Naiste Hemoglobiin On Norm, Naiste Kõrge Ja Madal Hemoglobiin

2024 Autor: Josephine Shorter | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2024-01-17 02:12

Hemoglobiin naistel - mis on norm?

Hemoglobiin on punaste vereliblede põhikomponent, mis vastutab hapniku ülekande eest kopsudest kudedesse. Selle elemendi kontsentratsiooni peetakse vere üheks olulisemaks biokeemiliseks näitajaks. Sõltuvalt sellest, kui kõrge või madal on naise hemoglobiinitase, saab hinnata tema keha sisemiste probleemide põhjuseid.

Sisu:

• Milline on naiste hemoglobiinisisalduse norm?
• Hemoglobiini tõus naistel
• Madal hemoglobiin naistel
• Mis siis, kui naisel on hemoglobiin 60–80?
• Aneemiaga patsientide näidismenüü:

Milline on naiste hemoglobiinisisalduse norm?

Hemoglobiinisisaldus määratakse üldise vereanalüüsiga. Selle normväärtus naistel varieerub vahemikus 120 kuni 140 g / l. Suuremat määra võib täheldada profisportlastel (kuni 160 g / l) või suitsetavatel naistel (kuni 150 g / l). Sellistel juhtudel peetakse väikest kõrvalekallet normi teisendiks.

Eraldi skaalal hindavad arstid rasedate naiste hemoglobiinisisaldust. Raseduse I ja III trimestri normi alumine piir on 110 g / l, II-l - 105 g / l. Ülemine väärtus lapse kogu ooteperioodi jooksul ei tohiks ületada 120 g / l.

Rasedate ja mitte-rasedate naiste normaalsete normide märkimisväärset erinevust seletatakse tulevase ema füsioloogiliste muutustega. Raseduse ajal suureneb ringleva vere maht 50%, mistõttu luuüdil on üha raskem pakkuda piisavat hemoglobiini. Lisaks on platsenta ja kasvava embrüo moodustamiseks vajalik täiendav raua tarbimine.

Kõigi naiste keskmine	120 kuni 140 g / l
Suitsetavad naised	kuni 150 g / l
Spordiga tegelevad naised	kuni 160 g / l
Rasedad naised esimesel ja kolmandal trimestril	110 g / l
Rasedad II trimestril	105 g / l

Hemoglobiini tõus naistel

Naiste hemoglobiini tõusu põhjused võivad olla nii füsioloogilised kui ka patoloogilised. Esimeste hulka kuuluvad intensiivne füüsiline aktiivsus ja pikaajaline kokkupuude hüpoksiaga (näiteks elamine kõrgmäestikus). Samal ajal hakkab keha kogema teravat hapnikupuudust, mille kompenseerib erütrotsüütide "ületootmine". Sellised kõrvalekalded normist on reeglina alati tähtsusetud - vahemikus 10-20 g / l. Nad ei hoiata arste ega vaja meditsiinilist sekkumist.

Olukord on palju tõsisem, kui hemoglobiin tõuseb ilma nähtava põhjuseta. See võib olla märk ohtlikest patoloogiatest, eriti südamehaigustest, suhkruhaigusest, soole obstruktsioonist või kardiopulmonaalsest puudulikkusest.

See on kõige ohtlikum, kui hemoglobiini kontsentratsioon ulatub 180–190 g / l. Samal ajal täheldatakse vere viskoossuse suurenemist, mikrotsirkulatsiooni protsessid on häiritud, hapniku tarnimine elunditesse on takistatud. Sellistel patsientidel diagnoositakse sõrmede ja varvaste sinised otsad, väsimus, isutus, tähelepanu hajumine ja ärrituvus.

Pikaajalised vereringehäired põhjustavad trombemboolia (veresoonte blokeerimine) arengut. Seetõttu on hemoglobiini liiga kõrge tase seisund, mis nõuab viivitamatut ravi.

Kuidas vähendada hemoglobiini naistel?

Hemoglobiini vähendamiseks saab kasutada järgmisi meetmeid:

1. Dieediteraapia. Patsiendil palutakse mitte kuritarvitada kõrge rauasisaldusega toitu: punast liha, loomseid kõrvalsaadusi (maks, neerud jne). Kolesterooli ja vere viskoossust suurendavate toitude (või, sealiha, kaaviar, kondiitritooted) tarbimine on piiratud. Dieet on soovitatav täita valgutoiduga: kaunviljad, valge liha, kala. Kiirtoit, gaseeritud joogid, konservid ja pooltooted on täielikult välistatud. Ka raviperioodil on keelatud võtta vit-vitamiini ja mineraalide komplekse. B12, foolhape ja raud.
2. trombotsüütidevastaste ainete võtmine. Need ravimid vedeldavad verd ja vähendavad verehüüvete tekke riski. Kuid te ei tohiks neid ise kasutada ilma spetsialisti määramata - võite oma tervist kahjustada. Trombotsüütidevastaste ainete kasutamise mõistlikkuse osas on vaja konsulteerida oma arstiga.
3. Otsige põhihaigust. Hemoglobiini taseme tõus näitab organismi talitlushäireid. Probleemi põhjuse kindlakstegemiseks peab arst määrama tervikliku tervisekontrolli.

