Naiste Ja Meeste Vere Kolesterooli Norm Vanuse Järgi, Tabel. Kolesterool "halb" Ja "hea"

2024 Autor: Josephine Shorter | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2024-01-17 02:12

Naiste ja meeste vere kolesterooli norm vanuse järgi

Sisu:

• Mis on kolesterool ja miks seda vaja on?
• Kolesterool "halb" ja "hea"
• Kolesterooli määr veres vanuse järgi
• Riskirühmad
• Kolesterool - ateroskleroosi põhjus?

Mis on kolesterool ja miks seda meie kehas vaja on?

Mida saab keskmine, tavaline meditsiinilise haridusega inimene meile öelda kolesterooli kohta? Kui kelleltki küsida, järgnevad kohe mõned standardarvutused, klišeed ja kaalutlused. Kolesterooli võib olla kahte tüüpi: "hea" ja "halb", kolesterool on ateroskleroosi põhjus, kuna see koguneb veresoonte seintele ja moodustab naastud. Siin lõpeb tavalise inimese teadmiste kompleks.

Milline neist teadmistest vastab tõele, mis on vaid spekulatsioon ja mida ei öeldud?

Mis on kolesterool?

Vähesed inimesed teavad tegelikult, mis on kolesterool. Teadmatus ei takista siiski enamust seda ülimalt kahjuliku ja tervisele ohtliku aine pidamisel.

Kolesterool on rasvane alkohol. Nii kodu- kui ka välismaises meditsiinipraktikas kasutatakse selle aine teist nimetust - "kolesterool". Kolesterooli rolli ei saa üle hinnata. Seda ainet leidub loomade rakumembraanides ja see vastutab neile jõu andmise eest.

Suurim kogus kolesterooli on seotud erütrotsüütide rakumembraanide moodustumisega (umbes 24%), maksarakkude membraanid moodustavad 17%, aju (valge aine) - 15%, aju hall aine - 5-7%.

Kolesterooli kasulikud omadused

Kolesterool on meie keha jaoks väga oluline:

• Kolesterool osaleb seedimisprotsessis aktiivselt, kuna ilma selleta on maksa seedesoolade ja -mahlade tootmine võimatu.

• Kolesterooli teine oluline funktsioon on osalemine meessoost ja naissuguhormoonide (testosteroon, östrogeen, progesteroon) sünteesis. Rasvalkoholi kontsentratsiooni muutus veres (nii üles kui ka alla) võib põhjustada reproduktiivse funktsiooni talitlushäireid.
• Tänu kolesteroolile suudavad neerupealised kortisooli stabiilselt toota ja D-vitamiin sünteesitakse naha struktuurides. Uuringud näitavad, et kolesterooli kontsentratsiooni rikkumine veres viib immuunsüsteemi nõrgenemiseni ja paljude muude häireteni organismis.
• Valdav osa ainest toodab organism ise (umbes 75%) ja ainult 20–25% tuleb toidust. Seetõttu võib uuringute kohaselt kolesteroolitase sõltuvalt dieedist ühes või teises suunas hälbida.

Kolesterool "halb" ja "hea" - mis vahe on?

Uue kolesteroolihüsteeria vooruga 80. – 90. Siin on kahtlase kvaliteediga teleprogrammid, pseudoteaduslikud uuringud ajalehtedes ja ajakirjades ning halvasti haritud arstide arvamused. Selle tulemusena langes inimesele moonutatud infovoog, mis lõi põhimõtteliselt vale pildi. On üsna mõistlik arvata, et mida madalam on kolesterooli kontsentratsioon veres, seda parem. Kas see on tõesti nii? Nagu selgus, ei.

Kolesterool mängib olulist rolli inimese keha kui terviku ja selle üksikute süsteemide stabiilses toimimises. Rasvane alkohol jaguneb traditsiooniliselt “halvaks” ja “heaks”. See on tingimuslik liigitus, kuna tegelikult pole kolesterool “hea”, ei saa see olla ka “halb”. Sellel on üks koostis ja ühtne struktuur. Kõik sõltub sellest, millise transpordivalgu külge ta kinnitub. See tähendab, et kolesterool on ohtlik ainult teatud seotud ja mitte vabas olekus.

