Rõhuravi - 5 Tõhusat Rahvapärast Ravimit

2024 Autor: Josephine Shorter | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 21:44

Surve ravi rahvapäraste ravimitega

Kõrge vererõhk on üha levinum mitte ainult eakate inimeste seas, vaid ka elanikkonna nooremas kategoorias. Niisiis on 16–34-aastaselt iga kolmas kõrge vererõhu probleemiga silmitsi, pooltel üle 35-aastastest ülekaalulistest inimestest on hüpertensiooni negatiivsed ilmingud. 50-aastaselt kannatab 80% vastanutest kõrge vererõhu all.

Kõrge vererõhu arengu põhjusteks peetakse perifeersete veresoonte ja südamelihase pärilikku nõrkust, halbu harjumusi, süsteemseid haigusi, kaltsiumi kogunemist veresoonte seintele, kõrget kolesteroolitaset ja kroonilist stressi.

Sisu:

• Linaseemne survetöötlus
• Ravi punaste männikäbidega
• Küüslaugu kõrge vererõhu ravi
• Värskelt pressitud mahlad survest
• Magneesium kõrge vererõhu ravis
• Muud rahvapärased abinõud

Linaseemne survetöötlus

Oomega-3 küllastumata rasvhapped soovitatakse toidule lisada südame-veresoonkonna haiguste ja kõrge vererõhuga inimestele, kuna neil on võime tugevdada veresoonte seinu ja vähendada vere kolesteroolitaset. Oomega-3 peamise allikana mainitakse kõige sagedamini rasvaste sortide kalu (oomega-3 sisaldus kuni 2%) ning harva on märgitud linaseemneid, mille 25% selle rühma küllastumata rasvhappeid on (täpsemalt artiklis: oomega-3 eelised) …

Loomulikult on kala ja kalaõli kapslite soovitamine ainsa omega-3 allikana ärilisest seisukohast tulus, kuna vitamiinilisandid on kallimad kui terved linaseemned. Kuid kui kasulikud on oomega-3 kapslid võrreldes rasvhapetega, mida keha omastab looduslikust toidust? Kapslite kujul olevate toidulisandite peamine probleem on usaldusväärsete andmete puudumine nende kvaliteedi kohta. Väga vähe omega-3 satub kehasse koos toiduga, kuna valguse ja õhuga kokkupuutel hävivad need termilise kokkupuute tagajärjel.

Linas olevad rasvhapped on seemnekestaga kaitstud keskkonnategurite hävitava mõju eest. Linaseemneid võib enne kasutamist jahvatada kohviveskis või köögikombainis, kuid neid ei saa nõuetekohaselt säilitada.

Võtke 3 supilusikatäit päevas puhtal kujul või salatite ja pearoogade lisandina.

Ameerika teadlased on leidnud, et linaseemneid dieeti lisades saate eluiga pikendada 5 aastat, vältida südamehaigusi ja vähki.

Lisaks linaseemnete kasulikule mõjule südamele ja veresoontele, lipiidide ainevahetuse normaliseerimisele ja rõhu alandamisele on selle toote kasulike mõjude hulgas ka seedetrakti organite tervendav toime, toksiinide keha puhastamine ja soolestikus lagunemise vältimine.

Loe lisaks: Linaseemnete eelised ja kahjustused, vastunäidustused ja kuidas neid võtta?

Kõrge vererõhu ravi punaste käbidega

Männikäbide alkohol Tinktuura on tõhus vahend rõhu ravimiseks ja patsientide seisundi korrigeerimiseks pärast insuldi, mida tunnustavad mitte ainult traditsioonilise meditsiini pooldajad, vaid ka kvalifitseeritud arstid.

