Imetamine - 10 Viga, Mida Imetavad Emad Teevad, Vastused Populaarsetele Küsimustele

2024 Autor: Josephine Shorter | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2024-01-07 17:50

10 viga imetavad emad teevad imetamise ajal

Sisu:

• Mis on laktatsiooniperiood?
• Natuke laktatsioonist kui füsioloogilisest protsessist
• 10 viga, mida imetavad emad teevad
• Populaarsed küsimused laktatsiooni kohta
• Kui kaua peaksin oma last imetama?
• Noore ema menüü laktatsiooni suurendamiseks

Mis on laktatsiooniperiood?

Imetamine on looduslik füsioloogiline protsess konkreetse toitaine - ema (rinnapiima) tootmiseks. Imetamisperiood kestab sünnituse lõpust ja lapse esimesest kinnitamisest rinnale kuni piimavoolu peatumiseni Uuringute andmete ning sünnitusarstide ja günekoloogide soovituste kohaselt tuleks laps rinnale kanda kohe pärast sünnitust.

Hoolimata sellest ei hakka piimanääre kohe pärast sünnitust piima tootma. Kuid ema keha sünteesib lapse kehale kasulikku ternespiima, millel on laste immuunsuse kujunemisel tohutu roll.

Imetamine kui füsioloogiline protsess algab umbes 2-3 päeva pärast sünnituse lõppu. Sel ajal võib naine hakata tundma ebamugavaid ja isegi valulisi aistinguid: rõhk rinnus, piimanäärmete suurenemine, väikesed tõmbamisvalud. See on füsioloogiline norm.

Alates rinnapiima ilmnemisest tuleb imikut võimalikult sageli rinnale manustada. Ainult sel viisil võib laktatsioon muutuda piisavalt stabiilseks. Ekspresseerimine või muud meetodid ei aita stabiilset laktatsiooni saavutada. Vastasel juhul on oht, et piim läheb raisku.

14 - 21 päeva pärast sünnitust algab laktatsiooniperioodi järgmine etapp, nn "küps laktatsioon". Mõnel juhul võib see tulla hiljem - 1-1,5 kuu pärast.

Selles faasis ei ole enam vaja last võimalikult sageli toita. Imetamine on stabiilne, mis tähendab, et last saab soovi korral rinnale manustada. Iga järgmise söötmise vaheline intervall peaks olema vähemalt 2 tundi. Tulevikus, kui laktatsioon lõpeb, tuleks pause pikendada 4 tunnini.

Ainult sel üksikul juhul on kogu rinnaga toitmise periood nii lapsele kui ka emale endale võimalikult mugav ja kasulik.

Natuke laktatsioonist kui füsioloogilisest protsessist

Nagu mainitud, on laktatsioon loomulik protsess, mille käigus toimub konkreetse toitaine - rinnapiima süntees, akumuleerumine ja edasine vabanemine. Imetamine on äärmiselt keeruline protsess. Selle põhjuseks on mitmesuguste hormoonide tootmine. Peamine piimatoodangut mõjutav toimeaine on hüpofüüsi hormoon prolaktiin.

See mõjutab otseselt piimanäärmeid, andes neile piima tootmiseks "käsu". Tootmise intensiivsus sõltub otseselt hormooni kontsentratsioonist veres. Piim koguneb ise näärmetesse ja niinimetatud laktseritesse käikudesse, mille kaudu piim vabaneb.

Teine imetamise jaoks oluline hormoon on oksütotsiin. Seda toimeainet toodetakse intensiivselt imiku ema rinna imemise ajal. Lihaste kokkutõmbumisel väljub piim kehast kiiremini. Hormoon ei mõjuta otseselt piimatootmise intensiivsust, kuid aitab tal kiiremini evakueeruda, mis tähendab, et see hoiab ära piima stagnatsiooni ja selliste tohutute komplikatsioonide nagu laktostaas ja mastiit. Lisaks aitab oksütotsiin kaasa emaka lihaste kokkutõmbumisele, mis tähendab sünnitusjärgse verejooksu kiiret peatamist.

