2024 Autor: Josephine Shorter | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2024-01-17 02:12
Datlite täielik keemiline koostis 100 g kohta
Vitamiinid
|
Nimi |
summa | % RDA |
| Vitamiin B1 (tiamiin) | 0,027-0,078 mg | 3,1% |
| Vitamiin B2 (riboflaviin) | 0,075-0,207 mg | 7,1% |
| Vitamiin B5 (pantoteenhape) | 0,78 mg | 15,6% |
| Vitamiin B6 (püridoksiin) | 0,097-0,172 mg | 6,7% |
| Vitamiin B9 (foolhape) | 17,3-53,8 mcg | 8,9% |
| Vitamiin B12 (tsüanokobalamiin) | 0,0 mcg | 0,0% |
| C-vitamiin (askorbiinhape) | 3,3-3,9 mg | 5,1% |
| E-vitamiin (alfa-tokoferoolina) | 0,05 mg | 0,3% |
| Beetatokoferool | 0,0 mg | 0,0% |
| Gammatokoferool | 0,05 mg | 0,3% |
| Delta-tokoferool | 0,0 mg | 0,0% |
| D-vitamiin (kolekaltsiferoolina) | 0,0 mcg | 0,0% |
| Vitamiin B3 (PP, nikotiinhape) | 1,27-1,44 mg | 6,8% |
| K-vitamiin | 2,7 mcg | 2,3% |
| Vitamiin B7 (biotiin) | 4,2 μg | 8,4% |
| Beeta karoteen | 6,0-59,8 mcg | 0,7% |
| Alfa-karoteen | 0,0 mcg | 0,0% |
| Luteiin + zeaksantiin | 75,0-289,0 μg | 3,0% |
| Beeta krüptoksantiin | 1,7 mcg | 0,03% |
|
Neoksantiin |
252,0 μg | 5,0% |
| Lükopeen | 0,0 mcg | 0,0% |
| Vitamiin B4 (koliin) | 6,3 mg | 1,3% |
| Metüülmetioniinsulfoonium (U-vitamiin) | 0,0 mg | 0,0% |
| Betaiintrimetüülglütsiin | 0,4 mg | 0,04% |
Mineraalid
Makrotoitained
| Nimi | summa | % RDA |
| Kaalium | 591,0-713,0 mg | 26,1% |
| Kaltsium | 39,0-99,1 mg | 6,3% |
| Räni | 166,1 mg | 553,7% |
| Magneesium | 44,9-71,6 mg | 14,6% |
| Naatrium | 2,5-32,9 mg | 1,4% |
| Väävel | 6,9 mg | 0,7% |
| Fosfor | 43,8-70,7 mg | 7,2% |
| Kloor | 13,1 mg | 0,6% |
Mikroelemendid ja ultramikroelemendid
| Nimi | summa | % RDA |
| Alumiinium | 157,7 μg | 0,4% |
| Boor | 92,0 μg | 131,4% |
| Vanaadium | 6,0 μg | 15,0% |
| Raud | 0,80-2,30 mg | 10,3% |
| Jood | 1,10-2,30 mcg | 1,1% |
| Koobalt | 0,18 μg | 1,8% |
|
Liitium |
6,0 μg | 6,0% |
| Mangaan | 380,0-410,0 mcg | 19,8% |
| Vask | 230,0–290,0 μg | 26,0% |
| Molübdeen | 1,4 μg | 2,0% |
| * Arseen | 0,8 μg | 6,7% |
| Nikkel | 25,0–41,0 μg | 22,0% |
| Tina | 16,2 mcg | 0,8% |
| Rubiidium | 63,0 μg | 63,0% |
| * Plii | 0,7 μg | 7,0% |
| Seleen | 2,0-3,0 μg | 3,8% |
| * Strontsium | 80,0 μg | 10,0% |
| Tallium | 0,01 μg | 0,5% |
| Fluor | 8,0 μg | 0,2% |
| Kroom | 59,0–100,0 μg | 159,0% |
| Tsink | 510,0–9600,0 μg | 42,1% |
| Tsirkoonium | 3,0 μg | 6,0% |
Valgud ja aminohapped
| Nimi | summa | % RDA |
| Valgu üldsisaldus | 1,8-2,0 g | 2,4% |
| Asendamatute aminohapete sisaldus | 0,444-0,498 g | 2,2% |
