2024 Autor: Josephine Shorter | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2024-01-17 02:12
Tilli täielik keemiline koostis 100 g kohta
- Rasvad: 1,1 g
- Valgud: 3,5 g
- Süsivesikud: 7 g
- Vesi: 85,9 g
- Tuhk: 2,5 g
- Tselluloos: 2,8 g
Vitamiinid
|
Nimi |
summa | % RDA |
| A-vitamiin (retinool) | 386 μg | 48% |
| Vitamiin B1 (tiamiin) | 0,060 mg | 3,5% |
| Vitamiin B2 (riboflaviin) | 0,300 mg | 15,0% |
| Vitamiin B5 (pantoteenhape) | 0,400 mg | 8,0% |
| Vitamiin B6 (püridoksiin) | 0,190 mg | 9,5% |
| Vitamiin B9 (foolhape) | 150,0 μg | 37,5% |
| Vitamiin B12 (tsüanokobalamiin) | 0,0 mcg | 0,0% |
| C-vitamiin (askorbiinhape) | 85,0-100,0 mg | 132,1% |
| E-vitamiin (alfa-tokoferoolina) | 1,7 mg | 11,3% |
| Beetatokoferool | 0,0 mg | 0,0% |
| Gammatokoferool | 0,3 mg | 2,0% |
| Delta-tokoferool | 0,0 mg | 0,0% |
| D-vitamiin (kolekaltsiferoolina) | 0,0 mcg | 0,0% |
| Vitamiin B3 (PP, nikotiinhape) | 1,57 mg | 7,9% |
| K-vitamiin | 62,8 mcg | 52,3% |
| Vitamiin B7 (biotiin) | 0,4 μg | 0,8% |
| Beeta karoteen | 2630,0-8650,0 μg | 112,8% |
| Alfa-karoteen | 0,0 mcg | 0,0% |
| Luteiin + zeaksantiin | 607,0 μg | 10,1% |
| Beeta krüptoksantiin |
0,0 mcg |
0,0% |
| Lükopeen | 0,0 mcg | 0,0% |
| Vitamiin B4 (koliin) | 13,2 mg | 2,6% |
| Betaiintrimetüülglütsiin | 0,2 mg | 0,02% |
| Metüülmetioniinsulfoonium (U-vitamiin) | 0,8 mg | 0,4% |
Mineraalid
Makrotoitained
| Nimi | summa | % RDA |
| Kaalium | 592,0-738,0 mg | 26,6% |
| Kaltsium | 111,0-394,0 mg | 23,0% |
| Räni | 1,6 mg | 5,3% |
| Magneesium | 28,0-70,0 mg | 12,3% |
| Naatrium | 50,9-163,0 mg | 8,2% |
| Väävel | 6,7 mg | 0,7% |
| Fosfor | 38,0-66,1 mg | 6,5% |
| Kloor | 49,6 mg | 2,2% |
Mikroelemendid ja ultramikroelemendid
| Nimi | summa | % RDA |
| Alumiinium | 100,6 mcg | 0,3% |
| Boor | 5,4 μg | 7,7% |
| Vanaadium | 8,8 mcg | 22,0% |
| Raud | 1,7-22,8 mg | 81,7% |
| Jood | 2,3-5,5 mcg | 2,6% |
| Koobalt | 3,4 μg | 34,0% |
|
Liitium |
2,0 μg | 2,0% |
| Mangaan | 780,0-7400,0 μg | 204,5% |
| Vask | 170,0–290,0 μg | 23,0% |
| Molübdeen | 1,8 μg | 2,6% |
| Nikkel | 5,7 mcg | 3,8% |
| Rubiidium | 9,8 mcg | 9,8% |
| Seleen | 2,70 mcg | 4,2% |
| Hõbe | 2,6 mcg | 37,1% |
| * Strontsium | 80,0–400,0 μg | 30,0% |
| Fluor | 17,8 mcg | 0,4% |
| Kroom | 20,3 mcg | 40,6% |
| Tsink | 1100,0–2600,0 μg | 15,4% |
Valgud ja aminohapped
| Nimi | summa | % RDA |
| Valgu üldsisaldus | 3,46 g | 4,3% |
| Asendamatute aminohapete sisaldus | 0,975-1,000 g | 4,5% |
