Naiste Osteoporoos - Osteoporoosi Sümptomid Ja Ravi, Ennetamine. Puusaliigese Osteoporoos

2024 Autor: Josephine Shorter | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2024-01-07 17:50

Osteoporoosi põhjused, sümptomid ja ravi, ennetamine

Osteoporoos on luukoe haigus, kaltsiumi puudumise tõttu suurenenud luude haprus. Osteoporoosiga patsiendi jaoks võivad ka väiksemad vigastused muutuda luumurruks. Osteoporoos tekib tavaliselt ainevahetushäirete tõttu.

Oletame, et inimene komistas, avas ebaõnnestunult raske ukse või viskas raske raamatu põrandale. Osteoporoosiga inimese jaoks võib iga näiliselt lihtne olukord lõppeda väga halvasti - luumurd. Naised on selle haiguse suhtes vastuvõtlikumad, eriti hormonaalsete häirete perioodil, menopausi ajal kannatavad mehed selle haiguse all palju harvemini.

Seda leitakse kõige sagedamini naistel, kes on kogenud menopausi algust ja on menopausi perioodil. Need, kes kuuluvad "riskirühma", peaksid olema eriti tähelepanelikud oma tervise suhtes ja võtma arvesse kõiki haiguse ilminguid.

Väga huvitav video, milles saate teada osteoporoosi tõelise olemuse ja kuidas ennast luumurdude eest kaitsta?

Sisu:

• Osteoporoosi sümptomid
• Osteoporoos põhjustab
• Osteoporoosi astmed
• Puusaliigese osteoporoos
• Osteoporoosi diagnoosimine
• Kuidas osteoporoosi ravitakse?
• Millise arsti juurde peaksin pöörduma?

Osteoporoosi sümptomid

Osteoporoosi sümptomid enamasti ei avaldu, inimesed võivad elada mitu aastat, teadmata, et sellised protsessid nende kehas toimuvad. Kuid sellegipoolest märgivad teadlased luukoe vähenemist osteoporoosi peamisteks sümptomiteks, mõnikord valutavad valud alaseljas, sagedased luumurrud võivad häirida.

Tavalised arstid ei suuda kõige sagedamini kindlaks teha sagedaste luumurdude põhjust, ainult sellised kitsad spetsialistid nagu ortopeedid või kirurgid võivad seda haigust kahtlustada, misjärel nad saadetakse luude röntgenpildile jne, naised saadetakse günekoloogi juurde. Osteoporoosi korral võib patsiendi suurus väheneda luukoe vähenemise tõttu, isegi kõrgemaks muutuda 10-15 cm võrra.

Osteoporoosi sümptomiteks on:

• märkimisväärne väsimus (näitab keha üldist nõrgenemist, ainevahetuse halvenemist ja kõigi funktsioonide aeglasemat kompenseerimist);
• krambid alajäsemetel, mis ilmnevad peamiselt öösel;
• liigne naast hambaemailil;
• parodontiit;
• valu luus või alaseljas;
• küünte ilmne habras ja eelsoodumus eraldumisele;
• enneaegne hallinemine (üsna harva);
• lülidevahelise piirkonna hernia;
• probleemid, mis on seotud seedetrakti toimimisega (provotseeritud selgroo tõsiste deformatsioonidega, mis surub sõna otseses mõttes naise siseorganeid. Kaasa arvatud mao);
• suhkruhaiguse tekkimine (osteoporoos on ka endokriinsed häired, seetõttu on vajalik selle spetsialisti konsultatsioon);
• allergia;
• muud vaevused, mis on seotud ainevahetuse ja soola ainevahetuse talitlushäiretega.
• liigne südamelöök.

Tähelepanu ei saa pöörata sellistele tõsistele sümptomitele nagu:

• luumurrud;
• raskustunne õlaribade vahelises piirkonnas;
• lihaste üldine nõrkus;
• kasvu muutus allapoole;
• rachiocampsis.