5 kõige huvitavamat fakti punaste männikäbide kasulikkuse kohta tervisele:

• Koonuste tinktuur regulaarsel kasutamisel taastab veresooned pärast kahjustusi, aitab osalise halvatuse korral ja vähendab tromboosiriski.
• Punastes käbides olevad tanniin ja bioflavonoidid takistavad vererakkude kokkukleepumist, neil on verd vedeldavad omadused ja trombid.
• Männikäbide tinktuur annab käegakatsutavaid tulemusi alates esimestest kasutamispäevadest - kolmandal päeval langeb vererõhk 20–30 ühiku võrra ja patsiendi enesetunne paraneb.
• Pärast männikäbide tinktuuraga ravikuuri suureneb veresoonte seinte elastsus, normaliseerub väikseimate anumate - kapillaaride - läbilaskvus ja paraneb kudede metabolism. Sellepärast soovitatakse punaste koonuste tinktuuri kasutada nii patsientide seisundi korrigeerimiseks südameataki ja insuldi järgsel perioodil kui ka südamehaiguste, veresoonte ja ajuveresoonkonna õnnetuste ennetamiseks.

• Kliiniliste uuringute kohaselt kaitsevad suveperioodil männikäbidesse kogunevad tanniinid ajurakke kahjustuste eest, suurendavad vereringet ergutades nende toitumist ja pikendavad neuronite elutsüklit. Selle tagajärjel taastatakse insuldijärgsel perioodil patsientide kõne- ja motoorsed funktsioonid kiiremini ja tõhusamalt, väheneb haiguse kordumise oht.

Abiained kõrge vererõhu ja insuldijärgsete seisundite ravimisel männikäbidega - männi õietolmul ja õitel põhinev tinktuur. Neid kasutatakse taimsete materjalide koostises sisalduvate vitamiinide, bioflavonoidide, eeterlike õlide ja tanniinide tervikliku toime tõttu mitte ainult südame-veresoonkonna haiguste ennetamiseks ja raviks, vaid ka onkoloogiliste neoplasmade korral.

Punaste käbide tinktuur viinaga. Võtame liitrise purgi ja kogume männilt avatud männikäbid. Loputage koonused vee all, täitke liitrine purk nende ülaosaga, lisage viin ja laske kaks kuni kolm nädalat toatemperatuuril pimedas kohas tõmmata. Kui olete valmis, tühjendage läbi 2 kihti marli. Tinktuura peaks osutuma paksuks tumepunaseks. Koonuste tinktuuri kasutamiseks insuldijärgsete seisundite raviks 1 tl 2-3 korda päevas.

Kasutamine: 1 tl 3 korda päevas 30 minutit enne sööki (lisage magusale soojale teele või veele)

Küüslaugu kõrge vererõhu ravi

Vererõhu normaliseerimiseks ning verehüüvete ja aterosklerootiliste naastude tekke vältimiseks aitab selline tuttav toode nagu küüslauk. Erinevalt teistest populaarsetest rahvapärastest ravimitest vererõhu normaliseerimiseks on küüslauk:

1. Vähendab üldkolesterooli taset 30%.
2. Vähendab LDL-i 35%.
3. Vähendab VLDL-i 45%.
4. Vähendab TAG-i 15%.

Küüslauk aitab lõõgastuda veresoonte seinu vooderdavaid lihaseid, mille tõttu nende valendik paisub. Tänu sellele on taimel hüpotensiivsed omadused.

Regulaarne 14 päeva jooksul küüslaugu tarbimine võib vererõhku vähendada 10–17%. See suurendab samaaegse sidrunimahlaga vastuvõtmise efekti.

Küüslaugu muud kasulikud omadused, tänu millele on see südamehaiguste ja hüpertensiooni suurepärane ennetamine, on võime verd vedeldada ja stimuleerida trombide lahustamise protsesse. Küüslauk omab põletikuvastaseid omadusi ja takistab vererakkude kleepumist ja verehüüvete moodustumist.

Küüslauku tuleks kasutada ettevaatusega, kui te võtate ravimeid, mis mõjutavad vere hüübimist. Koos antikoagulantide ja trombotsüütidevastaste ravimitega võib küüslauk põhjustada verejooksu, mistõttu peate enne selle kasutamist kõrge vererõhu raviks konsulteerima oma arstiga.

