Mida Süüakse Potentsi Jaoks? Tugevamate Toodete TOP-5 Tugevuse Suurendamiseks

2024 Autor: Josephine Shorter | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 21:44

Parima toidu hindamine potentsi suurendamiseks

Sisu:

• Parimate toodete TOP 5
• Mis on veel meestele kasulik?
• Mida juua potentsi suurendamiseks?
• Mis on potentsi jaoks kahjulik?

5 parimat toodet potentsi jaoks

Teatud vajalike vitamiinide ja mineraalide komplekti sisaldavate toitude söömine võib aidata mehe seksuaalset jõudlust parandada. Inimeste toidusedelis peaksid nn reproduktiivsed vitamiinid olema laialdaselt esindatud, kuhu kuuluvad A, E ja B rühma esindajad, kes on tuntud oma võime poolest parandada närviimpulsside ülekannet. Oluline on tarbida võimalikult palju toitu, millel on kehale aktiveeriv toime.

Tootevalikust on kõige tõhusamad eelkõige kala ja mereannid - makrell, lest, austrid, aga ka köögiviljad, eriti kaalikas. Laabi (kaameli mao) tugevusele avalduvat kasulikku mõju on katsetatud kogemustega. Samuti on oluline nende toodete kasutamise viis, nii et see teave tundub paljudele huvitav.

1. Kaameli (laabi) kõht

Kaameli kõht võtab väärikalt 1. koha kui parim toode potentsi suurendamiseks! Selle toime ei ole halvem kui "Viagra", samas pole see organismile absoluutselt kahjulik. Ainus puudus on see, et seda toodet on väga raske hankida.

Sadu aastaid on kaameli kõht aidanud meestel erektsiooni paremaks saada. Seda võimas tööriista kasutasid idarändurid: mongolid, beduiinid ja paljud teised, et parandada potentsi ja pikendada eluiga, seetõttu on nende hulgas sageli juhtumeid, kus lapsi sündis isegi üle 50-aastastele inimestele.

Nii tugevat tervendavat efekti võib pakkuda spetsiaalselt ravitud kõht. Seda on soovitatav võtta vahetult enne vahekorra algust või pool tundi enne seda. Mõju ilmub kohe, selle saavutamiseks piisab, kui võtta 3 g toodet, see on tükk, mis ei ole suurem kui hernes.

Laabist valmistatakse spetsiaalne alkohoolne tinktuur järgmiselt: nad võtavad pool liitrit viina ja valavad selle 100 grammi kuivatatud kaameli maos. Tööriista infundeeritakse 2 nädalat varjutatud ja jahedates tingimustes.

2. Austrid

Austrid - veel üks toode, mis on pingereas 2. kohal, on tuntud mehe suguelundeid stimuleeriva toime poolest ja on liigitatud afrodisiaakumiks. Karpide eelised tulenevad nende suurest orgaanilise tsingi sisaldusest, samuti haruldastest aminohapetest, mis võivad aktiveerida meessuguhormooni testosterooni tootmist ja suurendada spermatosoidide arvu. Lisaks sisaldavad austrid dopamiini, libiido tugevdavat ainet.

Teadlased on kindlaks teinud, et aminohapete ja tsingi kontsentratsioon limuste kehas on suurim kevadel, kui need mereelukad aktiivselt paljunevad. Seetõttu sobivad just sellel aastaajal püütud austrid potentsi suurendamiseks kõige paremini.

Teatud meditsiinilisel eesmärgil on seda toodet soovitatav tarbida toorena, kuna kuumtöötlus võib põhjustada olulise osa toitainete kadumise. Enne sööki austritele piserdatud sidrunimahl aitab roa maitset parandada.

