Kõhukinnisus Raseduse Ajal Ja Pärast Sünnitust - Mida Teha?

2024 Autor: Josephine Shorter | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 21:44

Mida teha raseduse ajal kõhukinnisusega?

Haiguse kirjeldus

Sisu:

• Haiguse kirjeldus
• Kõhukinnisuse põhjused raseduse ajal
• Miks on kõhukinnisus raseduse ajal ohtlik?
• Mida teha kõhukinnisusega?
• Kõhukinnisus pärast sünnitust

Kõhukinnisus raseduse ajal on aeglane või keeruline roojamine.

Tervel inimesel toimub roojamine tavaliselt 3 korda päevas kuni 3 korda nädalas. Väljaheite säilitamist võib pidada kõhukinnisuseks, kui see:

• esineb harvemini kui iga 24 tunni järel;
• kaasneb tugev surumine tualetis käies;
• jätab soolte mittetäieliku tühjendamise tunde.

Igas vanuses ja elustiilis inimestel on kõhukinnisus. Siiski on tingimusi, kus suureneb defekatsioonihäire tekkimise oht. Üks neist on rasedus. Günekoloogid peavad kõhukinnisust iga lapseootel ema vältimatuks kaaslaseks.

Rasedate soolte liikumise häired võivad avalduda järgmiste sümptomitega:

• survetunne, täiskõhutunne pärasooles;
• ragisemine, "vereülekande" tunne piki soolestikku;
• suurenenud gaasitootmine, puhitus;
• valu ristluu, tuharad;
• nõrkustunne, halb enesetunne, vähenenud söögiisu, ebameeldiv maitse suus, naast keelel, iiveldus, peavalu, närvilisus.

Kõhukinnisuse põhjused raseduse ajal

Naise keha muutused raseduse ajal võivad põhjustada häireid soolte korralikus töös. Need sisaldavad:

1. Hormoonprogesteroon

   Progesteroon on peamine rasedushormoon. Selle üks bioloogiline tegevus on siseorganite silelihaste lõdvestamine. See on vajalik emaka toonuse vähendamiseks ja raseduse katkemise ohu vältimiseks. Kuna soolesein koosneb ka silelihaskiududest, siis hormooni mõjul selle aktiivsus väheneb.

2. Emaka rõhk sooltele

   Kasvav emakas lükkab sooled tagasi ja üles. See viib selle sisu päraku poole liikumise aeglustumiseni

3. Madal füüsiline aktiivsus

   Soolestiku töö ja roojamine on tihedalt seotud kõhu- ja perineumi lihaste seisundiga. Istuv töö, voodirežiim koos raseduse katkemise ohuga, eesmise kõhuseina venitamine kasvava emaka poolt, kehalise tegevuse keeldumine hirmust sündimata lapse kahjustamise ees viib seedeelundite motoorika vähenemiseni.

4. Dieedi ebatäpsused, vähene veetarbimine

   Parim soole stimulaator on toidukiud. Nende allikaks on köögiviljad, puuviljad, kliid, mõned teraviljad (tatar, kaer). Kahjuks puudub suurlinnades enamikul tulevastel emadel nendest toodetest puudus.

   Selleks, et soolesisaldus oleks soovitud konsistentsiga ja päraku poole hõlpsasti transportitav, tuleb päevas tarbida vähemalt 1,5–2 liitrit vett. See tegur mängib olulist rolli kõhukinnisuse tekkimisel rasedatel, kelle raviarst on piiranud oma joomise režiimi kõrge vererõhu, neeruhaiguse või turse tõttu.

5. Stressi mõju

   Soole tööd, nagu kogu organismi, reguleerib närvisüsteem. Kui see ebaõnnestub, hakkavad seedeelundid kaootiliselt kahanema. Tekib nn spastiline kõhukinnisus. Kliiniliselt avaldub see tugeva kõhuvalu, koolikute tekkimisel, väljaheide omandab iseloomuliku välimuse "lammaste väljaheited". Väga sageli raseduse ajal täheldatakse närvisüsteemi liigset erutuvust, mis võib põhjustada roojamise häireid.

6. Mõned ravimid: kaltsium ja raud

   Kõhukinnisus on rase või kaltsiumipreparaate võtvate rasedate naiste hulgas tavaline. See efekt on kõige märgatavam monopreparaatide kasutamisel ja multivitamiinide komplekside kasutamisel seda peaaegu ei täheldata. Süstitav raua vorm ei mõjuta soolemotoorikat.

7. Päraku piirkonna haigused (lõhed, hemorroidid)

   Kõhuõõne veenide kokkusurumine kasvava emaka poolt, istuv pilt viib väikese vaagna ülekoormuseni. See aitab kaasa päraku ümbruse venoosse põimiku laienemisele ja hemorroidide tekkele. Selle üheks sümptomiks on valu roojamise ajal. See võib olla nii tugev, et naised lükkavad alateadlikult tualetis käimise edasi, et mitte kogeda ebameeldivaid aistinguid.

Miks on kõhukinnisus raseduse ajal ohtlik?

