Ainevahetus - Ainevahetushäirete Roll Ja Põhjused Inimkehas

2024 Autor: Josephine Shorter | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 21:44

Ainevahetus

Ainevahetushäirete roll ja põhjused

Ainevahetus inimese kehas

Ainevahetus on keemiliste reaktsioonide kogum, mis tagab raku elutähtsa aktiivsuse ja kasvu. Ainevahetus on see, mis on elusorganismi alus, see on inimese keemilise koostise ja keskkonna vahetus.

Kõik keemilised ja looduslikud elemendid - valgud, rasvad ja süsivesikud - osalevad meie keha ainevahetusprotsessides. Kõigi nende rollide - valkude, ehitusmaterjali loomise ja süsivesikutega rasvade, energiakulude tasakaalu reguleerimise - täitmine suhtleb üksteisega selgelt ja harmooniliselt. Neid aitavad rakukeskkonda parandavad mineraalid ja vitamiinid.

Ainevahetusel on kaks külge:

1. dissimilatsioon - lagunemine, toitainete lagunemine.

2. assimilatsioon - uute ainete sünteesimine, loomine ja omastamine organismi poolt.

Need protsessid kulgevad paralleelselt ja kogu elu. Eristatakse järgmisi etappe:

1. Toitainete omastamine organismi

2. Nende imendumine seedetraktist

3. Toitainete ümberjaotamine ja omastamine (koe staadium)

4. Laguproduktide jääkide eraldamine, mida organism ei saa imenduda

Ainevahetusprotsessid kehas on kiired ja intensiivsed, kuigi kehas pole kõrget rõhku ja temperatuuri. Selle kiiruse tagab ensüümide ja muude ainete osalemine.

Ainevahetuse roll

Ainevahetus väärib ülimat tähelepanu. Tõepoolest, meie rakkude varustamine kasulike ainetega sõltub selle väljakujunenud tööst. Ainevahetuse alus koosneb inimese keha keemilistest reaktsioonidest. Keha elutegevuseks vajalikud ained saame toiduga.

Lisaks vajame rohkem hapnikku, mida hingame koos õhuga sisse. Ideaalis peaks ehituse ja lagunemise vahel olema tasakaal. Kuid seda tasakaalu saab sageli rikkuda ja sellel on palju põhjuseid.

Ainevahetushäirete põhjused

Ainevahetushäirete esimeste põhjuste hulgas võib eristada pärilikku tegurit. Ehkki parandamatu, saab ja tuleb selle vastu võidelda! Ka ainevahetushäired võivad olla põhjustatud orgaanilistest haigustest. Need rikkumised on aga sageli tingitud meie ebatervislikust toitumisest.

Nii toitainete üleküllus kui ka nende puudumine on meie organismile väga kahjulikud. Ja tagajärjed võivad olla pöördumatud. Mõnede toitainete liig tekib rasvase toidu liigse tarbimise ja defitsiidi tagajärjel - kaalulangetamiseks järgitakse rangelt erinevaid dieete. Põhidieet on enamasti monotoonne dieet, mis viib vajalike toitainete puuduseni, see omakorda viib paratamatult erinevate haiguste arenguni. Allergia enamiku toitude suhtes on võimalik.

Ainevahetushaigused

Isegi tasakaalustades kõiki ainevahetusprotsesse, varustades keha puuduvate vitamiinidega, on meil oht saada mitmeid tõsiseid haigusi, mis on põhjustatud meie rakkude laguproduktidest. Lagunemistoodetes on kõik elav ja kasvav ning see on meie tervisele võib-olla kõige ohtlikum vaenlane. Teisisõnu, keha tuleb aegsasti toksiinidest puhastada, vastasel juhul hakkavad nad seda lihtsalt mürgitama. Liigne jääk tekitab jääkaineid kroonilisi haigusi ja pidurdab kogu keha tööd.

Süsivesikute ainevahetuse rikkumiste korral tekib tõsine haigus - suhkurtõbi, vale rasvade ainevahetuse korral akumuleerub kolesterool (Kuidas vähendada kolesterooli taset kodus ilma ravimiteta?), Põhjustades südame- ja veresoontehaigusi. Vabad radikaalid, mis muutuvad liigseks, aitavad kaasa pahaloomuliste kasvajate ilmnemisele.

Ülekaalulisus on ka ainevahetusprobleemide tavaline tagajärg. Sellesse rühma kuuluvad ka podagra, seedehäired, diabeedi mõned vormid jne. Mineraalide ja vitamiinide tasakaalu rikkumine põhjustab lihaste, luude kahjustusi, kardiovaskulaarsüsteemi tõsiseid häireid. Lastel võib see põhjustada väga tõsiseid tagajärgi kasvu ja arengu pidurdumise näol. Väärib märkimist, et vitamiinide täiendav kasutamine ei ole alati soovitatav, sest nende liigsel võib olla ka negatiivseid tagajärgi.

Ärahoidmine

Oma keha metaboolsete protsesside reguleerimiseks peame teadma, et on olemas mõned ained, mis takistavad toksiinide teket ja parandavad ainevahetuse kvaliteeti.

Esiteks on hapnik. Optimaalne hapniku kogus kudedes aktiveerib oluliselt ainevahetusprotsesse.

Teiseks vitamiinid ja mineraalid. Vanusega aeglustuvad kõik protsessid, veresooned on osaliselt ummistunud, seetõttu on oluline kontrollida piisava koguse mineraalide, süsivesikute ja hapniku kättesaamist. See tagab raku vee-soola ainevahetuse hea töö, kuna aja jooksul rakk kuivab ja ei saa enam kõiki vajalikke elemente oma elutegevuseks. Seda teades on meie jaoks oluline vananenud rakke kunstlikult toita.

Ainevahetust reguleerivaid soovitusi ja ravimeid on palju. Rahvameditsiinis on Valge mere vetikad fucus kogunud suurt populaarsust, see sisaldab väärtuslikku mineraalide ja kasulike vitamiinide komplekti, mis on vajalik ainevahetuse parandamiseks. Õige toitumine, kolesterooli ja muid kahjulikke aineid sisaldavate toitude väljajätmine dieedist on veel üks viis keha toimimise täiustamiseks.

Artikli autor: Mochalov Pavel Alexandrovich | d. m. n. terapeut

Haridus: Moskva meditsiiniinstituut. IM Seštšenov, eriala - "Üldmeditsiin" 1991. aastal, 1993 "Kutsehaigused", 1996 "Teraapia".