Hammaste Unes Jahvatamine (bruksism), Mis On Selle Põhjused? Mida Teha?

Sisukord:

Video: Hammaste Unes Jahvatamine (bruksism), Mis On Selle Põhjused? Mida Teha?

Video: Hammaste Unes Jahvatamine (bruksism), Mis On Selle Põhjused? Mida Teha?
Video: Isa ja poeg 50 naela KAALULANGUSTE VÄLJAKUTSE | Elustiili muutused: tervislik toitumine, trenn paast 2024, Märts
Hammaste Unes Jahvatamine (bruksism), Mis On Selle Põhjused? Mida Teha?
Hammaste Unes Jahvatamine (bruksism), Mis On Selle Põhjused? Mida Teha?
Anonim

Mida teha, kui unes piinab hammaste krigistamine?

Hammaste peenestamine une ajal on tõsine probleem. Arstid nimetavad teda bruksismiks. See võib mõjutada igas vanuses ja soost inimesi. Statistika järgi mõjutab bruksism 15–50% maailma elanikkonnast.

Sisu:

  • Mis on bruksism?
  • Unes kriuksumise põhjused
  • Bruksismi tüübid
  • Bruksismi sümptomid
  • Bruksismi diagnoos
  • Kuidas unes hammaste kiristamisest lahti saada?
  • Dr Komarovsky laste bruksismist
  • Bruksismi ennetamine

Mis on bruksism?

Mis on bruksism
Mis on bruksism

Bruksism (unes hambad kiristavad) on lõualuu närimislihaste spasm, mille taustal teeb inimene nendega tahtmatuid liigutusi. Hambad sulguvad tihedalt, hõõruvad üksteise vastu, mis põhjustab kuuldavat jahvatust. Seda häiret kombineeritakse sageli madala vererõhu, apnoe ja aeglase pulsiga.

Bruksism on kõige levinum öösel, kuid mõni inimene ajab hambaid päeval. Sellisena ei kuule kriuksu, kuigi sellise probleemiga inimene surub tugevalt lõualuu. Bruksismi võetakse harva tõsiselt, sest vähesed teavad, et see võib põhjustada hammaste lagunemist.

Unes kriuksumise põhjused

Unes kriuksumise põhjused
Unes kriuksumise põhjused

Tänaseks pole unes hammaste krigistamise põhjust kindlaks tehtud. Teadlased usuvad, et mitmesugused tegurid võivad põhjustada bruksismi. Fakt on see, et isegi bruksism ise pole püsiv nähtus. See avaldub erinevatel inimestel erineval viisil: aeg-ajalt või viibib pidevalt.

Hambaarstide sõnul

Hambaarstid on arvamusel, et maloklusiooniga inimesed jahvatavad unes hambaid. Valesti paigaldatud traksid või proteesid, ebaõnnestunud hambaravi võib provotseerida bruksismi. Sageli kannatavad inimesed pärast tihendi paigaldamist sellist probleemi.

Psühholoogide sõnul

Psühholoogid peavad bruksismi närvipinge avalduseks. See areneb inimestel, kes on pikka aega kogenud hirmu, leina või igatsust. Need tunded põhjustavad neurooside, depressiooni ja tugeva stressi arengut. Bruksism esineb sageli inimestel, kes on kogenud vägivaldseid negatiivseid emotsioone, näidanud üles agressiivsust ja negatiivsust.

Närviline koormus kutsub esile lõualuu ja näo lihaste jäikuse. Kui inimene suudab päeval oma tööd kontrollida, siis öösel lülitub ta teadvus välja. Kesknärvisüsteem on aga kõrgendatud erutusseisundis, seetõttu edastab see jätkuvalt närviimpulsse.

Kui bruksism on stressi tagajärg, siis see avaldub aeg-ajalt. Kui inimene pidevalt hambaid lihvib, on tõenäoline, et tal tekib neuroos.

Somnoloogide sõnul

Unehäired võivad põhjustada bruksismi. Somnoloogid arvavad nii. Kui uni on liiga sügav või vastupidi, rahutu, võib inimene hambaid kiristada. Sarnane probleem ilmneb apnoe, unes kõndimise, õudusunenägude käes kannatavatel inimestel.

