Istmikunärvi Põletik (neuralgia) - Põhjused, Sümptomid, Ravi, Kus See On?

2024 Autor: Josephine Shorter | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2024-01-15 09:50

Istmikunärvi põletik (neuralgia)

Sisu:

• Istmikunärvi põletiku sümptomid
• Istmikunärvi põletiku põhjused
• Istmikunärvi põletiku diagnoosimine
• Istmikunärvi põletiku ravi
• Põletiku ennetamine

Mis on istmikunärvi neuralgia?

Istmikunärvi põletik on kaitsev reaktsioon ärritaja toimele, mis avaldub rasketes valulikes aistingutes alaseljas, tuharates ja jalgades.

Istmikunärv on inimese kehas üks suuremaid. See on see, kellel on suurenenud tundlikkus ja kes põleb sagedamini kui teised. Selle ülesanne on vastutada alajäsemete liikumise eest.

Närv on närvikiudude kimp, mida katab ümbris, mida nimetatakse endoneuuriumiks. Endoneuriumi tungivad omakorda kõige väiksemad veresooned - kapillaarid. Selle all on teine kiht, mida nimetatakse perineviumiks. See sisaldab ka anumaid, kuid need on suuremad. Iga anum on kaetud sidekoe kihiga, just tema kaitseb istmikunärvi erinevat tüüpi kahjustuste eest, täites omamoodi amortisaatori funktsiooni.

Närv ise asub närvitorus, mis on väga tihe, kuna see on kaetud ka sidekoega, mida nimetatakse epinerviumiks.

Statistika kohaselt mõjutab istmikunärvi põletik kõige sagedamini inimesi, kes on ületanud 30 aasta künnise. Veerand elanikkonnast kannatab seljavalude all ja 20% juhtudest on põhjustatud istmikunärvi põletikust.

Meditsiinis võib leida ka termini - ishias, neuriit, istmikunärvi neuropaatia või ishias, mis iseloomustab sama seisundit. Tuleb mõista, et istmikunärvi põletik ei ole eraldi haigus, vaid sümptomatoloogia, mis annab märku nimmepiirkonna ja ristluu probleemidest.

Kus asub istmikunärv?

See suurim närv pärineb vaagnapiirkonnast, nimmepiirkonnast. Selle pikkus on suur, nii et see katab suurema osa alakehast. Sakraalsest osast väljub närvi haru spetsiaalse augu kaudu, mida nimetatakse piriformiks, vaagnasse. Edasi venib närv tuharalihase alla ja hargneb väiksemateks protsessideks, mis tungivad läbi kõigi tuhara- ja reielihaste. Lisaks mõjutab see kõiki selle piirkonna liigeseid.

Laskudes alla popliteaalsesse lohku, hargneb närv suurte protsesside paariks. Neid nimetatakse sääreluu haruks ja peroneaalseks haruks. Tänu nendele harudele on tagatud sääre ja jala naha ning ka kõigi alajäsemete liigeste ja lihaste tundlikkus.

Istmikunärv ulatub kogu jala pikkuses, põhjustades seeläbi põletiku ja kogu selle muu kahjustusega kogu alajäseme valulikke aistinguid.

Teemal: pigistatud istmikunärvi põhjused, sümptomid ja ravi

Istmikunärvi põletiku sümptomid

Istmikunärvi põletiku sümptomid ei saa inimesel märkamata jääda.

