Kuidas Tõsta Veresuhkru Taset Hüpoglükeemia Ajal?

2024 Autor: Josephine Shorter | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2024-01-07 17:50

Kuidas tõsta veresuhkru taset hüpoglükeemia ajal?

Sõna "hüpoglükeemia" on kõigile diabeetikutele hästi teada. Oma inimeste seas kutsuvad nad teda lihtsalt "gipaks" ja nad kardavad väga, sest kui te selle seisundiga õigeaegselt toime ei tule, võivad tagajärjed olla väga kurvad.

Kuid veresuhkru järsk langus ähvardab mitte ainult diabeedi ametliku diagnoosiga patsiente. On põhjuseid, miks hüpoglükeemiline atakk võib tekkida nominaalselt tervel inimesel. Seetõttu on meie tänane vestlus huvitav mitte ainult endokrinoloogide pikaajalistele patsientidele, vaid ka kõigile probleemse tervisega ja tõsise endokriinse pärilikkusega inimestele.

Kui glükoosi kontsentratsioon veres langeb alla 3,3 mmol / l, tekib inimesel hüpoglükeemiline sündroom. See ohtlik seisund võib põhjustada krampe, teadvusekaotust, kliinilist surma ja lõpuks surma.

Hüpoglükeemiline sündroom areneb välkkiirelt, kuid selle käigus on tavaks eristada kolme peamist etappi:

• Kerge - primaarne hüpoglükeemia, mida täheldatakse esimese 5-10 minuti jooksul ja mis peatatakse kiiresti, võttes väikese annuse "kiireid" süsivesikuid;

• Keskmine - tekib siis, kui glükoos pole õigeaegselt organismi sattunud ja võib kesta kuni pool tundi. Veresuhkru taset tuleb järk-järgult tõsta;
• Lõplik - kriitiline hüpoglükeemia, mida iseloomustavad krambid, minestamine ja rasketel juhtudel hüpoglükeemiline kooma. Sellest seisundist väljapääsu saavad pakkuda ainult kiirabi ja haigla. Ravita toimub ajusurm tunni aja jooksul.

Teemal: hüpoglükeemia põhjused, sümptomid ja tagajärjed

Kuidas hüpoglükeemilist sündroomi õigeaegselt diagnoosida? Iga kogenud diabeetik ütleb teile, et ta hakkab seda probleemi ennetama juba enne esimeste sümptomite ilmnemist. Muide, veresuhkru taseme järsu languse tunnused on igaühe jaoks individuaalsed.

Loetleme kõik hüpoglükeemia hoiatavad tunnused:

• Piinav näljatunne;
• Letargia ja lihasnõrkus;
• Iiveldus, mõnikord kuni oksendamiseni;
• Kiire ja / või ebaühtlane südamelöök (tahhükardia, arütmia);
• Intensiivne higistamine;
• Väikesed kätlevad käed;
• Pearinglus ja orientatsiooni kaotus ruumis;
• Kuum temperament, kuni vägivaldsete vihahoogudeni;
• Nägemispuude (punased või tumedad ringid silmade ees, kahekordne nägemine);
• Põhjendamatu ärevus, hirm, paanikahoog;
• Suur unisus, soov kohe pikali heita;
• Hägune, segane kõne neelatud sõnalõppudega;
• Harva - hallutsinatsioonid ja tegelikkuse ebapiisav tajumine.

Kogenud diabeetikutel pole hüpoglükeemia õigeaegse diagnoosimisega probleeme - nad on oma keha hästi uurinud, teavad kõiki sümptomeid ja suudavad kiiresti tegutseda. Kuid algajad on sageli hirmul ja eksivad tavapärase ärevuse läheneva rünnaku vastu. Hirmul on suured silmad, kuid peate proovima ennast kontrollida. Kvaliteetne glükomeeter aitab alati välja - see kindlasti teab, kas teie suhkrutaset on alandatud või mitte. Kõige raskem on nende inimeste jaoks, kes pole teadlikud oma valuliku seisundi tegelikest põhjustest. Siit saate anda ainult ühe nõuande: ravige ennast hoolikalt ja hoolikalt, kontrollige end regulaarselt, eriti kui teil on olnud suhkurtõbi.

Kui kahtlustate, et teil on hüpoglükeemiline atakk, pidage magamise tungi vastu. Ärge mingil juhul laske oma sõpradel ja sugulastel magada ülaltoodud sümptomitega (eriti kui neil on diagnoositud diabeet).