Päeva jooksul kantud negatiivsed emotsioonid mõjutavad une kvaliteeti negatiivselt. Need ei võimalda teil täielikult lõõgastuda ja lõõgastuda. Lõuad suruvad tugevalt kokku, põhjustades iseloomulikke helisid.

Neuroloogide sõnul

Neuroloogid on arvamusel, et öine hammaste krigistamine on närvisüsteemi talitluse häirete tagajärg. Sageli on bruksism epilepsia kaaslane või näitab eelsoodumust epilepsiahoogudele.

On tõendeid selle kohta, et inimesed hakkasid une ajal hambaid lihvima pärast traumaatilist ajukahjustust. Lõualihaste töö häired ilmnevad pärast kolmiknärvi ja selle harude kahjustamist.

Müüt usside olemasolust

Levinud on arvamus, et öösiti hambaid krigistav inimene on nakatunud ussidega. Ükski spetsialist ei väida, et parasiitide invasioon mõjutab närvisüsteemi tööd negatiivselt. Kuid seos bruksismi ja helmintnakkuse vahel pole tõestatud ja teaduslikult tõestatud.

Muud põhjused

Muud põhjused
Muud põhjused

Muud bruksismi põhjused hõlmavad järgmist:

  • Sünnituse ajal saadud tüsistused.
  • Emakakaela lülisamba osteokondroos.
  • Parasiitidega nakatumine. Need põhjustavad keha mürgistust ja vitamiinipuudust, mis mõjutab negatiivselt psüühika seisundit.
  • Inimese geneetiline eelsoodumus bruksismile.
  • Võttes halbu harjumusi.
  • Ajutrauma saadud.
  • Ajukasvajad.
  • Antidepressantide ja unerohtude võtmine või nende tühistamine.

Bruksismi tüübid

Bruksismi tüübid
Bruksismi tüübid

Bruksism võib olla nii päeval kui öösel. Mõni inimene ajab hambaid päeval, teine öösel. Päeval krigistab inimene hambaid emotsionaalse ülepinge ja stressi taustal. Mõnikord on need kaks vormi omavahel ühendatud.

Öine bruksism on öösel hammaste krigistamine. Kui inimene magab üksi, siis ta isegi ei kahtlusta olemasolevat probleemi.

Päevane bruksism on ärkveloleku ajal hammaste krigistamine. See pole nii levinud kui häire päevane vorm. Päevane bruksism on põhjustatud emotsionaalsetest murrangutest ja stressist. Eksperdid nimetavad tugevaks hammaste kokkusurutamiseks põnevuse all mõistet "klampimine".

Segatud bruksismi iseloomustab päevase ja öise vormi kombinatsioon.

Päevase ja öise bruksismi erinevus

Öine bruksism tekib unehäirete tõttu kesknärvisüsteemi üleärritamise taustal. Puhke ajal tekivad ajus mikrokiirguse fookused, mis kutsuvad esile lihasspasmi.

Päevane bruksism on põhjustatud vaimsetest protsessidest nagu suurenenud ärevus ja madal stressitaluvus. See kutsub esile emotsionaalse ülekoormuse taustal lõualihaste krampide kokkutõmbumise.

Päevase bruksismiga inimesed kurdavad sageli lõualuu valu, öösel on seda probleemi harva. Kuid hambaemaili kahjustatakse täpsemalt neil patsientidel, kes kannatavad öise bruksismi all.

Bruksismi sümptomid

Bruksismi sümptomid
Bruksismi sümptomid

Päevane bruksism pole inimese jaoks saladus, samas kui lähedased inimesed räägivad talle öisest hammaste krigistamisest. Sageli ei lase hammaste krigistamine teistel korralikult magada.