Need on omakorda tõendid selle kohta, et haigus on hilisemas staadiumis. Sageli on osteoporoos selles staadiumis juba pöördumatu, on võimalik ainult peatada selle progresseerumine või aeglustada kogu selle mõju organismile.

Osteoporoos põhjustab

Osteoporoosi põhjuseks võib olla pikk suitsetamise ajalugu, alkoholi kuritarvitamine, seedeprobleemid, ainevahetushäired või haigus on pärilik. Vanemas eas tekib osteoporoos sageli kaltsiumi, aga ka soolestikus sisalduvate toitainete halva imendumise tõttu.

Kuid enamasti on osteoporoosi põhjuseks reeglina hormonaalne tasakaalutus. Osteoporoos esineb valdavalt naistel ja on seotud menopausiga. Asi pole üldsegi kaltsiumipuuduses kehas, vaid luukoe ehitusrakkude toimimise häirimises. Meie kehas on kahte tüüpi rakke: ehitavad ja hävitavad. Menopausi ajal on rakkude ehitamise töö häiritud. Peate minema günekoloogi juurde või otsima ravimeid, mis taastaksid keha menopausi ajal.

Kui te võtate sünteetilisi kortikosteroidravimeid väga pikka aega, hakkab teie keha kannatama. Ravimitest tingitud hormoonide puudus võib põhjustada selliseid haigusi nagu osteoporoos.

Vanusega väheneb luutiheduse määr kõigil inimestel, nende tugevus ja toon on oluliselt vähenenud. Need on üsna mõistetavad muutused, mis kehas toimuvad vananemise tagajärjel. Kuid teatud inimkategooriates tekivad sellised muutused ajas palju varem ja kulgevad intensiivsemalt. On tuvastatud märkimisväärne arv selle haiguse põhjuseid.

On ka põhjuseid, mida ei saa muuta:

• naissoost kuuluvus;
• Kaukaaside või mongoloidide rass (on tõestatud, et Aafrika ameeriklastel on osteoporoosi tekkimise oht peaaegu null. See on võimalik tänu sellele, et nad on sageli pikka aega päikese käes, mis tugevdab luu struktuuri);
• luustiku nõrgenenud või hõrenenud luukoe;
• vanusekategooria on üle 65 aasta vana (selles vanuses algab inimkeha loomulik kaltsiumi kadu. Seda on võimalik täiendada ainult osaliselt);
• geneetiline tegur (samas kui suguluse lähedusaste pole tegelikult oluline).

Mõjutada võivad ka riskifaktorid:

• toit, mis on küllastumata kaltsiumi ja D-vitamiiniga (peaksite tarbima sellest rühmast võimalikult palju kaltsiumi ja vitamiini);
• teatud ravimite, näiteks kortikosteroidide ja krambivastaste ravimite kasutamine (need tuleks võimaluse korral minimeerida. Kui see pole võimalik, siis kohe pärast nende tarbimise lõppu on soovitatav pöörduda kiropraktiku poole ja tulevikus meeles pidada haiguse riski);
• hormonaalsete ravimite sagedane kasutamine;
• hüpodünaamiline eluviis (on tõestatud, et mida aktiivsem naine viib, seda vähem on tal oht osteoporoosi tekkeks);
• igasugune suitsetamine;
• alkohoolsete jookide liigne tarbimine (üle kolme rühma päevas erineva tugevusega);
• seedesüsteemi, endokriinsüsteemi ja kõhunäärme talitlushäired;
• hormonaalse taseme muutused, mis ilmnevad kogu haripunkti vältel;
• munasarjade düsfunktsioon või nende eemaldamine (viib hormonaalse tasakaalu rikkumiseni või menopausi varajase alguseni. See omakorda võib saada osteoporoosi arengu katalüsaatoriks);
• probleemid neerupealiste töös (iseenesest ei ole haiguse moodustumise põhjus, kuid ravimite võtmine võib seda hästi provotseerida);
• kõik muud endokriinsete näärmete haigused (need on kõige sagedamini otseselt seotud hormonaalse tasakaalustamatusega).