Esimesed kaks kuni kolm päeva pärast sündi ei tooda emad veel piima, kuid ternespiim eritub. Mõnel juhul hakkab ternespiim sünteesima isegi raseduse ajal.

Oluline on meeles pidada, et hormoon oksütotsiin vabaneb rindade stimuleerimise ajal, nii et naised, kellel on ternespiim raseduse lõpus, ei tohiks seda väljendada. Oksütotsiin aitab kaasa emaka kokkutõmbumisele ja enneaegse sünnituse tekkele.

Ternespiim asendatakse rinnapiimaga umbes 3-5 päeva pärast lapse sündi.

Esimestel elupäevadel piisab imikule ternespiimast. Lisaks piimasegule ega muule ei tohiks last toita.

10 viga, mida imetavad emad teevad

Paljud naised teevad kogenematuse või teadmatuse tõttu üsna tõsiseid vigu:

1. Ärge mingil juhul määrake lapse toitmise ajakava (režiim) kohe pärast sünnitust. Laps ise teab, kui palju ja millal süüa. Söötmiskava on soovitav kehtestada alles nn küpse laktatsiooni perioodi alguses (umbes 14–21 päeva pärast) ja lähemal selle lõppemisele (2–4-tunnised intervallid). Nii alustades lapse toitmist, on emal oht piima kaotada väga kiiresti, kuna laktatsioon on algstaadiumis äärmiselt ebastabiilne.
2. Imikut ei soovitata täiendada kunstliku piimaseguga. See on ilmselt üks tõsisemaid vigu, mida emad teevad. Ühel või teisel põhjusel otsustab naine, et lapsel pole piisavalt piima, ja ostab kunstliku piimasegu. Selline dieet võib põhjustada mitmesuguseid kahjulikke mõjusid. Esiteks on nibust imemine palju lihtsam kui rinnale kandmine ja teiseks on segul paremad maitseomadused, mis tähendab, et on suur oht, et laps loobub täielikult rinnapiimast. Hoolimata kunstlike segude kõigist positiivsetest omadustest (koostise sarnasus rinnapiimaga), ei suuda need rinnapiima täielikult asendada. Lisaks tekitavad segud palju kõrvaltoimeid. Lapsel võivad tekkida koolikud, seedimise ja immuunsuse probleemid ning allergilised reaktsioonid.