Kõhukinnisus mõjutab tulevase ema keha kahte tüüpi:

1. Kohalik mõju

   Liikuvuse rikkumine põhjustab soolestiku valendikus sisu stagnatsiooni. Toitainerikas seedetrakt on ideaalne keskkond mikroorganismide arenguks, mis tavaliselt koloniseerivad inimese seedetrakti. See võib põhjustada jämesoole ülemise osa - pimesoole, sigmoidse käärsoole - põletikku. Pärasoole seina ja päraku kudede püsiv trauma tahkete väljaheidetega võib põhjustada proktiidi, päraku lõhede, hemorroidide põletiku arengut.

2. Üldine mõju

   Mikrofloora mõju all läbib soolestiku seisev sisu lagunemisprotsesse. Samal ajal eralduvad mürgised ained - indool, skatool, ammoniaak, vesiniksulfiid, metanool. Verre imendudes põhjustavad nad kogu organismi kroonilist mürgistust. See avaldub nõrkuse, isukaotuse, peavalude, närvilisuse ja halva tuju korral. Rasedatel naistel võib mürgiste toodete mõju all täheldada uteroplatsentaarse verevoolu rikkumisi, loote kasvu aeglustumist, platsenta varajast vananemist ja enneaegset sünnitust.

Paljud rasedad imestavad: kas raseduse ajal on võimalik kõhukinnisust suruda? Kindlat vastust sellele pole. Kõik sõltub roojamise rikkumise kestusest, raseduse kestusest ja kulust.

Kui kõhukinnisus on lühiajalist laadi, pole pingutamine 1. ja 2. trimestril ohtlik. Kuid raseduse lõpuks võib vajadus soolestikku pikka aega tühjendada, stimuleerida sünnitust.

Kroonilise kõhukinnisuse korral viib pidev pingutamine kõhuorganeid toetavate lihaste ja sidemete ülekoormuseni. See võib negatiivselt mõjutada püsiva perioodi efektiivsust ja viia pärast sünnitust tupe, emaka ja põie prolapsini.

Igasugune pingutamine on vastunäidustatud rasedatele, kellel on:

• ähvardas raseduse katkemist;
• hiline toksikoos, millega kaasneb kõrge vererõhk;
• silmahaigused, sealhulgas raske lühinägelikkus;
• kardiovaskulaarsüsteemi haigused.

Kõhukinnisus raseduse ajal: mida teha?

Tuleb meeles pidada, et kõhukinnisust saab diagnoosida ainult arst. Isegi kui haiguse sümptomid langevad täielikult kokku, peaks lõpliku otsuse konkreetse ravi määramise kohta tegema ainult spetsialist.

Soole funktsiooni normaliseerimiseks võib kasutada järgmisi meetodeid:

• dieet;
• kehaline aktiivsus;
• ravimid.

1. Dieet kõhukinnisuse korral raseduse ajal

Kõiki tooteid vastavalt soolemotoorikale võib jagada järgmisteks toodeteks:

• peristaltika tugevdamine;
• peristaltika nõrgenemine.

Väljaheite normaliseerimiseks on vaja suurendada esimese rühma toiduainete tarbimist ja proovida vältida toite teisest.

Mõjutage soolemotoorikat positiivselt:

• taimsed kiudained, mida leidub porgandis, peedis, suvikõrvitsas, kõrvitsas, täisteraleivas, tatras, kaerahelvestes, pärl odras;
• suure orgaaniliste hapete sisaldusega toidud (õunad, ploomid, viigimarjad, kuivatatud aprikoosid, datlid);
• piimhappe tooted (magustamata looduslik jogurt, keefir, madala rasvasisaldusega kääritatud küpsetatud piim).

Vaadake artiklit - mida saab ja mida ei saa kõhukinnisuse korral süüa

Aeglustage seedimist:

• rasvane punane liha;
• maiustused;
• kondiitritooted;
• Valge leib;
• riisi ja manna puder;
• suitsutatud liha;
• šokolaad;
• kofeiini sisaldavad joogid - kange tee ja kohv;
• konserv;
• pooltooted ja kiirtoit (kiirtoit);
• pasta;
• kartul.

Kliide või täisteraleiva söömine on üks tavaline kõhukinnisuse ravimeetod. Rasedatel on see seedimise stimuleerimise meetod vastuvõetamatu. Seoses tulevase ema keha füsioloogiliste omadustega eraldub jämesest taimekiust, mis pikalt soolevalendikus viibib, seedimise ajal suurel hulgal gaase. See toob kaasa puhitus, valu, mõjutab negatiivselt rase naise heaolu.

Selle asemel soovitatakse tooteid, mis sisaldavad õrnemaid taimseid kiude: viigimarjad, kuivatatud aprikoosid, ploomid, kaerahelbed.

Samal põhjusel peaksite vältima selliste toitude söömist, mis soodustavad gaaside moodustumist, näiteks kapsas, kaunviljad, nahaga õunad, viinamarjamahl, redis, küüslauk, kaalikas.