Bruksismi peamised ilmingud hõlmavad järgmist:

  • Hammaste lihvimine.
  • Valu temporomandibulaarses liigeses ja lihastes. Ebameeldivad aistingud on eriti tugevad hommikul.
  • Liigeste põletik. See muutub krooniliseks ja võib põhjustada lõualuu liikuvuse halvenemist.
  • Emaili kustutamine, hammaste suurenenud tundlikkus. Nad teevad haiget, kui sööte magusat, haput, külma ja kuuma toitu.
  • Hammaste lõtvus, laastude ja luumurdude ilmumine neile.
  • Vale hammustuse moodustumine.
  • Unekvaliteedi halvenemine. Krooniline väsimus põhjustab peavalu.
  • Põse limaskesta vigastus.
  • Kõrvavalu.

Mida sagedamini inimene hambaid lihvib, seda rohkem hambad lahti lähevad. Kui te midagi ette ei võta, hakkavad nad lihtsalt välja kukkuma.

Bruksismi diagnoos

Bruksismi diagnoos
Bruksismi diagnoos

Kui laps hambaid ajab, peaksid vanemad pöörduma lastearsti poole. Täiskasvanu bruksismiga peate pöörduma hambaarsti või implantoloogi poole. Arst peab kindlaks tegema, kas temporomandibulaarliigese struktuuris ja toimimises on kõrvalekaldeid. Spetsialist hindab patsiendi hammustust, tema närimislihaste seisundit.

Kui hambaarst inimesel mingeid probleeme ei leia, suunab ta ta neuroloogi või psühhoterapeudi juurde.

Mõnikord on polüsomnograafia abil võimalik leida bruksismi põhjus. Uuringu ajal peab patsient magama, kuid uni ise möödub arvutipõhiste seadmete kontrolli all. Tulemusi hinnatakse ehitatud hüpnogrammi põhjal. See diagnostiline meetod on näidustatud mitte ainult bruksismi, vaid ka apnoe, epilepsia ja õudusunenägude korral.

Kuidas unes hammaste kiristamisest lahti saada?

Kuidas jahvatusmürast lahti saada
Kuidas jahvatusmürast lahti saada

Kuna bruksism mõjutab negatiivselt hambaemaili seisundit, tuleks selle säilitamiseks võtta meetmeid. Ravimeetodite üle otsustamiseks peate külastama hambaarsti. Kõige sagedamini soovitab arst kasutada silikoonist suukaitset, lahaseid, treenijaid. Need on valmistatud vastavalt iga patsiendi individuaalsele tellimusele. Sellised seadmed on loodud hambaemaili terviklikkuse säilitamiseks, kuid need ei võimalda teil oklusiooni korrigeerida, hammaste kuju muuta jne. Ehkki välimuselt võivad need kujundused meenutada ortodontiliste probleemide lahendamiseks mõeldud salve.

Hammaste krigistamist põhjustava põhjusega toimetulemiseks peaksite külastama neuroloogi. Arst hindab inimese närvisüsteemi seisundit ja annab soovitusi olemasolevate häirete kõrvaldamiseks. Enamasti vajavad ravi kuumameelsed ja agressiivsed inimesed.

Ravi algab kergete rahustitega. See võib olla palderjan, piparmünt, emarohi. Maitsetaimi pruulitakse ja juuakse teena või neid võib võtta alkohoolse tinktuuri kujul. Kui te ei suuda probleemiga toime tulla, võib arst soovitada hüpnoosi, külastada psühhoterapeudi. Mõnikord tehakse patsientidele Botoxi süste lõualihastesse. See võimaldab neil halvata ja ajutiselt bruksismist vabaneda.

Maloklusiooniga inimestele on vajalik ortodontiline ravi. Mõnikord on selle parandamiseks vaja traksid.

Kuumad ja külmad kompressid, spetsiaalsed harjutused, massaaž võivad aidata bruksismiga toime tulla. Kõik need tegevused on suunatud kaela- ja näolihaste lõdvestamisele, mis võimaldab teil neist üleliigset pinget leevendada. Samuti on soovitatav lõpetada alkohoolsete jookide, kohvi ja energiajookide tarbimine.

Hambaemaili tervise säilitamiseks kasutatakse spetsiaalseid pastasid. Mõnikord soovitatakse võtta vitamiinide ja mineraalide komplekse.

Kui emaili on juba tõsiselt kahjustatud, tuleb see parandada. Kuid sellist ravi on vaja alustada alles pärast bruksismist vabanemist.