Seega on osteoporoosi ilmnemine üsna ootuspärane, kui teate kõiki põhjuseid, mis mõjutavad esitatud haiguse teket.

Seniilne osteoporoos tekib kaltsiumipuuduse tõttu, mis on seotud vanusega ja tasakaalu kaotusega luukoe hävimise kiirenemise ja uue luukoe moodustumise kiiruse vahel. Seniil tähendab, et esitatud seisund moodustub vanemas eas, kõige sagedamini inimestel alates 70. eluaastast. See vaevus on naistel kaks korda tõenäolisem kui meestel. Naistel on see peaaegu alati ühendatud menopausijärgse staadiumiga.

Eriti tuleb märkida, et vähem kui 5% juhtudest on haigus põhjustatud mõnest muust vaevusest või teatud ravimite võtmisest. See on osteoporoosi vorm, mida tuntakse sekundaarsena. See võib moodustada ülaltoodud tingimustel. Oletame, et neerude või endokriinsete näärmetega on probleeme. Liigne alkoholi tarbimine ja suitsetamisest sõltuvus ainult süvendavad esitatud haigust.

Samuti on idiopaatiline "nooruslik" osteoporoos. See on kõige haruldasem osteoporoosi tüüp, mille põhjus pole praegu teada. See moodustub imikutel, lastel ja noortel, kelle veres on hormoonide ja vitamiinide tase üsna normaalne. Lisaks pole neil luutiheduse astme vähenemise jaoks ühtegi arusaadavat põhjust.

Osteoporoosi astmed

Määrake selline osteoporoosi raskusaste nagu:

• esmane aste, mis avaldub luutiheduse vähenemises. Röntgendiagnostika näitab röntgenkiirte varju ja selgroolülide siluettide triibutamise olulist läbipaistvust. Selle haigusastme määravad eranditult meditsiinilised uuringud;
• sekundaarne või kerge osteoporoos - näiline luutiheduse vähenemine. Sel juhul omandavad selgrookehad spetsiifilise kaksiknõlga kuju, moodustub ühe selgroo kiilukujuline deformatsioon. See haiguse aste avaldub kõige tugevamates valulikes aistingutes;
• raske osteoporoos või kolmanda astme kraad - selgroolülide terav läbipaistvus ilmneb röntgenuuringu käigus. Vastasel juhul nimetatakse seda klaasimiseks ja kiilukujulise deformatsiooni esinemiseks samaaegselt mitmes selgroolülis. Selles etapis on osteoporoos juba ilmne.

Puusaliigese osteoporoos

Sellist vaevuse vormi nimetatakse puusaliigese osteoporoosiks. Geneesi poolest ei erine see teiste luude osteoporoosist, välja arvatud lokaliseerimine samanimelises piirkonnas. Selle haiguse manifestatsiooni kõige haavatavam koht on reieluu kael. Esitatud ala murd vanematel inimestel lõpeb sageli surmaga või võimetusega tavapärases tavarežiimis liikuda.

Valdavas enamuses võimaldab artroplastika eranditult puusaliigese toimimise täielikku taastamist.

Esitatud tüüpi osteoporoos võib lokaliseerida kolme tüüpi:

• lokaalne - samal ajal väheneb luukoe tihedusaste ja reieluu ülaosa selliste vaevuste nagu reieluu ülaosa spetsiifiline nekroos ja Perthes'i haigus;
• piirkondlik - see moodustub eranditult puusaliigese artroosiga;
• sage - see areneb alajäsemete vereringe talitlushäire tõttu.

Puusaliigese osteoporoos võib tekkida süsteemse osteoporoosi tagajärjel, mis on selle haiguse jaoks palju tüüpilisem.

Esitatava haigusvormiga kaotavad luukoed võime säilitada optimaalseid füsioloogilisi koormusi. Puusa- ja põlveliigeste täieliku lüüasaamise provotseerib antud juhul asjaolu, et peamiselt neile langeb liikumise ajal kõige olulisem koormus.