Seda seisundit võib kahtlustada järgmiste märkide abil:

• Valu tuharalihases ja alajäseme tagaküljel. Valu on kõige sagedamini kahepoolne, kuid need on mõnevõrra erinevad. See on intensiivsem sellel küljel, kus põletikuline protsess toimub.
• Valu liikumine toimub ülalt alla. See haarab tuharad, reied, sääre, alaselja.
• Inimesel on raske end sirutada, eriti kui ta kaldub ettepoole. Ümber kummardudes muutub valu vähem intensiivseks.
• Kui proovite ümber pöörata, ilmneb ebamugavustunne rohkem.
• Toetus jäsemele, milles istmikunärv on põletikuline, muutub võimatuks. Sellele astudes proovib inimene tugevat valu.
• Mõnikord kaasneb põletik soolega või uriiniga, mis toimub tahtmatult.
• Kehatemperatuur tõuseb kõige sagedamini, kuid ei ületa 38 ° C. See sümptom ilmneb spasmide ja lihasvalude taustal. Pealegi tõuseb nii kehatemperatuur üldiselt kui ka eriti põletiku kohas.
• Füüsiline aktiivsus muutub võimatuks.
• Põletikunärvi nahk muutub punaseks ja paisub.
• Mõnikord kurdab inimene lihaste atroofiat või aeglast nõrgenemist.

Kuna kliiniline pilt on väljendunud, suudavad arstid istmikunärvi põletikku kahtlustada ainult vastuvõtule tulnud patsiendi kaebuste põhjal.

Valu koos istmikunärvi põletikuga

Valud võivad olla erinevat laadi, mõnikord on need põletavad ja tulistavad, mõnikord pussitavad ja tõmbavad, mõnikord valutavad. Kuid enamikul juhtudel - paroksüsmaalne. See tähendab, et tugeva, peaaegu väljakannatamatu valu periood asendatakse suhtelise puhkeperioodiga, kui see mõneks ajaks nõrgeneb.

Istmikunärvi kahjustuse valu teine eripära on suund, kuhu ebameeldivad aistingud tekivad. Valu tekib nimmepiirkonnas ja vajub järk-järgult madalamale, tungides kogu jäsemeni kuni varvasteni.

Kui mõlemas jalas ilmneb tugev valu, räägivad arstid kahepoolsest neuralgiast. See protsess on inimese jaoks kõige valusam, kuid see juhtub harva. Enamikul juhtudel ilmnevad teises jalas sellised aistingud nagu kerge kipitus ja tuimus, hanemuhkade tunne.

Eriti rasketel juhtudel halvab valu inimest lihtsalt. Ta muutub liikumisvõimetuks. Iga katse keha liigutada tekitab piinavat spasmi. Patsient ei saa magada, pöörata, kummarduda ega isegi seista. Selle põhjuseks on istmikunärvi struktuur, sest seda tungib tohutu hulk tundlikke retseptoreid.

Istmikunärvi ägedat vormi iseloomustavad tõsised valulikud aistingud, mis kurnavad inimest, takistades tal normaalset elu. Kui istmikunärvi põletik muutub krooniliseks, hakkab valu valutama, paralleelselt on jalgades kipitustunne.

Istmikunärvi põletiku põhjused

Istmikunärvi põletikuni viivad mitmed põhjused:

• Pikaajaline kokkupuude külma tuulega, mis põhjustab nimmepiirkonna hüpotermiat ja istmikunärvi põletikku. Pealegi juhtub seda sageli soojal aastaajal, kui alaselg jääb lahti.
• Sagedased infektsioonid. Esiteks hõlmavad need neuriiti, mis viib istmikunärvi ümbritsevate pehmete kudede põletikuni.
• Herpesinfektsioon, mis põhjustab vöötohatise tekkimist ja istmikunärvi põletikku.
• Raskuste tõstmine, liigne füüsiline koormus, mis mõjutab selgroo seisundit üldiselt ja eriti lihasraami deformatsiooni. Kõik see muutub ishiase eelduseks.
• Järsud ja kohmakad liigutused.
• Osteokondroos, mis põhjustab degeneratiivseid muutusi kogu luuseadmes ja viib suurema närvi klammerdumiseni.
• Podagra.
• Vaagnapiirkonnas paiknevate lihaste või elundite vigastus.
• Herniated ketas, mis põhjustab närvi pigistamist.
• Spondüloos kui osteokondroosi staadium, mis põhjustab selgroo servade kasvu tekkimist.
• Lülisamba stenoos. See seisund on eriti levinud vanematel inimestel.
• Lülisamba kasvud.
• Kasvajad, nii healoomulised kui ka pahaloomulised.
• Lülisamba vigastus.
• Piriformise sündroom. Selle reflekspinge põhjustab istmikunärvi kokkusurumist ja põletikku. Sageli juhtub see ebaõnnestunud süstide tõttu, samuti nimmepiirkonna ishias taustal.
• Diabeet.
• Günekoloogilised ja uroloogilised haigused.
• Sünnitrauma.
• Rasedus võib põhjustada istmikunärvi põletikku. See on tingitud asjaolust, et laienenud emakas surub teda, põhjustades valu alaseljas ja jalgades. Ishias areneb eriti sageli kolmandal trimestril ja intensiivistub, kui laps liigub emaka sees. Pealegi võivad istmikunärvi põletiku sümptomid ilmneda pärast sünnitust, 3 kuud.
• Puukborrelioos, fibromüalgia, Reiteri sündroom.
• Arteriaalne ja venoosne tromboos.
• Keha mürgitamine toksiliste ainetega, näiteks elavhõbeda ja arseeniga.

Istmikunärvi põletiku diagnoosimine

Kuigi istmikunärvi põletiku sümptomid viitavad enamikul juhtudel selgelt selle seisundi tekkimisele, on mõnedel juhtudel need varjatud teise haiguse tunnuseks. Seetõttu viivad arstid läbi patsiendi kliinilise ja neuroloogilise uuringu. See taandub inimese ülitundlikkuse määramisele valu suhtes. Selleks palutakse patsiendil pikali heita ja jalg üles painutamata üles tõsta.

Kui valu tekib piki närvi, mis taandub, kui inimene langetab jäseme, siis see võimaldab ishiasiat kahtlustada. Seda diagnostilist tehnikat nimetatakse Lasegue testiks. Ärge arvake, et see on ainus viis istmikunärvi põletiku määramiseks. Arstidel on terve komplekt sarnaseid võtteid, näiteks Lerrey, Fayersteini, Bekhterevi jt sümptomite määramine.

Valsalva test on soovituslik. Nina ja suu on inimesele suletud ja pakutakse sunnitud hingamist. Tulemuseks on rõhu tõus mitte ainult rinnus, vaid ka kõhuõõnes. Samal ajal kaob valu alajäsemetes, kuid ilmnevad muud neuroloogilised sümptomid, mis viitavad ühe või teise juure kokkusurumisele. Näiteks vasika tundlikkuse halvenemine, põlve refleksi nõrgenemine, jala või sõrmede motoorse funktsiooni kahjustus jne.

Samuti tulevad arstid appi sellistele kaasaegsetele uurimismeetoditele nagu kompuutertomograafia, MRI, röntgen. Täiendav diagnostiline meetod on elektroneuromüograafia, mis võimaldab hinnata närviimpulsside kiirust närvi stimulatsiooni ajal.

Kuid pole oluline ainult kindlaks teha, kas inimene kannatab närvipõletiku all. On vaja välja selgitada põhjus, mis selle seisundini viis. See võimaldab tõhusat ravi läbi viia ja patsienti probleemist päästa.

Istmikunärvi põletiku ravi

Teraapia seisneb peamiselt valu sümptomi kõrvaldamises ja põletiku leevendamises. Selleks määratakse inimesele põletikuvastased ja analgeetilised ravimid. Pärast valu peatamist võite hakata ishias põhjust kõrvaldama.

Sageli kasutatakse füsioterapeutilisi protseduure, eriti elektroforeesi, magnetoteraapiat, UHF-i jne. Kaasaegsed konservatiivsed meetodid hõlmavad fikseerimisvöö kasutamist, lihaste stimuleerimist elektriliste impulssidega, nõelravi, manuaalravi.

