt harjunud. Keskkond mängib olulist rolli ka hüpertensiooni tekkimisel.
Mida stressirikkamaid olukordi inimene kogeb, seda tõenäolisemalt tekib tal hüpertensioon. Kui pöörate hüpertensioonile õigeaegselt tähelepanu ja hakkate seda ravima, saate vältida tõsiseid tagajärgi, kuid reeglina ei märka inimesed hüpertensiooni sümptomeid ega ravi seda isegi algstaadiumis. Isegi tervel inimesel võib mõnes olukorras olla kõrge vererõhk. Kuid samal ajal ei jõua see kriisihetkeni ega ole inimesele ohtlik.
Hüpertensiooni on kahte tüüpi. Need on hädavajalik hüpertensioon ja sümptomaatiline arteriaalne hüpertensioon. Hüpertensioon on südame-veresoonkonna süsteemi krooniline haigus. Praegu pole olnud võimalik täpselt välja selgitada selle haiguse arengu põhjuseid.
Kõrge vererõhu võivad vallandada ka menüüs sisalduvad küllastunud rasvhapped. Enamikku neist leidub palmi- ja kookosrasvades ning loomsetes rasvades (hapukoor, või jt). Samuti ei tohiks unustada varjatud rasvu, milles on palju juustu, vorste, küpsiseid, erinevaid suupisteid, šokolaadi ja kooke. Need toidud on väga kaloririkkad, kuigi esmapilgul ei pruugi need tunduda rasvased.
Millised teed alandavad vererõhku?
Teine riskitegur on liigne soolasisaldus toidus. Lisaks varjatud rasvadele sisaldavad paljud toidud ka varjatud soola, seetõttu on soovitatav teha teadlik valik toidukaupu. Parem on eelistada värskeid tooteid ja mitte kuritarvitada osaliselt valmistatud ja pakendatud tooteid. Liiga soolase toidu teadlik vältimine tooks inimeste tervisele tohutut kasu.
Soola liigne kasutamine põhjustab anumate seisundi halvenemist (need muutuvad habras ja kaotavad elastsuse), arteriaalsete struktuurimuutuste moodustumine koormab füsioloogilisi süsteeme tugevalt. Mõne riigi poolt riigi tasandil vastu võetud soola vähendamise programmid on näidanud väga häid tulemusi.
Vererõhk tõuseb ka alkoholi liigtarvitamisest. On ekslik arvata, et alkohol aitab vererõhku langetada. Väga mõõdukate annuste korral ei mõjuta see vererõhku, kuid suurtes kogustes kutsub alkohol esile südamelöögi kiirenemist, mis mõjutab otseselt vererõhku. Lisaks võivad alkohoolsed joogid sisaldada bioaktiivseid aineid, mis võivad mõjutada vererõhku.
Istuv eluviis, pinge, stress võivad samuti põhjustada kõrget vererõhku. Meie aja reaalsuse dikteeritud intensiivse töökeskkonna tingimustes peab inimene tegema tohutul hulgal tööd, ületama iga päev erinevaid raskusi. Paljud inimesed tegelevad intellektuaalse tööga, millega kaasneb emotsionaalne stress. Rõhu tõus võib kujutada füsioloogilist reaktsiooni stressirohkele või stressirohkele olukorrale.
Igapäevase stressi ületamiseks tervist kahjustamata peaks igaüks ise valima individuaalse lõõgastusmeetodi, mis taastaks emotsionaalse tasakaalu. Teine ebasoodne tegur on suitsetamine. Regulaarse suitsetamise korral püsivad veresooned kogu aeg heas vormis, kaotavad järk-järgult elastsuse, kitsenevad, lubjastuvad, seintel moodustub setteid ja vererõhk tõuseb.
Kõrge vererõhu võivad vallandada ka ülekaal, haigused, kehaehitus ja muud põhjused.
Riskitegurid
12 vererõhku langetavat toodet
Kõige olulisemad tegurid, mis võivad põhjustada kõrget vererõhku, hõlmavad suitsetamist, alkoholi tarbimist, ülekaalulisust, pärilikkust, aga ka vanadust, inimeste kokkupuudet tööga, sealhulgas müra ja vibratsiooni tööl. Hüpertensioon võib areneda inimesel, kes on kannatanud neeruhaiguse, emotsionaalse stressi või peavigastuse all. Samuti mõjutab see halvasti keha ja põhjustab hüpertensiooni, soola kuritarvitamise arengut.
Arteriaalset hüpertensiooni iseloomustab kõrge vererõhk. Sellisel juhul tekib inimesel pearinglus, peavalu ja nägemisteravus väheneb. Võib esineda ka südame talitlushäireid, valu südames. Samuti on suurenenud rõhu korral tunda palavikku, näo või muude nahapiirkondade punetust ning keha jäsemed omandavad madala temperatuuri, muutuvad külmaks.
Kõrge vererõhu sümptomid ja tunnused
Enamasti ei pruugi inimene üldse kõrget vererõhku tunda (selles osas nimetatakse teda sageli "vaikseks tapjaks"). See on selle nähtuse üks peamisi ohte. See võib tõsiselt kahjustada patsiendi tervist ja isegi ohustada tema elu - insuldi või südameataki korral. Kõige sagedamini tunneb kõrge vererõhk ärevuse, iivelduse, südamepuudulikkuse, valulike aistingute südames, pearinglust, peavalu. Nende sümptomite süstemaatilise ilmnemisega peate pöörduma arsti poole.