| Oluline aminohapete sisaldus | 0,823-0,951 g | 1,6% |
Asendamatud aminohapped
| Happe nimi | summa |
% RDA |
| Valine | 0,064 g | 2,6% |
| Histidiin | 0,027-0,029 g | 1,3% |
| Isoleutsiin | 0,045-0,047 g | 2,3% |
| Leutsiin | 0,086-0,099 g | 2,0% |
| Lüsiin | 0,054-0,067 g | 1,5% |
| Metioniin | 0,022-0,026 g | 1,3% |
| Treoniin | 0,052-0,054 g | 2,2% |
| Trüptofaan | 0,041-0,054 g | 4,8% |
| Fenüülalaniin | 0,053-0,058 g | 1,9% |
Asendamatud aminohapped
| Happe nimi | summa | % RDA |
| Alanin | 0,093 g | 1,4% |
| Arginiin | 0,067-0,081 g | 1,2% |
| Asparagiinhape | 0,120-0,152 g | 1,1% |
| Glütsiin | 0,090-0,107 g | 2,8% |
| Glutamiinhape | 0,210-0,244 g | 1,7% |
| Proline | 0,105-0,120 g | 2,5% |
| Serine | 0,067 g | 0,8% |
| Türosiin | 0,029-0,041 g | 1,2% |
| Tsüstiin | 0,042-0,046 g | 2,4% |
Rasvad ja rasvhapped
| Nimi | summa | % RDA |
|
Rasvasisaldus kokku |
0,5-1,3 g | 0,9% |
| Küllastumata rasvhapete sisaldus | 0,06 g | 0,1% |
| Oomega-3 küllastumata rasvhapete sisaldus | 0,0 g | 0,0% |
| Oomega-6 küllastumata rasvhapete sisaldus | 0,02 g | 0,2% |
| Küllastunud rasvhapete sisaldus | 0,03 g | 0,1% |
Küllastumata rasvhapped
| Happe nimi | summa |
| Palmitoleiin C 16: 1 (oomega-7) | 0,0 g |
| Oleiin C 18: 1 (oomega-9) | 0,04 g |
| Linool C 18: 2 (oomega-6) | 0,02 g |
| Linoleen C 18: 3 (oomega-3) | 0,0 g |
| Stearidooniline C 18: 4 (oomega-3) | 0,0 g |
| Gadoleik C 20: 1 (oomega-11) | 0,0 g |
| Arahhidooniline C 20: 4 (oomega-6) | 0,0 g |
| Eikosapentaeenhape C 20: 5 (oomega-3) | 0,0 g |
| Erukovaja C 22: 1 (oomega-9) | 0,0 g |
| Klupanodoon C 22: 5 (oomega-3) | 0,0 g |
| Dokosaheksaeen-C 22: 6 (oomega-3) | 0,0 g |
| Närviline C 24: 1 (oomega-9) | 0,0 g |
Küllastunud rasvhapped
| Happe nimi | summa |
| Lauric C 12: 0 | 0,0 g |
| Müristlik C 14: 0 | 0,0 g |
| Pentadekanooniline 15: 0 | 0,0 g |
| Palmitic C 16: 0 | 0,02 g |
| Steariin C 18: 0 | 0,01 g |
| Arahhideed C 20: 0 | 0,0 g |
| Begenic C 22: 0 | 0,0 g |
| Lignotserits C 24: 0 | 0,0 g |
Steroolid
| Nimi | summa | % RDA |
| Fütosteroolide kogus | 36,8 mg | 66,8% |
| Kampesterool | 1,8 mg | 3,2% |
| Beeta-sitosterool | 22,2 mg | 55,5% |
| Stigmasterool | 4,2 mg | 12,0% |
| Kolesterool | 0,0 mg | 0,0% |
Süsivesikud
| Nimi | summa | % RDA |
| Süsivesikute üldsisaldus | 74,97-81,3 g | 22,3% |
| Mono- ja disahhariidid | 66,47-69,2 g | 135,7% |
| Glükoos | 17,1-33,68 g | 253,9% |
| Fruktoos | 17,2-31,95 g | 70,1% |
| Galaktoos | 0,0 g | 0,0% |