Kui põletiku põhjustasid nakkuslikud patogeenid, siis näidatakse inimesele istmikunärvi põletiku antibakteriaalset ja viirusevastast ravi. Kui põhjus peitub vaagnaelundite haigustes, tuleks põhihaigus kõrvaldada.

Kui ishias on põhjustatud herniated ketast või kasvaja kasvust, pole operatsiooni võimalik vältida. Niisiis, mikrodiskektoomia on efektiivne ja kaasaegne viis ishiasit põhjustavate lülidevahelise ketta paljude patoloogiate vabanemiseks.

Istmikunärvipõletiku raviga tegelev arst on neuroloog või neuropatoloog. Vajadusel saadetakse inimene teiste spetsialistide juurde - günekoloogi, uroloogi, onkoloogi juurde jne.

Sõltumata istmikunärvi põletiku põhjusest vajab inimene täielikku puhkust. Voodirežiim on ette nähtud, kuni äge periood on möödas.

Taastumise prognoos sõltub otseselt põletiku põhjustanud põhjusest ja õigeaegsest arsti külastamisest.

Istmikunärvi ravi (ravimid)

Ravimiteraapiat on mitu:

MSPVA-d. Istmikunärvi põletiku raviks kasutatakse peamiselt mittesteroidseid põletikuvastaseid ravimeid. Kõige sagedamini on välja kirjutatud aspiriin, ibuprofeen, naprokseen, ketoprofeen, paratsetamool, diklofenak, tolmetiin, deksibuprofeen. Nende vahendite suu kaudu allaneelamise tagajärgede minimeerimiseks on vaja neid kasutada koos toiduga. See vähendab seedetrakti kõrvaltoimete riski, kuid võib valu leevendust veidi vähendada.

Ärge ületage arsti soovitatud annust, kuna see suurendab komplikatsioonide riski. Inimesel võivad tekkida maohäired, kõrge vererõhk, peavalu, unisus ja muud sümptomid. Lisaks ei mõjuta ainult ühe mittesteroidsete põletikuvastaste ravimite võtmine põletiku põhjust ja nende pikaajaline kasutamine suurendab maohaavandite tekkimise riski.

Teine tõhus ishiasele ette nähtud valu leevendaja on Tramadool. See ei põhjusta püsivat sõltuvust ja sõltuvust nagu mittesteroidsed põletikuvastased ravimid. See on näidustatud, kui mittesteroidsete põletikuvastaste ravimite võtmine on võimatu. Selline ravim nagu Ultraset, mis ühendab tramadooli ja paratsetamooli, võimaldab teil soovitud efekti kiiresti saavutada ja valu võimalikult lühikese aja jooksul leevendada.

• Steroidsed põletikuvastased ravimid. Kasutatakse ka steroidseid põletikuvastaseid ravimeid, mille hulgas võib eristada hüdrokortisooni, deksametasooni, kortisooni, prednisolooni. Mõnel juhul kasutatakse epiduraalseid steroidseid süste. Need süstitakse epiduraalsesse ruumi koheseks valu leevendamiseks.
• Antidepressandid. Antidepressandid aitavad und normaliseerida ja inimest rahustada. Neid kasutatakse koos teiste ravimitega ja rangelt arsti järelevalve all.
• Vitamiinid. Kohustuslik on võtta vitamiinikomplekse, mis võivad kiirendada kahjustatud närvikiudude taastumist ja normaliseerida närvisüsteemi kui terviku toimimist.
• Kohalikud valuvaigistid. Lokaalanesteesia vahendina kasutatakse erinevaid salve, näiteks Voltaren, Nise geel, Nurofen, Finalgel, Dolbene.