Kolesterool "halb" (või madala tihedusega kolesterool) suudab settida veresoonte seintele ja moodustada naastude kihte, mis sulgevad veresooni valendiku. Apoproteiinvalkudega kombineerituna moodustab kolesterool LDL-kompleksid. Sellise vere kolesteroolitaseme tõusuga on oht tõesti olemas.

Graafiliselt võib LDL-rasva-valgu kompleksi esitada järgmiselt:

Kolesterool "hea" (kõrge tihedusega kolesterool ehk HDL) erineb halvast kolesteroolist nii struktuuri kui ka funktsiooni poolest. See puhastab veresoonte seinad "halbast" kolesteroolist ja saadab kahjuliku aine töötlemiseks maksa.

Lisateave: kõrge kolesterooli põhjused, miks see on ohtlik?

Kolesterooli määr veres vanuse järgi

Vere kolesterool vastavalt CNN:

Üldkolesterool

Alla 5,2 mmol / l	Optimaalne
5,2 - 6,2 mmol / l	Maksimaalne lubatud
Üle 6,2 mmol / l	Pikk

LDL-kolesterool ("halb")

Alla 1,8 mmol / l	Optimaalne inimestele, kellel on kõrge südame-veresoonkonna haiguste risk
Alla 2,6 mmol / l	Optimaalne inimestele, kellel on eelsoodumus südame-veresoonkonna haiguste tekkeks
2,6-3,3 mmol / l	Optimaalne
3,4 - 4,1 mmol / l	Maksimaalne lubatud
4,1 - 4,9 mmol / l	Pikk
Üle 4,9 mmol / l	Väga kõrge

HDL-kolesterool ("hea")

Alla 1,0 mmol / l (meestel)	Halb
Alla 1,3 mmol / l (naistel)
1,0 - 1,3 mmol / l (meestele)	Normaalne
1,3 - 1,5 mmol / l (naistele)
1,6 mmol / l ja rohkem	Suur

Triglütseriidide tase

Alla 1,7 mmol / l	Soovitav
1,7 - 2,2 mmol / l	Maksimaalne lubatud
2,3 - 5,6 mmol / l	Pikk
Üle 5,6 mmol / l ja rohkem	Väga kõrge

Lisateave: milline on triglütseriidide määr vanuse järgi ja kuidas seda alandada?

Naiste vere kolesterooli norm vanuse järgi

LDL-kolesterool	HDL-kolesterool
<5 aastat	2,90-5,18 mmol / l
5-10 aastat	2,26 - 5,30 mmol / l	1,76 - 3,63 mmol / l	0,93 - 1,89 mmol / l
10-15 aastat vana	3,21-5,20 mmol / l	1,76 - 3,52 mmol / l	0,96 - 1,81 mmol / l
15-20 aastat vana	3,08 - 5,18 mmol / l	1,53 - 3,55 mmol / l	0,91 - 1,91 mmol / l
20-25 aastat vana	3,16 - 5,59 mmol / l	1,48 - 4,12 mmol / l	0,85 - 2,04 mmol / l
25-30 aastat vana	3,32 - 5,75 mmol / l	1,84 - 4,25 mmol / l	0,96 - 2,15 mmol / l
30-35-aastased	3,37 - 5,96 mmol / l	1,81 - 4,04 mmol / l	0,93 - 1,99 mmol / l
35–40 aastat vana	3,63 - 6,27 mmol / l	1,94 - 4,45 mmol / l	0,88 - 2,12 mmol / l
40-45 aastat vana	3,81 - 6,53 mmol / l	1,92 - 4,51 mmol / l	0,88 - 2,28 mmol / l
45-50 aastat vana	3,94 - 6,86 mmol / l	2,05 - 4,82 mmol / l	0,88 - 2,25 mmol / l
50–55 aastat vana	4,20 - 7,38 mmol / l	2,28 - 5,21 mmol / l	0,96 - 2,38 mmol / l
55-60 aastat vana	4,45 - 7,77 mmol / l	2,31 - 5,44 mmol / l	0,96 - 2,35 mmol / l
60–65 aastat vana	4,45 - 7,69 mmol / l	2,59 - 5,80 mmol / l	0,98 - 2,38 mmol / l
65-70 aastat vana	4,43 - 7,85 mmol / l	2,38 - 5,72 mmol / l	0,91 - 2,48 mmol / l
> 70 aastat vana	4,48 - 7,25 mmol / l	2,49 - 5,34 mmol / l	0,85 - 2,38 mmol / l

Naistel on kolesterooli kontsentratsioon stabiilne ja on kuni menopausini ligikaudu sama väärtusega ning seejärel suureneb.