Puusaliigese osteoporoos hakkab arenema tervetel põhjustel:

• luumurdude, nihestuste ja muude vigastuste pikaajalisel ravimisel alajäsemete motoorsete funktsioonide pikaajaline kaotus. See põhjustab motoorsete funktsioonide atroofiat, mida on peaaegu võimatu viia normaalsesse olekusse;
• ühe jäseme märkimisväärne koormus juhul, kui teise töö eemaldatakse või häiritakse. See valik mõjutab negatiivselt ka konkreetse jäseme tööd, mille tagajärjel kaotab see lihasmälu;
• vereringe komplikatsioon mõnes konkreetses seisundis. Me räägime põletustest, külmumisest, flegmonist (kudede põletikuline või mädane lagunemine) jt, mis muutuvad ka lihaste ja kudede atroofia katalüsaatoriteks;
• naiste puusaliigeste osteoporoosi erivormi tuleks pidada mööduvaks osteoporoosiks. See areneb raseduse hilisemates staadiumides naistel ja meestel vanuses 30 kuni 40 aastat.

Seda haigusvormi on võimalik tuvastada röntgenkiirte abil või palpatsiooniga (mõnel juhul). Õigeaegne avastamine on väga oluline, sest see võimaldab adekvaatset ravi alustada niipea kui võimalik.

Sõltumata esitatava haiguse ilmnemise põhjustest tuleks raviprotsessi kohustuslikke komponente kaaluda kõigepealt füsioteraapia harjutustes. Just tema võimaldab luukoe ainevahetusprotsesse "vormi viia", reguleerida liigeste liikuvuse ja lihaste aktiivsuse astet. Selline taastumine võtab väga kaua aega ja mida vanem inimene, seda rohkem komplikatsioone see kaob.

Väga oluline on range kontrollitud toidukord ning sage passiivse ja aktiivse päikese käes viibimine. Teine võimaldab muuta D-vitamiini tootmise kiiremaks ja vastavalt tugevdada luukoe. Ravimite võtmine on samuti lubatud, kuid ainult vastavalt arsti ettekirjutusele. Need võivad olla nii kaltsiumi ja D3-vitamiini (või selle teisi metaboliite) sisaldavad ravimid kui ka bisfosfonaadid. Nende naiste jaoks, kes on jõudnud 70-aastaseks, on ebasoovitav võtta mingeid hormonaalseid ravimeid. Kuid mõnikord on see ainus viis luukoe struktuuri normaliseerimiseks.

Osteoporoosi diagnoosimine

Osteoporoosi diagnoosimiseks on välja töötatud piisav arv meetodeid. Radiograafia võimaldab tuvastada luukoe ammendumist ainult siis, kui nende kadu on jõudnud üle 30%. Seetõttu on mõttekas kasutada seda meetodit ainult haiguse sekundaarse astmega.

Moodsam meetod, mida osteoporoosi korral kasutatakse peaaegu alati, on selgroo kõrguse analüüs ja nende seose arvutamine. Densitomeetriat tuleks pidada parimaks meetodiks. See võimaldab võimalikult täpselt määratleda luutiheduse astet, kaltsiumi suhet inimkehas, samuti lihaste ja rasvade ladestumise arvu.

Seda meetodit tuleks pidada kõige ohutumaks, sest ainult selles ei kasutata nn isotoopseid kiiritusmeetodeid, mis on kindlasti inimestele kahjulikud. See põhineb luustiku tiheduse määramisel ja paljastab luukoe mineraalsed ja muud aktiivsed komponendid. Selle eeliseks on tulemuste saavutamise kiirus ja täiuslik valutumatus.

Samuti ei tohiks alahinnata vere- ja uriinianalüüside standardset kohaletoimetamist, mis võimaldab fosfori-kaltsiumi ainevahetuse seisundit realistlikult hinnata.

