Vähi Ennetamine

2024 Autor: Josephine Shorter | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 21:44

Vähi ennetamine

Onkoloogiliste haiguste ennetamise süsteem, mida soovitas 2013. aastal Venemaa Föderatsiooni tervishoiuministeeriumi mitmete uurimisinstituutide teadlane Vene Föderatsiooni tervishoiuministeeriumi föderaalse eelarveasutuse "Ennetava meditsiini riiklik uurimiskeskus" egiidi all, hõlmab kolme ennetamise etappi.

Sisu:

• Esmane vähi ennetamine
• Sekundaarne vähi ennetamine
• Kolmanda astme vähi ennetamine
• Üldised märkused

Esmane vähi ennetamine

Kõigepealt tuleks meeles pidada vähi prekliinilist ennetamist. Kaks kolmandikku vähi arengut provotseerivatest teguritest on seotud puuduliku toitumise ja suitsetamisega.

Toit

Erinevatel inimrühmadel võib vähi arengut mõjutada mitu põhjust.

Suurendage riske:

• Rasvumine. On kindlaks tehtud otsene seos kehakaalu tõusu ning rinnavähi ja emakavähi vahel.
• Rasva söömine. Päevane annus ei ületa 50-70 grammi. Rasvase toidu suurenenud tarbimine suurendab käärsoolevähi, eesnäärmevähi tekke riski.
• Suitsutatud toidu söömine. Suurendab käärsoole- ja maovähi arengut.
• Vorstide, nitritit sisaldavate vorstide kasutamine. Nitriteid kasutatakse vorstiretseptides toidule elava värvi lisamiseks. Nende sisaldus on tähtsusetu, kuna lihatoodete piiratud kasutamine pole ohtlik.

Vähendage riske:

• Vitamiinid. Karoteeni sisaldavate köögiviljade (porgand, tomat, redis), C-vitamiini sisaldavate taimede (kapsas, küüslauk, sibul, tsitrusviljad) kohustuslik lisamine toidus.
• Taimsed kiud. Päevane määr on kuni 35 grammi. Sisaldab täisteratooteid, köögivilju, puuvilju. Rektaalse vähi tekke vältimiseks on vaja kasutada taimset toitu, mis sisaldab suures koguses seedimatut kiudaineid.

Suitsetamine

Vene Föderatsiooni tervishoiuministeeriumi teave väidab kuni 300 tuhande inimese aastasest surmast suitsetamisega seotud põhjustel. Suitsetamise mõju kopsude, seedetrakti ülaosa (suu ja söögitoru), mao, põie, neeru, emaka, leukeemia vähivormide tekkele on tõestatud.

On kindlaks tehtud ka muud vähi tekkimise riskitegurid kahanevas järjekorras:

• viirusnakkused - 10%;
• ebaselged seksuaalsed kontaktid - 7%;
• istuv eluviis - 5%;
• kutse kantserogeenid - 4%;
• alkoholi kuritarvitamine - 3%;
• keskkonnamõju - 2%;
• pärilikud tegurid - 2%;
• ultraviolett, ioniseeriv kiirgus -1%.
• teadmata põhjused - 5%.

Enamasti on need põhjused omavahel ühendatud, avaldavad vastastikust mõju onkoloogia tekkimise tõenäosusele.

Viirusnakkused

Suurimat mõju avaldavad inimese viirushaigused, mis on seotud kaitsmata seksuaalkontaktidega. Vähki on seostatud viirustega:

• Inimese papilloomid - emakakaela, peenise, tupe, päraku, orofarünksi vähk;
• B- ja C-hepatiit - maksavähk;
• Epstein-Barr - Burkitti lümfoom, maovähk.

Ioniseeriv kiirgus

Toimib peamiselt nahal. On teada melanoomijuhtumeid pärast ultraviolettkiirgust. Kella 10–16 ei ole soovitatav viibida avatud päikese mõjul. Sel ajal on kõige raskem kiirgus. Kunstliku päevitamise saamiseks peaksite olema solaariumiprotseduuride suhtes ettevaatlik. Kaitsekreemid on nahavähi vastu hea profülaktiline toime, neid tuleks regulaarselt peale iga veeprotseduuri peale kanda. Kiirte eest kaitsmiseks kasutage laia äärega mütse ja vihmavarjusid.

Röntgenikiirte abil tehtavad diagnostilised protseduurid kujutavad endast teatud ohtu. Sellega seoses on vaja ratsionaalselt jälgida uuringute ajastust.