3. Ärge lisage oma lapsele vett. Vastupidiselt levinud arvamusele pole piim ainult toit. Peaaegu 90% sellest koosneb veest, mis tähendab, et see on lapsele täiesti piisav. Kui ema kahtlustab, et beebil on janu, oleks parim lahendus laktatsiooni stimuleerimine ja järgmine "plaaniväline" söötmine. Kui imik tarbib lisaks piimale vett, võib see põhjustada söömisest keeldumist. Fakt on see, et mao täitumisel saab aju selle kohta signaali ja tekib kunstliku küllastuse tunne. Imikule on võimalik vett anda ainult kahel juhul: kui on saabunud aeg täiendavate toitude sisseviimiseks (mitte varem kui 6 kuu pärast) või kui last toidetakse esialgu kunstlikult. Vastasel juhul võivad alata neeruprobleemid ja turse areng pole enam kaugel.
4. Nälg pole alati nutmise põhjus. Laps on loodud nii, et nutmine on ainus viis tähelepanu saamiseks. Kuid nutmisel võib olla väga erinevaid põhjuseid: lapsel võivad olla koolikud, kõhuvalud, tal võib olla peavalu, lapsel võib lihtsalt olla igav, ta võib soovida, et teda sülle võetaks, hambad võivad lõigata, laps võib ehmuda, aeg on käes mähe vahetama jne.
5. Millegipärast usuvad paljud emad, et kindlad ja kindlad rinnad on suure piimakoguse näitaja. See on tohutu eksiarvamus. Kui rinnas on tunda hülgeid, ei tähenda see mitte piima ülearust, vaid laktostaasi algust. Rindkere, vastupidi, mitte ainult ei saa, vaid peaks olema ka pehme. Pealegi ei tohiks laktatsiooni normaalse arenguga naine kogeda palju ebameeldivaid aistinguid. Seetõttu ei ole tihe rind toitmise vältimiseks imetamise vähendamiseks, vaid signaal näärmete pingutamise vajadusest.
6. Rinnapiima ei tohiks ilma mõjuva põhjuseta väljendada. Piima väljendades kaotab naine selle kõige kasulikuma osa, nn "tagumise" piima. Väljendamise asemel on parem pakkuda lapsele veel kord rinda. Väljendamine on soovitatav ainult laktostaasi korral.
7. Te ei tohiks kasutada aegunud andmeid imikute kaalutõusu kohta. Paljud lastearstid kasutavad vanu graafikuid ja tabeleid kehakaalu kasvu suhtarvude kohta jne. Need andmed olid asjakohased 10–20 aastat tagasi ja materjalid koostati pudelist toidetud laste jaoks.
8. Kui võimalik, vältige lapsele mannekeeni andmist. Lapse imemisrefleks rahuldatakse ema rinnaga. Kui laps nutab, peate leidma ärrituse põhjused ja kõrvaldama need, mitte lapse suu mannekeeniga kinni panema.
9. Imiku kontrollimine on kasutu. Sageli kaaluvad emad oma last enne ja pärast toitmist, et näha, kui palju nad on söönud. Kuid fakt on see, et esiteks tarbib laps tähtsusetult piima. Nii väikese tulemuse kajastamiseks on vaja väga tundlikke kaalusid, mis maksavad palju raha. Tavalised majapidamiskaalud ei räägi tõtt. Teiseks, iga kord, kui imik tarbib erinevat kogust piima. Seda kontrollimeetodit ei ole soovitatav kasutada. Kaaluge oma last üks kord nädalas, sellest piisab.
10. Ärge kasutage täiendavaid toite liiga vara. Täiendavad toidud tuleks kasutusele võtta mitte varem kui hiljemalt 6 kuud. Kui sisestate selle varem, on allergiliste reaktsioonide ja seedetrakti probleemide tekkimise oht, kui hiljem on võimalik vaimse ja füüsilise arengu häired. (Kuidas tutvustada lapsele täiendavaid toite - tabel täiendavate toitude kohta alla ühe aasta vanustele lastele kuude kaupa)

Populaarsed küsimused laktatsiooni kohta

Kas imetamise ajal on võimalik rasestuda?

Rasestumiseks on vaja teatud hormonaalset tausta. Imetamise ajal sünteesitakse naise kehas hormoone, mis pärsivad reproduktiivset funktsiooni. Need hormoonid takistavad peaaegu 100% tõenäosust korduva raseduse tekkimist kohe pärast sünnitust. Spetsiifiliste hormoonide kontsentratsioon veres tõuseb rohkem, seda sagedamini imetab naine last. Seetõttu vähendab sage imetamine raseduse ohtu imetamise ajal.

Mõnel juhul on siiski erandeid. Niisiis, füsioloogiliste omaduste tõttu säilib mõnel naisel (umbes 10% koguarvust) reproduktiivfunktsioon täielikult ka imetamise ajal.

Ülejäänud noored emad peavad raseduse välistamiseks järgima kahte soovitust:

• Imetama peaksite last vähemalt 8 korda päevas. Maksimaalne intervall söötmise vahel peaks olema 4-5 tundi. Optimaalne on järgida ülaltoodud skeemi ja rakendada last rinnale nii tihti kui võimalik.
• Te ei peaks lisatoitu enne tähtaega tutvustama ja andma lapsele mannekeeni.

