Peavalu Otsmikul

2024 Autor: Josephine Shorter | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 21:44

Peavalu otsmikul

Tõenäoliselt on iga inimene oma elus vähemalt korra tegelenud sellise nähtusega nagu peavalu otsmikul - lõppude lõpuks on seda tüüpi peavalu kõige tavalisem. Nõus, raskustunne otsmikus ja valu justkui templites kiirgavate ja silmi vajutavate väikeste haamritega pole parim sensatsioon?

Täiesti tervetel inimestel, kellel pole kunagi olnud midagi tõsisemat kui nohu, on ka otsaesine piirkond peavalu. See eristab seda tüüpi valu teistest. Selle välja selgitamiseks uurime selle võimalikke põhjuseid.

Miks valutab pea otsmikul?

Kindlat vastust pole. Sellel valul on väga palju põhjuseid. Need kõik on erinevat laadi. Mõelgem kõigepealt peamistele haigustele, mis põhjustavad peavalu otsmikul.

• Seda võib provotseerida sinusiit - ülalõuaurkevalu limaskesta põletik. Sinusiit võib avalduda teiste nakkushaiguste komplikatsioonidena ja hammaste juurtega seotud probleemide tagajärjel. Peavalu otsmiku piirkonnas, kuid nohu ei kao? Kummardu ja kalluta pea alla. Kui teil on siinuste raskustunne ja survetunne, võib teil olla sinusiit. Pöörduge kiiresti otolarüngoloogi poole ja saate teada oma diagnoosi.

• Valu otsmikul põhjustab otsmikupõletikku (sinusiidi vorm). See on otsmikupõletiku põletik. Sageli avaldub see peavaluna, mis tekib hommikul ja kaob mõneks ajaks pärast siinuste tühjendamist. Frontiiti ravitakse vasokonstriktoritega - need tilgutatakse ninna ja määritakse ninakanali limaskestaga. Lisaks kasutatakse aspiriini, analginit, ultraviolettlambiga kuumutamist ja sissehingamist. Rasketel juhtudel määratakse antibiootikumid intramuskulaarselt ja mõnikord võib vaja minna operatsiooni.
• Hüpertensiivsete ja hüpotensiivsete patsientide seas on peavalu sagedane põhjus koljusisene rõhk. Rõhumuutused on põhjustatud erinevatest põhjustest: stress, ületöötamine, ajavööndite muutus või ilmastiku muutus. Peavalu põhjuseks on rõhu kõikumine. Kui rõhk tõuseb, ulatub valu mitte ainult otsaesisele, pea tagaküljele ja templitele - see võib ka "vöö" kogu pea.
• Frontaalsesse piirkonda koondunud peavalu võivad põhjustada nakkushaigused, millega kaasneb temperatuuri tõus. Lisaks tavalistele kurguvalu, külmetushaigustele ja kopsupõletikele kaasneb peavalu järgmiste haigustega:
• Gripp. Lisaks peavaludele templites ja otsmikule iseloomustavad seda seisundit nõrkus, külmavärinad ja lihasvalu. Gripi korral muutub igasugune silmade liikumine, nagu valguse vaatamine, valulikuks.
• Tüüfuse ja malaariaga kaasneb terav peavalu;
• Dengue (troopiline palavik): pea-, lihas- ja liigesevalu;
• Peavalu koos iivelduse ja oksendamisega on ägeda meningiidi sümptomid.
• Migreeniga (pärilik häire) kaasnevad pulseeriva peavalu puhangud. Templite ja otsmiku piirkonnas ilmnev valu surub silmi ja kiirgub pea tagaküljele. Valuhooge võib täiendada iivelduse ja oksendamisega.

Kui olete ületöötanud - olgu see siis füüsiline või vaimne -, võib ka teie pea valutama hakata. Reeglina ilmneb sel juhul valu kõigepealt emakakaela piirkonnas ja seejärel läbib pea tagaosa otsaesisele ja kulmu harjadele. Iiveldusega kaasneb valu; võib tekkida koordinatsiooniprobleeme. Tekib rauarõnga tunne, mis pigistab su pead üha enam. Emakakaela lihaste ülekoormus võib põhjustada ka peavalu. Püüdke unustada kõik probleemid, lõdvestuda, võtta valuvaigisteid, lamada või istuda mugavas asendis ja mediteerida või proovida magada.

