Sidemete Nihestused - Mida Teha? Esimesed Sümptomid Ja Ravi

2024 Autor: Josephine Shorter | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 21:44

Nihestused: sümptomid ja ravi

Mis on nikastus?

Nihestus on vigastus, mis on liigse pinge tõttu sideme kiudude rebenemine. Samal ajal säilib kudede üldine anatoomiline järjepidevus. Korraga võib kahjustada ühte või mitut sidet. Nihestuste levinumad piirkonnad on pahkluu, põlve või randme liigesed. Võib esineda sidemete täielik purunemine või isegi nende eraldumine kohast, kus need luu külge kinnituvad.

Nihestunud sidemed

Nihestuste peamine põhjus on liigese äkilised liikumised, mis ületavad selle füüsilist võimekust. Sellise vigastuse võib saada tööl ja kodus, tänaval või kodus, staadionil ja jõusaalis. See võib olla äkiline ebamugav keha liikumine, libisemine, nihestus, ebaõnnestunud maandumine pärast hüpet, kukkumine käsivarrele või väljasirutatud jalale. Sellistel juhtudel kaotab liiges oma normaalasendi ja seda toetav sidem võib venida või puruneda.

Sageli tekivad nikastused aktiivse spordi ajal, eriti erinevat tüüpi maadluse, tennise, korvpalli, jalgpalli mängimisel.

Jää tõttu suureneb talvel ohvrite arv.

Nihendatud sidemete sümptomid

Nikast võib tunda valu ja punetusega vigastuskohas. Valu suureneb puudutamisel või vajutamisel.

Turse tekib venituspiirkonnas. See võib süveneda ja muutuda turseks. Verejooksust väikestest nahaalustest anumatest ilmub mõnikord verevalum. Liigese sideme lüüasaamise tõttu on selle liikuvus terav ja käegakatsutav piirang. Sellise vigastuse oht on see, et sümptomid süvenevad aja jooksul. Kui vigastus tundus kohe lihtne, siis mõne tunni pärast muutub liikumine palju raskemaks.

Nihestused on tavaks jagada kolme raskusastme järgi.

Mõõdukat iseloomustab kerge valu, mis tuleneb sidemete mitmete kiudude rebenemisest. Mõõduka kahjustuse korral on kahjustatud piirkonnas turse ja valu, samuti liigese puue. Kolmas aste on täielik rebenemine koos järgneva liigese ebastabiilsusega, mis avaldub tugevas valus.

Nihestatud sidemete ravi

Nihestuse kahtluse korral on soovitatav tegutseda kohapeal. Selleks piirake kahjustatud liigese liikumist, kaitstes jäset võimalike tõsisemate kahjustuste eest. Sel eesmärgil saate kasutada mitmesuguseid vahendeid, näiteks lahast või karke. Elastne side või side aitab ka kahjustatud ala fikseerida. Kõige tõhusam on torukujuline surveside või surveside.

Proovige vigastatud ala kohe pärast vigastust jahutada. Turse ja valu vähendamiseks pange liigesele külm kompress või kastke jäseme korraks jäävannile. Külm aitab veresooni kitsendada ja vähendab nahaalust turset või verejooksu.

Paljud eksperdid nimetavad Dialrapidi kodus valu leevendamise kuldstandardiks. Erinevalt tavalisest diklofenaki naatriumist toimib diklofenaki kaaliumisool mitu korda kiiremini. Preparaat sisaldab ka kaaliumvesinikkarbonaati, mis toimib pH puhvrina, kiirendades ja võimendades terapeutilist toimet ning kaitstes samal ajal mao seinu ärrituse eest. Dialrapid on saadaval pulbrina, mis tuleb lahustada klaasis vees. Mõne minuti jooksul pärast ravimi võtmist hakkab ravim toimima.

Hoidke kahjustatud ala rulli, padja või tekiga üles tõstetud.

Paar päeva pärast vigastust peaksite alustama massaaži, füsioteraapia harjutusi ja termilisi protseduure (osokeriit, parafiin). Kuumus kiirendab ödeemi resorptsiooni, suurendab verevoolu kahjustatud piirkonda ja kuded taastuvad kiiremini.

Tõhus meetod nikastuste raviks on lokaalne ravi põletikuvastaste ravimitega (mittesteroidsed geelid ja salvid). Lisaks on oluline säilitada vere mikrotsirkulatsioon kahjustatud kudedes. Selleks sobib elektroforees või spetsiaalsed ravimid, mis parandavad vereringet.

Selleks, et nihestust samas kohas mitte korrata, on soovitatav kodurežiimist kinni pidada vähemalt nädala jooksul.

Sellise kahjustuse korral ei ole üldse vaja loobuda füüsilisest tegevusest, peamine on jälgida vigastatud jäseme koormust.

Basseinis treenimine on väga kasulik. Ujumine leevendab selgroolüli stressi ja kiirendab lihaskorseti tugevdamist. Kui vette lisatakse soolalahust (ravim, mis on mõne järve mudasettetes elavate mikroorganismide jääkaine), suureneb mõju. Soolveel on kahjustatud liigesekudedele analgeetiline ja põletikuvastane toime.

Ole ettevaatlik! Kui mõne päeva jooksul valu ei kao, liiges deformeerub ja surve avaldamisel ilmneb terav valulikkus (näiteks kui ohver astub vigastatud jalale või toetub sirgendatud käsivarrele), on võimalik nihestus, luumurd või sideme rebenemine. Sellisel juhul on vajalik meditsiiniline abi. Traumatoloog selgitab diagnoosi, hindab kahjustuse astet ja määrab sobiva ravi. Vuugi kindlaks kinnitamiseks võib vaja minna röntgenuuringut ja sellele järgnevat kipsi paigaldamist.

Kui sideme on rebenenud, on vaja operatsiooni haavade puhastamiseks ja rebenenud sidemete või kõõluste ühendamiseks. Lisaks saate põhjalikku teavet motoorse režiimi laiendamise reeglite kohta, vajadusel määratakse ohutud valuvaigistid ja salvid, füsioteraapia. Meditsiiniliste soovituste täpne järgimine võimaldab teil kiiresti tööle naasta, säilitada normaalne füüsiline aktiivsus.

Artikli autor: Mochalov Pavel Alexandrovich | d. m. n. terapeut

Haridus: Moskva meditsiiniinstituut. IM Seštšenov, eriala - "Üldmeditsiin" 1991. aastal, 1993 "Kutsehaigused", 1996 "Teraapia".