Kui ishiasiga inimest ei ole võimalik haiglasse viia, siis tasub talle esmaabi anda kohapeal. Kõigepealt tuleb ta lamada kõhu peal mis tahes kõval pinnal. Rinna alla tuleks panna madal padi. Võite patsiendi isoleerida tekiga. Kuid samal ajal on rangelt keelatud põletikukohale soojade kompresside või soojenduspatjade paigaldamine, kuna see võib suurendada turset ja suurendada valu intensiivsust. Pärast seda peate ise kutsuma arsti või toimetama inimese meditsiiniasutusse. Ärge mudige valulikku kohta ega määrige sellele salvi. Kõik ravimeetmed on lubatud ainult pärast arstiga konsulteerimist.

Harjutused istmikunärvi põletikul

Terapeutiline võimlemine on veel üks tõhus meetod istmikunärvi põletiku ennetamiseks. Erinevate lihasrühmade treenimiseks ja tulevaste valude vältimiseks on oluline neid teha igapäevaselt. Koormus peaks olema järk-järguline, kui treenite, tuleb seda suurendada. Siiski ei tohiks üle pingutada, võimlemine ei tohiks põhjustada ebamugavusi ja veelgi rohkem valu. Selle eesmärk on säilitada lihastoonust, normaliseerida nende verevarustust ja leevendada põletikku. Mis tahes harjutuste komplekti saab täiendada muude teostatavate koormustega, näiteks ujumine, jalgrattasõit, kõndimine.

Kuid te ei tohiks eeldada, et võimlemine ei võimalda teil efekti saavutada. See on üks istmikunärvi põletiku ravimeetodeid, seetõttu tuleks sellele läheneda vastutustundlikult. Oluline on välja töötada lihasgrupid, mis põhjustasid istmikunärvi pigistamist. Vajad harjutusi jalgadele, tuharatele, reie välimisele ja sisemisele osale. Tasub neid ettevaatlikult tegema hakata. Kui tekivad valulikud aistingud, peate pausi tegema ja puhata. Juhul, kui valu ei kao või isegi tugevneb, tasub kompleks täielikult peatada ja pöörduda arsti poole. Kõige tõhusamate harjutuste valimisel on vaja arvestada teiste haiguste esinemisega, et mitte provotseerida nende ägenemist.

Soovitav on, et kompleksi koostas arst või harjutusravi juhendaja. Ta ütleb teile, kuidas õigesti liikuda ja hingata. Pärast seda võite hakata harjutusi kodus rakendama.

Kõige sagedamini soovitatakse täitmiseks järgmisi harjutusi:

• Lamades selili, alati kindlal pinnal, peate oma jalgu üles tõstma ja oma rinnale tõmbama, hoides samal ajal oma tuharat oma kätega. Selles asendis peaksite hoidma vähemalt 30 sekundit, seejärel sirutama oma jalgu. Peate kordama vähemalt 10 korda.
• Põrandale jäädes peate üle minema ühele küljele. Sokke sirutades painutage jalad ja suruge need rinnale. Seejärel naasevad jalad oma algasendisse. Korduste arv, nagu esimesel harjutusel. Kui teete seda kiires tempos, soojendab see teie lihaseid ja valmistub edasiseks treenimiseks.
• Põrandalt tõusmata peate end kõhule keerama ja ülakeha võimalikult kõrgele tõstma. Samal ajal jalad ei paindu. Kuna harjutust on algajatele keeruline kasutada, piisab esialgu 5 kordusest. Siis saab neid järk-järgult suurendada.
• Peate tõusma põrandalt ja istuma toolil. Jalg tuleb asetada risti. Selg peaks olema sirge ja käed pea taga. Sellest asendist peate tegema kehaga pöördeid erinevates suundades, üldiselt peaksite tegema 10 pööret.
• Seejärel peate toolilt põlvili liikudes põrandale liikuma. Käed asuvad pea kohal, sõrmed on lukus. Sellest asendist tehakse kallutamine ettepoole, maksimaalselt laiendades käsi. Kui peopesad on põrandat puudutanud, saate tagasi minna.
• Pärast väikest puhkust peate istuma põrandal. Tõstke käed õlgade kõrgusele ja levitage erinevates suundades ning sirutage jalgu. Seejärel tõmmatakse käed kergete vetruvate liigutustega võimalikult palju tagasi ja tagastatakse tagasi. Korrake vähemalt 5 korda.
• Põrandal istudes peate oma jalad laiali laiali ajama, seejärel lamama selili ja tõstma jäsemed. Sel juhul pange käed pea taha. Vajutage abaluud põrandale. Sirutades oma jalgu laeni, peate saavutama maksimaalse kõrguse ja lukustama, seejärel pöörduma tagasi algasendisse, korrake vähemalt 5 korda.
• Pärast väikest puhkust peate põrandast üles tõusma ja jalad õlgade laiuselt laiali ajama. Langetage üks käsi, sirutage sõber üles ja kallutage tema suunas. Seejärel vahetage käsi ja kallutage vastassuunas. Sellisel juhul peate painutama nii madalale kui võimalik. Üldiselt on kallutuste arv 10.