Laboratoorsete testide tulemuste tõlgendamisel on oluline arvestada mitte ainult sugu ja vanust, vaid ka mitmeid täiendavaid tegureid, mis võivad pilti oluliselt muuta ja kogenematu arsti valedele järeldustele viia:

• Hooaeg. Sõltuvalt aastaajast võib aine tase langeda või tõusta. Kindel on teada, et külmal aastaajal (hilissügis-talv) suureneb kontsentratsioon umbes 2–4%. Sellise väärtuse kõrvalekaldumist võib pidada füsioloogiliseks normiks.
• Menstruaaltsükli algus. Tsükli esimesel poolel võib kõrvalekalle ulatuda peaaegu 10% -ni, mis on ka füsioloogiline norm. Tsükli hilisemates etappides täheldatakse kolesterooli tõusu 6-8%. Selle põhjuseks on suguhormoonide toimel rasvaühendite sünteesi iseärasused.
• Loote kandmine. Rasedus on veel üks põhjus kolesterooli märkimisväärseks suurenemiseks, mis on tingitud rasva sünteesi erinevast intensiivsusest. Normaalseks peetakse 12-15% kasvu normist.
• Haigused. Sellised haigused nagu stenokardia, arteriaalne hüpertensioon ägedas faasis (räägime äkilistest rünnakutest), ägedad hingamisteede haigused põhjustavad sageli kolesterooli kontsentratsiooni olulist langust veres. Mõju võib kesta päevast kuuni või kauem. Langust täheldatakse vahemikus 13-15%.
• Pahaloomulised kasvajad. Aitab kaasa rasvase alkoholisisalduse kontsentratsiooni järsule langusele. Seda protsessi saab seletada patoloogilise koe aktiivse kasvuga. Selle moodustamiseks on vaja palju aineid, sealhulgas rasvane alkohol.

Kolesterool naistel 40 aasta pärast

• 40 - 45 aastat vana. Üldkolesterooli norm on 3,81-6,53 mmol / l, LDL-kolesterool - 1,92-4,51 mmol / l, HDL-kolesterool - 0,88-2,28.
• 45-50 aastat vana. Üldkolesterooli norm on 3,94-6,86 mmol / l, LDL-kolesterool 2,05-4,82 mmol / l, HDL-kolesterool 0,88-2,25.

Kolesterool üle 50-aastastel naistel

• 50–55 aastat vana. Üldkolesterooli norm on 4,20 - 7,38 mmol / l, LDL-kolesterool on 2,28 - 5,21 mmol / l, HDL-kolesterool on 0,96 - 2,38 mmol / l.
• 55-60 aastat vana. Üldkolesterooli norm on 4,45 - 7,77 mmol / l, LDL-kolesterool on 2,31 - 5,44 mmol / l, HDL-kolesterool on 0,96 - 2,35 mmol / l.

Kolesterool üle 60-aastastel naistel

• 60–65 aastat vana. Üldkolesterooli norm on 4,43 - 7,85 mmol / l, LDL-kolesterool - 2,59 - 5,80 mmol / l, HDL-kolesterool - 0,98 - 2,38 mmol / l.
• 65-70 aastat vana. Üldkolesterooli norm on 4,20 - 7,38 mmol / l, LDL-kolesterool - 2,38 - 5,72 mmol / l, HDL-kolesterool - 0,91 - 2,48 mmol / l.
• 70 aasta pärast. Üldkolesterooli norm on 4,48 - 7,25 mmol / l, LDL-kolesterool - 2,49 - 5,34 mmol / l, HDL-kolesterool - 0,85 - 2,38 mmol / l.

