Madala hemoglobiini põhjused ja sümptomid
Miks on inimestel hemoglobiinisisaldus langenud? Miks farmaatsiaravimid alati ei aita ja mõnikord isegi kahjulikud on ning kuidas seda vältida? Kui lihtne on kodus hemoglobiini tõsta? Seda kõike saate teada sellest artiklist.
Sisu:
- Madala hemoglobiini sümptomid
- Hemoglobiini määramine
- Kui palju peaks olema hemoglobiini?
- Miks on madal hemoglobiinitase ohtlik?
- Raua imendumine, mis on saak?
- Madala hemoglobiini põhjused
- Kuidas täiendada raua taset ja suurendada hemoglobiini?
- Video: hematogeen - aneemia ravim või näiv ravim?
- Madal hemoglobiinravi
Madala hemoglobiini sümptomid
Kuidas saab inimene kindlaks teha hemoglobiini languse? Esiteks on see asteeniliste sümptomite esinemine: patsient tunneb üldist nõrkust, väsib kiiresti, tal on unisus, uimasus, peavalud, südamelöögid ja vererõhu häired (võimalikud). Rasketel juhtudel võivad patsiendid minestada.
Kui hemoglobiini langus on organismi rauapuuduse tagajärg, täheldatakse düstroofseid sümptomeid: nahk on kuiv, suunurkades tekivad praod, küüned ja juuksed muutuvad rabedaks, kukuvad välja, kasvavad aeglaselt tagasi. Võib esineda lõhna- ja maitsehäireid.
Valdavalt madal hemoglobiin on märk tervislikust seisundist. Kõige tavalisemad on:
- krooniline rauavaegusaneemia;
- verekaotus;
- mao limaskesta hõrenemine (krooniline atroofiline gastriit);
- põletikuline soolehaigus, düsbioos (krooniline enteriit);
- rauavaegusaneemia pärast operatsiooni;
- autoimmuunhaigused (luupus, glomerulonefriit, reumatoidartriit);
- pikaajalised nakkushaigused (hepatiit, gastroenterokoliit, tuberkuloos, kopsupõletik, neerupõletikud jne);
- pahaloomulised vere patoloogiad;
- pahaloomulised kasvaja kahjustused, eriti seedetraktis.
Hemoglobiini määramine
Hemoglobiin on raua ja valgu kompleksühend. Seda leidub erütrotsüütides - punastes verelibledes. Hemoglobiin täidab keha jaoks kõige olulisemat funktsiooni - hapniku molekulide ülekandmist kõikidesse elunditesse ja kudedesse. See haarab kopsudes hapniku ja viib läbi täiendava oksüdeerimise, viies selle kõikidesse vajalikesse struktuuridesse. Hapnik on organismile vajalik elu tagamiseks, energia vastuvõtmiseks ja vahetamiseks ning taastavate reaktsioonide läbiviimiseks.
Hemoglobiini tootmiseks peate sööma raua sisaldavaid toite. Samuti on oluline, et raud imenduks tavaliselt peensooles. B-vitamiinide sisaldus toidus on äärmiselt oluline, eriti vitamiin B12 ja foolhape. Samuti on oluline, et veres ei toimuks patoloogilisi muutusi, see tähendab omandatud või pärilikke verehaigusi.
Tavaliselt on hemoglobiini kogus meeste veres 130–160 g / l, naistel - 120–147 g / l. Rasedatel naistel vähendatakse hemoglobiini normi alumist piiri 110 g / l-ni.
Kui palju peaks olema hemoglobiini?
Hemoglobiini normi jaoks võetakse väärtused, mis erinevad inimese vanuse, soo ja muude omaduste poolest.
Hemoglobiin arvutatakse grammides liitri kohta (g / l). Täiskasvanud mehe puhul on normaalne näitaja 130–170 g / l, naise puhul aga 120–155 g / l. See erinevus tuleneb asjaolust, et meestel on suurem androgeenide kontsentratsioon (spetsiaalne steroidhormoonide rühm), mis stimuleerivad erütrotsüütide moodustumist. Rasedate naiste puhul vähendatakse hemoglobiini normi normi 110–140 g / l, kuna keha hakkab raua aktiivsemalt kasutama.
Alla 18-aastastel inimestel eristatakse hemoglobiini määra vanuse järgi ega sõltu soost. Esimesel kahel elunädalal peetakse normaalseks hemoglobiini 135-195 g / l, seejärel väheneb see näitaja 125-165 g / l ja ühe aasta võrra jõuab 110-130 g / l. Pärast seda suureneb hemoglobiinitase järk-järgult umbes 1-3 g / l aastas (nii alumisel kui ka ülemisel piiril). Näiteks kooliea (6-7-aastased) järgi jõuab see 115-135 g / l ja 13-14-aastaselt - 120-145 g / l.
