Krambid Kätes Ja Sõrmedes - Põhjused, Kuidas Ravida?

2024 Autor: Josephine Shorter | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2024-01-07 17:50

Krambid sõrmedes

Krambid kätes ja sõrmedes on nende kehaosade tahtmatud kokkutõmbed. Need võivad juhtuda kõige ebasobivamal hetkel, näiteks autoga sõites, elektritööriista kasutades või muude potentsiaalselt ohtlike tegevuste ajal. Sellised lihasspasmid võivad kahjustada nii inimest ennast kui ka teda ümbritsevaid inimesi. Seetõttu on vaja välja selgitada krampide põhjused ja vältida nende esinemist.

Käte krambid võivad esineda peaaegu kõigil, olenemata vanusest. Krampide intensiivsus on samuti erinev. Mõnikord on kramp nii tugev, et valu häirib inimest veel mitu päeva.

Äkilised ja sagedased krambid, samuti nende valulikkus tekitavad inimeses hirmu teise rünnaku ees. See paneb teda närvi tundma ja tervislikule seisundile mõtlema. Seetõttu ei tohiks te krampe taluda. Peate teadma, mis on nende esinemise põhjus ja kuidas nendega toime tulla.

Sisu:

• Krampide põhjused kätes ja sõrmedes
• Krampide sümptomid kätes ja sõrmedes
• Millal on tungiv vajadus arsti poole pöörduda?
• Kuidas ravida käte ja sõrmede krampe?
• Käte krampide ennetamine

Krampide põhjused kätes ja sõrmedes

Kui inimesel on käte ja sõrmede kramp, siis on vaja otsida sellise rikkumise põhjust, sest selliseid spasme ise esineb väga harva.

Krampide tekkimist võivad esile kutsuda järgmised tegurid:

• Pikaajaline töö arvuti taga, randmeliigese pikaajaline stress. Sellega seoses on mõned ametid ohtlikud. Ohus on viiuldajad ja kitarristid, raamatupidajad, masinistid, tennisistid, programmeerijad jne.
• Hulgiskleroos.
• Arendav osteokondroos.
• Migreen.
• Stenokardia.
• Müokardiinfarkt.
• Intervertebral hernia olemasolu.
• Vegeto-vaskulaarne düstoonia.
• Domineeriv polüneuropaatia. Algul hakkavad jalad krampi minema ja aja jooksul liiguvad need sõrmedele. Patoloogiline protsess hõlmab näo lihaseid, hingamislihaseid. Kui seda patoloogiat ei ravita, suureneb surma tõenäosus.
• Diabeet.
• Kilpnäärme patoloogia.
• Perifeerse närvi kahjustus.
• Maksatsirroos.
• Krooniline hepatiit.
• Gastriit.
• B12-vitamiini puudus. See kehtib eriti dieeti pidavate inimeste kohta.
• Tunneli sündroom. Krambid tekivad peamiselt õhtul ja öösel, kui venoosne väljavool halveneb ja koed paisuvad.
• Magneesiumi, kaltsiumi ja kaaliumi puudus.
• Alkoholism või mürgitamine madala kvaliteediga alkohoolsete jookidega.
• Raske pikaajaline stress.
• Hormonaalsed häired koos ainevahetushäiretega.

• Emakakaela lülisamba osteokondroos.
• Poosi kõverus.
• Progresseeruv osteoporoos, mille korral luuelemendid muutuvad väga habras, võib puruneda ja suruda närvilõpmeid ja vaskulaarseid põimikuid. Selle tulemusel lähevad käed ja sõrmed krampi.
• Kasvaja kasv selgroos või rindkere piirkonnas viib asjaolu, et see hakkab suruma närvilõpmeid ja veresooni. Selle tagajärjel tekivad patsiendil ülemiste jäsemete krambid, millega kaasnevad valulikud aistingud.
• Nakkushaigused võivad inimestel esile kutsuda krampe. Lapsepõlves võivad lihasspasmid areneda kõrge kehatemperatuuri taustal. Neid kokkutõmbeid nimetatakse palavikuhoogudeks. Täiskasvanutel tekivad krambid raskete infektsioonide korral koos dehüdratsiooniga või aju struktuuride kahjustusega.
• Krambid kätes ja sõrmedes võivad insuldiga inimestele murettekitavad olla. Need arenevad tänu sellele, et aju teatud osad on kahjustatud ega suuda jäsemete liikumist kontrollida.