| Oluline aminohapete sisaldus | 1,685-1,705 g | 3,0% |
Asendamatud aminohapped
| Happe nimi | summa | % RDA |
| Valine | 0,150-0,154 | 6,1% |
| Histidiin | 0,071 | 3,4% |
| Isoleutsiin | 0,195-0.200 | 9,9% |
| Leutsiin |
0,159-0,160 |
3,5% |
| Lüsiin | 0,246-0,250 | 6,0% |
| Metioniin | 0,011 | 0,6% |
| Treoniin | 0,068-0,070 | 2,9% |
| Trüptofaan | 0.010-0.014 | 1,2% |
| Fenüülalaniin | 0,065-0,070 | 2,3% |
Asendamatud aminohapped
| Happe nimi | summa | % RDA |
| Alanin | 0,227-0,230 | 3,5% |
| Arginiin | 0,140-0,142 | 2,3% |
| Asparagiinhape | 0,340-0,343 | 2,8% |
| Glütsiin | 0,169-0,170 | 4,8% |
| Glutamiinhape | 0,290 | 2,1% |
| Proline | 0,248-0,250 | 5,5% |
| Serine | 0,158-0,160 | 1,9% |
| Türosiin | 0,096-0,100 | 3,3% |
| Tsüstiin | 0,017-0,020 | 1,0% |
Rasvad ja rasvhapped
| Nimi | summa | % RDA |
| Rasvasisaldus kokku | 1,12 g | 1,1% |
| Küllastumata rasvhapete sisaldus | 0,890 g | 2,2% |
| Oomega-3 küllastumata rasvhapete sisaldus | 0,010 g | 1,0% |
| Oomega-6 küllastumata rasvhapete sisaldus | 0,080 g |
0,8% |
| Küllastunud rasvhapete sisaldus | 0,060 g | 0,2% |
Küllastumata rasvhapped
| Happe nimi | summa |
| Palmitoleiin C 16: 1 (oomega-7) | 0,0 g |
| Oleiin C 18: 1 (oomega-9) | 0,800 g |
| Linool C 18: 2 (oomega-6) | 0,080 g |
| Linoleen C 18: 3 (oomega-3) | 0,010 g |
| Stearidooniline C 18: 4 (oomega-3) | 0,0 g |
| Gadoleik C 20: 1 (oomega-11) | 0,0 g |
| Arahhidooniline C 20: 4 (oomega-6) | 0,0 g |
| Eikosapentaeenhape C 20: 5 (oomega-3) | 0,0 g |
| Erukovaja C 22: 1 (oomega-9) | 0,0 g |
| Klupanodoon C 22: 5 (oomega-3) | 0,0 g |
| Dokosaheksaeen-C 22: 6 (oomega-3) | 0,0 g |
| Närviline C 24: 1 (oomega-9) | 0,0 g |
Küllastunud rasvhapped
| Happe nimi | summa |
| Kapriis C 10: 0 | 0,0 g |
| Lauric C 12: 0 | 0,0 g |
| Müristlik C 14: 0 | 0,0 g |
| Palmitic C 16: 0 | 0,050 g |
| Steariin C 18: 0 | 0,010 g |
| Arahhideed C 20: 0 | 0,0 g |
| Begenic C 22: 0 | 0,0 g |
| Lignotserits C 24: 0 | 0,0 g |
Steroolid
| Nimi | summa | % RDA | |
| Fütosteroolide kogus | 66,0 mg | 120,0% | |
| Kampesterool | 5,1 mg | 9,3% | |
| Beeta-sitosterool | 48,0 mg | 120,0% | |
| Stigmasterool | 9,2 mg | 26,3% | |
| Kolesterool | 0,0 mg | 0,0% | - |
Süsivesikud
| Nimi | summa | % RDA |
| Süsivesikute üldsisaldus | 7,02 g | 2,0% |
| Mono- ja disahhariidid | 3,9-6,2 g | 10,1% |
| Glükoos | 1,2-2,0 g | 16,0% |
| Fruktoos | 0,6-0,9 g | 2,1% |
| Galaktoos | 0,7 g | 100,0% |
| Sahharoos | 0,2-0,6 g | 0% |
| Laktoos | 0,0 g | 0,0% |
| Tärklis | 0,1 g | 0% |