Vereanalüüs võib näidata hemoglobiini kontsentratsiooni kõrvalekaldumist mitte ainult ainevahetushäirete ja erinevate haiguste korral, vaid ka muudel põhjustel. Seda kasutatakse enne analüüsi sel päeval või eelõhtul rasvase, praetud, alkoholi, ülemäärase vaimse või füüsilise koormuse võtmiseks, teatud ravimite võtmiseks, suitsetamiseks.
Paljudel inimestel on vähenenud hemoglobiinisisaldus, mis 90% juhtudest on seotud rauavaegusaneemiaga. See sündroom on tüüpiline umbes 30% maailma elanikkonnast, eriti lastele ja naistele.
Miks on madal hemoglobiinitase ohtlik?
Rauavaegusaneemiast tingitud hemoglobiini vähenemisega võivad ilmneda paljud sümptomid. See on nõrkus, halb enesetunne, jõudluse langus, pearinglus. Sageli on õhupuudus, südametegevus suureneb, maitse ja lõhn on moonutatud, suus ilmub kuivus ja keel hakkab kipitama.
Aneemia väliste tunnuste hulka kuuluvad juuste kuivus ja hõrenemine, naha ja huulte kahvatus ja ketendus, rabedad küüned ja sära kadumine. Naistel võib esineda suguelundite (väliste) organite põletustunne või sügelus. Hemoglobiini tugeva languse korral algab minestamine ja pearinglus, pidev peavalu, kiire väsimus ja tähelepanu on häiritud. Lihaste lõdvestumine on tavaline, mis mõnikord viib kusepidamatuseni.
Kui hemoglobiin on alla normi, siis immuunsüsteem talitlushäireid. See võib põhjustada mis tahes haiguse tüsistusi, isegi kui see on elementaarne külm.
Madal hemoglobiinitase on enamikul rasedatel naistel tavaline. Tugev kõrvalekalle normist mõjutab nii naise enda kui ka lapse tervist. Naistel esineb selliseid tüsistusi nagu emaka hüpotensioon, platsenta ebanormaalne paigutus, hüpoksia, loote arengu hilinemine või peatumine. Sündinud lapsel võib olla väike kaal, alaareng, hingamis- ja närvisüsteemi häired, hilisemad kõrvalekalded vaimses ja füüsilises arengus, lihaste ja organite atroofia.
Kui aneemia ajal väheneb hemoglobiin veidi, siis saab probleemi lahendada vitamiinide võtmise ja dieedi muutmisega. See peaks sisaldama liha ja rupsi, kala, granaatõuna, tatart, õunu ja värskelt pressitud mahlu. Muide, just liha ja kõrvalsaaduste puudumise tõttu toidus on taimetoitlastel sageli madal hemoglobiinitase. Tõsisemad kõrvalekalded normist lahendatakse juba ravimite tasemel.
Sageli näitab hemoglobiini langus haiguse või muu haiguse esinemist organismis. See võib olla nakkus, pärilik patoloogia, hemoglobiini sünteesi rikkumine, hemoglobiin võib verekaotuse tõttu väheneda ja mitte ainult ilmne, vaid ka varjatud, näiteks mõnede mao- või soolehaiguste, emaka müoomi, munasarjade tsüsti korral.
Igal juhul peate hemoglobiini normi langusega muutma oma dieeti ja kui on suur kõrvalekalle, peaksite külastama spetsialisti - hematoloogi.
Raua imendumine, mis on saak?
Miks me siis lisaraua suhu võtmisega tulemusi ei saavuta?
Enamik ravimeid, mis on ette nähtud kehas raua täiendamiseks, on rauda. Kahjuks on seda vormi väga raske seedida ja see põhjustab pigem kõhukinnisust ja raskustunnet maos kui selle probleemi lahendamisel. Keha omastab ainult rauda, kuid sellist ravimit on palju raskem leida.
Raua vähese imendumise teine põhjus peitub kaseiinis. Kõik piimatooted sisaldavad spetsiaalset valku, mida nimetatakse kaseiiniks. See kleepub rauaga kokku ja takistab selle imendumist ning eritub lihtsalt kehast. Seetõttu tuleb veel üks oluline tingimus - kõik piimatooted (piim, kodujuust, hapukoor, jogurt, koor, kääritatud küpsetatud piim, sealhulgas kääritatud piimatooted) tuleb dieedist välja jätta, vähemalt mitte tarvitada neid 5 tunni jooksul enne ja pärast raua tarbimist (kui ravimpreparaatidest).
Kolmandaks, kui teil on madal mao happesus, imendub raud vähem. Ja mida madalam see on, seda halvem on mõju!