Küüslauk stimuleerib südamelihase toitumist, normaliseerib verevoolu pärgarterites ja aeglustab ateroskleroosi arengut. See väldib selliseid tüsistusi nagu vahelduv lonkamine ja ajuveresoonkonna õnnetus.

Küüslaugu regulaarsel kasutamisel langeb vererõhk keskmiselt 10–17%, mis tõestab selle suuremat efektiivsust võrreldes teiste rahvapäraste rõhuravimitega - emaliha ja sarapuuga.

Universaalne retsept

Kaks küüslauguküünt lõigatakse õhukesteks viiludeks ja infundeeritakse klaasi vees 10-12 tundi. Hommikul juuakse küüslaugu infusioon ja värskelt hakitud küüslauk jäetakse õhtuni. Ravikuur on kuu, mille jooksul peate iga päev jooma klaasi küüslauguvett hommikul ja õhtul.

Küüslaugu tinktuuri retsept

1. Tükelda 50 g küüslauku.
2. Vala sinna 100 ml viina.
3. Nõuda 7 päeva jooksul suletud kaane all pimedas jahedas kohas.
4. Võtke 15-25 tilka 1 kord päevas, pool tundi enne sööki.
5. Tinktuuri saate juua veega.

Ravi peaks jätkuma, kuni ettevalmistatud infusioon lõpeb.

Loe lisaks: küüslaugu kasulikud omadused ja kasutusalad

Viburnum

Kalina on leidnud laialdast rakendust mitte ainult toiduvalmistamisel, vaid ka rahvameditsiinis. Marjadel on väljendunud antioksüdantne toime, aidates alandada vererõhku 8%.

Viburnum marjade kasutamine normaliseerib lipiidide profiili. Nendes sisalduvad orgaanilised happed ja flavonoidid vähendavad TAG-i sisaldust veres. Kalinal on diureetiline toime, see võimaldab teil vabaneda kardiovaskulaarse puudulikkuse progresseerumisega seotud tursetest.

Marju saab tarbida puhtal kujul. Viburnumit süüakse päevas mitte rohkem kui 3 supilusikatäit.

Teine võimalus on teha marjade infusioon:

1. Püreesta 50 g marju.
2. Saadud pudrule valatakse 300 ml kuuma vett.
3. Jätke 2 tunniks suletud kaane alla.

Võtke 100 ml 3 korda päevas pärast sööki. Kursus peaks kestma 5 päeva. Infusiooni ei saa säilitada, seega valmistatakse iga päev värsket jooki.

Värskelt pressitud mahlad survest

Köögi- ja puuviljamahlad sisaldavad rohkesti mineraale, vitamiine ja orgaanilisi happeid, imenduvad kümne minuti jooksul ja mõjuvad organismile üldtugevdavalt. Regulaarsel kasutamisel aitavad mahlad alandada vererõhku ja kõrvaldada kõrge vererõhu negatiivsed ilmingud. Meditsiinilistel eesmärkidel on parem kasutada köögiviljamahlu, kuna puuviljamahlad on kõrge suhkrusisaldusega, mistõttu võivad need olla ülekaalulistele vastunäidustatud.

Kõrge vererõhu üheks põhjuseks on vaskulaarne patoloogia - kaltsiumisoola ladestumine, aterosklerootilised naastud, nende seinte hõrenemine ja kahjustused.

Veresoonte seinte hõrenemist põhjustab aminohappe, mida nimetatakse homotsüsteiiniks, suurenenud tootmine. See aminohape sünteesitakse metioniinist, mis satub organismi suures koguses loomsetest saadustest. Köögiviljamahlades sisalduvad orgaanilised happed neutraliseerivad homotsüsteiini mõju ja hoiavad ära veresoonte seinte kahjustamise.

Köögiviljamahlad aitavad puhastada veresooni kaltsiumiladestustest, vedeldavad verd ja hoiavad ära trombide tekke.