| Maltoos | 0,0 g | 0% |
| Tselluloos | 2,8 g | 11,2% |
| Pektiin | 0,7 g | 14,0% |
Puriinialused
| Nimi | summa | % RDA |
| Puriini summa sisaldus | 1,5 mg | 1,7% |
Oksalhape
| Nimi | summa | % RDA |
| Oksalhappe sisaldus | 2,1 mg | 0,5% |
◄ Tagasi tilli kirjelduse juurde
Soovitatav:
Maapirni Täielik Keemiline Koostis
Maapirni täielik keemiline koostis 100 g kohta Kalorid 73 kcal Rasvad:0 gValgud:2 gSüsivesikud:17,5 gVesi:78 gTuhk:2,5 gTselluloos:4,5 gVitamiinid Nimi summa % RDA Vitamiin B1 (tiamiin) 0,20 mg 13% Vitamiin B2 (riboflaviin) 0,06 mg 3% Vitamiin B5 (pantoteenhape) 0,4 mg kaheksa% Vitamiin B6 (püridoksiin) 0,08 mg 4% Vitamiin B9 (foolhape) 13 μg 3% Vitamiin B12 (tsüanokobalamiin) 0,0
Tatra Täielik Keemiline Koostis
Tatra täielik keemiline koostis 100 g kohta Kalorid 343 Kcal Rasvad:3,2 gValgud:10,8 gSüsivesikud:70 gVesi:13,9 gTuhk:2,10 gTselluloos:14,0 gVitamiinid Nimisumma% RDAVitamiin B1 (tiamiin)0,011-0,300 mg11,8%Vitamiin B2 (riboflaviin)0,140-0,425 mg14,1%Vitamiin B5 (pantoteenhape)1,233 mg24,7%Vitamiin B6 (püridoksiin)0,210-0,340 mg13,8%Vitamiin B9 (foolhape)28,0-32,0 μg7,5%Vitamiin B12 (tsüanokobalam
Päevalilleseemnete Täielik Keemiline Koostis
Päevalilleseemnete täielik keemiline koostis 100 g kohta Kalorid 578 Kcal Rasvad:51,46 gValgud:20,78 gSüsivesikud:20,0 gVesi:4,73 gTuhk:3,02 gTselluloos:11,1 gVitamiinid Nimisumma% RDAVitamiin B1 (tiamiin)1,48-2,10 mg105,3%Vitamiin B2 (riboflaviin)0,24-0,36 mg15,0%Vitamiin B5 (pantoteenhape)1130-2200 mg33,3%Vitamiin B6 (püridoksiin)0,800-1,345 mg53,6%Vitamiin B9 (foolhape)227,0 μg56,8%Vitamiin B1
Küüslaugu Täielik Keemiline Koostis
Küüslaugu täielik keemiline koostis 100 g kohta Kalorid 59 kcal Rasvad:0,5 gValgud:6,4 gSüsivesikud:33,1 gVesi:58,6 gTuhk:1,4 gTselluloos:2,1 gVitamiinid Nimisumma% RDAVitamiin B1 (tiamiin)0,20 mg13%Vitamiin B2 (riboflaviin)0,11 mg6%Vitamiin B5 (pantoteenhape)0,6 mg12%Vitamiin B6 (püridoksiin)1,24 mg62%Vitamiin B9 (foolhape)3 μg1%Vitamiin B12 (tsüanokobalamiin)0,0 mcg0%C-vitamiin (askorbi
Sellerlehtede Täielik Keemiline Koostis
Sellerlehtede täielik keemiline koostisVitamiinid Nimisumma% RDAVitamiin B1 (tiamiin)0,020 mg1,2%Vitamiin B2 (riboflaviin)0,251-0,420 mg16,8%Vitamiin B5 (pantoteenhape)0,246 mg4,9%Vitamiin B6 (püridoksiin)0,080 mg4,0%Vitamiin B9 (foolhape)36,0 μg9,0%Vitamiin B12 (tsüanokobalamiin)0,0 mcg0,0%C-vitamiin (askorbiinhape)38,0 mg54,3%E-vitamiin (alfa-tokoferoolina)0,50 mg3,3%Beetatokoferool0,0 mg0,0