Kuidas leevendada istmikunärvi põletikku 2 minutiga:

Salvid istmikunärvi põletikul

Istmikunärvi põletiku korral kasutatakse tohutult salve.

Need võib jagada viide suurde rühma, millest kõigil on oma eelised ja puudused:

• Valu leevendavad salvid. Nende toime põhineb vereringe suurendamisel, probleemse piirkonna hapnikuga varustamisel. Sellised salvid aitavad hästi toime tulla närvipõletikuga, mille põhjustas dekompressioon ja hüpotermia. Sellesse rühma kuuluvad sellised fondid nagu Nikoflex, Kapsikam, Apizartron, Finalgon, Efkamon jt. Toimeained võivad olla nii sünteetilise kui ka loodusliku päritoluga (pipartinktuur, mesilase mürk jne). Selle rühma salve ei tohiks kasutada lapsepõlves ja raseduse ajal, samuti haavade ja muude nahavigastuste korral. Ärge ületage ravikuuri kauem kui 10 päeva.
• Kondroprotektiivsed salvid. Tõhus osteokondroosist põhjustatud närvipõletiku korral. Ravitoimega toimeained on glükoosamiin ja kondroitiinsulfaat. Võite valida ühe järgmistest toodetest: Honda kreem, kondroksiid, Teraflex M, Sofia, kondroitiinigeel. Siiski tuleb meeles pidada, et neid on kahjustatud piirkonda tungida üsna raske, seetõttu on neil minimaalne toime ja nad võivad põhjustada ka kohalikke allergilisi reaktsioone.
• Valuvaigistavad salvid, mis sisaldavad mittesteroidseid põletikuvastaseid ravimeid. Need ravimid on ishiasele väga tõhusad, kuid neid ei tohiks kasutada ilma arsti soovituseta. Selliste salvide kasutamise maksimaalne periood on 4 päeva. Neid vahendeid ei tohiks kasutada lapsepõlves, raseduse ajal, diabeedi, maohaavandite, nahahaiguste korral. Nende ravimite hulka kuuluvad: Voltaren, Butadion, Diklovit, Diclofenac, Fastum geel, Dolgit, ibuprofeen ja mõned teised.
• Kombineeritud salvid. Neil on nii põletikuvastane kui ka analgeetiline toime. Tugevdada kudede regeneratiivseid protsesse. Istmikunärvi põletikuga määratakse sageli Dolobene. Seda salvi saab kasutada vigastuste, turse, neuralgia korral. Kuid te ei tohiks seda raseduse ajal kasutada, kui teil on neeru-, kopsu- ja südamehaigus.
• Teine salvide rühm on homöopaatilised ravimid. Nende hulgas on Traumeel S, eesmärk T. Nad on võimelised parandama ainevahetust kudedes, leevendama valu ja suurendama immuunsust. Kuid tõendeid nende salvide efektiivsuse kohta pole veel täielikult kogutud.