Kõige tõhusamad mahlad vererõhu langetamiseks:

• Peedimahl - sisaldab betaiini, foolhapet, elektrolüütide mineraale (kaalium, naatrium, magneesium), orgaanilisi happeid, vitamiinide kompleksi (A-, C-, PP-, B-vitamiinid) ja pektiine. Orgaanilised happed puhastavad veresooni, lahustades nende seintel olevad ladestused. Betaiin takistab kolesterooli akumuleerumist veresoonte seintel ja on lipiidide ainevahetuse jaoks hädavajalik. Peedimahl stimuleerib vererakkude moodustumist ja parandab vere kvaliteeti. (loe lähemalt artiklist: peedimahla töötlemine)
• Porgandimahl - sisaldab 20 normaalseks keha toimimiseks vajalikku mikro- ja makroelementi, B- ja C-vitamiine, beetakaroteeni, pektiine, orgaanilisi happeid, fütontsiide ja flavonoide. Bioflavonoidid tugevdavad veresoonte seinu, takistades nende hõrenemist, mis aitab vererõhku normaliseerida. Flavonoid rutiin hoiab ära kapillaaride hapruse, parandab kudede verevarustust (loe lähemalt artiklist: porgandimahla eelised ja kahjustused).
• Kurgimahl - on kasulike komponentide (vitamiinid A, PP, C, E, B, orgaanilised happed ja elektrolüüdid) nõrk lahus, nii et seda saab kasutada kontsentreeritumate mahlade lahjendamiseks. Hoolimata kurgimahla suurenenud veesisaldusest, on sellel mitmeid kasulikke omadusi: see taastab happe-aluse tasakaalu, hoiab kaaliumi ja magneesiumi elektrolüütide taset, alandab vererõhku (lisateavet leiate artiklist: kurkide eelised ja kahjustused ning kurgimahla kasulikud omadused).

Miks on värskete köögiviljade asemel parem kasutada mahlasid meditsiinilistel eesmärkidel:

• Köögiviljadesse võivad koguneda nitraadid, mis on osa väetistest, mis sageli kasutamisel võivad põhjustada keha kroonilist mürgistust. Köögiviljade pressimisel jäävad mahlasse kõik toitvad ja kasulikud komponendid ning koogis jäävad nitraadid.
• Mahla saab juua palju rohkem kui värskeid köögivilju. Porgandites, peetides, kurkides ja muudes köögiviljades leiduv kiud aitab teil kiiresti küllastuda. Koos mahlaga satub kehasse kergesti ja kiiresti suures koguses vitamiine, mineraale, bioflavonoide ja muid kasulikke komponente.
• Mahla osana imenduvad toitained kiiremini, kuna seedesüsteem pole ülekoormatud.

Soovitused rõhu ravimiseks mahlaga:

• Mahl valmistatakse värsketest, mitte üleküpsenud köögiviljadest, mida on hoitud toatemperatuuril 2-3 tundi.
• Mahla pressimiseks sobib kõige paremini keeratav mahlapress - selle abiga saadud mahl säilitab kõik taimsete toorainete kasulikud omadused ja seda hoitakse kauem. Kui sul pole mahlapressi, riivi köögiviljad ja filtreeri mahl läbi marli.
• Meditsiinilistel eesmärkidel võib kasutada ainult värskelt pressitud mahlasid, mahlasegusid pole soovitatav hoida kauem kui tund. Keeratava mahlapressiga saadud mahla saab hoida mitu tundi kuni üks päev. Pikaajalisel säilitamisel mahl käärib ja kaotab üle poole kasulikest omadustest.

Vererõhku langetavate mahlade retseptid:

• Esimene retsept. Mahla valmistamiseks võta porgandid, seller, spinati lehed, petersell vastavalt 7: 4: 3: 2. Saadud mahlasegu võib juua kuni liiter päevas, võttes pool klaasi päevas 20 minutit enne sööki. Kui tuvastatakse keha mittestandardne reaktsioon mahlale (pearinglus, iiveldus, ebamugavustunne maos), siis vähendatakse ühekordse annuse arvu mitme supilusikani, seejärel suureneb see harjumisel järk-järgult. Vastuvõtukursus on üks kuu, pärast mida nad võtavad kahenädalase pausi ja jätkavad ravi, kui ravim on andnud häid tulemusi.
• Teine retsept. Porgandi, peedi, kurgi ja kiivi mahl segatakse vahekorras 10: 3: 3: 1 ja võetakse kolm supilusikatäit enne sööki 15-20 minutit. Kui seedesüsteemis pole ebamugavusi ja peapööritust, võite ühe annuse arvu suurendada kuni poole klaasini. Võtke 3-4 korda päevas.