Kuid ärge kasutage seda ravimit liiga sageli, kuna Hiina ja Euroopa teadlased on tõestanud, et karpide pidev kasutamine on elavhõbeda liigse sisalduse tõttu tervisele ja isegi reproduktiivsele funktsioonile kahjulik. Teiste uuringute kohaselt kannavad toored austrid sageli baktereid Vibrio Vulnificus, mis võivad põhjustada arvukalt haigusi, millest kõige kahjutum on gastroenteriit. Terviserisk suureneb, kui inimesel on maksahaigus või nahahaavad. Immuunsuse, diabeedi, madala happesuse, kortikosteroidide ja antatsiidide tarvitamise all kannatavatel inimestel tuleks toorest karpide söömisest samuti hoiduda.

Alternatiivne viis tugevuse suurendamiseks austrite abil ja samal ajal teie tervist ei kahjusta, on vannid, üks kolmandik täidetud austritega, täidetud kuuma veega. Isegi pärast tund aega selles kompositsioonis lamamist täheldatakse seksuaalfunktsiooni paranemist. Pärast 5 seanssi võite unustada impotentsuse.

3. Lest

Lest pole mitte ainult väga maitsev, vaid ka äärmiselt tervislik kala, mis on tuntud oma erilise mõju tõttu meessuguelundite toimimisele, mida seletatakse A-, B- ja E-vitamiini, aminohapete, mikroelementide, eriti tsingi suure sisaldusega. Lest sisaldab rikkalikult täisväärtuslikku ja tasakaalustatud valku, mis tänu madalamale sidekoe sisaldusele imendub inimkehas palju paremini. See kala sisaldab ka muid toimeaineid, millel on tervisele üldiselt positiivne mõju, suurendades seeläbi potentsi.

Kasulike omaduste täielikuks säilitamiseks tuleks lesta aurutada, hautada või keeta. Toode tuleks viia valmisolekusse ja kuumtöötlus lõpetada.

Lest sobib oma toitumisomaduste tõttu üldiseks tarbimiseks. Ainsad erandid on inimesed, kellel on selle toote suhtes individuaalne sallimatus. Ainult soolatud ja kuivatatud kujul ei tohiks seda süüa südame-veresoonkonna haiguste ja seedetrakti haigustega patsiendid.

4. Keedetud makrell

Tänu testosterooni biosünteesis osalevatele oomega-3 ja oomega-6-rasvhapete rohkusele oma koostises on sellel kasulik mõju meeste seksuaaltervisele ja isegi naiste reproduktiivsetele omadustele. Selle toote sagedasel kasutamisel keedetud kujul suureneb tugevus ja suureneb sperma tootmine. Viimase kvaliteedi eest vastutab fosfor, mis on olulises koguses makrelli osa. Jood pakub sugutungi ja valk on sperma ehituskivi.

Lisage see maitsev toode kindlasti oma dieeti ja olete tulemustest üllatunud!

5. Kaalikas

Naeris hõivab õigustatult parimate toodete tugevust, mis parandavad potentsi! See köögivili on täis vitamiine, mikroelemente ja aineid, millel on tooniline toime ja millel on kasulik mõju seksuaalsele võimekusele, soodustades testosterooni vabanemist.

Aed-kaalika seemned on võimelised äratama seksuaalset soovi ja suurendama potentsi. Sama efekti saab saavutada keedetud köögiviljade lisamisega lihatoitudele.

Võite valmistada spetsiaalse tervendava segu, mis põhineb keedetud riivitud kaalikal, segatud riivitud porgandiga 1: 1 suhtega ja millele on lisatud teelusikatäis mett. Valmistoodet on soovitatav võtta kolmandik klaasi kolm korda päevas. Mõju ei ole kaua oodata.

Siin on veel üks retsept: keetke suured kaalikad pooleliitrises lehmapiimas, seejärel riivige ja segage vedelikuga, milles seda küpsetati. Toote terapeutilise toime tugevdamiseks võite lisada 100 g mett. Lõppsaadust võetakse neli korda päevas koguses 50 g.

Vastunäidustused: Põletikuliste soolehaiguste, koletsüstiidi, kesknärvisüsteemi haiguste ja hepatiidi ägenemise korral tuleb kaalika söömine lõpetada.