Veresuhkru järsk langus tuleb kohe kompenseerida. Patsiendil ei lähe paremaks, kui ta lihtsalt lamab ja teeb uinaku. Ärgem hirmutame teid üksikasjadega, kuidas see võib lõppeda. Hüpoglükeemia tekib mõnikord otse unenäos - siis näevad inimesed õudusunenägusid ja ta ärkab kõik higist märjaks.

Kuidas tõsta veresuhkru taset?

Alustame hüpoglükeemia kergest vormist, mida iseloomustab vere glükoosisisaldus 2,7 kuni 3,3 mmol / L. Ideaaljuhul peaks need näidud andma glükomeeter, mitte spekuleerimine ja eelarvamine. Ehkki diabeetikud, kes on korduvalt kogenud hüpoglükeemia rünnakuid, määravad selle eksimatult oma tunnete järgi.

Niisiis, mida teha veresuhkru erakorraliseks tõusuks:

• Söö üks komm, veerand šokolaaditahvlit või kolm tavalise 100 g šokolaaditahvli kiilu;
• Joo tass sooja teed kahe supilusikatäie suhkru või meega;
• Söö üks banaan või mitu tükki kuivatatud puuvilju (kuivatatud aprikoosid, ploomid);
• Joo pool tassi magustatud viljaliha mahla.

Siin on loetletud kõige soodsamad viisid kiirete süsivesikute saamiseks. Ilmselgelt võib küpsest melonist ja välismaalt pärit viigimarjadest teid aidata, kuid tõenäoliselt pole teil aega neid leida ja ebamugav on selliseid hõrgutisi alati kaasas kanda. Võimalik, et käepärast võib olla võileib või vahetu puder, kuid hüpoglükeemilise sündroomi esimesel etapil need teile ei sobi - need on “pikad” süsivesikud, mis verd varsti glükoosiga ei rikasta.

Hüpoglükeemia esimeste sümptomite ilmnemisel ärge põrutage toitu, hoolimata sellest, kui tugev nälg ja hirm teie tervise ees võib olla. Süsivesikute liig muutub uueks katastroofiks ning järsul veresuhkru hüppel on väikestele anumatele ja kapillaaridele hävitav mõju.

Mõõduka hüpoglükeemia ravi

Kui teil tekkisid hüpoglükeemia esmased ilmingud ja te ei suutnud glükoositaseme langust õigeaegselt kompenseerida, peate strateegiat täiendama. Kui suhkur on alla 2,7 mmol / l, peate esimesel võimalusel tarbima 15-20 g "kiireid" süsivesikuid (vt ülaltoodud loetelu) ja seejärel kakskümmend minutit hiljem sama koguse "pikki" süsivesikuid. On väga soovitav, et kõigi nende toimingutega kaasneks veresuhkru taseme mõõtmine glükomeetri abil.

Kirjeldatud taktikad pole alati tõhusad. Parim on teha kontrollmõõtmisi iga viieteistkümne minuti järel ja kui tulemused on endiselt normist madalamad, sööge 12 g "kiireid" süsivesikuid ja nii edasi kibe lõpuni. Võib kuluda 4-5 ringi, kuni veresuhkur lõpuks normaliseerub.

Abi hüpoglükeemilise kooma korral

Kui hüpoglükeemilise sündroomiga diabeedihaige ei saanud õigel ajal abi ja kaotas teadvuse, ei saa ta igal juhul enam ise süsivesikuid süüa. Pole vaja teda raputada ja proovida talle magusat vett või teed anda - selle tagajärjeks võib olla lämbumine (lämbumisrünnak).

Hüpoglükeemia lõppstaadiumis inimene tuleb viivitamatult viia kiirabisse või kutsuda talle kiirabi. Ainus asi, mida saate enne arsti saabumist teha, on talle glükagooni süstimine, kui ravim on õnneks saadaval.

Reeglina hoiavad raske suhkruhaigusega patsiendid kaasas 1 g glükagooni annust. See aine toimib maksas ja paneb selle kiiresti kõik olemasolevad tärklisevarud vereringesse viskama, millest me kordame, et rünnaku peatamiseks ei pruugi see olla piisav. Haiglas süstitakse patsiendile suure tõenäosusega nelikümmend protsenti glükoosilahust - see viib ta teadvuseni.