On veel üks oluline asi: kui teie raud on oluliselt vähenenud, siis kõigepealt koguneb see maksa ja alles siis ilmub see verre, nii et seda tuleks tarbida 1-2 kuud kuni kuus kuud.
Madala hemoglobiini põhjused
Keha võib hemoglobiini kaotada erinevatel põhjustel. Kõige kiiremini juhtub see verekaotusega - nii otsese kui ka varjatud. Ilmselge verejooks tekib raskete ja pikaajaliste menstruatsioonide korral naistel (üle viie päeva), hemorroidide, erinevate haavade, traumade või operatsioonide korral.
Varjatud verejooks on võimalik mõnede seedetrakti haiguste, naiste reproduktiivse süsteemi patoloogiate (munasarjade tsüst, emaka fibroidid jne) korral. Autoimmuunhaigused, infektsioonid või pärilikud haigused võivad põhjustada hemoglobiini vähenemist ja punaste vereliblede lühikest eluiga.
Samuti on veredoonoritel täheldatud madalat hemoglobiinitaset (süstemaatilise personali annetuse korral). Lastel võib madal hemoglobiin olla tasakaalustamata dieedi tagajärg, kehas vajalike vitamiinide ja mineraalide puudus.
Kuidas täiendada raua taset ja suurendada hemoglobiini?
Tõenäoliselt on kõik kuulnud, et must kaaviar suurendab hemoglobiini. Jah, see võib isegi tõsta hemoglobiini ühe päevaga märkimisväärselt, kuid mitte kõik ei saa seda endale lubada, rääkimata asjaolust, et seda ei saa turult nii lihtsalt osta, kuna selle müük on keelatud. Musta kaaviari müük toimub ainult jaekettide kaudu.
On ka taskukohasemaid vahendeid. Kuivatatud puuviljad sisaldavad palju rohkem rauda kui värsked, nii et saate hõlpsalt kodus "kontsentraadi" valmistada.
Kombineerige kuivatatud aprikoosid (või aprikoosid), rosinad (võite lisada ploome), kreeka pähklid, sidrun ja mesi. Jahvata kõik lihaveskis või köögikombainis homogeenseks seguks. Võtke teelusikatäis 3 korda päevas enne sööki.
Ei ole üleliigne juua kibuvitsa infusiooni tee asemel, mis sisaldab ka palju rauda, rääkimata asjaolust, et kibuvitsal on C-vitamiini sisalduse rekord. Ja C-vitamiin parandab raua imendumist suurusjärgus, nagu ioonsel kujul kaltsium (ainult mitte piimatooteid) !)
Sööge iga päev kindlasti granaatõuna, võite neid mahlata. Hoolimata asjaolust, et neis on vähe rauda, imendub see kehas täielikult. Ja tänu tohutule kogusele muid kasulikke aineid on kehal kergem uuesti jalule tõusta.
Kui olete mahlaarmastaja, keskenduge rohelise õuna ja kõrvitsamahlale.
Teemal: TOP tooted hemoglobiini suurendamiseks
Video: hematogeen - aneemia ravim või näiv ravim?
Madal hemoglobiinravi
Hemoglobiini taastamiseks on tavaliselt vajalik haigusseisundi ravi. Lisaks peab patsient võtma B12-vitamiini ja foolhapet. Toit peaks olema rikas raua ja loomsete valkude poolest. Kasulik on süüa kala, liha, mune, kombineerides neid puu- ja köögiviljades leiduvate komplekssete süsivesikutega (kiudained). Rasketel juhtudel ei piisa sellest. Seejärel näidatakse patsiendile pillid ja intravenoosseid süste.
Hemoglobiini taseme tõstmiseks on soovitatav süüa maksa, neere, südant, valget kana liha. Teraviljadest eelistage tatart, ube, läätsesid, herneid ja muid kaunvilju. Köögiviljadest on parimad tomatid, noored kartulid, sibulad, kõrvits, salat. Kasulikud on igasugused rohelised (petersell, võilill, spinat, till). Rauarikkad puuviljad: kõik õunad, banaanid, granaatõunad, aprikoosid, virsikud, ploomid, hurmaad ja kudoonia. Joo kindlasti mahlasid: granaatõuna, peet, porgand. Samuti on kasulik süüa mereande, pähkleid (eriti kreeka pähkleid), kuivatatud puuvilju, šokolaadi (must).
Artikli autor: Shutov Maxim Evgenievich | Hematoloog
Haridus: 2013. aastal lõpetas ta Kurski Riikliku Meditsiiniülikooli ja sai diplomi "Üldmeditsiin". 2 aasta pärast lõpetanud residentuuri erialal "Onkoloogia". 2016. aastal lõpetas aspirantuur Pirogovi riiklikus meditsiini- ja kirurgiakeskuses.