Parim võimekuse harjutus - uuri välja, milline neist!

Mis on meestele veel potentsi jaoks kasulik?

On palju muid toiduaineid, mis võivad mehe seksuaaltervist parandada. Selle loendi nimede lisamine dieeti lahendab erektsiooni probleemid ilma ravimeid kasutamata.

Liha

Seda toodet ei peeta mitte mingil juhul ürgselt meessoost tooteks, see on ka tõhus afrodisiaakum. See on suure energiasisaldusega toit, mis soodustab hormooni türoksiini tootmist. Selle aine toime on suunatud oksüdatiivsete reaktsioonide intensiivistamisele rakkudes, säilitades närvikeskuste hormonaalse erutuvuse. Mikroelementide ja toitainete rohkus muudab liha tugevuse probleemide korral toitumise asendamatuks komponendiks.

Suurimateks eelisteks on punane lahja liha nagu hobuseliha, veise- ja lambaliha ning toiduliha - küüliku-, kalkuni-, kana- ja konnajalad.

Selle rühma eksootilisemate toodete seas väärib märkimist kukeseened, sibula, faasani ja soorelihaga praetud jäärade ja pullide munandid. Ida mehed on kindlad kilpkonna vere ja taimeõliga maitsestatud koeraliha tõhususes.

Liharoad on ideaalis aurutatud või hautatud. Neid tarbitakse rohkesti rohelisi ja köögivilju, kuid kartul ei ole antud juhul parim lisand.

Oluline on arvestada, et suure lihamahu liiga sagedane lisamine dieeti võib anda vastupidise efekti: keha viskab kogu jõu selle toote seedimisse, millest seksuaalne aktiivsus ja võimekus on oluliselt vähenenud.

Kala

See on palju kahjutum kui liha, imendub kergesti ja võib aidata taastada seksuaalfunktsiooni. Kalaroogasid on soovitatav süüa vähemalt kaks korda nädalas, neis sisalduv jood ja fosfor mõjutavad seksuaalse aktiivsuse suurenemist ja säilimist. Sellise toidu valmistamise meetodite hulgas tuleks eelistada toiduvalmistamist ja aurutamist. Valides jõe- ja meresaaduste vahel, peaksite peatuma viimasel, see on toitainerikkam. Meditsiinilistel eesmärkidel kasutatakse mitte ainult kalafileed ennast, vaid ka kaaviari, milles vitamiinide ja mikroelementide kontsentratsioon on palju suurem.

Pähklid

Pähklite igapäevase kasutamise korral tugevus suureneb. Need sisaldavad suures koguses vitamiine E, B ning sisaldavad ka palju tsinki ja magneesiumi, see tähendab just neid aineid, millel on reproduktiivsüsteemile tervendav toime. Lisaks sisaldavad pähklid arginiini, mis aktiveerib erektsiooniks vajaliku aine lämmastikoksiidi tootmise.

Tugevusprobleemide raviks on igapäevases dieedis erinevad pähklid: sarapuupähklid, mandlid, india pähklid, maapähklid, kreeka pähklid jt. Igal neist on ainulaadne koostis ja omadused, kuid sellel on kehale sama kasulik mõju.

Toortoidu söömine on kõige kasulikum. Mitut tüüpi pähklite segud, samuti nende kombinatsioon meega, on veelgi tõhusamad. Pähklite kombineerimine kuivatatud puuviljade või värskete banaanide, õunte, peedi, porganditega aitab saavutada kõrgeid tulemusi. Heaks alternatiiviks võib olla erinevate liha- ja kalaroogade keetmine pähklite lisamisega, see muudab roa maitse ja muudab selle veelgi kasulikumaks.

Koostise kvaliteedi poolest on männipähklid paljuski teistest selle rühma toodetest paremad. See soodustab tervist ja parandab peenise toimimist. Seda on soovitatav süüa toorelt, mõnikord võite end hellitada röstitud pähklitega (veidi praetud), mis on palju maitsvamad, kuid säilitavad oma toiteväärtused.

