2024 Autor: Josephine Shorter | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2024-01-17 02:12
Selleri juure täielik keemiline koostis
Vitamiinid
|
Nimi |
summa | % RDA |
| Vitamiin B1 (tiamiin) | 0,03 mg | 2% |
| Vitamiin B2 (riboflaviin) | 0,06 mg | 3% |
| Vitamiin B5 (pantoteenhape) | 0,4 mg | kaheksa% |
| Vitamiin B6 (püridoksiin) | 0,15 mg | kaheksa% |
| Vitamiin B9 (foolhape) | 7 μg | 2% |
| Vitamiin B12 (tsüanokobalamiin) | 0,0 mcg | 0% |
| C-vitamiin (askorbiinhape) | 8,0 mg | üheksa% |
| E-vitamiin (alfa-tokoferoolina) | 0,5 mg | 3% |
| D-vitamiin (kolekaltsiferoolina) | 0,0 mcg | 0% |
| Vitamiin B3 (PP, nikotiinhape) | 1,2 mg | 6% |
| K-vitamiin | 41 μg | 34,2% |
| Vitamiin B7 (biotiin) | 0,1 μg | 0,2% |
| Beeta karoteen | 10 mcg | 0,1% |
| Luteiin + zeaksantiin | 1 μg | 0,02% |
| Vitamiin B4 (koliin) | 9 mg | 1,8% |
| Metüülmetioniinsulfoonium (U-vitamiin) | 0,17 mg | 0,09% |
Mineraalid
Makrotoitained
| Nimi | summa | % RDA |
| Kaalium | 393,0 mg | kuusteist |
| Kaltsium | 63 mg | 6% |
|
Räni |
29,0 mg | 97% |
| Magneesium | 33 mg | kaheksa% |
| Naatrium | 77,0 mg | 6% |
| Väävel | 121 mg | 12% |
| Fosfor | 27-115 mg | üksteist% |
| Kloor | 13 mg | 0,6% |
Mikroelemendid ja ultramikroelemendid
| Nimi | summa | % RDA |
| Alumiinium | 131,7 mcg | 0,4% |
| Boor | 42,2 μg | 60% |
| Vanaadium | 11,3 mcg | 28% |
| Raud | 0,5-1,4 mg | 4% |
| Jood | 0,4-2,6 μg | 0,8% |
| Koobalt | 1,8 μg | 18% |
| Liitium | 21,2 μg | 21% |
| Mangaan | 74,0–260,0 μg | 6% |
| Vask | 36,0–120,0 μg | kaheksa% |
| Molübdeen | 4 μg | 5,7% |
| Nikkel | 2,6-9,6 mcg | 4,3% |
| Rubiidium | 163 μg | 163% |
| Seleen | 0,2 μg | 0,4% |
| Fluor | 4 μg | 0,1% |
| Kroom | 2,4 mcg | 4,8% |
| Tsink | 230-730 mcg | 4% |
Valgud ja aminohapped
|
Nimi |
summa | % RDA |
| Valgu üldsisaldus | 1,3 g | 2% |
| Asendamatute aminohapete sisaldus | 0,443 g | 2% |
| Oluline aminohapete sisaldus | 0,953 g | 1,7% |
Asendamatud aminohapped
| Happe nimi | summa | % RDA |
| Valine | 0,087 | 3,5% |
| Histidiin | 0,027 | 1,3% |
| Isoleutsiin | 0,054 | 2,7% |
| Leutsiin | 0,076 | 1,7% |
| Lüsiin | 0,073 | 1,8% |
| Metioniin | 0,018 | 1% |
| Treoniin | 0,048 | 2% |
| Trüptofaan | 0,015 | 1,5% |
| Fenüülalaniin | 0,045 | 1,5% |
Asendamatud aminohapped
| Happe nimi | summa | % RDA |
| Alanin | 0,073 | 1,1% |
| Arginiin | 0,045 | 0,7% |
| Asparagiinhape | 0,220 | 1,8% |
| Glütsiin | 0,045 | 1,3% |
| Glutamiinhape | 0,440 | 3,2% |
| Proline | 0,045 | 1% |
| Serine | 0,054 |
0,7% |
| Türosiin | 0,027 | 0,9% |
| Tsüstiin | 0,004 | 0,4% |
Rasvad ja rasvhapped
| Nimi | summa | % RDA |
| Rasvasisaldus kokku | 0,3 g | 0,3% |
| Küllastumata rasvhapete sisaldus | 0,190 g | 0,5% |
| Oomega-3 küllastumata rasvhapete sisaldus | 0,018 g | 1,5% |
| Oomega-6 küllastumata rasvhapete sisaldus | 0,159 g | 1,6% |
| Küllastunud rasvhapete sisaldus | 0,067 g | 0,3% |
Küllastumata rasvhapped
| Happe nimi | summa |
| Palmitoleiin C 16: 1 (oomega-7) | 0,0 g |
| Oleiin C 18: 1 (oomega-9) | 0,013 g |
| Linool C 18: 2 (oomega-6) | 0,159 g |
| Linoleen C 18: 3 (oomega-3) | 0,018 g |
| Stearidooniline C 18: 4 (oomega-3) | 0,0 g |
| Gadoleik C 20: 1 (oomega-11) | 0,0 g |