Kõige sagedamini tekivad keha mittestandardsed reaktsioonid pärast peedimahla joomist, kuna bioloogiliselt aktiivsete ainete kontsentratsioon selles suureneb. Seetõttu on mahlateraapiaga harjumiseks soovitatav esimestel vastuvõtunädalatel vähendada peediosade hulka mahlasegus.

Magneesium on kõrge vererõhu ravis hädavajalik mineraal

85% -l kõrge vererõhuga patsientidest leiti organismis magneesiumipuudus, mis võimaldab meil teha järeldusi kõrge vererõhu ja selle mikroelemendi taseme vahelise seose kohta.

Magneesiumpreparaadi süstimine aitab vererõhku koheselt normaliseerida raske hüpertensiooni rünnaku korral. Ja magneesiumoksiid on magneesiumsulfaat. Seega magneesiumipuuduse taastamisel kehas rõhk langeb ja jääb normi piiridesse. Vaatamata sellele kasutatakse magneesiumi harva kõrge vererõhu pikaajaliseks raviks, mistõttu on oluline tagada, et see oleks dieedis saadaval.

Tasakaalustage elektrolüüdid ja magneesium

Magneesium, kaltsium ja naatrium on mineraalid, mis on olulised elektrolüütide tasakaalu säilitamiseks kehas. Magneesiumi puudumisel suureneb kaltsiumi ja naatriumi tase, mis kutsub esile kaltsiumisoolade sadestumise anuma seintele ja vererõhu tõusu. Elektrolüütide vereanalüüs tervetel inimestel ja hiljuti südameataki või insuldi all kannatanud patsientidel näitab, et viimases nihkub elektrolüütide tasakaal naatriumi ja kaltsiumi suunas, magneesiumipuudus. Naatrium satub organismi peamiselt soolast, seetõttu soovitatakse hüpertensiooniga inimestel süüa soolata toitu, kuigi tõhusam viis vererõhu stabiliseerimiseks ja kardiovaskulaarsete patoloogiate riski vähendamiseks on magneesiumirikka toidu regulaarne söömine.

Märgid magneesiumipuudusest organismis:

• Kõrge vererõhk;
• Südame rütmihäired, tahhükardia;
• Emaka suurenenud toon, mis provotseerib menstruatsiooniga naistel tugevat valu;
• Lihasspasmid, krambid;
• Unetus ja motiveerimata hirmu, ärevuse, närvilisuse ja ärrituvuse tunne.

Magneesiumi tase ja südame-veresoonkonna haigused

Ameerika Ühendriikides läbi viidud suur õdede vaatluste 26 aasta andmete põhjal tehtud uuring näitab magneesiumi rolli südame ja veresoonte tervena hoidmisel. Uuringu kohaselt suureneb südameataki või vaskulaarsete patoloogiate tagajärjel tekkiva äkksurma tõenäosus 37%, kui inimesel on vereseerumis magneesiumipuudus. Lisaks viib magneesiumipuudus südame-veresoonkonna haiguste tekkeni üldiselt tervetel inimestel.

Magneesiumi puudumisel areneb südame isheemiatõbi, arütmia, müokardiinfarkt, suureneb trombotsüütide agregatsiooni ja trombide moodustumisega seotud vaskulaarsete patoloogiate sagedus. Ravi magneesiumipreparaatidega perioodil pärast infarkti annab häid tulemusi ja kiirendab patsientide tervise taastumist.