Muskaatpähkel on suurepärane vahend seksuaalse nõrkuse vastu. Terapeutilise efekti saamiseks tuleb seda süüa iga päev. Kuid seda vürtsi ei saa kasutada suurtes kogustes, piisab sellest pulbri järk-järgulisest lisamisest roogadele. Võite lahjendada näputäis muskaatpähklit vees ja juua saadud jooki. Päevane annus ei tohiks ületada kolmandikku teelusikatäit. Annuse järgimata jätmine on täis tõsiseid mürgistusi ja isegi surma.

Mereannid

Mereannid on osutunud heaks afrodisiaakumiks. Nende hulgas väärivad vähid, krevetid, kalmaarid, rannakarbid erilist tähelepanu ja kohta meeste toidusedelis. Need parandavad potentsi ja soodustavad sperma taastumist. Selle põhjuseks on suur tsingi ja seleeni sisaldus meretoodetes. Stingray ja hailiha sisaldab spetsiifilisi stimuleerivaid aineid, millel on libiido suhtes eriti kasulik mõju.

Mereandide valmistamisel peate valima need meetodid, mis säilitavad kõige paremini toitainete esialgse koostise. Selles loendis valitud üksusi saab tarbida toorelt või pärast minimaalset küpsetamist.

Köögiviljad

Köögiviljad võivad mõjutada ka teie sugutungi. Ravitoime suurendamiseks süüakse neid pearoana või lisatakse lisana varem loetletud toitudele.

Selle rühma silmapaistvamate esindajate seas väärib tähelepanu igat tüüpi sibul, kapsas, porgand, peet, salat, seller, redis, spargel, paprika ja küüslauk. Nad rikastavad keha oluliste vitamiinidega, mis suurendavad potentsi, mõjutavad hormonaalset taset ja parandavad libiidot. Nende köögiviljade, toorelt ja kuumtöödelduna, lisamine oma igapäevasesse toidukorda parandab eelkõige üldist tervist ja seksuaalfunktsiooni.

Seller on eriti esiletõstmist väärt! Mõned eksperdid nimetavad seda "Viagra" looduslikuks analoogiks

Šokolaad

Šokolaad toimib veidi teisiti. Toote tumedamad sordid sisaldavad märkimisväärses koguses kofeiiniga sarnast alkaloidi teobromiini ja fenüületüülamiini - spetsiaalset keemilist ühendit, mis võib esile kutsuda armastuse tunde ja suurendada libiido. Šokolaadis sisalduvad antioksüdandid parandavad meeleolu ja heaolu, luues soodsad tingimused peenise normaalseks toimimiseks.

Soovitatav on tarbida ainult tumedat šokolaadi, mille kakaoprotsent on vähemalt 65, ja ainult väikestes kogustes. Meditsiinis kasutatavad täiteainetega tooted ei sobi, välja arvatud pähklid. Šokolaadijook võib mõjuda ka potentsi teatud tervendavalt.

Parem on mitte kasutada hõrgutisi maksahaiguste ja ebastabiilse vererõhuga inimestele, samuti kõhunäärmeprobleemidele.

Kuupäevad mandlitega

Mandlitega peetud kuupäevad mitte ainult ei suurenda potentsi, vaid suurendavad ka sperma kvaliteeti ja kogust ning aitavad kuivatatud puuviljade kõrge suhkrusisalduse tõttu pikendada ka vahekorra kestust. Vajaliku ravivahendi valmistamiseks pestakse datlid põhjalikult, lõigatakse rõngastesse, eemaldatakse seemned, segatakse mandlitega ja mähitakse kookosplaatidesse. Pool tundi pärast selle roa söömist ilmub soovitud efekt.

Vutimunad

See on hädavajalik toode meestele, kellel on potentsiprobleeme. Nende igapäevane kasutamine suurendab seksuaalset soovi ja võimaldab teil suhteliselt lühikese aja jooksul (umbes tund) saada mitu orgasmi. Selle efekti saavutamine on võimalik, kuna vutimunades on palju kasulikke aineid, eriti fosforit, rauda, reproduktiivses süsteemis osalevaid aminohappeid.