| Sahharoos | 0,53-23,84 g | - |
| Laktoos | 0,0 g | 0,0% |
| Tärklis | 0,4 g | - |
| Maltoos | 0,12-0,30 g | - |
| Tselluloos | 8,0 g | 32,0% |
| Pektiin | 2,1-2,5 g | 46,0% |
Puriinialused
| Nimi | summa | % RDA |
| Puriini summa sisaldus | 21,0 mg | 16,7% |
◄ Kuupäevakirjeldus
Soovitatav:
Maapirni Täielik Keemiline Koostis
Maapirni täielik keemiline koostis 100 g kohta Kalorid 73 kcal Rasvad:0 gValgud:2 gSüsivesikud:17,5 gVesi:78 gTuhk:2,5 gTselluloos:4,5 gVitamiinid Nimi summa % RDA Vitamiin B1 (tiamiin) 0,20 mg 13% Vitamiin B2 (riboflaviin) 0,06 mg 3% Vitamiin B5 (pantoteenhape) 0,4 mg kaheksa% Vitamiin B6 (püridoksiin) 0,08 mg 4% Vitamiin B9 (foolhape) 13 μg 3% Vitamiin B12 (tsüanokobalamiin) 0,0
Tatra Täielik Keemiline Koostis
Tatra täielik keemiline koostis 100 g kohta Kalorid 343 Kcal Rasvad:3,2 gValgud:10,8 gSüsivesikud:70 gVesi:13,9 gTuhk:2,10 gTselluloos:14,0 gVitamiinid Nimisumma% RDAVitamiin B1 (tiamiin)0,011-0,300 mg11,8%Vitamiin B2 (riboflaviin)0,140-0,425 mg14,1%Vitamiin B5 (pantoteenhape)1,233 mg24,7%Vitamiin B6 (püridoksiin)0,210-0,340 mg13,8%Vitamiin B9 (foolhape)28,0-32,0 μg7,5%Vitamiin B12 (tsüanokobalam
Päevalilleseemnete Täielik Keemiline Koostis
Päevalilleseemnete täielik keemiline koostis 100 g kohta Kalorid 578 Kcal Rasvad:51,46 gValgud:20,78 gSüsivesikud:20,0 gVesi:4,73 gTuhk:3,02 gTselluloos:11,1 gVitamiinid Nimisumma% RDAVitamiin B1 (tiamiin)1,48-2,10 mg105,3%Vitamiin B2 (riboflaviin)0,24-0,36 mg15,0%Vitamiin B5 (pantoteenhape)1130-2200 mg33,3%Vitamiin B6 (püridoksiin)0,800-1,345 mg53,6%Vitamiin B9 (foolhape)227,0 μg56,8%Vitamiin B1
Küüslaugu Täielik Keemiline Koostis
Küüslaugu täielik keemiline koostis 100 g kohta Kalorid 59 kcal Rasvad:0,5 gValgud:6,4 gSüsivesikud:33,1 gVesi:58,6 gTuhk:1,4 gTselluloos:2,1 gVitamiinid Nimisumma% RDAVitamiin B1 (tiamiin)0,20 mg13%Vitamiin B2 (riboflaviin)0,11 mg6%Vitamiin B5 (pantoteenhape)0,6 mg12%Vitamiin B6 (püridoksiin)1,24 mg62%Vitamiin B9 (foolhape)3 μg1%Vitamiin B12 (tsüanokobalamiin)0,0 mcg0%C-vitamiin (askorbi
Sellerlehtede Täielik Keemiline Koostis
Sellerlehtede täielik keemiline koostisVitamiinid Nimisumma% RDAVitamiin B1 (tiamiin)0,020 mg1,2%Vitamiin B2 (riboflaviin)0,251-0,420 mg16,8%Vitamiin B5 (pantoteenhape)0,246 mg4,9%Vitamiin B6 (püridoksiin)0,080 mg4,0%Vitamiin B9 (foolhape)36,0 μg9,0%Vitamiin B12 (tsüanokobalamiin)0,0 mcg0,0%C-vitamiin (askorbiinhape)38,0 mg54,3%E-vitamiin (alfa-tokoferoolina)0,50 mg3,3%Beetatokoferool0,0 mg0,0