Sellele aitavad kaasa sellised andmed nagu:

1. Kaltsiumi üldanalüüs on luukoe üks põhilisi spetsiifilisi komponente, kõige olulisem mikroelement, mis on seotud luustiku loomisega, südamelihase toimimisega, närvisüsteemi ja lihaste aktiivsusega, samuti vere hüübimisega ja kõigi muude protsessidega. Osteoporoosi vormi ja staadiumi variatsioonid avalduvad kaltsiumi kontsentratsiooni astme erinevates muutustes. Optimaalsed kaltsiumi väärtused on: 2,2 kuni 2,65 mmol liitri kohta.
2. Anorgaaniline fosfor on luukoe mineraalse aine komponent, mis esineb inimkehas sooladena (kaltsiumi- ja magneesiumfosfaadid) ning osaleb luukoe moodustumise protsessis ja rakutüübi energia metabolismis. 85% kogu fosforist asub luudes. Fosfori suhte muutusi veres võib täheldada igasuguste muutustega luukoes, see ei puuduta ainult osteoporoosi. Fosfori optimaalsete parameetritega tuleks arvestada vahemikus 0,85 kuni 1,45 mikromooli liitri kohta.
3. Paratüreoidhormooniks nimetatav aine, mida toodavad kõrvalkilpnäärmed ja mis vastutab kaltsiumi- ja fosforitüüpide vahetuse eest organismis. Paratüreoidhormooni kontsentratsiooni kindlakstegemine võib olla kõige olulisem teabebaas osteoporoosi erinevate vormide tuvastamiseks. Paratüreoidhormooni optimaalsed parameetrid on vahemikus 9,5 kuni 75,0 pg / ml. See moodustab 0,7 kuni 5,6 pmol liitri kohta.

4. Deoksüpüridonoliin, millele viidatakse kui DPID-le, tähistab luu hävitamise astet. Seda võib leida uriinist. Uriinieritus suureneb menopausijärgse osteoporoosi, osteomalaatsia, türotoksikoosi ja esialgse hüperparatüreoidismi korral.

   Optimaalsed DPID-skoorid varieeruvad soo järgi:

   • meeste puhul on see vahemikus 2,3 kuni 5,4 nmol;
   • naise puhul 3,0 kuni 7,4 nmol.

5. Osteokaltsiin on luukoe peamine spetsiifiline valk, mis osaleb aktiivselt luu taastumisprotsessis ja seda tüüpi uue koe tootmisel. Liigselt kõrge osteokaltsiini tase esineb hüperparatüreoidismi algstaadiumis, hüpertüreoidismi ja akromegaaliaga haigetel. Postmenopausaalset tüüpi osteoporoosi korral on see optimaalses vahemikus või suurenenud. Osteomüelia ja neeruostiodüstroofia korral väheneb osteokaltsiini suhe. Esitatud uuring on vajalik osteoporoosi tuvastamiseks ja ravi kontrollimiseks, suurendades samal ajal kaltsiumi suhet inimese veres.

   Osteokaltsiini optimaalsed väärtused on järgmised:

   • mehed - 12,0 kuni 52,1 ng / ml;
   • naised menopausieelsel perioodil - 6,5 kuni 42,3 ng / ml;
   • postmenopausis naised - 5,4 kuni 59,1 ng / ml

Seega on naiste osteoporoosi diagnoosimisel oluline pöörata tähelepanu andmete kõikumisele ja viia läbi kõik olemasolevad uuringud. See võimaldab täpselt ja õigeaegselt diagnoosida ning selle tulemusel saada optimaalset ravi, mis aitab võimalikult lühikese aja jooksul.

Kuidas osteoporoosi ravitakse?

Osteoporoosi ravitakse ravimitega, endokriinsüsteemi häiretega inimestele määratakse ravimid, mis aitavad taastada hormonaalset taset. Eakatele inimestele määratakse kaltsiumi ja D-vitamiini rikkad toidulisandid. Menopausi ajal määratakse naistele hormoonasendusravi, samuti bisfosfonaadid.

Samuti võib patsientidele mõnikord määrata füsioteraapia harjutusi, massaaži, seda kõike väikeste annustena - luude hapruse tõttu. Nad võivad vajaduse korral ette näha spetsiaalsete tugikorsettide kandmise.