Madal hemoglobiin naistel

Seisundit, mille korral hemoglobiin langeb alla normi, nimetatakse rauavaegusaneemiaks (või aneemiaks). Kogenud arst suudab patoloogiat tuvastada juba enne laboratoorsete testide läbimist, heites vaevalt pilgu tema poole pöörduvale patsiendile. Kahvatu nägu, kuiv nahk, suunurkadesse "kleepumine", tuhmid juuksed ja loid liigutused on madala hemoglobiini peamised sümptomid. Ja kui lisaks sellele kurdab naine suurenenud väsimust, „kärbseid“silmades ja sagedast peapööritust, siis diagnoos ei tekita üldse kahtlusi.

Rasedatel naistel kaasnevad aneemiaga sageli söömis- ja lõhnahäired. Soov süüa kriiti, kivisütt, liiva, lubja või bensiini lõhna tunda pole sugugi tulevase ema "magus kapriis", vaid on põhjus arsti poole pöörduda.

Aneemia oht seisneb kudede ebapiisavas hapnikuvarustuses. Haiguse algstaadiumis püüab keha toime tulla elutähtsa elemendi puudumisega, jättes ilma organitest, mis on tema vaatepunktist kõige vähem olulised (juuksed, küüned, hambad). Kuid aja jooksul hapnikupuudus suureneb ja kõik, sealhulgas aju ja süda, peavad "nälga" jääma. Tõsiste tüsistuste vältimiseks on oluline haiguse varajane staadium välja selgitada ja kõrvaldada.

Naiste madala hemoglobiini põhjused

Aneemiat võivad esile kutsuda:

1. Ebaõige toitumine. Hemoglobiini õiges koguses sünteesimiseks peab naise kehasse toiduga sattuma piisav kogus rauda. Selle peamine allikas on loomsed saadused: liha, maks, neerud. Taimed sisaldavad ka rauda, kuid palju halvemini imenduvas vormis. Sellepärast on taimetoitlus ja vähesed toidusedelid aneemia üheks levinumaks põhjuseks. Raua imendumist pärssivate toiduainete liigne tarbimine võib põhjustada ka hemoglobiini vähenemist: kohv, tee, šokolaad, teraviljad.
2. Foolhappepuudus, vit. C või vit. B12 kehas. Kõigil neil elementidel on hemoglobiini moodustumisel oluline roll. Vit. B12 põhjustab kõige sagedamini helmintiline invasioon ja vit. C ja foolhape - tasakaalustamata toitev dieet.
3. Verekaotus. Need võivad olla nii ilmsed (süstemaatilise annetamise, rikkaliku pikaajalise menstruatsiooni, emakaverejooksu korral) kui ka varjatud (hemorroididega seotud verekaotus, seedetrakti haavandilised kahjustused, jämesoole polüübid jne).
4. Kilpnäärme alatalitlus Kilpnäärmehormoon - türoksiin - reguleerib raua imendumist soolestikus. Selle puudulikkusega kaasneb ka hemoglobiini puudus.
5. Seedesüsteemi haigused. Gastriit, mao või soolte haavandilised kahjustused põhjustavad seedetrakti limaskesta hõrenemist, mille tagajärjel lakkab raud praktiliselt imendumast.
6. Erütrotsüütide enneaegne surm. Selle seisundi põhjuseks võivad olla pikaajalised nakkushaigused (hepatiit, tuberkuloos jne) või immuunhäired (näiteks erütematoosluupus, reumatoidartriit).
7. Istuv eluviis. Füüsiline aktiivsus on üks punaste vereliblede sünteesi mõjutavatest teguritest. Kui verd kogu kehas intensiivselt ei kiirendata, saab aju signaale, et erütrotsüüte on "piisavalt" ja nende täiendavat sünteesi pole vaja.
8. Stress. Võib põhjustada söögiisu vähenemist ja selle tagajärjel ebapiisavat raua tarbimist toidust.

Teemal: 5 supertoitu hemoglobiini kiireks suurendamiseks!

Mis siis, kui naisel on hemoglobiin 60–80?