Toodet võib tarbida toorelt, kuna värsked vutimunad ei põhjusta salmonelloosi ega muid haigusi. See on tingitud asjaolust, et linnu kehatemperatuur jõuab 40 ° C-ni, sellises keskkonnas surevad patogeensed mikroobid. Päevas juuakse umbes 4 jooki. Vutimunad kombineeritakse sageli teiste toodetega, mis on mõeldud erektsiooni parandamiseks, raviomaduste suurendamiseks, nende põhjal loovad nad meditsiinilisi segusid.

Selle toote kasutamise vastunäidustused kehtivad ainult neile inimestele, kellel on neeruhaigus, maksahaigus või kellel on probleeme valkude imendumisega.

Kana munad

Kanamunad on veidi halvema koostisega ja nende kasutamine toores vormis on seotud mõne nakkushaiguse nakatumise riskiga. Kuid iidsetest aegadest alates on neid kasutatud koos sibulaga potentsi parandamiseks ja erektsiooniprobleemide raviks, mistõttu võib nende kasutamine hügieeninormidele vastavana avaldada soodsat mõju reproduktiivse süsteemi toimimisele.

Perga

Pergal on mehe kehale mitmekülgne mõju. See aine koosneb spetsiaalselt mesilaste poolt töödeldud õietolmust, mis ise on taime isased paljunemisrakud. Perga sisaldab tohutul hulgal valke, mis on vajalikud mehe kehaks täisväärtuslikuks seksuaaleluks. Tugevus nõuab energiat, mida saab ka sellest mesindussaadusest. See sisaldab palju lihtsaid süsivesikuid - fruktoosi ja glükoosi, mida organism hõlpsasti omastab vajaliku tugevuse kohese tootmisega. Mesilasleib soodustab testosterooni sekretsiooni. See tagab ka vajaliku verevarustuse meesorganisse, parandades kardiovaskulaarsüsteemi tööd. Seega läheneb mesilasleib meeste impotentsuse probleemi lahendamisele terviklikult.

Tugevuse suurendamiseks peate tarbima umbes 10 g toodet päevas, impotentsuse korral tuleks kogust suurendada, kuid kõigepealt pidage nõu spetsialistiga. Meditsiinilistel eesmärkidel on vaja valida ainult kvaliteetne mesilasleib, eelistatavalt otse mesilast. Ainult sel juhul on sellel soovitud mõju.

Erinevalt teistest mesindussaadustest põhjustab mesilasleib allergiat harva. Kuid metaboolsete häiretega onkoloogiliste haiguste, Gravesi tõvega patsiendid peavad sellest keelduma, samuti inimesed, kellel on selle aine suhtes individuaalne talumatus.

Puuviljad ja marjad

Puuviljad ja marjad võivad positiivselt mõjutada ka meeste potentsi. See kehtib eriti banaanide, maasikate, mangode, vaarikate, viinamarjade ja muude sarnaste toitude kohta. Värsked, kuivatatud puuviljad ja marjad suurendavad libiido ja parandavad seksuaalset jõudlust. Paljud neist sisaldavad antioksüdante, mis aeglustavad organismi vananemisprotsesse. Nendes toodetes sisalduvate mikroelementide ja vitamiinide optimaalne tasakaal annab mehele vajaliku energia ja võimete. See parandab kogu endokriinsüsteemi toimimist ja eriti suguhormoonide tootmist.

Maitsetaimed ja taimed potentsi suurendamiseks

Mida juua potentsi suurendamiseks?

Mõned joogid mitte ainult värskendavad ja täiendavad vedeliku taset kehas, vaid võivad lisaks sellele avaldada positiivset mõju mehe seksuaalsele tegevusele. Nende hulka kuuluvad värskelt pressitud puu- ja köögiviljamahlad, kumid ja ingveritee. Nende jookide pidev kasutamine aitab lahendada probleeme püstitamise ja keha üldise tugevdamisega.