Osteoporoosi pole võimalik täielikult ravida, kuid on võimalik õppida sellega elama ja peatada haiguse edasine areng. Selleks on vaja jalutuskäike, sörkimist, tantsimist. Kõik see võib anda luukoele vajaliku tervisliku "stressi" ja muuta need tugevamaks. Sellised tegevused annavad teile võimaluse tugevdada oma lihaseid ning muuta koordinatsiooni ja tasakaalu.

Teiseks osteoporoosi raviviisiks, mida soovitatakse kasutada kõikidele naistele, tuleks pidada "tervislikuks" dieediks, mis sisaldab individuaalselt valitud kaltsiumi ja D-vitamiini suhet. Parim on seda kontrollida tasakaalustatud toitumisega, mis põhineb toidupüramiidi postulaatidel.

Sel juhul on eriti vajalik veenduda, et patsient saab lisaks vajalikule kaltsiumile ka D-vitamiini. See võib ilmneda nii toidu söömise ajal kui ka toidulisandite kasutamisel.

Üksikasjalik ja visuaalne video sellest, kuidas osteoporoosi korralikult ravida?

Ravi bisfosfonaatidega

Üks selle haiguse kõige kaasaegsemaid meetodeid naistel on bisfosfonaadid. Need on looduslikult moodustuvate pürofosfaatide kõige stabiilsemad analoogid. Nad toimivad naisorganismil sel viisil: nad on kinnistunud luukoe struktuuri, püsivad selles pikka aega ja aeglustavad luukoe reserveerumist, vähendades osteoklastide aktiivsust.

Praegu tuleks bisfosfonaate pidada tunnustatud osteoporoosi ennetus- ja ravimeetodiks mitte ainult naistel, vaid ka meestel.

Tuhandete patsientide seas edukalt läbi viidud uuringud on näidanud, et bisfosfonaadid:

• absoluutselt mitte ohtlik;
• inimkeha hästi talutav;
• on väike arv kõrvaltoimeid;
• rõhuma luu reserveerimist;
• avaldavad positiivset mõju luu mineraalse tiheduse (BMD) suurenemisele;
• vähendada luumurdude tõenäosust.

Praeguseks kasutatakse aktiivses praktikas ainult teatud kogust bisfosfonaate, nimelt alendronaati, risendronaati, ibondronaati ja zoledriinhapet. Neid iseloomustavad mitmesugused viisid ja meetodid kehasse sisestamiseks.

Kõige kuulsam ja paremini uuritud bisfosfonaat on alindronaat. Selle efektiivsuse astet on tõestatud paljude osteoporoosihaigete uuringute käigus. Uuringud viidi läbi selgroolülide murdude olemasolul.

Samuti on see ravim efektiivne osteopeenia ennetamiseks postmenopausis naistel, kellel on osteopeenia. Keskmiselt vähendab alindronaat erinevate asukohtade murdude tõenäosust 50% ja selgroolülide spetsiifilisemate murdude tõenäosust 90%.

Seda ravimit määratakse annuses 70 mg, see tähendab üks tablett üks kord nädalas. Menopausijärgse osteoporoosi korral kasutatakse risendronaati ka annuses 30 mg nädalas.

Ravim "Miacalcic"

Lisaks varem esitatud esmase rea meetoditele võib osteoporoosi ravis mõnel juhul kasutada lõhe kaltsitoniini. See aine on endokriinnäärme hormooni kaltsitoniini spetsiifiline analoog, mis osaleb aktiivselt kaltsiumi homöostaasi taastamises.

Lõhe kaltsitoniini sisaldava ravimi "Miacalcic" eripära tuleks arvestada sellega, et see vähendab oluliselt luumurdude riski, jättes samas välja haiguse ilmse dünaamika. See sai võimalikuks tänu selle positiivsele mõjule luukoe (nende mikro- ja makroarhitektoonika) kvaliteedile.