Kui vähemalt üks kahest esitatud nõudest ei ole täidetud, peaks naine võtma rasestumisvastaseid vahendeid, kuna on suur oht teise raseduse tekkeks.

Millal algab menstruatsioon pärast laktatsiooni?

Menstruatsioon on loodusliku tsüklilise protsessi lõpp, mille käigus munasarjad küpsevad munasarjas ja satuvad munajuhadesse, kus nad ootavad viljastamist, ja emaka endomeetrium valmistab tulevase embrüo jaoks ette "pinnase". Kui viljastumist pole toimunud, lükatakse muld tagasi ja tekib verejooks. Menstruatsiooni, nagu rasedust ja imetamist, stimuleerivad spetsiifilised naishormoonid.

Imetamise ajal toodetakse hüpofüüsi hormooni prolaktiini aktiivselt. Rinna stimuleerimise eest vastutab prolaktiin. Samal ajal pärsib prolaktiin munasarjade funktsiooni ja munarakud ei küpse. See seletab raseduse võimatust.

Samal põhjusel sõltub menstruaaltsükli normaliseerumise aeg peamiselt sellest, kui tihti naine imetab ja kui suur on prolaktiini kontsentratsioon veres.

Kui imetamine jätkub kogu laktatsiooniperioodi vältel, võib see olla mitme kuu küsimus. Niipea kui laktatsioon lakkab, küpsevad munarakud uuesti.

Seetõttu pidage meeles, et spetsiaalsete ravimite ja ravimtaimede infusioonide võtmisel, mille eesmärk on imetamise pärssimine (võrdluseks, nende tegevus põhineb prolaktiini tootmise pärssimisel), samuti rinnaga toitmise enneaegse lõpetamise korral, taastub menstruaaltsükkel palju kiiremini.

Mida teha, kui nippel imetamise ajal valutab?

Beebi õige kinnitamise korral rinnaga on valu äärmiselt haruldane.

Valul ja ebamugavustunnetel võib olla mitu põhjust:

• Naine rakendab last valesti rinnale. Kõige sagedamini ilmneb see probleem kogenematutel emadel. Selles olukorras võib olla palju variatsioone: vale rüht, lapse õpetamine nibule, mille tagajärjel hakkab laps valesti imema. Probleemi lahendus on väga lihtne - pöörduge abi saamiseks spetsialisti poole. Parim variant oleks pöörduda otse haiglasse või spetsialiseeritud arsti poole. Illustreeritud diagrammidele ja piltidele tuginemine pole täiesti mõistlik, kuna protsessi ei saa dünaamikas jälgida ja võib tekkida uusi vigu;
• Nibude ebaõige hooldus. Sama õrn anatoomiline struktuur nagu nippel, nõuab õrna ja hoolikat hooldust. Kuid naised pesevad sageli rinda agressiivsete ainetega (seep), ravivad alkoholilahustega jne. See on ränk viga. Pragude välistamiseks ja naha pehmendamiseks on vaja valida spetsiaalsed hooldusvahendid ja määrida nibud spetsiaalsete kreemidega;
• Pragunenud nibud. Nibud võivad praguneda, kui last ei rakendata õigesti või hügieen on ebapiisav. Praod võivad tekkida ka looduslikel füsioloogilistel põhjustel. (Nibudele tekkivad praod toitmise ajal - mida teha, kuidas ravida? Salvid, kreemid);
• Haigused ja patoloogiad. Rinnanibuvalu põhjus võib olla peidetud haiguste esinemisel. Laktoos, mastiit, närvikahjustused jne. Sellisel juhul on ebamugavustundega toimetulekuks põhihaigusest vabanemine.

Millised on imetamise ajal suitsetamise tagajärjed?