10 diabeetiku kuldreeglit, mis päästavad teie elu

Võtame kokku ajutised tulemused ja esitame kümme reeglit, mille järgimine säästab teid kindlasti veresuhkru taseme järsust langusest ja sellega seotud ebameeldivatest tagajärgedest:

1. Lugege kvalifitseeritud meditsiinikirjandust, et selgelt mõista, mis on insuliin, millised on selle toimimise põhimõtted ja sobimatu annustamise tagajärjed. Arstil pole aega (ja pole soovi) neid fakte ja arve pähe ajada - peate ise oma tervise vastu huvi tundma. Peate mitte ainult järgima ettekirjutusi, vaid ka mõistma, miks teile näidatakse täpselt seda insuliini annust ja mis täpselt juhtub, kui te seda muudate.
2. Teavitage oma haigusest oma igapäevases elus olevaid inimesi (sugulasi, lähedasi sõpru, töökaaslasi). Haigust pole vaja häbeneda. Mõelge, kui stressirohked on inimesed, kui tunnete end nende juuresolekul äkki haigena. Nad satuvad paanikasse ega suuda teid asjatundlikult aidata.
3. Veenduge, et teie mobiiltelefon oleks alati teiega kaasas ja laetud. Osta vajadusel varupatarei ja kanna seda kaasas. Selline nõuanne võib olla segadusttekitav või isegi hirmutav ja uskuge mind, soovime siiralt, et sugulaste või kiirabisse helistamiseks ei peaks te kunagi elus meeletult oma telefoni otsima. Kuid las see on käeulatuses - nii on teie hinges rahulikum.
4. Pange kirja hüpoglükeemiliste episoodide sagedus. Kui neid juhtub kaks korda nädalas või rohkem, peate end testima ja insuliini annust kohandama. Öelge endokrinoloogile, mis on teie enesetundes ja elustiilis muutunud: ehk hakkasite teistmoodi sööma või tegite rohkem füüsilist tööd?
5. Enne nende kasutamist lugege hoolikalt läbi kõigi ravimite kasutamise juhised. Kahjutud köhasiirupid ja kurgupastillid võivad sisaldada suhkrut. Ja mõned tabletid suurendavad insuliini toimet. Kõik see on lisatud manuses.
6. Kandke midagi magusat (suhkrukuubik, kommid, baar). Muidugi on kasulikum veresuhkru taset tõsta puuviljadega, kuid see on ebamugav - need halvenevad kiiresti. Kontrollige kindlasti, kas olete maiustuse kaasa võtnud, kui plaanite kodust pikemaks ajaks lahkuda või reisile minna.
7. Mõõtke suhkru taset 4-8 korda päevas arsti näidatud tundidel. Olge valmis loendurit kiiresti kasutama vere glükoosisisalduse languse või tõusu korral - laske testiribad varuks!
8. Kui plaanite oma köögiviljaaias treenida või töötada, vähendage tavapärast insuliiniannust veidi või lubage endale sel päeval veidi rohkem süsivesikuid. Rääkige oma arstiga, kuidas nendes olukordades toime tulla.
9. Vältige alkoholi kasutamist või hoidke seda minimaalsena. Pidage meeles, et erinevat tüüpi kangeid jooke mõjutab veresuhkru tase erinevalt: õlu tõuseb, viin väheneb. Kui kavatsete puhkuse auks jooki juua, võtke kindlasti suupisteid.
10. Hoidke alati oma meelt ja püüdke asjadesse positiivselt suhtuda. Suhkurtõbi on tõsine haigus, kuid saate seda kontrolli all hoida ja elada täisväärtuslikku ja õnnelikku elu!

Kuidas kindlustada hüpoglükeemia vastu?

See jaotis ei ole pühendatud diabeetikutele, vaid suhteliselt tervetele inimestele, kellel on glükeemilise tasakaalu oht. Nii juhtub, et inimene tunneb süstemaatiliselt nõrkust, pearinglust ja higistamist, kuid ei suuda selle seisundi ja toitumisviisi vahel põhjuslikku seost tuvastada. Nad omistavad halb enesetunne stressist ja väsimusest raskest tööst või võib selguda, et süüdi on vale toitumine.

On ka inimesi, kes alandavad teadlikult veresuhkru taset. Täpsemalt pool teadlikult. Need on "Internetis kaalu langetamise" fännid. Olles lugenud artikleid revolutsioonilistest kaalulangetamise viisidest, teevad nad oma kehaga koletuid asju. Nad hülgavad täielikult rasvad ja kannatavad seejärel habras küünte, juuste langemise, hapnikupuuduse ja hormonaalsete häiretega. Nad alatoidavad valke ja muutuvad nõrkadeks, kokkutõmbunud olenditeks, millel pole lihaseid. Nad vannuvad süsivesikute järgi ja mööduvad veresuhkru järsult langusest.