Miacalcic-ravi ajal väheneb selgroo uute luumurdude tõenäosus 36%. Samal ajal iseloomustab ravimit veel üks parameeter, mida aktiivses meditsiinipraktikas aktiivselt kasutatakse: "Miacalcic" tekitab ilmse valuvaigistava toime nendes aistingutes, mida provotseerivad luumurrud.

Hormoonasendusravi

Samuti tuleb märkida ja hormoonasendusravi (HAR). Menopausijärgsel perioodil võib naine esindajate kõrge efektiivsusega kiidelda. Sellel teraapial on tõsine kõrvaltoime, milleks on veenitromboos. Sellega seoses tuleb selle ravi määramise käigus naist ilma ebaõnnestumiseta teavitada tõenäolistest tüsistustest.

Kuid hoolimata sellest on hormoonasendusravi endiselt põhiline ennetav meede kuni 45-aastaste menopausiga naiste jaoks. Lisaks leevendab see sellist ravimit tõhusalt kõiki menopausi iseloomulikke kliinilise tüübi vegetatiivseid sümptomeid.

Igal üksikjuhul vajab hormoonasendusravi määramise probleem naisele hoolikat günekoloogilist ja mammoloogilist uuringut ning jälgimist.

Nimmepiirkonna pideva valu korral võivad teatud harjutused, mis tugevdavad selja lihaseid, olla üsna tõhusad. Raskuse tõstmine ja kukkumine võivad sümptomeid ainult süvendada. Seetõttu on soovitatav pidev füüsiline koormus.

Osteoporoosi ennetamine

Osteoporoosi ennetamine on mitu korda lihtsam kui selle ravimine. Ennetavad meetmed on luutiheduse taseme säilitamine või suurendamine, rakendades vajalikul määral kaltsiumi. Vaja on füüsiliste koormuste rakendamist raskustega ja teatud kategooriate puhul aktiivsete ravimite tarbimist.

Luutiheduse astme kasvu mõjutavad positiivselt ka luudele survet avaldavad spetsiaalsed harjutused, näiteks kõndimine ja trepist üles jooksmine. Samad harjutused, mis pole sellise koormusega seotud - ujumine, ei mõjuta luutiheduse astet kuidagi. Seetõttu on väga oluline konsulteerida spetsialistiga ja mitte mingil juhul teha eneseravi. See võib olla naiste osteoporoosi korral veelgi suuremate komplikatsioonidega.

Millise arsti juurde peaksin pöörduma osteoporoosi korral?

Osteoporoosi esinemise testimiseks on soovitatav võtta ühendust selliste spetsialistidega nagu endokrinoloog, reumatoloog, günekoloog ja ortopeediline traumatoloog. Nii muljetavaldav arv arste on vajalik, kuna naisorganism on üks tervik ja osteoporoosi võivad põhjustada mitmesugused organismi häired.

See tähendab, et on vaja ravida mitte ainult esitatud vaevust, vaid ka seda, mis selle esile kutsus. Sügavamate probleemide avastamiseks on vaja seda uurida märkimisväärsel hulgal spetsialiste. Iga 40. eluaasta algust peab vähemalt üks kord aastas läbi vaatama iga esitatud arst. See lähenemine võimaldab vältida haiguse tekkimist ja leevendada selle ilminguid, eriti luumurdude vältimiseks.

Kõigepealt on vaja läbida uuringud endokrinoloogilt ja günekoloogilt, kes näitavad vajadust teha hormoonirühmade teste ja vajaduse korral saadetakse reumatoloogi või ortopeedi juurde. Need spetsialistid määravad sobiva ravi ja aitavad lahendada kõik tekkivad terviseprobleemid.

Artikli autor: Kuzmina Vera Valerievna | Endokrinoloog, toitumisspetsialist

Haridus: Venemaa Riikliku Meditsiiniülikooli diplom NI Pirogov üldarsti haridusega (2004). Resident Moskva Riiklikus Meditsiini- ja Hambaarstiülikoolis, diplom endokrinoloogias (2006).