Vere kolesteroolitase vanuse järgi

LDL-kolesterool	HDL-kolesterool
<5 aastat	2,95-5,25 mmol / l
5-10 aastat	3,13 - 5,25 mmol / l	1,63 - 3,34 mmol / l	0,98 - 1,94 mmol / l
10-15 aastat vana	3,08-5,23 mmol / l	1,66 - 3,34 mmol / l	0,96 - 1,91 mmol / l
15-20 aastat vana	2,91 - 5,10 mmol / l	1,61 - 3,37 mmol / l	0,78 - 1,63 mmol / l
20-25 aastat vana	3,16 - 5,59 mmol / l	1,71 - 3,81 mmol / l	0,78 - 1,63 mmol / l
25-30 aastat vana	3,44 - 6,32 mmol / l	1,81 - 4,27 mmol / l	0,80 - 1,63 mmol / l
30-35-aastased	3,57 - 6,58 mmol / l	2,02 - 4,79 mmol / l	0,72 - 1,63 mmol / l
35–40 aastat vana	3,63 - 6,99 mmol / l	1,94 - 4,45 mmol / l	0,88 - 2,12 mmol / l
40-45 aastat vana	3,91 - 6,94 mmol / l	2,25 - 4,82 mmol / l	0,70 - 1,73 mmol / l
45-50 aastat vana	4,09 - 7,15 mmol / l	2,51 - 5,23 mmol / l	0,78 - 1,66 mmol / l
50–55 aastat vana	4,09 - 7,17 mmol / l	2,31 - 5,10 mmol / l	0,72 - 1,63 mmol / l
55-60 aastat vana	4,04 - 7,15 mmol / l	2,28 - 5,26 mmol / l	0,72 - 1,84 mmol / l
60–65 aastat vana	4,12 - 7,15 mmol / l	2,15 - 5,44 mmol / l	0,78 - 1,91 mmol / l
65-70 aastat vana	4,09 - 7,10 mmol / l	2,49 - 5,34 mmol / l	0,78 - 1,94 mmol / l
> 70 aastat vana	3,73 - 6,86 mmol / l	2,49 - 5,34 mmol / l	0,85 - 1,94 mmol / l

Seega saab teha mõned järeldused. Aja jooksul suureneb vere kolesteroolitase järk-järgult (dünaamikal on otsene proportsionaalne seos: mida rohkem aastaid, seda kõrgem on kolesterool). Kuid see protsess ei ole eri sugupoolte jaoks sama. Meestel tõuseb rasvase alkoholi tase kuni 50. eluaastani ja hakkab seejärel langema.

Lisateave: statiinid ja muud kolesterooli alandavad ravimid

Riskirühmad

"Halva" kolesterooli suurenenud kontsentratsiooni riskirühmad veres määravad mitmed riskitegurid:

• Vanus;
• Pärilikkus;
• Korrus;
• Südame isheemiatõve (või südame isheemiatõve) esinemine.

Pärilikkus

60. ja 70. aastatel arvati aksiomaatiliselt, et kõrge vere kolesteroolitaseme peamine põhjus on vale toitumine ja "kahjuliku" toidu kuritarvitamine. 90ndateks selgus, et ebatervislik toitumine on ainult "jäämäe tipp" ja lisaks sellele on mitmeid tegureid. Üks neist on ainevahetuse geneetiliselt määratud spetsiifika.

Kuidas inimkeha teatud aineid otseselt töötleb? sõltub pärilikkusest. Siin mängivad rolli isa ainevahetuse tunnused ja ema ainevahetuse tunnused. Inimene "pärib" kaks kromosoomikomplekti. Vahepeal on uuringud näidanud, et kolesterooli kontsentratsiooni määramise eest veres vastutavad koguni 95 geeni.

Arv on märkimisväärne, kui arvestada, et sageli leitakse ühe või teise geeni vigaseid koopiaid. Statistika järgi on igal 500. inimesel maailmas üks või mitu kahjustatud geeni (nendest 95st), mis vastutavad rasvalkoholi töötlemise eest. Pealegi on teada rohkem kui tuhat nende geenide mutatsiooni. Isegi kui on olukord, kus normaalne geen päritakse ühelt vanematest ja kahjustatud geen teiselt, püsib kolesterooli kontsentratsiooni probleemide oht suur.