Video: Elena Malysheva saates Live Healthy, unes hammaste lihvimisest:

Dr Komarovsky laste bruksismist

Doktor Komarovsky
Doktor Komarovsky

Kuulus lastearst Komarovsky toob välja, et laste päevane bruksism pole paanika põhjus. Mõnikord jahvatab laps hambaid ainult ühe eesmärgi nimel - suu uurimiseks ja selle võimaluste hindamiseks.

Kuid arst tuvastab mõned muud öise bruksismi põhjused:

  • Adenoidide ülekasv.
  • Hammaste tulek.
  • Geneetiline eelsoodumus.
  • B-vitamiinide defitsiit organismis.

Arst soovitab lapse närvisüsteemi normaalseks muuta. Selleks võite viia ta massaaži. Kasulikud soojad taimeteed enne magamaminekut, käige vannis. Talvel ja kevadel on vaja pakkuda lapsele vitamiine.

Bruksism on sageli tähelepanuhäire tulemus. Kui põhjus peitub just selles, saab iga lapsevanem selle kõrvaldada.

Bruksismi ennetamine

Bruksismi ennetamine
Bruksismi ennetamine

Bruksismi arengu vältimiseks tuleb järgida järgmisi soovitusi:

  • Loobu halvadest harjumustest, alkoholi kuritarvitamisest ja suitsetamisest.
  • Varuge piisavalt aega puhkamiseks. Peate jälgima režiimi, magama vähemalt 8 tundi. Päeva jooksul peaksite aktiivselt elama, sportima. Hea, kui enne öist puhkust on võimalus matkata.
  • Emotsionaalse tasakaalu säilitamine. Stress ja muud negatiivsed emotsioonid põhjustavad sageli bruksismi. Peate püüdma vältida konfliktsituatsioone, mitte vaadata saateid ja filme, mis kannavad negatiivset. Joogatunnid, soojad vannid ja enesemassaaž on närvisüsteemile kasulikud.
  • Regulaarsed terapeudi külastused. Arst peaks läbima plaanilise uuringu vähemalt kord aastas.
Image
Image

Artikli autor: Mochalov Pavel Alexandrovich | d. m. n. terapeut

Haridus: Moskva meditsiiniinstituut. IM Seštšenov, eriala - "Üldmeditsiin" 1991. aastal, 1993 "Kutsehaigused", 1996 "Teraapia".

Soovitatav:

Huvitavad Artiklid
Külmetavad Valusad Huuled - Kuidas Ravida?
Loe Edasi

Külmetavad Valusad Huuled - Kuidas Ravida?

Külm valutavad huuledSisu:Huulel hüppas külm välja?Huulte külmetuse sümptomidKülmetuse põhjused huultelMida teha, kuidas ravida külma haigeid huuli?Herpese ennetamine (huultel)Rahvapärased ravimid külmetushaiguste korral huultelElanikud erinevatest maailma riikidest teavad omal nahal, mis on herpes huultel. Rahvapäras

Kuidas Kiiresti Ja Tõhusalt Nohust Ja Nohust Vabaneda
Loe Edasi

Kuidas Kiiresti Ja Tõhusalt Nohust Ja Nohust Vabaneda

Kuidas külmetusest kiiresti ja tõhusalt lahti saadaSisu:5 peamist reeglit külmast kiireks vabanemiseksTõhus meetod nohu vastuRahvapärased abinõud külmetuse kiireks vabanemiseksMiks gripp ja nohu ei kao?5 peamist reeglit külmast kiireks vabanemiseksInfektsiooni ravi tuleb alustada kohe pärast haiguse esimeste sümptomite ilmnemist.Järgides

Kuidas Taastada Ja Taastada Oma Hääl Pärast Külmetust?
Loe Edasi

Kuidas Taastada Ja Taastada Oma Hääl Pärast Külmetust?

Kuidas taastada ja taastada oma hääl pärast külmetust?Sisu:Hääle taastamise põhireeglidVanaema retseptidNohu ei jää alati märkamatuks. Sageli on pärast seda tüsistusi nagu kähe, kähe hääl. Inimene lihtsalt ei saa rääkida. Mõne päeva jooksu