Vene Föderatsiooni seitsmes koosseisus tehtud kahe tuhande haiglapatsiendi andmetel põhinevad kliinilised vereanalüüsid näitasid inimeste patoloogiate arvu sõltuvust magneesiumi tasemest. Magneesiumipuuduse korral suureneb südame ja veresoonte patoloogiate sagedus, ilmnevad mitmed kõrvalekalded närvisüsteemi ja seedetrakti aktiivsuses.

100-l diagnoositud vegetatiivse-vaskulaarse düstooniaga inimesel ja 30-l inimesel, kellel puudusid patoloogiad, tehtud vereanalüüside põhjal leiti seos haiguse ja magneesiumipuuduse vahel. Esimese uuritavate rühma magneesiumisisaldus veres ületas vaevalt normi alumist taset (keskmiselt 0,74 mmol / l, kui norm on 0,7–1,2 mmol / l) ja uriinis ei olnud mineraalainest piisavalt (keskmiselt 67,7 versus 73-122 mmol / l). Selline ebaoluline magneesiumi kogus uriinis on tingitud asjaolust, et mikroelemendi puudumisel püüab keha kõigest jõust säilitada elektrolüütide tasakaalu ja vähendab selle eritumist.

Seega võime järeldada, et magneesiumipuudus provotseerib mitte ainult rõhu tõusu, luues eeldused kõrgsurve tekkeks, vaid võib olla ka vegetatiivse-vaskulaarse düstoonia põhjuseks või üheks sellele eelsoodumuslikuks faktoriks.

Magneesium ja vere kolesterool

Ühe teise uuringu kohaselt leiti, et magneesiumipreparaatide kasutamine veres suurendab "hea" kolesterooli taset, mis aitab vältida ateroskleroosi ja muid veresoonte haigusi. Nelja kuu jooksul anti arteriaalse hüpertensiooniga patsientidele 2,5 g magneesiumkloriidi ja vere parameetreid mõõdeti kolesterooli taseme määramise ja vererõhu mõõtmisega. Magneesiumi võtnud patsientidel täheldati kõrge tihedusega lipoproteiinide taseme tõusu + 0,1 ± 0,6 mmol / l võrra ja kontrollrühmas langust -0,1 ± 0,7 mmol / l.

Seega on magneesiumil kõik võimalused saada osa kõrge vererõhu ravimivabast ravist, kuna selle tarbimine ei saa mitte ainult ajutiselt alandada vererõhku, vaid ka saavutada stabiilseid tulemusi, vältides haiguse kordumist.

Kümnete kliiniliste uuringute kohaselt suurendab magneesium hüpertensiooni ravis kasutatavate ravimite efektiivsust. See võimaldab teil vähendada nende annuseid ja vähendada teiste kehasüsteemide kõrvaltoimete tõenäosust.

Magneesiumit puhtal kujul või koos ravimkoostises olevate sooladega võib võtta ainult arsti järelevalve all, eriti kuna käegakatsutav tulemus saavutatakse suurenenud annuste 400 mg päevas kasutamisel. Kuid kodus vererõhu langetamiseks võite oma dieeti rikastada toiduga, mis sisaldab suures koguses magneesiumi.

Nende toodete iga päev mitme kuu jooksul tarbimine võib saavutada püsivaid tulemusi.

Magneesium ja rasedate vererõhu ravi

Naiste raseduse ajal on magneesiumi ööpäevane annus 400-500 mg, samas kui tavaliselt piisab 300 mg päevas. Magneesiumipuudus raseduse ajal võib esile kutsuda hüpertensiooni. Rasedate naiste vererõhu tõusu korral näitab elektrolüütide vereanalüüs naatriumi taseme tõusuga kaaliumi ja magneesiumi puudust.

Naiste vaatluste käigus, kes võtsid alates 25. rasedusnädalast päevas 300 mg magneesiumi, leiti, et nende vererõhk oli keskmiselt 5 mm Hg madalam kui kontrollrühmal, kes seda ravimit ei võtnud. Teise uuringu kohaselt vähenes magneesiumi võtnud 150 naisega rühmas kõrge vererõhu esinemissagedus, raseduse ja sünnituse protsess oli lihtsam.

Millised toidud sisaldavad magneesiumi?