See on tingitud defektse geeni olemusest. Kehas muutub see domineerivaks ja kolesterooli töötlemise meetodi ja omaduste eest vastutab just tema.

Seega, kui ühel või mõlemal vanemal oli probleeme kolesterooliga, pärib laps 25–75% tõenäosusega selle ainevahetuse iseärasuse ja tal on probleeme ka tulevikus. Kuid seda ei juhtu alati.

Dieet

Kuigi toitumine ei mängi vere kolesteroolidünaamika mehhanismis võtmerolli, mõjutab see seda siiski märkimisväärselt. Toiduga, nagu mainitud, tuleb sisse mitte rohkem kui 25% kogu rasvarasust. Kolesterooli tüüpi, millesse see läheb, võib öelda sõltuvalt paralleelselt söödud toitudest ja ainevahetuse omadustest. Kolesteroolirikas toit (muna, krevetid), mida süüakse koos rasvaste toitudega (majonees, vorstid jne), põhjustab tõenäoliselt LDL-kolesterooli taseme tõusu.

Sama efekt oleks, kui inimene päriks defektse geeni. Defektiga geeni (või geenide) olemasolul saab sama tulemuse ka siis, kui teel ei kasutatud midagi rasva. Põhjus peitub selles, et maks ei saa signaali oma kolesterooli tootmise vähendamiseks ja see jätkab aktiivselt rasvhapete tootmist. Seetõttu ei soovitata näiteks iseloomuliku ainevahetusega inimestel tarbida rohkem kui 4 muna nädalas.

Kolesterooli sisaldus toidus:

Huvitav teave: kas ma võin süüa võid, mune, krevette ja juua kõrge kolesteroolisisaldusega alkoholi?

Liigne kaal

Küsimus ülekaalude rollist vere kolesteroolitaseme tõstmisel on endiselt üsna vastuoluline. Pole täiesti selge, mis on selle põhjus ja mis on tagajärg. Statistika järgi on aga peaaegu 65% ülekaalulistest inimestest probleeme rasvase alkoholi taseme ja selle "halva" mitmekesisusega.

Füüsiline passiivsus (vähenenud füüsiline aktiivsus)

Madal kehalise aktiivsuse tase on otseselt seotud kolesterooli kontsentratsiooni suurenemisega veres. Põhjuseks on keha energiaainevahetuse seiskunud protsessid ja häired. Piisava füüsilise koormuse korral langeb "halva" kolesterooli tase tavaliselt.

Kilpnäärme toimimise ebastabiilsus

Kilpnäärme toimimise määra ja kolesterooli taseme mõju veres on vastastikune. Niipea kui kilpnääre lakkab oma funktsioonidega tõhusalt toime tulemast, suureneb rasvase alkoholi kontsentratsioon järsult. Samal ajal, kui kolesterool on kõrge ja kilpnääre töötas varem normaalselt, võib see muutuda. Oht on see, et selliseid muutusi kilpnäärme töös praktiliselt ei diagnoosita, samal ajal kui orgaanilised muutused elundis juba toimuvad.

Seetõttu peaksid ebastabiilsele kolesteroolidünaamikale kalduvad isikud olema kilpnäärme suhtes tähelepanelikud, seda regulaarselt kontrollima ja niipea, kui hakkavad ilmnema hüpotüreoidismi esialgsed sümptomid (nõrkus, unisus ja nõrkus jne), pöörduge viivitamatult endokrinoloogi poole.

Maksa- ja neeruprobleemid

Kui nende kahe organiga on probleeme, võib ka kolesteroolitase kontrollimatult tõusta ja langeda.

Teatud tüüpi ravimite võtmine

Paljudel südame-veresoonkonna haiguste raviks kasutatavatel ravimitel võib olla teatud mõju kolesterooli kontsentratsioonile vereringes. Seega tõstavad beetablokaatorid (Verapamil, Diltiazem jt) veidi rasvhapete taset. Sama efekti põhjustavad hormonaalsed ravimid akne kõrvaldamiseks jne.

Mida rohkem riskifaktoreid saab seostada konkreetse patsiendi anamneesiga, seda tõenäolisemalt on suurenenud kolesteroolikogus veres.