Keskkonnategurid

Anorgaanilist arseeni sisaldava vee joomisel on tõestatud mõju kopsuvähi tekkele asbestitolmu sissehingamise kaudu asjakohastes ettevõtetes, nahavähi ja põievähi areng.

Kehaline aktiivsus

Suure kehalise aktiivsusega inimestel on madal risk pärasoole, rinna, emaka ja mõne muu rasvumisega seotud pahaloomuliste kasvajate vähi tekkeks.

Sekundaarne vähi ennetamine

Hõlmab regulaarset sõeluuringut vähi ennustajate tuvastamiseks.

Efektiivsed uuringud, mis aitavad kaasa vähi varajasele avastamisele, hõlmavad järgmist:

• mammograafia;
• fluorograafia;
• emakakaela ja emakakaela kanali määrdumiste uurimine.

Suure diagnostilise väärtusega meetodid meeste ja naiste uurimisel:

• endoskoopiline uuring;
• MRI ja selle modifikatsioonid;
• CT kontrastiga, MSCT;
• PEC-TK;
• kasvaja markerite määramine.

Varajase diagnoosimise programmid ja sõeluuringud on onkoloogia arendamise oluline komponent, et parandada haiguste avastamise tõhusust.

Kolmanda astme vähi ennetamine

See ennetava töö suund on seotud tuvastatud ja ravitud onkoloogiliste haiguste ennetamisega, et vältida kasvaja metastaase.

Töö viiakse läbi ainult spetsialiseeritud kliinikutes, sealhulgas onkoloogilises ambulatooriumis registreeritud patsientidega:

• kemoprofülaktika kõrge riskiga rühmade või tervete inimeste ennetamise eesmärgil;
• toksiliste maksakahjustuste ennetamine pärast kemoteraapiat selliste ravimitega nagu S-adenosüül-L-metioniin.

Kolmanda astme profülaktikat kasutatakse piiratud ulatuses, on vastunäidustusi. Onkoloogiliste haiguste riskiastme määramiseks tehakse ettepanek astmeliselt.

Kokku on viis rühma:

• Esiteks. Üle 45-aastased ja igas vanuses isikud, kellel on pärilik eelsoodumus vähi tekkeks;
• Teiseks. Terved inimesed, kes muude tööalaste tegevuste tõttu puutusid kokku kantserogeensete teguritega, ioniseeriva kiirgusega, onkoviiruste kandjatega, sellesse rühma kuuluvad suitsetajad
• Kolmandaks. Krooniliste haigustega (rasvumine, vähenenud immuunsus, ateroskleroos, hüpertensioon, II tüüpi diabeet, krooniline obstruktiivne kopsuhaigus jt) isikud;
• Neljandaks. Vähieelse seisundi tunnustega patsiendid.
• Viiendaks. Vähihaiged. Selle kategooria suhtes kohaldatakse regulaarset tervisekontrolli (Vene Föderatsiooni tervishoiuministeeriumi 15. novembri 2012. aasta määrus nr 915n.).

Kontrollimise sagedus (aastas):

• esimene (kord kvartalis).
• teine (poole aasta pärast).
• kolmas ja edasi (igal aastal).

Üldised märkused

Toitumine on vähi jaoks väga oluline. Üldiselt peate loomse valgu asendama taimse valguga, välistama suitsutatud liha, konservid ja ka suitsetamise. Kuid igaüks peaks teadma, millised toidud on tema kehale kasulikud ja millised ainult aeglustavad ravi või isegi kahjustavad.

Taimsed toidud on kõige tervislikumad. Seetõttu täitke oma dieeti nii palju kui võimalik peet, porgand, kapsas, sibul, küüslauk, petersell, redis, hapuoblikas, punased viinamarjad, mustikad, pohlad jne. Söö traditsioonilisi teravilju, eriti riisi ja kaerahelbeid, teraviljast ja köögiviljadest pärit suppe, kaunvilju, seeni.

Köögiviljamahlad on abiks. Vahetult enne peedi- või kapsamahla joomist laske sellel külmkapis istuda. Võite juua veidi mahla, kuid päeva jooksul peate jooma vähemalt pool liitrit mahla.

Artikli autor: Bõkov Jevgeni Pavlovitš | Onkoloog, kirurg

Haridus: lõpetanud residentuuri Vene Onkoloogilises Teaduskeskuses. N. N. Blokhin "ja sai eriala" Onkoloog "diplomi