Nimmevalu Kõndimisel

2024 Autor: Josephine Shorter | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 21:44

Nimmevalu kõndimisel

Kui kõndides hakkate muretsema alaseljavalude pärast, siis on see tõsine põhjus oma tervisele mõelda. Selline ebasoodne sümptom võib viidata mitmesuguste haiguste arengule. Ärge jätke tähelepanuta häirekellasid, proovige neid õigeaegselt uurida ja tuvastada tervise halvenemise põhjus.

Sisu:

• Seljavalu põhjused
• Seljavalu klassifikatsioon
• Haigused, mis põhjustavad alaseljavalu
• Seljavalu diagnoosimine
• Nimmevalu ravimeetodid

Seljavalu põhjused

Valu nimmepiirkonnas võib põhjustada järgmised tegurid:

• Pikka aega istumas (autojuhid, kontoritöötajad)
• Tehke rasket füüsilist tööd tõsise stressiga
• Sunnitud veetma terve tööpäeva jalgadel (müüjad, kelnerid, juuksurid)
• Võta jõusaalis kaasa liigne füüsiline koormus
• On ülekaalulised

Nimmevalu vaevab naisi raseduse ajal ja pärast sünnitust või ilmneb menopausi ajal, kui tekivad eeldused osteoporoosi tekkeks.

Kõige sagedamini hinnatakse kõndimisel tekkivat valu õmblemisena, tuikavana või valuna. Valu välimus, mida iseloomustatakse kui "lumbago", näitab selgroo tõsiseid probleeme. Valu põhjused võivad olla erinevad. Selle põhjuseks võivad olla selgroo haigused, siseorganid või neuroloogilised probleemid. Valu kõndimisel võib olla nohu, hüpotermia, selgroo ülekoormus või varasemate vigastuste kaja.

Seljavalu klassifikatsioon

Nimmevalu liigitatakse tavaliselt kahte tüüpi: esmane ja sekundaarne.

Esmane ilmneb verevarustuse rikkumise tõttu nendes kudedes, mis ühendavad lülidevahelisi kettaid. Häired lihastes ja veresoontes viivad kogu selgroo üldise nõrgenemiseni. See avaldub valu kõndimisel ja füüsiline koormus. Vähesed inimesed pööravad tähelepanu nendele esimestele ebaõnne signaalidele, kuna valu tunneb väikest ebamugavust ja on ebakindel. Sageli pöörduvad patsiendid arsti poole alles siis, kui valu muutub talumatuks ja haigus nõuab tõsist ravi või isegi operatsiooni.

Sekundaarne valu tekib lihaste ja kudede mehaaniliste kahjustuste või kasvajaprotsessi arengu tõttu. Valu on kurnav ja sellega kaasneb sageli tuimus ja raskused selgroo paindumisel ja pikendamisel. See võib olla tingitud mitte ainult selgroo vigastustest, vaid näitab ka kasvajate või siseorganite pahaloomuliste koosseisude olemasolu, pigistatud närvijuurtega osteokondroosi. Seega, kui kõndimisel on alaselja valu, on vaja võimalikult kiiresti läbi viia täielik uuring ja tuvastada patoloogia algpõhjus.

Haigused, mis põhjustavad alaseljavalu

• Osteokondroos. Seda peetakse kõige sagedamini alaseljavalu põhjustajaks. Uuringu käigus leitakse selgroolüli degeneratiivsed muutused, täheldatakse lülidevaheliste ketaste kõrguse vähenemist. See rikub seljaaju kanali struktuuride mehaanilist tasakaalu ja põhjustab alaseljavalu, mis perioodiliselt tekib kõndimisel.
• Lihas-spasm. Kõige sagedamini esineb liigse füüsilise koormuse või pikaajalise kehaasendiga statistiliselt ebamugavas asendis (arvuti juures, kükitades, kummardudes). Lihasspasm areneb ja piirab oluliselt selgroo liikuvust. Pingutatud lihased põhjustavad pikaajalist valu ja kannatusi.
• Herniad. Herniated ketas surub seljaaju närvilõpmeid kokku, mille tagajärjel on püstiasendis suurenev valu ja kõndimisel tekivad raskused selgroo kallutamisel ja pikendamisel.
• Lülisamba ebastabiilsus. Seda probleemi täheldatakse peamiselt Balzaci vanuses naistel. Selgroolülide ebastabiilsusega kaasneb seljavalu, mis on pikema kõndimise või seismise korral hullem. Tundub pidev väsimus, soovimatus tarbetute liigutuste järele ja vajadus pikali heita. Selle seisundi põhjuseks on lülidevaheliste liigeste ja ketaste kahjustus ning sellega kaasneb sageli kehakaalu tõus.

• Kitsas seljaaju kanal. Selle seisundi kõige tavalisem sümptom on alaseljavalu kõndimisel koos valuga isegi puhkeolekus. Valusündroom on põhjustatud lülisamba degeneratiivsetest muutustest, mis on seotud selle liigese- ja luustruktuuride kasvuga. See viib närvilõpmete pigistamiseni ja põhjustab pidevat valu.

Uuring aitab mõista alaseljavalu põhjust. Kui teie selg ei anna teile puhkust ja valu jätkub isegi kõndimisel, on vaja õigeaegselt pöörduda arsti poole. Pädev spetsialist määrab põhjuse ja valib õige ravitaktika.

Seljavalu diagnoosimine

Kõndimisel tekkiva seljavalu korral on vaja läbi viia magnetresonantstomograafia (MRI) ja arvutipõhine (CT) diagnostika. MRI hindab pehmete kudede seisundit ja CT näitab muutusi selgroo luustruktuurides. Lisaks sellele soovitavad arstid kiirgava valu välistamiseks teha siseorganite ultraheli. Veel üks odav ja taskukohane diagnostiline meetod - röntgen võimaldab teil piltidel märgata ka kõige väiksemaid selgroo struktuuri kõrvalekaldeid. Mõnikord võib arst diagnoosi selgitamiseks määrata täiendavaid uuringuid ja katseid.

Nimmevalu ravimeetodid

Pärast diagnoosi kindlakstegemist ja alaseljavalu põhjuste väljaselgitamist võib spetsialist määrata järgmised ravimeetmed:

• Blokaad ravimitega lülidevaheliste liigeste õõnsuses või seljaaju kanali piirkonnas
• Narkootikumide ravi hormoonide, valuvaigistite, põletikuvastaste ravimitega
• Manuaalteraapia seansid
• Füsioteraapia, nõelravi, parandav võimlemine
• Kirurgia

Igal juhul on valu ilmnemisel vaja läbi viia diagnostika ja küsida nõu neuroloogilt või vertebroloogilt. Spetsialist diagnoosib ja määrab valu sündroomi põhjused. See aitab teil õigeaegselt ja õigesti ravida.

Artikli autor: Mochalov Pavel Alexandrovich | d. m. n. terapeut

Haridus: Moskva meditsiiniinstituut. IM Seštšenov, eriala - "Üldmeditsiin" 1991. aastal, 1993 "Kutsehaigused", 1996 "Teraapia".