Rindade Massaaž Toitmise Ajal: Kuidas Ja Miks Seda Teha?

2024 Autor: Josephine Shorter | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2024-01-07 17:50

Rindade massaaž toitmise ajal - tehnika

Imetamine on puhtalt individuaalne protsess, iga naise laktatsioon kulgeb erinevalt. Mõnel emal on piima liiga palju, teisel aga mitte. Sageli kogevad naised piima stagnatsiooni. Imetav massaaž võib selle probleemi kõrvaldada. Sellel protseduuril praktiliselt pole vastunäidustusi, seetõttu on soovitatav seda naistele alustada 24 tundi pärast lapse sündi.

Sisu:

• Rindade massaaži mõju imetamise ajal
• Näidustused massaažiks
• Rindmassaaži teostamise reeglid
• Massaažitehnika
• Kasulikud näpunäited
• Rinnamassaaži vastunäidustused

Rindade massaaži mõju imetamise ajal

Kui massaaž on õigesti tehtud, ei too see muud kui kasu. Rinnal manipuleerimise mõjusid saab eristada järgmiselt:

• Piimanäärme töö on aktiveeritud, lihased lõdvestuvad, imetamisprotsess on hõlbustatud. Rindade massaaž on efektiivne stagnatsiooni ennetamine piimanäärmes.
• Massaaž stimuleerib oksütotsiini tootmist, mis soodustab paremat piima voolamist.
• Rinnapiirkonnas on suurenenud vereringe, mis soodustab suurema piima tootmist.
• Rindkere lihased on tugevdatud, see võimaldab teil vältida rindkere lõtvumist, selle kuju kaotamist.
• Massaaž on suurepärane vahend venitusarmide ennetamiseks, aitab figuuri pärast rasedust normaalseks muuta.
• Massaaži ajal võib rinnast leida tihendeid, kui need äkki tekivad. Sellisel juhul saab naine laktostaasi ravi alustada õigeaegselt.
• Arstid soovitavad ilma rinnaga massaaži laktostaasiga läbi viia. Protseduuri õige tehnika võib takistada mastiidi arengut.

Näidustused massaažiks

Massaaž on kahtlemata kasulik, kuid kaugel kohustuslikust protseduurist, mida tuleb imetamise ajal läbi viia.

Sageli võite sellest keelduda, kuid mitte järgmiste probleemide ilmnemisel:

• Piima väljutamise vajadus. Mõnikord on vaja rinnapiima väljendada erinevatel põhjustel: ema ja lapse eraldamise tõttu laktatsiooni säilitamiseks, naise teatud haiguste tõttu jne. kuna kerge puudutamine stimuleerib oksütotsiini tootmist.
• Vajadus suurendada laktatsiooni. Massaaž aitab tagada piimanäärmete parema verevarustuse, kuid see ei mõjuta otseselt piima voolu. Kuid rinnaga toitmise eksperdid soovitavad tungivalt massaaži ebapiisava imetamisega naistele.
• Laktostaasist vabanemine. Kui piima stagnatsioon on alles hakanud tekkima, siis massaaž võimaldab teil selle edasist arengut kiiresti takistada.

Rinnamassaaži saate teha ennetaval eesmärgil, mis takistab laktostaasi arengut. Protseduur hõlbustab piima voolamist söötmise ajal. Positiivse efekti saavutamiseks peate rindu regulaarselt massaažima.

Rindmassaaži teostamise reeglid

Iga rinna treeninguaeg on umbes 5 minutit. Piimanääret on võimatu liiga palju pigistada. Oluline on hoida oma käed ja rindkere nahk puhtana. Enne protseduuri tuleks piima väljendada.

Massaaži saab teha õlide abil: kastoor või oliiv. Oluline on ainult tagada, et toode ei satuks nibudele. Aeviti õlilahus aitab nahka niisutada ja mikropraodest vabaneda.

Kui naine kogeb massaaži ajal ebamugavaid aistinguid, näitab see massaažitehnika rikkumist.

Protseduuri hõlbustamiseks peate istuma mugavalt toolil, eelistatavalt suure peegli ees. Positiivne psühholoogiline hoiak on sama oluline, nii et peaksite proovima lõõgastuda nii palju kui võimalik.

