Dieet Emaka Fibroidide Jaoks

2024 Autor: Josephine Shorter | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 21:44

Dieet emaka fibroidide jaoks

Vähihaigetele sobib palju erinevaid dieete. Need on toitumisskeemid vastavalt V. A. Laskinile, G. A. Garbuzovile, Moermanile, D. G. Dyyerile ja teistele arstidele ja toitumisspetsialistidele.

Kuid need kõik põhinevad mitmel avaldusel:

• Taimse päritoluga toit peaks domineerima, kuna see normaliseerib soolestiku mikrofloorat, normaliseerib kõiki ainevahetusprotsesse;
• On vaja minimeerida punase ja töödeldud liha tarbimist;
• Tasub loobuda kantserogeenirikkast praetud ja rasvast toidust;
• Menüüsse on vaja lisada sojatooteid ja kliisid, kuna see võimaldab teil toksiine kehast eemaldada;
• Igapäevane dieet ei saa olla täielik, kui selles pole puu- ja köögivilju;
• Pähklid sisaldavad rikkalikult toitaineid, nagu piimatooted, need aitavad normaliseerida hormonaalset taset;
• Kasvajavastast aktiivsust omab kalaõli, mis sisaldab palju rasvaseid merekala sorte.

Arstide sõnul muudab ebatervislik toitumine ainevahetust, loob soodsad tingimused kasvajate moodustumiseks, krooniliste haiguste tekkeks. Seetõttu on emakafibroidide puhul nii oluline ratsionaalselt toituda, mis on võti mitte ainult edukaks raviks, vaid ka haiguse ennetamiseks.

Sisu:

• Emaka fibroidide dieedi olemus
• Mida ei saa süüa koos emakafibroididega?

Emaka fibroidide dieedi olemus

Emaka fibroidide diagnoosiga naiste jaoks aitab järgmistest reeglitest lähtuv dieet haigusest kiiremini vabaneda:

• Menüü peaks sisaldama täisteratooteid, mitte töödeldud teravilja. St nisuterad asendavad nisutangu, pruuni poleerimata riisi kasutatakse riisipudru valmistamiseks jne.
• Kõik küpsetised peavad olema täistera. See suurendab kehasse sisenevate kiudainete hulka.
• Pähklite või kaunviljade igapäevane esinemine toidus. Pähkleid tarbitakse koos salatitega ja puhtal kujul ning suppe ja teravilju keedetakse hernestest, oadest, läätsedest.

• Soja tuleks lisada fibroididega naise toidusedelisse, kuna see on üks toiduaineid, mis sisaldavad suures koguses antikantserogeenseid aineid. See toode pole mitte ainult kasulik, vaid aitab vähiga võidelda.
• Köögiviljade ja puuviljade portsjonite arv on igapäevases menüüs vähemalt 9. On vaja, et vähemalt kolm neist oleksid erinevad. Kõige kasulikum fibroidide jaoks on: rooskapsas, lillkapsas või valge kapsas, tomatid, arbuusid, greip, porgand, kõrvits, salat, spinat, apelsinid, punased viinamarjad.
• Oluline on tarbida värskeid ja külmutatud marju, mis sisaldavad palju antioksüdante, flavonoide ja vitamiine.
• Eraldi peavad fibroididega naised pöörama tähelepanu punastele viinamarjadele. See sisaldab bioflavonoide, mis on võimsad antioksüdandid, samuti ensüüme, millel on positiivne mõju naiste hormonaalsele taustale. Seetõttu on vaja juua klaas viinamarjamahla vähemalt kord nädalas.
• Kala tuleks nädalamenüüsse lisada vähemalt 3 korda. Juba ammu on teada, et Omega-3 on abiks võitluses kõigi haiguste vastu. Eelistada tuleks tuunikala, makrelli, lõhet, sardiini.
• Maitsetaimi ja vürtse tuleks menüüs rikkalikult esitada, kui seedetrakti probleeme pole. Erilist tähelepanu tuleks pöörata küüslaugule.
• Linaseemned on lisaks Omega-3 täiendavale allikale ka ensüümid ja väärtuslikud vitamiinid. Iga päev peate lisama roogadele lusikatäit linaseemneid, neid saab purustada ja kui maitse meeldib, siis võib see olla terve.
• Roheline tee on eriti kasulik jookide jaoks. Saate juua kuni 6 tassi päevas. Ja pole vahet, kas jook on kuum või külm. See on tingitud asjaolust, et see sisaldab epigallo-katehhiini galaani, millel on kantserogeensed omadused. Tasub meeles pidada kvaliteetset taimeteed, samuti kibuvitsa puljongit ja marjapuuviljajooke.

• Piima- ja kääritatud piimatooted. Emaka fibroidide diagnoosiga naine peaks jooma klaasi piima 2-3 korda nädalas, kuid on oluline, et selle rasvasisaldus oleks minimaalne.
• Päevalilleõli ees - oliiviõli. See sisaldab monoküllastumata rasvu, mis takistavad kasvajarakkude kasvu ja arengut. Võimalusel peaksite oma roogasid maitsestama ekstra neitsiõliga. Ärge unustage linaseemneid, maisi ja muud tüüpi taimeõlisid.
• Alkoholi vältimine või selle minimaalne hoidmine. Erandjuhtudel lubatakse toitumisspetsialistidel klaas punast veini.

Kalorite sisalduse osas peab toitumine olema täielik, kuid see ei tohiks põhjustada rasvumist. Te ei tohiks päevas tarbida rohkem kui 2500 kcal. See reegel kehtib eriti fibroidide kohta.

Dieet on oluline mitte ainult hariduse olemasolul, vaid ka pärast selle eemaldamist. Korralikult välja töötatud toitumisrežiim võimaldab kehal kiiremini taastuda ning taastada sise- ja välised armid.

Mida ei saa süüa koos emakafibroididega?

On ka selliseid tooteid, mis kuuluvad menüüst täielikult välja:

• Esiteks räägime võidest, margariinidest ja kõigist toodetest, mille koostis on tulekindlad rasvad. Või puhul tuleks seda rangelt doseerida ja see ei tohi ületada 25 g päevas.
• Teiseks on keeld kehtestatud igat liiki rasvase liha, vorstide, seapeki ja suitsutatud toodete suhtes.
• Kolmandaks peaksite loobuma muffinitest ja saiakestest, saiakestest, kookidest ja muudest maiustustest.
• Viimased keelatud tooted on fibroidide piirangu alusel kõvad rasvased, sulatatud ja vorstijuustud.

Küpsetusmeetodi osas on prioriteet küpsetamine, aurutamine, hautamine. Vältida tuleks kuldpruuniks praadimist ja küpsetamist.

Emaka fibroididega naisele valmistatud dieet peaks olema rikas vitamiinide ja mineraalidega, peaks andma kehale energiat kasvajaga võitlemiseks. Ravirežiimi tõhusamaks muutmiseks ja olemasoleva probleemi kõrvaldamiseks on vaja kehtestatud dieeti muuta.

Artikli autor: Kuzmina Vera Valerievna | Endokrinoloog, toitumisspetsialist

Haridus: Venemaa Riikliku Meditsiiniülikooli diplom NI Pirogov üldarsti haridusega (2004). Resident Moskva Riiklikus Meditsiini- ja Hambaarstiülikoolis, diplom endokrinoloogias (2006).