Paljudel naistel on selline sõltuvus nagu nikotiinisõltuvus. Isegi raseduse ja imetamise ajal ei saa naine sigarettidest loobuda. On üheselt tõestatud, et piima kvaliteet langeb ja sellest tulenevalt on mõju lapse kehale, kui ema suitsetab, uskumatult kahjulik. Raseduse ajal patoloogiate tekkimise riski vähendamiseks, samuti lapse normaalse arengu tagamiseks võite suitsetamise täielikult eelnevalt loobuda. Sigarettide arvu vähendamine päevas ei aita siin.

Lapse suitsetava ema piimatarbimine toob kaasa järgmised tagajärjed:

• Närvisüsteemi hävitamine. Pärast lapse sündi areneb tema närvisüsteem endiselt aktiivselt. Nikotiin "lööb" närvisüsteemi, põhjustades selle liigset põnevust. Laps muutub ärevaks, pidevalt kapriisiks ja nutab. Tulevikus on raskete neuroloogiliste haiguste areng võimalik;
• Hingamis- ja immuunsüsteem. Lapsed, kes söövad nikotiini sisaldavat piima, on vastuvõtlikumad nii allergiliste reaktsioonide kui ka kopsude ja bronhide haiguste tekkele: astma, bronhiit jne. Selle põhjuseks pole mitte ainult mürgitatud piima kasutamine, vaid ka sigaretisuitsu sissehingamine. Laps muutub juba esimestest elupäevadest passiivseks suitsetajaks;
• Seedetrakti häired. Peaaegu sada protsenti juhtudest tekivad nikotiini sisaldava piima joomisel probleemid seedetraktiga, esimestel etappidel avalduvad need koolikutena. Tulevikus on võimalikud raskemad patoloogiad;
• Immuunsuse häired. Suitsetajate laste immuunsus on märkimisväärselt nõrgenenud, kuna keha kulutab kogu jõu sellise agressiivse aine nagu nikotiin vastu võitlemiseks;
• Kardiovaskulaarsüsteemi rikkumised. Nikotiiniga mürgitatud piima juues võib lapsel tekkida hüpertensioon, südamerikked, rütmihäired ja hulk muid ohtlikke patoloogiaid.

Kui kaua peaksin oma last imetama?

Nii spetsialistide kui ka kogenud emade seas pole selles küsimuses üksmeelt. Mõni leiab, et imetamine on vajalik kuni ühe aasta jooksul ja aasta pärast on seda teha ebapraktiline, mõned jätkavad toitmist kauem ja kolmandad leiavad, et last tuleb toita nii palju kui ta tahab.

Vastavalt WHO ja UNICEFi ekspertide soovitustele tuleks last rinnaga toita kuni kaks aastat ja isegi kauem.

Parim lahendus on imetada last vähemalt esimese kuue elukuu jooksul. Selle aja jooksul peaks piim saama lapse peamiseks toitumisallikaks. Kuue kuu möödudes ei ole rinnapiim enam võimeline andma lapsele kõiki toitaineid ja vaja on täiendavaid toite.

Alates teisest aastast hakkab laps sööma peaaegu nagu täiskasvanu. Esimesel ja teisel eluaastal mängib piim kasvu ja arengut toetava teguri rolli, kuid see pole tingimata vajalik. Pealegi pole tänapäeval kvaliteetset piimasegu valida keeruline. Hoolimata sellest ei saa rinnapiima absoluutselt asendada.

Pikaajalise imetamise eelised

Pikaajalisel söötmisel on mitmeid eeliseid:

• Kõrge toiteväärtus. Rinnapiimas on palju vajalikke aineid ja selle asendamine on äärmiselt keeruline, eriti esimestel elukuudel;
• Immuunsuse arengu stimuleerimine. Ema piim soodustab spetsiifiliste immunoglobuliinide tootmist;
• Allergiast põhjustatud haiguste tekkimise riski vähendamine. Teadlaste uuringute kohaselt on allergia tekkimise oht väiksem neil lastel, keda on pikka aega toidetud rinnapiimaga. Lisaks ei lükka lapse keha ise emapiima tagasi ja see ei põhjusta immuunvastust;
• Õige hammustuse moodustumine ja näolihaste areng. Imemisrefleks aitab kaasa näolihaste arengule ja korralikule hambumusele;
• Optimaalne füüsiline areng.