Nagu selgub, on palju haigusi, mis võivad provotseerida ülemiste jäsemete krampide tekkimist. Kuid neid juhtub mõnikord täiesti tervetel inimestel. Pealegi võivad need olla põhjustatud täiesti kahjututest asjaoludest, näiteks kitsaste riietega, millel on kitsad mansetid või varrukad.

Krambid tekivad kätes keha terava hüpotermia korral, kui ümbritseva õhu temperatuur langeb järsku 10 või enama kraadi võrra. Näiteks kui sukeldute kuumal aastaajal külmas vees või kui lahkute soojast toast härmas õhku.

Sõrmed võivad olla kitsad, kui inimene on pikka aega arvuti taga töötanud ilma pause tegemata. See hõlmab ka tundide pikkust kudumist, tikkimist, muusikainstrumentide mängimist.

Paljud inimesed rõhutavad, et käte krambid tekivad pärast pikaajalist treeningut jõusaalis.

Kohvijoojad ja suitsetajad kannatavad sagedamini käte krampide all kui teised inimesed.

Rasedad naised kurdavad sageli, et sõrmed tõmbuvad krampi. Seda nähtust saab seletada asjaoluga, et loote kasvu ajal kulutab ema keha palju mikroelemente. Need on vajalikud selleks, et beebi saaks tema vajadusi rahuldada. Kui te nende puudujääki ei kompenseeri, siis häirivad krambid teid üha sagedamini. Olukorda raskendavad hormonaalsed muutused kehas.

Nagu selgub, on maailmas palju inimesi, kes kannatavad ajutiste või püsivate krampide all. Eksperdid ütlevad, et käte ja sõrmede lihasspasmid jälgivad iga kolmandat patsienti. Pealegi ei saa neid põhjustavaid põhjuseid alati kahjutuks nimetada.

Krampide sümptomid kätes ja sõrmedes

Krampi iseseisvalt kindlaks teha pole keeruline. Rünnaku ajal näivad lihased jäigaks muutuvat, inimene tunneb ülemise jäseme raskust ja valu.

Mõnikord võib peopesa tahtmatult rusikasse suruda või vastupidi, vastassuunas painutada. Krambis värisevad sõrmed sageli.

Valu intensiivsus on erinev. See võib olla terav või tõmbav. Sageli kaasneb spasmiga hanemuhkude jooksmine ja surisemine.

Kloonilisi krampe iseloomustab rütmiline tõmblemine.

Millal on tungiv vajadus arsti poole pöörduda?

Kui käed või sõrmed on kitsad, siis on vaja pöörduda arsti poole, kui see seisund püsib pikka aega - 4 tundi või rohkem.

Samuti peate hädaolukorras külastama tõusvate krampide spetsialisti, mis algas jalgadest ja läks seejärel kätele.

Mõnikord võib vasaku käe kramp olla südameataki märk. Sellisel juhul võib patsient kaotada teadvuse. Põhjus peitub erineva intensiivsusega südame rütmihäiretes: ventrikulaarsest tahhükardiast täieliku AV-blokaadini. Lisaks võivad patsiendid sel perioodil põhjustada krampe neuroloogiliste häirete tõttu, kuid sarnast olukorda täheldatakse südameatakkiga mitte sageli, umbes 3-4% juhtudest. Esile tulevad teravad valu rinnus ja vererõhu langus. Kui kahtlustate infarkti, peate otsima kiirabi.