Kolesterool - ateroskleroosi peamine põhjus?

Esimest korda sõnastas N. Anichkov 20. sajandi alguses (1912) kolesterooli kui ateroskleroosi arengu kõige olulisema teguri hüpoteesi. Hüpoteesi kinnitamiseks viidi läbi üsna kahtlane katse.

Mõne aja jooksul viis teadlane küülikute seedekanalisse kolesterooli küllastunud ja kontsentreeritud lahuse. Loomade anumate seintel "dieedi" tagajärjel hakkasid moodustuma rasvase alkoholi ladestused. Ja dieedi tavapärasele muutmise tagajärjel muutus kõik endiseks. Hüpotees leidis kinnitust. Kuid seda kinnitusviisi ei saa nimetada üheselt mõistetavaks.

Ainus asi, mida katse kinnitas, on see, et kolesterooli sisaldavate toitude tarbimine on taimtoidulistele kahjulik. Inimesed, nagu paljud teised loomad, ei ole siiski taimtoidulised. Koertega tehtud sarnane katse hüpoteesi ei kinnitanud.

Farmaatsiahiiglastel on olnud oluline roll kolesteroolihüsteeria tekitamisel. Ja kuigi 90ndateks tunnistati teooria valeks ja valdav enamus teadlasi seda ei jaganud, oli murekohtadel valeinfot korrates kasumlik, et teenida sadu miljoneid dollareid nn. statiinid (vere kolesteroolitaset alandavad ravimid).

2006. aasta detsembris loobuti ajakirjas "Neurology" lõplikult ateroskleroosi päritolu kolesterooliteooriast. Katse aluseks oli kontrollgrupp saja-aastaseid vanuses kuni 100-105 aastat. Nagu selgus, on peaaegu kõigil neil märkimisväärselt suurenenud "halva" kolesterooli tase veres, kuid ühelgi neist ei olnud ateroskleroosi.

Kolesterooli sadestumine toimub reeglina siis, kui veresoonte sein on jämedalt öeldes kahjustatud, kui kolesterooli molekulidel "on, millest kinni hoida". Seetõttu peaks olema ettevaatlik veresoonte seinte taastamine. Seda saab teha farmaatsiatoodete - peptiidbioregulaatorite - kaasaegsete edusammude abil. Need on valgulist laadi spetsiaalsed ained, mis parandavad elundite ja kudede seisundit rakutasandil. Veresoonte töö hõlbustamiseks ja vereringe parandamiseks loodi bioregulaator Vasalamin.

Vasalamiin aitab vaskulaarsetel rakkudel nooreneda, teostades nende "kapitaalremondi". Tsütamiinid leiavad vaskulaarsete rakkude kahjustatud DNA piirkonnad ja loovad tingimused nende taastamiseks. Selle tulemusena aitab see taastada veresoonte ja kapillaaride tervislikke kudesid. Peptiidi saab kasutada nii vaskulaarsete häirete raviks kui ka ennetamiseks. Seda silmas pidades soovitatakse vasalamiini vaskulaarsüsteemi funktsiooni säilitamiseks peaaegu kõigile eakatele ja eakatele inimestele. Vasalamiini võtmine ei põhjusta kõrvaltoimete tekkimist.

Seega ei olnud võimalik kinnitada otsest seost ateroskleroosi ja teiste südame-veresoonkonna haiguste arengu ja kolesterooli kontsentratsiooni vahel veres. Kui mehhanismis on kolesterooli roll, pole see ilmne ja sellel on sekundaarne, kui mitte kaugem tähendus.

Seega pole kolesterooli roll südame-veresoonkonna haiguste tekkimisel midagi muud kui kasumlik ja korratav müüt!

Video: kuidas kolesterooli alandada? Kolesterooli alandamise viisid kodus

Artikli autor: Kuzmina Vera Valerievna | Endokrinoloog, toitumisspetsialist

Haridus: Venemaa Riikliku Meditsiiniülikooli diplom NI Pirogov üldarsti haridusega (2004). Resident Moskva Riiklikus Meditsiini- ja Hambaarstiülikoolis, diplom endokrinoloogias (2006).