Millal ei tohiks imetamine lõpetada?

Te ei tohiks rinnaga toitmist lõpetada kahel juhul:

• Kui laps on haige või halb. Imikud paranevad kiiremini, kui nad söövad rinnapiima. Sellega saavad lapsed haiguse vastu võitlemiseks vajalikke valmis aineid ja keha immuunsüsteem ise tugevneb;
• Kuumal hooajal (hiliskevad, suvi). Toit sellistel perioodidel halveneb kiiremini ja mürgistuse tekkimise oht on palju suurem. Seetõttu on rinnapiim suvel optimaalne ja täisväärtuslik toiduaine.

Noore ema menüü laktatsiooni suurendamiseks

Rinnapiima koguse ja kvaliteedi tõstmiseks peab ema toituma tervislikult ja tarbima suurtes kogustes mitmeid toite:

• Tee. Roheline või must tee soodustab piima aktiivsemat evakueerimist;
• Köömneseemnete ja kliidega leib. Köömneseemned suurendavad toodetud piima hulka. Imetamise ajal tuleks eelistada mitte tavalist leiba, vaid kliide või köömnetega leiba;
• Puuviljakompotid ja keetmised. Kuivatatud puuviljade või värskete marjade keetmised ja kompotid suurendavad rinnapiima vitamiiniväärtust. Neid tuleks tarbida nii tihti kui võimalik;
• Puhas keedetud vesi. Puhas keedetud vesi suurendab piima mahtu ja vähendab samal ajal selle viskoossust. See aitab mitte ainult last, vaid ka ema, kuna see vähendab laktostaasi riski;
• Pähklid. Kreeka pähklid, seeder ja mandlid. Peate piirduma 1-2 pähkliga päevas. Alles siis tõuseb piima kvaliteet. Suurtes kogustes võivad pähklid kahjustada last, kuna need põhjustavad gaase ja püsivat kõhukinnisust;
• Taimeteed. Till, kummel jne. aidata kaasa lapse närvisüsteemi rahustamisele ja selle edasisele normaalsele arengule;
• Laktoonilised tooted. Piim, keefir ja muud kääritatud piimatooted, madala rasvasisaldusega juustud (Adyghe juust, fetajuust), madala rasvasisaldusega puljongisupid, köögiviljad ja puuviljad;
• Värsked mahlad: porgand, marja;
• Odra keetmised. Need suurendavad ka toodetud piima hulka;
• Redise ja mee salatid. Siiski tuleks vältida redise suurtes kogustes. Redis võib põhjustada imiku soolegaaside suurenenud tootmist;
• Herakles, kaerahelbed ja tatratooted või neid teravilju sisaldavad nõud;
• Arbuusid ja melonid;
• Köögiviljasalatid taimeõliga.

Esitatud toodete loendi põhjal peab imetav ema iseseisvalt valima dieedi, lähtudes oma gastronoomilistest eelistustest. Oluline on kinni pidada mõõdukuse põhimõttest.

Lisateave: mida saab imetav ema süüa?

[Video] Noore ema menüü laktatsiooni suurendamiseks

Artikli autor: Lapikova Valentina Vladimirovna | Günekoloog, reproduktoloog

Haridus: sünnitus- ja günekoloogiadiplom, mis saadi föderaalse tervishoiu- ja sotsiaalarengu agentuuri Venemaa Riiklikus Meditsiiniülikoolis (2010). 2013. aastal lõpetas kraadiõpe N. N. N. I. Pirogova.