Värsked mahlad potentsi jaoks

Vahetult enne kasutamist pressitud mahlade mõju astet võib võrrelda teadaolevate ravimitega, samas kui need on tervisele ohutud ja toovad kogu kehale täiendavat kasu. Kõik puuviljadest ja köögiviljadest saadud joogid ei ole meesteprobleemi lahendamisel võrdselt tõhusad, liidriks peetakse granaatõunamahla. See parandab vaagna vereringet ja verevarustust ning selles sisalduv lämmastik lõdvestab vereringesüsteemi. Vitamiinid ja mikroelemendid, millega see jook on täidetud, täiendavad tervendavat toimet.

Kõrvits on tuntud oma kasulike mõjude tõttu meeste tervisele, nii et selle mahl tuleb potentsiprobleemidega suurepäraselt toime. Mõju on tingitud rikkast tsingisisaldusest selles joogis, mis on aktiivselt seotud tugeva poole inimkonna reproduktiivsüsteemiga.

Selleri juurtest pressitud mahl sisaldab androtestosterooni, ainet, mis kääritamise käigus muundub testosterooniks, mistõttu selle eelised meeste impotentsuses pole välistatud.

Marja enda söömisel eralduv arbuusimahl on tunnistatud tõhusaks impotentsuse ravimiks. See sisaldab suures koguses tsitrulliini - aminohapet, mis allaneelamisel muutub arginiiniks. See aine aitab laiendada veresooni ja parandada vereringet, millel on positiivne mõju erektsiooni kvaliteedile.

Tugevust hästi mõjutavate jookide hulka kuuluvad kõigi köögiviljade ja puuviljade mahlad, mis sisaldavad rikkalikult E-vitamiini.

Mahlu saab tarbida iseseisvalt või lisada looduslike kokteilide hulka. Oluline on arvestada, et terapeutilist toimet avaldavad ainult vahetult enne kasutamist valmistatud joogid ja mitte nende kaupluses kasutatavad joogid.

Mare piim (koumiss)

Mare piim avaldab kehale noorendavat ja taastavat toimet, see on võimeline normaliseerima ainevahetust, parandama vere koostist ja kardiovaskulaarsüsteemi tööd. See hobusepiima kääritatud ja alkohoolse kääritamise toode sisaldab olulisi hormoone, millel on võimas mõju immuunsüsteemile. Pole üllatav, et see jook mõjutab kõige paremini meeste potentsi, suurendab reproduktiivsust ja seksuaalset aktiivsust.

Kumis on soovitatav juua 30 minutit pärast hommikusööki 1 klaasi koguses. Annus tuleks kokku leppida spetsialistiga, see võib varieeruda sõltuvalt mehe üldisest tervisest ja muude haiguste olemasolust. Näiteks seedetrakti haiguste ägenemise korral pole seda jooki üldse soovitatav. Inimesed, kellel on selle kumumisse või laktoosile individuaalne talumatus, peavad hoiduma mära piimaga ravimisest.

Ingveri tee

Ingveritee sisaldab rohkesti vitamiine B, A, C, aminohappeid, mikroelemente ja mineraale, mis mõjutavad keha kardiovaskulaarsüsteemi, soodustavad vere vedeldamist, tugevdavad veresooni, eemaldavad toksiine ja ergutavad aju. Kõik see viib potentsi ja meeste tervise paranemiseni.

Ingveri teed on lihtne valmistada. Peate võtma väikese tüki ingverijuurt (umbes 2 cm), koorima, tükeldama noa või riiviga. Saadud aine tuleks valada keeva veega ja jätta umbes 10 minutiks. Maitse parandamiseks ja raviomaduste suurendamiseks võite joogile lisada mett ja sidrunit. Kuivatatud ingverijuuri võib kasutada ka algtoormena, kuid sel juhul on vähem kasulikke omadusi ja toote efektiivsus on madalam.