Massaažitehnika

Kui massaaži tehakse õli abil, tuleb see kätele kanda, seejärel saab järjestikku teha järgmisi manipuleerimisi:

• Rinna ülaosale vajutades tehke rinna ühes osas edasi ringikujulisi liigutusi. Peate treenima rindkere vähemalt paar sekundit. Seejärel viiakse sõrmed külgnevale alale. Üldiselt peaks käsi liikuma spiraalselt, lõpetades oma tee nibu juures.
• Imetamise stimuleerimiseks peate piimanäärmeid sõrmeotstega mudima. Kui protseduuri käigus leiti väikseid tihendeid, tuleb need välja töötada. Igale pitserile tuleks anda umbes 20 sekundit.
• Võite panna oma peopesad rindadele, nii et nibud oleksid keskel. Pärast seda peate 10 korda rinnale vajutama.
• Rind tuleb asetada peopesale, painutada paadi kujul ja raputada seda, tekitades vibratsiooni. Raputamine ei tohiks olla liiga intensiivne.
• Silub kergelt dekolteed ja rindkere piirkonda. See surub piima nibule lähemale.
• Nippel tuleb kahe sõrmega pigistada, keerata, tõmmata ettevaatlikult tagasi, liikuda üles ja alla. Need manipulatsioonid suurendavad laktatsiooni.
• Protseduur tuleks lõpetada sooja dušiga. Veevool tuleks suunata kõigepealt ühele rinnale ja seejärel teisele rinnale.

Kui te regulaarselt massaažite, aitab see vältida piima stagnatsiooni, laktatsiooni saab varem kindlaks teha. Naine peaks meeles pidama, et parim laktostaasi ja mastiidi ennetamine on lapse regulaarne toitmine. Seetõttu peate seda nõudmisel rinnale kandma.

Kasulikud näpunäited

• Lisaks rindade massaažile ei ole üleliigne kaela- ja krae tsooni välja töötamine. Sel eesmärgil saate protseduuri kaasata oma abikaasa. Erilist tähelepanu tuleks pöörata kaelale ja õlgadele. See tõstab keha üldist toonust, parandab heaolu ja leevendab ärevust.
• Te ei tohiks tegeleda rindade enesemassaažiga, kui see pole vajalik, ega meditsiinilistest soovitustest. Seda protseduuri tuleks läbi viia ainult siis, kui on vaja piima väljendada või laktostaasist vabaneda. Asi on selles, et oksütotsiini tootmine aitab piima voolata. Selle tagajärjel saate täieliku tervise taustal selle stagnatsiooni provotseerida.
• Rindade pesemiseks enne massaaži pole vaja kasutada mingeid aluselisi ega alkohoolseid detergente. Piisab lihtsalt voolava vee all loputamisest.
• Massaažiprotseduuri ajal ärge tõmmake nahka ega pigistage seda.
• Ärge lubage massaaži ajal valu. Kui see ilmub, tähendab see, et tehnika viiakse läbi rikkumistega.
• Keelatud on tugevalt rinda suruda, pigistada, lüüa piimanääret.
• Massaaži efektiivsuse suurendamiseks võite teha kääriharjutusi, ristades käed rindkere ees vähemalt 10 korda.

Rinnamassaaži vastunäidustused

Massaažist ei pruugi alati kasu olla. On olukordi, kus seda ei saa teostada:

• Dermatoosi esinemine rinnal. Kui teete massaaži nahahaiguse taustal, siis võite selle ägenemise esile kutsuda.
• Mis tahes kroonilise haiguse ägenemine, äge nakkusprotsess.
• Ületöötamine ja stress.
• Ärge masseerige, kui nibudel on pragusid. Kõigepealt peate neid ravima.

Üldiselt on rinnaga massaaž imetamise ajal üks tõhusamaid meetodeid tema tervise säilitamiseks. Kuid see peab toimuma järgides teatud reegleid. Isegi kõige tõhusamad ravimeetodid on teadaolevalt kahjulikud, kui neid väärkasutatakse.

Artikli autor: Lapikova Valentina Vladimirovna | Günekoloog, reproduktoloog

Haridus: sünnitus- ja günekoloogiadiplom, mis saadi föderaalse tervishoiu- ja sotsiaalarengu agentuuri Venemaa Riiklikus Meditsiiniülikoolis (2010). 2013. aastal lõpetas kraadiõpe N. N. N. I. Pirogova.