Hemoglobiinitaset alla 80 g / l peetakse raskeks aneemiaks. Seisundi parandamine toimub, võttes arvesse selle põhjustanud tegurit. Patoloogia põhjuse väljaselgitamiseks palutakse naisel läbida mitmeid katseid ja läbida spetsialistid: günekoloog, gastroenteroloog, endokrinoloog, toitumisspetsialist. Pärast põhihaiguse kindlakstegemist valitakse patsiendile selle vastu võitlemiseks mõeldud terapeutiliste meetmete komplekt.

Õige toitumine on kindlasti soovitatav. Naise igapäevane dieet peaks sisaldama raua- ja vitamiinirikkaid toite.

Need sisaldavad:

• veiseliha, lambaliha, valge küülikuliha,
• maks, keel, neerud,
• munakollane,
• kuivatatud aprikoosid, rosinad, ploomid, viigimarjad,
• õuna- ja granaatõunamahl,
• tatrasupid ja teraviljad,
• kaunviljad,
• idandatud nisuterad,
• kibuvitsa puljong,
• ploomid, rohelised õunad,
• mandlid ja kreeka pähklid.

Keha suudab ise reguleerida toidust imenduva raua hulka - puudusega see suureneb ja vastupidi.

Rohke vedeliku joomine on väga kasulik madala hemoglobiinisisalduse korral. Arstid soovitavad võtta tavalist vett ja mahlasid 1/4 tassi iga 30 minuti järel.

Teemal: Hemoglobiini suurendamiseks mõeldud toitude loetelu

Aneemiaga patsientide näidismenüü:

Hirssipuder kuivatatud aprikooside, ploomide ja pähklitega, 1 spl. õunamahl, nisukukkel.
2. hommikusöök	Valge leiva võileib juustuga, 1 spl. kibuvitsa keetmine.
Õhtusöök	Värske köögiviljasalat lihatükkidega, köögiviljasupp veiselihapuljongiga, kuivatatud puuviljakompott.
Pärastlõunane suupiste	Puuvilja- või puuviljasalat, krutoonid, värske porgandimahl
Õhtusöök	Salat roheliste hernestega, tatrapuder veiseliha ribidega, tee
Öösel	Lubatud on juua klaas keefirit (kuid mitte rohkem, piimatooted pärsivad raua imendumist).

Dieet üksi ei kõrvalda aneemiat, vaid on eelduseks keha füsioloogiliste vajaduste rahuldamiseks. Lisaks toitumisele aitab rauapreparaatide tarbimine täita hemoglobiinipuudust. Need on kapslite, tablettide, siirupite, tilkade ja süstelahuste kujul. Millise ravimvormi ja millises annuses võtta, otsustab arst, juhindudes patsiendi heaolust.

Tavaliselt on lisaks rauapreparaatidele ette nähtud C-vitamiin ja foolhape. Ravikursus võib kesta 1 kuni 3 kuud. Ravi efektiivsust jälgitakse vastavalt biokeemiliste vereanalüüside tulemustele.

Ärge võtke samaaegselt rauaga kaltsiumilisandeid, antatsiide ja tetratsükliini antibiootikume. Need vahendid vähendavad selle imendumist soolestikus. Antagonistravimite annuste vahel tuleb jälgida vähemalt 2-tunnist intervalli.

Aneemia ravimise rahvapärastest meetoditest annab võilille kasutamine hea efekti. Soojal hooajal valmistatakse värskelt korjatud võrsetest mahl ja juuakse 1 spl. l. päeva jooksul. Talvel tehke kuivatatud taimejuurte infusioon: 1 spl. l. toorained valatakse klaasi keeva veega ja nõutakse tund aega. Võtke 1/2 spl. hommikul ja õhtul 30 min. enne sööki.

Kibuvitsa keetmine on hea ka hemoglobiini normaliseerimiseks. Lisage ühele klaasile 2 spl. l. sidrunimahl, 1 spl. l. mesi ja joo hommikul tühja kõhuga.

Samuti on kasulik kasutada värskelt valmistatud vitamiinikokteile porgandi, peedi ja õunamahlast. Joogid segatakse võrdses vahekorras ja võetakse 1 spl. päevas pool tundi enne sööki.

Aneemiaga patsientide jaoks pole vähe tähtsust jalutuskäigud värskes õhus. Pidev viibimine ruumis süvendab hapniku nälga ja viib selleni, et keha hakkab tegelikult "lämbuma". Pikad jalutuskäigud aitavad patsientidel end paremini tunda, tugevdavad närvisüsteemi ja unetusest vabaneda.

Artikli autor: Shutov Maxim Evgenievich | Hematoloog

Haridus: 2013. aastal lõpetas ta Kurski Riikliku Meditsiiniülikooli ja sai diplomi "Üldmeditsiin". 2 aasta pärast lõpetanud residentuuri erialal "Onkoloogia". 2016. aastal lõpetas aspirantuur Pirogovi riiklikus meditsiini- ja kirurgiakeskuses.