Kõik ei saa ingveriteed juua, kui teil on diagnoositud haavandid, gastriit, enteriit, koliit, maksatsirroos, sapikivitõbi, kardiovaskulaarsüsteemi ja naha haigused, on selle joogi kasutamine keelatud. Individuaalne sallimatus ja allergiad on tugevad argumendid selle ravimiga ravist keeldumise kasuks. Kõik teised, enne ingveritee süstemaatilise kasutamise alustamist, peaksid selle meetme otstarbekuse osas arstiga nõu pidama.

Mis on potentsi jaoks kahjulik?

Kõigil toodetel pole potentsile kasulikku mõju, mõned on vastupidi võimelised tekitama meeste halba enesetunnet, testosterooni tootmise vähenemist ja seksuaalse tegevuse väljasuremist. On selge, et selliste ainete sisaldust toidus tuleks võimalikult vähendada või täielikult kõrvaldada.

Kõiki toite, millel on kahjulik mõju meeste seksuaalfunktsioonile, on võimatu loetleda, seega peaksite peatuma toidu põhiomadustel, millest peaksite hoiduma:

• Suitsutatud liha sisaldab spetsiaalset suitsuvedelikku, mis võib põhjustada peamist testosterooni tootvat munandit.
• Alkohol vähendab dramaatiliselt meessuguhormoonide tootmist ja kahjustab munandeid. Eriti ohtlik on õlu, mis sisaldab lisaks alkoholile naissuguhormoone - fütoöstrogeene.
• Erinevad kihisevad joogid sisaldavad lisaks kahjulikule suhkrule ja kofeiinile janu tugevdavaid aineid, mis võivad põhjustada dehüdratsiooni.
• Maisi, linaseemne ja sojaõli suur tarbimine võib põhjustada testosterooni tootmise vähenemist. Norm ei tohiks ületada 6 spl. lusikad päevas.
• Kahju põhjustavad pärmi-valge leib, küpsetised.
• Rasvapiim sisaldab östrogeeni, mis suurtes kogustes avaldab negatiivset mõju meeste seksuaalfunktsioonile, norm on 1 liiter.
• Kiirtoit on ohtlik, kuna sisaldab palju kahjulikke aineid, millel on negatiivne mõju testosterooni tootmisele.
• Soja sisaldab nagu õlu naissuguhormoone fütoöstrogeene, mis on oma kehamõju poolest testosteroonile vastupidised. Seetõttu ei saa seda toodet liha täieliku asendajana kasutada, see on täis meeste seksuaalfunktsioonide rõhumist.
• Toidud, milles on liiga palju halba kolesterooli (laastud, pitsa ja muu kiirtoit, majonees, erinevad suitsuliha ja vorstid, samuti kõik õlis praetud tooted).
• Kasvu ja kaalutõusu kiirendamiseks võib loomadele anda naissuguhormoone, seega on kaubanduslik sealiha, kana ja veiseliha sage tarbimine meestele kahjulik.
• Kofeiini sisaldavad toidud, millel on võime hävitada vaba testosterooni. Norm on tass kohvi päevas. Kiirjook on kahjulik igas koguses. See kehtib ka energiajookide kohta, mis loovad ainult tõstva efekti, kuid tegelikult koormavad südamelihast ja halvendavad veresoonte seisundit.
• Cilantrot väikestes kogustes võib kasutada vahendina tugevuse parandamiseks, kuid selle liigne kasutamine annab diametraalselt vastupidise efekti.
• Suhkur, sool ja muud inimesele igapäevaselt vajalikud ained, tarbituna suurtes kogustes, hakkavad kahjustama ja negatiivselt mõjutama meeste jõukust.

Artikli autor: Kuzmina Vera Valerievna | Endokrinoloog, toitumisspetsialist

Haridus: Venemaa Riikliku Meditsiiniülikooli diplom NI Pirogov üldarsti haridusega (2004). Resident Moskva Riiklikus Meditsiini- ja Hambaarstiülikoolis, diplom endokrinoloogias (2006).