Tuleb mõista, et kõiki loetletud salve saab apteegist vabalt osta. Kuid see ei näita nende ohutust ja kontrollimatu kasutamise võimalust. Enne ishiasse ravima asumist peate kõigepealt nõu pidama oma arstiga.

Massaaž istmikunärvi põletiku korral

Istmikunärvi põletiku massaaži saab ravida ainult siis, kui haiguse äge faas lõpeb. Kuid seda peab teostama kvalifitseeritud spetsialist. Enesemassaaž võib olla tervisele ohtlik.

Massaaži määrab arst ja see viiakse läbi kursustel, mis ei ole efektiivsed, kui see pole täielikult lõpule viidud. Minimaalne seansside arv ühel kursusel on 11 massööri külastust. Terapeutilisel eesmärgil määravad neuroloogid nõelravi, mis võimaldab teil mõjutada konkreetseid piirkondi. See võimaldab teil kõrvaldada valu, kiirendada vereringet, parandada patsiendi üldist heaolu, leevendada kõiki ishiasele iseloomulikke ebameeldivaid sümptomeid.

Samal ajal võimaldab just punktmassaaž teil põletiku fookust sihipäraselt mõjutada, ühte lihasrühma lõdvestada ja teist pingutada ning suurendada vereringet probleemsesse piirkonda. Punktmassaaži massaaži, mida kasutatakse istmikunärvi põletiku korral, nimetatakse punktmassaažiks.

Põletiku ennetamine

Neuropatoloogide sõnul võivad istmikunärvi põletiku arengu ennetamisele suunatud ennetusmeetmed vähendada selle esmase ja korduva esinemise riski 80%.

Seetõttu on nii oluline:

• Vältige selgroo ja selle vigastuste ülekoormamist. Kui inimene ei tegele professionaalse spordiga, siis pole tema selgroog raskuste tõstmiseks valmis. Kui ta on rikkunud istmikunärvi struktuuri, kannatab inimene tulevikus pidevalt valuhoogude all. Seetõttu tasub enne ebatavalise koorma tõstmist kaaluda sellise teo tagajärgi.
• Vältige nimmepiirkonna hüpotermiat. Istmikunärv muutub põletikuliseks kokkupuutel külma õhu vooluga, mitte keha üldise hüpotermia tõttu. Seetõttu on nii oluline katta nimmepiirkond riietega ja hoida seda soojas.
• Selja lihaseline ja sidemeline aparaat peab alati olema heas vormis. Seda on võimalik saavutada regulaarselt treenides. See kehtib eriti istuva eluviisiga inimeste kohta. Täiuslikult võimaldab teil treenida seljalihaseid regulaarselt ujudes ja joostes.
• Lapsepõlvest on vaja jälgida rühti. Istuda tasub sirge seljaga, nii et see oleks tooli seljatoega paralleelne. Lisaks peaksite vältima asümmeetrilisi seljaasendeid ja raskuste kandmist ühel õlal.
• Kui kahtlustate istmikunärvi põletikku või seda põhjustavaid haigusi (esiteks on see osteokondroos ja kasvajaprotsessid), peate pöörduma arsti poole, proovimata ise probleemiga toime tulla.

Kõiki neid soovitusi järgides saate end kaitsta istmikunärvi põletiku ja tugeva valu eest, mida see patoloogiline protsess põhjustab.

Milline arst ravib ishiasit?

Isiasiat ravib kaks arsti. See on neuropatoloog, kes määrab farmakoloogilise sümptomaatilise ravi, ja kiropraktik, kes kõrvaldab patoloogia põhjuse.

Abiks võib olla ka vertebroloog

Artikli autor: Sokov Andrei Vladimirovitš | Neuroloog

Haridus: 2005. aastal läbis internatuuri IM Sechenov First Moskva Riiklikus Meditsiiniülikoolis ja sai neuroloogia diplomi. 2009. aastal lõpetas kraadiõpe erialal "Närvihaigused".