Kuidas Taastada Ja Taastada Oma Hääl Pärast Külmetust?

2024 Autor: Josephine Shorter | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2024-01-07 17:50

Kuidas taastada ja taastada oma hääl pärast külmetust?

Sisu:

• Hääle taastamise põhireeglid
• Vanaema retseptid

Nohu ei jää alati märkamatuks. Sageli on pärast seda tüsistusi nagu kähe, kähe hääl. Inimene lihtsalt ei saa rääkida. Mõne päeva jooksul oma hääle taastamine pole nii lihtne, kui esmapilgul tundub, eriti kui inimene peab tööl palju rääkima.

Hääle taastamine pole lihtne, kuid kõik saavad hakkama. Peamine on teada mitut tõhusat retsepti ja põhinõudeid tavapärase elurütmi kiireks taastamiseks.

Hääle taastamise põhireeglid

Põhireeglid, mida järgida:

• Vaikus on kuld. See on väga oluline punkt, kui hääl tuleb taastada võimalikult lühikese aja jooksul ja minimaalsete kulutustega. Kui olete vait, siis kõõlused puhkavad. Teil pole vaja rääkida 1 või 2 päeva, samal ajal kui kõige parem on oma kõri sooja villase salliga mähkida;
• Loputamine. Seda protseduuri tuleks teha vähemalt üks kord 1,5–2 tunni jooksul, kuni teie hääl naaseb teie juurde. Lahus peaks olema valmistatud kummelist ja eukalüptist. Koostisosad võetakse võrdses vahekorras, 300 ml vee jaoks 2 tl. Kõik segatakse, keedetakse 2-3 minutit ja seejärel infundeeritakse umbes tund. Kartulimahl sobib hästi ka loputamiseks. Mugul tuleks riivida ja välja pigistada. Kuristage iga kord pärast söömist;
• Palju kuuma vedelikku. Taastumise ajal proovige juua nii palju kuumi jooke kui võimalik. See võib olla piim, millele on lisatud väike kogus mett. Taimeteed ja suhkruvaba, veel soe mineraalvesi. Vaatamata absurdsusele aitab kuumutatud alkohol hästi, see võib olla kuum õlu või vein, millele on lisatud sidrunit;

• Sissehingamine. Protseduuride jaoks võite kasutada spetsiaalseid meditsiinilisi inhalaatoreid, kuhu lisatakse ürdide ja soolalahuse segu võrdsetes osades. Kodus saate kasutada eeterlikke õlisid, kuivatatud ürte, mis lisatakse keeva veega. Katke pea suure paksu rätikuga ja hingake auru sügavalt ja aeglaselt. Pidage meeles, et pärast sissehingamist ei tohi te vähemalt tund aega õues käia.
• Ärge hingake külma õhku. Püüdke mitte minna õue ega viibida külmas toas pärast külmetushaiguse taastumist, et oma sidemeid veelgi enam vigastada. Hinga ainult läbi nina;
• Ainult sooja toitu ja jooki. Vältige külmade toitude söömist, kui teie hääl taastub. Toidud, mis on väga kuumad, soolased ja vürtsikad, ei aita ka teie taastumisele kaasa.

Vanaema retseptid

1. Aniisi seemned aitavad teie häält taastada. Nad võtavad umbes pool klaasi 500 ml vett. Seemned täidetakse keeva veega ja infundeeritakse mitu tundi. Pärast seda segu filtreeritakse, lisatakse sellele 50 g mett ja 10 g brändit. Seda ravimit võetakse 1 supilusikatäis 3-4 korda tunnis. Päeva jooksul peaks teie hääl täielikult taastuma. Vaatamata sellele tuleb ravi läbi viia vähemalt 7 päeva kuni täieliku taastumiseni.
2. Mädarõika juur on võetud. Pese hoolikalt voolava vee all. Juur on riivitud. 10 g riivitud mädarõika jaoks võetakse 100 ml keeva veega. Seda segatakse ja infundeeritakse 3-4 tundi, seejärel lisatakse seal suhkur. Ravimit peate võtma kogu päeva, iga 30 minuti järel, väikeste portsjonitena.
3. Mustikad jahvatatakse puidust uhmris ja valatakse kuuma veega. Kõik on põhjalikult segatud. Kurgu tuleks loputada 4-6 korda päevas, on hädavajalik öelda I-I-A …

4. See retsept aitab teie häält taastada vaid ühe päevaga. Peaksite võtma taimeõli (mis tahes). Soojendamiseks soojendage seda veevannis. Pärast seda leotame väikese puuvillase riidetüki kuuma õliga. Me mähime kõri lapiga, mähkime selle peal kilekotiga ja kinnitage see salliga. Seda kompressi tuleks kanda vähemalt 12 tundi. Pärast sideme eemaldamist on hädavajalik masseerida kurku kergelt ja õrnalt, ülevalt alla. Massaaž peaks olema 10-15 minutit, nii et suurendate sidemete verevoolu ja taastate pärast külmetust kiiresti oma hääle.

Vana vokalistide retsept

Munavalge klopitakse mikseriga paksuks vahuks. Pange see klaasi ja valage jahutatud keedetud vett ääreni. Seda ühendit tuleks kasutada kuristamiseks iga 1,5–2 tunni järel, kuni see lõpeb. Pärast seda saate rääkida selgelt ja mitte vilistama.

Kõige tõhusamad abinõud

• Võtke 20 g kergeid rosinaid. Keetke see 250 ml vees ja lisage 10 g värskelt pressitud sibula mahla. Segu tuleks võtta soojana, 80-90 g päevas. Lisandina võite kasutada väikest kogust looduslikku mett.
• Kuristage veega ja soolaga iga 1,5–2 tunni järel. Sissehingamine peaks toimuma vähemalt 3 korda päevas.
• Soe piim enne magamaminekut, kuid ära keeda. Lisage kruusile 2 spl viina või brändit, segage ja jooge aeglaselt väikeste lonksudena.
• Riivi värsked porgandid ja pigista mahl välja. Segage üks osa porgandimahla kolme osa piimaga ja jooge iga kord pärast sööki 200 ml.
• Kui etendust ei saa tühistada ja teie hääl pole veel täielikult taastatud, kuristage värske õuna-, apelsini- või porgandimahlaga;
• Hääle kiireks taastamiseks aitab järgmine koostis: 5 g võid, toores munakollane, 10 g suhkrupulbrit ja 5 g brändit. Kõik koostisosad segatakse põhjalikult. Ravim on purjus aeglaselt ja korraga.
• Võtke kaks kollast ja 2 spl. l. looduslik mesi, koostisosad segatakse põhjalikult, lisatakse 30 ml konjakit. Segu tuleb võtta iga päev pärast sööki kogu päeva jooksul, suus aeglaselt lahustudes.
• Ooperilauljad kasutasid hääle taastamiseks piima ja viigimarju. Puuvilja viljaliha segati piimaga ja kuumutati madalal kuumusel, laskmata vedelikul keeda. Päeva jooksul tuleb seda võtta 2–3 korda kuumalt.

Vaatamata rahvapäraste retseptide mitmekesisusele on kõige parem pöörduda arsti poole, kui kaotate pärast külmetamist hääle, et ta teid hoolikalt uuriks ja määraks ravi. Kähe hääl võib sageli olla märk tõsistest tüsistustest, mida saab ravida ainult ravimitega.

Artikli autor: Alekseeva Maria Yurievna | Terapeut

Haridus: 2010–2016 Elektrostaali linna meditsiinilise sanitaarüksuse nr 21 terapeutilise haigla praktiseerija. Alates 2016. aastast töötab ta diagnostikakeskuses nr 3.