• Suurem osa magneesiumist leidub merisiilikutes ja nende kaaviaris - 1016 mg 100 grammi toote kohta. See eksootiline toode on lisatud paljudesse Ida- ja Vahemere köögi roogadesse, samas kui meie laiuskraadidel pole see veel populaarsust kogunud.
• Muude magneesiumirikaste toitude hulka kuuluvad riis ja nisukliid (780 ja 600 mg 100 g kohta), arbuusi- ja kõrvitsaseemned aga 500 mg magneesiumi. Ja kui arbuusiseemneid on magneesiumibilansi täiendamiseks problemaatiline, siis kooritud kõrvitsaseemneid saab hõlpsasti süüa pool klaasi, mis on päevamäär.
• Seesam sisaldab 640 mg magneesiumi, linaseemneid 400 mg, männipähkleid, mandleid ja umbes 300 mg india pähkleid. Parem on mitte kuritarvitada Brasiilia pähkleid, kuna need sisaldavad palju seleeni ja selle aine üleannustamine põhjustab joobeseisundit.
• Supilusikatäis kakaod sisaldab 25 mg magneesiumi, kakao joomine joogina või osana tumedast šokolaadist aitab vererõhku langetada.
• Loomsed magneesiumiallikad on kodujuust, kanamunad, piim, kala (heeringas, hiidlest, tuunikala), liha (veiseliha, kalkun, kana).

Loe lisaks: Magneesium on hüpertensiooni kõige olulisem mineraal!

Muud rahva abinõud kõrge vererõhu vastu

• Sibulakoor. Sibulakered muudavad anumad tugevaks ja elastseks, mis suurendab nende stabiilsust, hoiab ära aterosklerootiliste naastude tekke. Mõju saavutatakse tänu suurele flavonoidide sisaldusele kestas. Puljongi valmistamiseks loputage 2 supilusikatäit sibulakoori vee all ja valage sellele 700 ml külma vett. Lase keema tõusta ja keeda 5 minutit. Lase puljongil vähemalt 2 tundi suletud kaane all tõmmata. Kurna ja võta 100 ml toodet 2 korda päevas pärast sööki. Ravikuur on 2 nädalat.
• Kuldsed vuntsid survest. Teil on vaja 17 rõngast kuldset vuntsit tumelillat värvi, hakkige peeneks ja valage seejärel 0,5 liitrit viina. Seejärel katke see kõik kaanega ja pange see kaheteistkümneks päevaks pimedasse kohta. Raputage purgi sisu iga kolme päeva tagant. Jooge ravimit hommikul, üks magustoidu lusikas. Võtke tinktuura pool tundi enne sööki (loe lähemalt artiklist: kuldsete vuntside kasulikud omadused).
• Kõrge vererõhu korral sidrun, mesi ja küüslauk. Peate võtma pool klaasi mett, hõõruge riivile üks sidrun, kuid ainult koorega. Seejärel puder viis küüslauguküünt ja sega see kõik korralikult läbi. Pange see kompositsioon nädalaks pimedasse kohta. Seda kompositsiooni tuleks võtta 3 korda päevas, üks teelusikatäis. Enne või pärast sööki pole vahet. Hoida külmkapis. Retsepti kohta loe lähemalt siit.
• Peedimahl. Rahvameditsiinis on juba ammu teada, et peet on hea ravim kõrge vererõhu vastu. Peedimahl on vaja pooleks segada mesilase meega. Võtke seda ravimit neli või viis korda päevas, üks supilusikatäis korraga, kolm nädalat. Lihtsalt ärge jooge värsket värskelt valmistatud peedimahla, kuna see on veresoontele väga halb. Kaitske seda kolm tundi.

Artikli autor: Sokolova Nina Vladimirovna | Fütoterapeut

Haridus: NI Pirogovi nimelisest ülikoolist saadud diplom "Üldmeditsiin" ja "Teraapia" (2005 ja 2006). Täiendkoolitus Moskva Rahvaste Sõpruse Ülikooli fütoteraapia osakonnas (2008).