B1-vitamiini Sisaldavate Loomsete Saaduste Tabel

2024 Autor: Josephine Shorter | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 21:44

Vitamiin B1 loomatoidu tabel

Ei	summa		Päevase väärtuse osakaal 100 g kohta
1	Valgu toidulisandid piimapulber	1,0 mg	83,3%
2	Sealiha filee keedetud	0,9 mg	72,8%
3	Küpsetatud seafilee	0,6 mg	52,7%
4	Valgu vadakupulber	0,6 mg	50,8%
viis	Toores hanemaks	0,6 mg	46,8%
6	Pardimaks, toores	0,6 mg	46,8%
7	Sealiha süda, keedetud või hautatud	0,6 mg	46,3%
kaheksa	Burbot küpsetas	0,4 mg	35,8%
üheksa	Küpsetatud forell	0,4 mg	35,5%
kümme	Hautatud sealiha neerud	0,4 mg	33,0%
üksteist	Kana munakollane pulbrina	0,4 mg	32,3%
12	Keedetud sealihakeel	0,3 mg	26,4%
13	Brunusti juust	0,3 mg	26,3%
neliteist	Küpsetatud haug	0,3 mg	26,0%
viisteist	Keedetud metssiga	0,3 mg	25,8%
kuusteist	Keedetud rannakarbid	0,3 mg	25,0%
17	Praetud kanamaks	0,3 mg	24,3%
18	Piimapulber	0,3 mg	23,6%
üheksateist	Küpsetatud lõhe	0,3 mg	22,9%
20	Keedetud antiloop liha	0,3 mg	21,7%
21	Pardi (pardiliha) küpsetatud (ilma nahata liha)	0,3 mg	21,7%
22	Sealiha maks praetud või hautatud	0,3 mg	21,5%
23	Hautatud kalkunimaks	0,3 mg	21,3%
24	Punane või must kaaviar, toores	0,2 mg	20,0%
25	Praetud säga	0,2 mg	18,9%
26	Munapulbrid pulbrina	0,2 mg	18,8%
27	Abalone keedetud	0,2 mg	18,3%
28	Küpsetatud säga	0,2 mg	17,3%
29	Toores jaanalinnuliha, sisefilee	0,2 mg	16,5%
kolmkümmend	Veise maks, hautatud või praetud	0,2 mg	16,2%
31	Küpsetatud või suitsutatud angerjas	0,2 mg	15,3%
32	Hirveliha keedetud	0,2 mg	15,0%
33	Toores munakollane	0,2 mg	14,7%
34	Kollasaba (pitsiline) küpsetatud	0,2 mg	14,6%
35	Keedetud veiseliha neerud	0,2 mg	13,3%
36	Küpsetatud makrell	0,2 mg	13,3%
37	Küpsetatud lõhe	0,2 mg	13,1%
38	Pardimuna, toores	0,2 mg	13,0%
39	Juustud Feta	0,2 mg	12,8%
40	Keedetud koorikloomad	0,2 mg	12,5%
41	Toores hane muna	0,1 mg	12,3%
42	Võikala (escolar) suitsutatud	0,1 mg	12,2%
43	Küpsetatud karpkala	0,1 mg	11,7%
44	Toored konnajalad	0,1 mg	11,7%
45	Sealiha põrn keedetud	0,1 mg	11,6%
46	Keedetud piisoniliha	0,1 mg	11,6%
47	Toores vutimuna	0,1 mg	10,8%
48	Küpsetatud meriahven	0,1 mg	10,8%
49	Röstitud veiseliha aju	0,1 mg	10,8%
50	Küpsetatud molva	0,1 mg	10,6%
51	Küpsetatud heeringas	0,1 mg	9,3%
52	Toores kalkunimuna	0,1 mg	9,2%
53	Keedetud lambaliha	0,1 mg	9,2%
54	Küpsetatud kanarind (nahata)	0,1 mg	8,9%
55	Keedetud veiseliha süda	0,1 mg	8,4%
56	Hobuseliha keedetud	0,1 mg	8,3%
57	Keedetud karuliha	0,1 mg	8,3%
58	Küpsetatud tilapia	0,1 mg	7,8%
59	Chum lõhe küpsetatud	0,1 mg	7,7%
60	Sealiha pankreas keedetud	0,1 mg	7,7%
61	Küpsetatud roosa lõhe	0,1 mg	7,6%
62	Röstitud krooks	0,1 mg	7,5%
63	Keedetud kitseliha	0,1 mg	7,5%
64	Kondenspiim	0,1 mg	7,5%
65	Küülikuliha keedetud	0,1 mg	7,5%
66	Küpsetatud kanakoivad (nahaga liha)	0,1 mg	7,5%
67	Küpsetatud mõõkkala	0,1 mg	7,4%
68	Foie gras konserveeritud	0,1 mg	7,3%
69	Jõe ahven küpsetatud	0,1 mg	7,3%
70	Praetud kana	0,1 mg	7,1%
71	Grillija küpsetatud	0,1 mg	6,8%
72	Küpsetatud tuur	0,1 mg	6,7%
73	Konserveeritud sardiin õlis	0,1 mg	6,7%
74.	Limburgeri juust	0,1 mg	6,7%
75	Sealihavalgus keedetud	0,1 mg	6,6%
76	Sealiha luu keedetud	0,1 mg	6,5%
77	Konserveeritud sardellid (õlis)	0,1 mg	6,5%
78	Küpsetatud hani	0,1 mg	6,4%
79	Keedetud veiseliha (rasvata liha)	0,1 mg	6,4%
80	Coho lõhe küpsetatud	0,1 mg	6,3%
81	Praetud hailiha	0,1 mg	6,0%
82	Kitsejuust	0,1 mg	6,0%
83	Keedetud sealiha saba	0,1 mg	5,8%
84	Kana südamed keedetud	0,1 mg	5,8%
85	Brie juust	0,1 mg	5,8%
86	Faasan keetis	0,1 mg	5,8%
87	Küpsetatud merlang	0,1 mg	5,7%
88	Haug keedetud	0,1 mg	5,6%
89	Keedetud kanamuna (kõvaks keedetud)	0,1 mg	5,5%
90	Lamba piim	0,1 mg	5,4%
91	Tilsiter juust	0,1 mg	5,1%
92	Vasikaliha keedetud	0,1 mg	5,0%
93	Küpsetatud kalkunireie (filee)	0,1 mg	5,0%
94	Gruyere juust	0,1 mg	5,0%
95	Küpsetatud hiidlest	0,1 mg	4,8%
96	Keedetud kaheksajalg	0,1 mg	4,8%
97	Keedetud kalmaar (praetud)	0,1 mg	4,7%
98	Küpsetatud pollock	0,1 mg	4,5%
99	Keedetud jõevähk	0,1 mg	4,2%
100	Keedetud kobraliha	0,1 mg	4,2%

Vaadake täielikku taimsete toodete tabelit ➤

◄ Tagasi B1-vitamiini juurde