Kõik need range dieediga manipuleerimised ei hoia vett. Ainult raske suhkruhaigusega inimesed tarbivad päevas 40–60 g süsivesikuid, sest muidu ei jää nad ellu. Ja tervisliku endokriinsüsteemiga inimese jaoks ei tee selline toitumine muud kui kahju. Ja muide, see ei too ka kaalulangust püsiva tulemusega.

Just kirg "imeliste" kaalulangetusmeetodite vastu on suhteliselt tervetel inimestel kõige tavalisem glükeemilise tasakaalu häirete põhjus. Teadmata, milline on teie veresuhkru tase, ei saa te minna jäigale monodieedile!

Vajame ühtviisi valke, rasvu ja süsivesikuid ning igal neist toitainetest on täita väga oluline roll.

Teemal: Valgupuudus kui vähi peamine põhjus

Kõik kõrvalekalded tasakaalustatud toitumise põhimõtetest tuleks teha arsti soovitusel ja ainult siis, kui tervislik seisund seda nõuab. Keegi peab maksaprobleemide tõttu piirama rasva tarbimist, keegi ei saa neerude talitlushäire tõttu palju valku süüa ja lõviosast süsivesikutest keelduvad ainult need inimesed, kelle organism ei tooda piisavalt insuliini.

Soov kaalust alla võtta on väga kiiduväärt, sest rasvumine iseenesest võib põhjustada diabeeti ja paljusid muid tõsiseid haigusi. Aga kui inimesel on suur ülekaal, kehv tervis ja keskmine vanus, peaks kaalulangus algama põhjaliku uuringuga. Ja endokrinoloogi tuleb külastada. Arst määrab kindlasti kindlaks, kas teie veresuhkur on kõrge või madal, ja annab teile toitumisalaseid nõuandeid.

Kui teil on juba madal veresuhkur, proovige järgida mõnda lihtsat reeglit:

• Söö tasakaalustatud ja osade kaupa 4-5 korda päevas. Pikad pausid söögikordade vahel põhjustavad glükoosi langust;
• Ära nälga jää! On madala glükeemilise indeksiga toite, mis võivad kogu päeva jooksul õrnalt täiskõhutunnet hoida, näiteks merekala, oliiviõli, pähklid jne. Nendes sisalduvad oomega 3 rasvhapped on tervisele samuti väga kasulikud;
• Veenduge, et teil pole kroomipuudust ja vajadusel täiendage seda. Kroom toimib glükeemilise tasakaalu loomuliku regulaatorina, mistõttu seda mikroelementi peab kehas leiduma piisavas koguses, eriti kui teil on madal veresuhkur. Magusaisu pärsib ka kodujuustu rohke glutamiinhape;
• 10 minutit enne intensiivset treeningut või füüsilist tegevust varusta ennast "kiirete" süsivesikutega - joo näiteks puuviljamahla. See aitab vältida hüpoglükeemiat, kui teie keha viskab kogu vere ja maksa glükoosi ahju;
• Vältige suuri süsivesikute annuseid - ärge sööge šokolaade ja kooke limonaadiga. Algul tõuseb veresuhkru tase järsult, kuid siis järgneb järsk langus. Ja aju, nagu narkomaan, kellele meeldis glükoosis supelda, hakkab taas puhkust nõudma;
• Ärge kasutage alkoholi ja kanget kohvi liiga palju ning proovige suitsetamisest loobuda, kui teil on selline harjumus. Alkohol, kofeiin ja nikotiin häirivad hormooni insuliini piisavat sünteesi, kuna need hävitavad seda tootva organi pankrease.

Kokkuvõtteks tahaksin öelda, et väga oluline on õigeaegselt diagnoosida madal veresuhkru tase ja ka suurenenud. See võimaldab teil muuta toitumist ja viia diabeediriski nii palju kui võimalik. Ravige ennast hoolikalt ja olge terved!

Artikli autor: Mochalov Pavel Alexandrovich | d. m. n. terapeut

Haridus: Moskva meditsiiniinstituut. IM Seštšenov, eriala - "Üldmeditsiin" 1991. aastal, 1993 "Kutsehaigused", 1996 "Teraapia".