| Arahhidooniline C 20: 4 (oomega-6) | 0,0 g |
| Eikosapentaeenhape C 20: 5 (oomega-3) | 0,0 g |
| Erukovaja C 22: 1 (oomega-9) | 0,0 g |
| Klupanodoon C 22: 5 (oomega-3) | 0,0 g |
| Dokosaheksaeen-C 22: 6 (oomega-3) | 0,0 g |
| Närviline C 24: 1 (oomega-9) |
0,0 g |
Küllastunud rasvhapped
| Happe nimi | summa |
| Müristlik C 14: 0 | 0,0 g |
| Palmitic C 16: 0 | 0,064 g |
| Steariin C 18: 0 | 0,003 g |
| Arahhideed C 20: 0 | 0,0 g |
| Begenic C 22: 0 | 0,0 g |
| Lignotserits C 24: 0 | 0,0 g |
Steroolid
| Nimi | summa | % RDA |
| Fütosteroolide kogus | 6,0 mg | üksteist% |
| Kolesterool | 0,0 mg | 0% |
Süsivesikud
| Nimi | summa | % RDA |
| Süsivesikute üldsisaldus | 9,6 g | 3% |
| Mono- ja disahhariidid | 5,5 g | üksteist% |
| Glükoos | 0,6 g | 6% |
| Fruktoos | 0,5 g | 1,4% |
| Galaktoos | 0,0 g | 0% |
| Sahharoos | 0,1 g | 0% |
| Laktoos | 0,0 g | 0% |
| Tärklis | 1 g | 0% |
| Maltoos | 0,0 g | 0% |
| Tselluloos | 3,1 g | kuusteist |
Puriinialused
| Nimi | summa | % RDA |
| Puriinaluste summa | 10,3-13,0 mg | kümme% |
◄ Tagasi selleri kirjelduse juurde
Soovitatav:
Maapirni Täielik Keemiline Koostis
Maapirni täielik keemiline koostis 100 g kohta Kalorid 73 kcal Rasvad:0 gValgud:2 gSüsivesikud:17,5 gVesi:78 gTuhk:2,5 gTselluloos:4,5 gVitamiinid Nimi summa % RDA Vitamiin B1 (tiamiin) 0,20 mg 13% Vitamiin B2 (riboflaviin) 0,06 mg 3% Vitamiin B5 (pantoteenhape) 0,4 mg kaheksa% Vitamiin B6 (püridoksiin) 0,08 mg 4% Vitamiin B9 (foolhape) 13 μg 3% Vitamiin B12 (tsüanokobalamiin) 0,0
Tatra Täielik Keemiline Koostis
Tatra täielik keemiline koostis 100 g kohta Kalorid 343 Kcal Rasvad:3,2 gValgud:10,8 gSüsivesikud:70 gVesi:13,9 gTuhk:2,10 gTselluloos:14,0 gVitamiinid Nimisumma% RDAVitamiin B1 (tiamiin)0,011-0,300 mg11,8%Vitamiin B2 (riboflaviin)0,140-0,425 mg14,1%Vitamiin B5 (pantoteenhape)1,233 mg24,7%Vitamiin B6 (püridoksiin)0,210-0,340 mg13,8%Vitamiin B9 (foolhape)28,0-32,0 μg7,5%Vitamiin B12 (tsüanokobalam
Päevalilleseemnete Täielik Keemiline Koostis
Päevalilleseemnete täielik keemiline koostis 100 g kohta Kalorid 578 Kcal Rasvad:51,46 gValgud:20,78 gSüsivesikud:20,0 gVesi:4,73 gTuhk:3,02 gTselluloos:11,1 gVitamiinid Nimisumma% RDAVitamiin B1 (tiamiin)1,48-2,10 mg105,3%Vitamiin B2 (riboflaviin)0,24-0,36 mg15,0%Vitamiin B5 (pantoteenhape)1130-2200 mg33,3%Vitamiin B6 (püridoksiin)0,800-1,345 mg53,6%Vitamiin B9 (foolhape)227,0 μg56,8%Vitamiin B1
>> Punane Juur - Punase Juure Kasulikud Omadused Ja Kasutamine, Punase Juure Tinktuur, Punane Juur Meestele Ja Naistele
Punane juurPunase juuretinktuuri kasulikud omadused ja pealekandminePunase juure kirjeldusPunane juur on huvitav rohttaimne mitmeaastane taim, mille kõrgus varieerub vahemikus 25–50 cm. Tal on pikk puitunud juur, mis võib olla kuni 5 meetrit pikk. Kui
Küüslaugu Täielik Keemiline Koostis
Küüslaugu täielik keemiline koostis 100 g kohta Kalorid 59 kcal Rasvad:0,5 gValgud:6,4 gSüsivesikud:33,1 gVesi:58,6 gTuhk:1,4 gTselluloos:2,1 gVitamiinid Nimisumma% RDAVitamiin B1 (tiamiin)0,20 mg13%Vitamiin B2 (riboflaviin)0,11 mg6%Vitamiin B5 (pantoteenhape)0,6 mg12%Vitamiin B6 (püridoksiin)1,24 mg62%Vitamiin B9 (foolhape)3 μg1%Vitamiin B12 (tsüanokobalamiin)0,0 mcg0%C-vitamiin (askorbi