Teatud toidud või toidulisandid põhjustavad ka peavalu. Muidugi pole kahjulik mitte toode ise, vaid ainult konkreetne aine, mida see sisaldab. Eksperdid usuvad, et selliseid aineid on umbes 20. Siin on mõned neist:

• Lihatooted, samuti töödeldud köögiviljad ja puuviljad võivad sisaldada suures koguses nitraate. Need ained on viimastel aastatel väga levinud, kuid oma tervist jälgivad inimesed on juba ammu teadnud nitraatide kahjulikust mõjust organismile.
• Alkohoolsed joogid, sealhulgas õlu ja punane vein, sisaldavad palju histamiini. Väikestes annustes on see aine isegi kasulik - see tugevdab inimkeha immuunsust. Kuid liigne histamiin võib põhjustada migreeni.
• Naatriumglutamaat. See on üks levinumaid toidulisandeid. Seda leidub suurtes kogustes kuumtöötlemata mereandides. Nii et ärge imestage, kui pärast Hiina restorani külastamist hakkavad teil peavalud tekkima.
• Türamiin võib põhjustada ka peavalu. See aine sisaldab palju šokolaadi, pähkleid ja teatud tüüpi juustu.

• Kõik teavad kofeiini. Kui teate, millal lõpetada, aktiveerib see aine ajutegevuse. Kuid liigse kasutamise korral võib see põhjustada valu. Kofeiini leidub tees, kohvis ja koolas; selle põhjal tehakse energiainsenerid. Seetõttu kontrollige nende jookide kogust päevas.
• Tsitrusviljad sisaldavad happeid, mis võivad allergikutel põhjustada peavalu.

Siin on lugu Annast, kes kannatas pikka aega otsmikus pidevate peavalude käes:

Umbes aasta tagasi hakkasid mind häirima sagedased peavalud. Mis on kõige huvitavam - pea valutas ainult tööpäevadel, aga nädalavahetustel unustasin selle ära. Esialgu olin kindel, et nende valude põhjuseks on ületöötamine, kuigi minu töö ei olnud seotud pideva stressiga (olen kondiitritöötaja). Kuid minu arst soovitas mul kohe pärast töökoha teada saamist vähendada tarbitavate šokolaaditoodete hulka. Magusus on minu suurim nõrkus ja ma ei suutnud pikka aega otsustada ennast piirata, kuid valud muutusid üha tugevamaks ja ma loobusin. Peaaegu lakkasid peavalud ja otsustasin šokolaadi üldse mitte süüa. Alguses oli see minu jaoks katsumus, kuid tasapisi harjusin sellega, seda enam oli see seda väärt - peavalud pole sellest ajast saadik enam tagasi tulnud. Aitäh mu arstile! Ilma temata poleks ma osanud arvata, mis peavalud on.

Dieedist kinnipidamine on ka peavalude ennetamisel kõige olulisem tegur. Paljud inimesed ei söö hommikusööki ja see on suur viga. Pärast und on energiavarustus kehas väike ja täiendava jõu saamiseks on vaja hommikul kaloreid. Söö 3-5 korda päevas ja pidage meeles, et tarbige vähem, kuid sagedamini. Õhtusöögiks peaksite sööma vähem kui teiste söögikordade jaoks. Migreeni vallandada võiva dehüdratsiooni vältimiseks jooge palju puhast vett ja sööge värskete köögiviljade ja ürtidega salateid.

Kui olete mures pidevate peavalude pärast, ei tohiks te ennast ravida - see toob teie kehale ainult ajutist leevendust, kui mitte täielikult. Professionaalne arst, olles diagnoosi pannud, saab määrata tõhusa ravi. Kõigepealt peaksite pöörduma oma terapeudi poole; sümptomite põhjal diagnoosib ta või suunab teid otolarüngoloogi, neuroloogi või hambaarsti juurde.

Pidage meeles, et püsivad peavalud võivad olla üks tõsiste haiguste sümptomitest. Ärge ignoreerige oma keha murettekitavaid signaale ja pöörduge õigeaegselt spetsialistide poole, sest tervis on kõige väärtuslikum asi, mis meil on.

Artikli autor: Alekseeva Maria Yurievna | Terapeut

Haridus: 2010–2016 Elektrostaali linna meditsiinilise sanitaarüksuse nr 21 terapeutilise haigla praktiseerija. Alates 2016. aastast töötab ta diagnostikakeskuses nr 3.