Regulaarsed ennetavad kontrollid mängivad rõhu jälgimisel kriitilist rolli.
Arvestatakse kõrget vererõhku: lastel - üle 130, täiskasvanutel üle 150 mm Hg. Pealegi võib kõrge rõhk põhjustada peavalu, pearinglust ja silmade tumenemist. Südames võib olla valu, samuti selle töö katkemine. Suurenenud rõhuga võib kaasneda ka palavik, näo õhetus ja suurenenud higistamine. Samal ajal muutuvad käed, vastupidi, külmemaks.
Kui kõrge vererõhk on teid juba pikka aega häirinud, võib nõrk vereringe, turse, õhupuudus aktiivse töö ajal ja hiljem isegi puhkeolekus toimida sümptomitena.
Kõrgsurvetöötlus
Kõrget vererõhku tuleb hoolimata selle raskusastmest ravida - kõrge vererõhk pikka aega põhjustab tõsiseid muutusi peaaegu kõigis elundites. Sellisel juhul peaks vajalik ravi määrama arst. See on tema, kes hindab kõiki võimalikke riskitegureid, valib vajalikud ravimid ja määrab sobivad meditsiinilised meetmed.
Hindamatu kasu inimeste tervisele toob kaasa soolasuse vähenemise toidus, suitsetamisest loobumise ja alkohoolsete jookide liigse tarbimise, kehalise aktiivsuse suurenemise (pärast arstiga konsulteerimist), võime lõõgastuda ja puhata pärast kiiret päeva. Iga inimest tuleks ravida individuaalselt, selle määrab kvalifitseeritud arst.
Muud kõrge vererõhu ravimeetodid:
- Kõrge vererõhu ravimid (täielik loetelu)
- Hüpertensiooni efektiivne ravi ilma ravimiteta!
- Rõhuravi - 5 tõhusat rahvapärast ravimit
- Rõhku vähendavad tooted
- Kuidas hingamist kasutades rõhku kiiresti 20–30 ühiku võrra alandada?
- Kuidas värskelt pressitud mahladega lõplikult survet leevendada?
Mida teha kõrgsurvega?
Kuidas vererõhku kiiresti langetada?
Kui teil on kõrge vererõhk, siis mingil juhul ärge määrake endale ravimeid - seda saab teha ainult arst. Võta aega treenimiseks (ka pärast arstiga konsulteerimist). Neid harjutusi tuleks nautida. Jalutage igapäevaselt värskes õhus ja võimalusel on see looduses parem. Ärge veetke kogu oma vaba aega arvuti või teleri ees.
Püüdke kaotada üleliigsed kilod (kuid ilma liiga fanaatiliseta). Ülekaalulistel inimestel on kõrgenenud hüpertensiooni tekkimise oht. Samuti peaksite menüüs vähendama lauasoola sisaldust. Dieedist on vaja välja jätta kohv, suitsutatud liha, suhkur, rasvased toidud ja eriti kiirtoit. Sagedamini tasub tarbida kala, küüslauku, rosinaid, kapsast, banaane.
Esimene asi on muidugi pöörduda arsti poole, kes määrab sobiva ravi. Koos ravimitega võite küpsemise ajal süüa rohkem tomateid ja maasikaid, süüa iga päev (umbes kaks kuud) tooreid porgandisalateid ja kasutada muid arsti poolt heaks kiidetud ravimeid.
Teemal: Kuidas vähendada vererõhku kodus?
Kõrge vererõhu tüsistused
Kuidas vabaneda survest lõplikult?
Arstide sõnul on hüpertensiooni all kannatavatel inimestel suurem ateroskleroosi tekke tõenäosus. Seetõttu tekivad nii südameatakk kui ka insult palju sagedamini neil inimestel, kes kannatavad kõrge vererõhu all.
Kõigi komplikatsioonide peamine probleem on surve südamele. See on sunnitud töötama suurenenud koormusega. Selle haiguse korral ei suuda süda suurenenud koormusega toime tulla ja vereringe muutub väikeses ja suures ringis. Sellega kaasneb õhupuudus, hemoptüüs, jäsemete tursed. Need tagajärjed on reeglina surma põhjus.
Hüpertensiooni teine ohtlik tagajärg on aju tüsistused. Kui kõrge vererõhk piinab patsienti pikka aega, siis võrkkesta anumates ilmnevad paratamatult punktverejooksud ja kolesterooli ladestused. See viib verevarustuse rikkumiseni, mille tulemuseks on degeneratsioon, retinopaatia. Kõik see võib põhjustada nägemise hägustumist või mõnel juhul pimedaksjäämist.
Artikli autor: Mochalov Pavel Alexandrovich | d. m. n. terapeut
Haridus: Moskva meditsiiniinstituut. IM Seštšenov, eriala - "Üldmeditsiin" 1991. aastal, 1993 "Kutsehaigused", 1996 "Teraapia".