Rasedad naised, kellel ei ole vastunäidustusi võetud vedeliku koguse suhtes, peaksid päevas jooma 1,5–2 liitrit puhast joogivett.

Samuti on palju spetsiaalseid toite, mis aitavad väljaheiteid normaliseerida, vt artiklit - Mis aitab kõhukinnisuse korral?

2. Kehaline aktiivsus

   Tulevased emad peaksid meeles pidama, et rasedus ei ole haigus, vaid normaalne füsioloogiline seisund. Seega, kui see kulgeb tüsistusteta, pole vaja füüsilisest tegevusest loobuda. Võite osaleda tulevaste emade võimlemis- või joogakursustel või harjutada kodus eriprogramme või lihtsalt jalutada vähemalt 1 tund päevas. Parim on see, kui jalutuskäigud toimuvad teedest ja rahvahulgast eemal.

3. Ravimid

   Kõik lahtistid võib jagada nelja rühma:

• ravimid, mis suurendavad väljaheidete mahtu. Soodustage soole liikumist tänu "määrimisele". Suposiitide kujul (glütseriini suposiidid) saab raseduse ajal kasutada ainult äärmuslikel juhtudel, kui muud meetodid ja ravimid ei aita. Suukaudseks kasutamiseks mõeldud ravimite (vedel parafiin) puhul on rasedus vastunäidustus.
• ravimid, mis aeglustavad vee imendumist soolestikust ja põhjustavad soolesisalduse mahu suurenemist. Selle rühma ravimid ei imendu soolestikus, ei seedu ega mõjuta jämesoole seina. Lubatud kasutada rasedatel ja imetavatel naistel. Nende hulka kuuluvad: duphalac, forlax.
• ravimid, mis parandavad motoorikat. Nende tegevus põhineb sooleseina närvilõpmete stimuleerimisel. Raseduse ajal on vastunäidustatud kõigil etappidel. Nende hulka kuuluvad: guttalax, dulcolax, senna-põhised preparaadid (senalex), zhostera puuviljad, astelpaju koor.
• väljaheiteid pehmendavad preparaadid. Selle rühma lahtistid ei ärrita pärasoole limaskesta, ei imendu ega tekita sõltuvust. Lubatud raseduse ajal igal ajal ja rinnaga toitmise ajal. Nende hulka kuuluvad: plantainiseemned, fütomutsiil.

Kõhukinnisus pärast sünnitust

Kõhukinnisus raskendab sageli sünnitusjärgset perioodi. Soolemotoorika häired esimestel nädalatel või kuudel pärast lapse sündi võivad olla põhjustatud:

• tasakaalustamata hormonaalne taust, kui veres ringlevad bioloogilised ained avaldavad soole aktiivsusele pärssivat toimet;
• kõhu eesmise seina venitatud seinad ja perineumi lihased, mis ei saa tekitada tõhusat kõhuõõnesisest survet;
• soolte järsk segamine pärast loote sündi ja emaka suuruse vähenemine;
• soolte rikkumine pärast keisrilõike;
• psühholoogilised põhjused, kui naised kardavad defekatsiooni valude pärast õmblustes pärast episiotoomiat, perinaalsete pisarate õmblemist, süvenenud hemorroidid;
• elustiili muutused, mis on seotud vastsündinu hooldamise kohustustega: unepuudus, krooniline väsimus, söömishäired.

Mida teha? Kõik sõltub kõhukinnisuse aluseks olevast tegurist.

Kui soole letargia on tingitud ajakirjanduse ja perineumi ülekoormatud lihastest, siis aitavad dieedid ja spetsiaalsed treeningukompleksid sünnitanud naistele.

Õmblustega pärast pisaraid, episiotoomiat ja keisrilõiget tuleb esile väljaheite konsistentsi pehmendamine. Seda saab saavutada dieedi või plantainil põhinevate preparaatidega.

Soole funktsiooni taastamiseks esimesel päeval pärast keisrilõike on vajalik varajane füüsiline aktiivsus: voodis keeramine, kõhul magamine alates 2 päevast pärast operatsiooni. Kõhu eesmise seina enesemassaaž annab hea efekti. Selleks masseeritakse peri-nabapiirkonda parema käega päripäeva ringjate liigutustega. Kulutage 20 masseerivat liigutust iga 2-3 tunni järel.

Imetavate naiste puhul peaksite olema ettevaatlik lahtistava toimega toidu söömisel. Paljud neist võivad lapsel põhjustada gaasi tootmist. Lubatud kasutada imetamise ajal:

• kuivatatud aprikoosid;
• ploomid;
• keedetud peet;
• kaerahelbed ja tatrapuder.

Kuid kõik lapsed on individuaalsed, seetõttu on vaja jälgida vastsündinu üldist reaktsiooni mis tahes uue toote sisseviimisele ema dieeti.

Artikli autor: Volkov Dmitri Sergeevitš | c. m. kirurg, fleboloog

Haridus: Moskva Riiklik Meditsiini- ja Hambaarstiülikool (1996). 2003. aastal sai ta diplomi Vene Föderatsiooni presidendi administratsiooni haridus- ja teaduskeskusest.