Mööduvad krambid nõuavad arstiabi, kuid erakorralist ravi võib edasi lükata.

Kuidas ravida käte ja sõrmede krampe?

Kui inimesel on krambihoog, siis tuleb talle anda esmaabi. Sellisel juhul on soovitatav masseerida käsi ja käsivarre piirkonda.

Kui närvisüsteemi ega vereringesüsteemi tõsiseid patoloogiaid pole, peate kasutama järgmisi tehnikaid:

• Peate sõrmed rusikasse suruma ja mitu korda raputama.
• Peate oma sõrmed lahti harutama, tõstma need pea kohal ja intensiivselt õhus liikuma.

Peate neid lihtsaid kätega manipuleerimisi kordama, kuni kramp peatub.

Lihaskoormusest põhjustatud sagedasi krampe saab leevendada regulaarselt väikese sõrmega intensiivselt painutades ja pikendades. Harjutust peate tegema kiires tempos, kolm minutit.

Kätevannid aitavad suurendada verevoolu ülajäsemetes. Hea on vette lisada veidi lavendliõli. See protseduur mitte ainult ei rahusta närve, vaid ka vabastab koe hüpoksiast. Seetõttu on kõige parem seda teha enne magamaminekut.

Peate mõistma, et krampide rünnaku kõrvaldamine pole keeruline, oluline on välja selgitada selle esinemise põhjus. Seetõttu peate regulaarsete spasmide korral pöörduma arsti poole.

Sõltuvalt krampide põhjusest valib spetsialist sobiva ravi. 70% juhtudest provotseerib krampe mikroelementide ja vitamiinide puudus. Seetõttu valitakse patsiendile kompleksid, mis sisaldavad B-vitamiine, magneesiumi, kaaliumi, kaltsiumi, naatriumi (kaltsium D3, Magnefar, Magne B6 jne).

Kui käte krampidega kaasnevad valulikud aistingud, on vaja võtta spasmolüütikuid, näiteks Spasmalgon või Trigan.

Innervatsiooni põhjustatud krampide korral on nõelravi abiks. 10-15 seansi jooksul on võimalik probleem täielikult lahendada ja krambid pikka aega vabaneda.

Video: 3 võimalust krambihoogude leevendamiseks:

Käte krampide ennetamine

Tõsise terviseseisundi põhjustatud krampide ravi on arsti pädevuses. Kuid isegi kerged patoloogiad võtavad vabanemiseks teatud aja.

Krampide riski minimeerimiseks ravietapis aitavad lihtsad soovitused:

• Neeruprobleemide või muude vastunäidustuste puudumisel peate jooma vähemalt 2 liitrit vett päevas.
• Kui inimene võtab diureetikume, siis on lubatud annuse iseseisev ületamine keelatud.
• Külma aastaajal peate ülemiste jäsemete hüpotermia vältimiseks kasutama kindaid või labakindaid.
• Süüa tuleb mitmekesiselt. Ei ole soovitatav keskenduda ühele kindlale toidule. Menüü peaks sisaldama nii taimset kui ka loomset toitu.
• Kevadel on profülaktilistel eesmärkidel soovitatav võtta vitamiinide ja mineraalide komplekse. Kursus peaks kesta 30 päeva.
• Kui professionaalne tegevus sunnib teid pikka aega kätega töötama, peate kindlasti pause tegema. Puhke ajal tehke lühike soojendus.
• Päeval peate kindlasti liikuma. Füüsiline tegevusetus on enamiku kaasaegse ühiskonna haiguste alus. Ülepinget ei tohiks siiski lubada.

Nende reeglite järgimine vähendab arestimise tõenäosust miinimumini.

Artikli autor: Sokov Andrei Vladimirovitš | Neuroloog

Haridus: 2005. aastal läbis internatuuri IM Sechenov First Moskva Riiklikus Meditsiiniülikoolis ja sai neuroloogia diplomi. 2009. aastal lõpetas kraadiõpe erialal "Närvihaigused".