Hüpotensiooni Ravi Kodus, Rahvapärased Abinõud

2024 Autor: Josephine Shorter | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2024-01-07 17:50

Hüpotensiooni ravi kodus

Vererõhu määra määramisel on hädavajalik teada, et see on kõigi jaoks sama: 120/80 mm Hg;

Normaalselt madalam vererõhk ei vaja erilist korrigeerimist, kui inimene pole mitu aastat ebamugavusi kogenud. Ainus asi, mida tuleb teha, on põhjalik uurimine, et õigeaegselt tuvastada võimalikke patoloogiaid, kui neid on.

Arteriaalse hüpotensiooni põhjused

Madala vererõhu peamised sümptomid on nõrkus, pearinglus ja suurenenud väsimus. Enamasti leidub neid noorukieas ja noorukieas, halvendab noorte heaolu, alandab nende meeleolu ja takistab neil täielikult õppida ja töötada. Selliste sümptomite ilmnemine on tingitud mitmest tegurist:

• Vaskulaarse toonuse langus;
• Südamepuudulikkus (vähenenud südamemaht, südamelihase jõu kaotus südameataki ajal).

Arteriaalse hüpotensiooni põhjused:

• Vaimne ja füüsiline ülekoormus;
• Vererõhku langetavate ravimite üleannustamine;
• Spasmolüütikute kõrvaltoimed;
• Hormonaalne tasakaalutus;
• Depressioon, pikaajaline stress;
• Meteoroloogiliste tingimuste järsk muutus (magnettormid, atmosfäärirõhu tõus, pikaajaline kuumus, äike).

Hüpotensiooni ravi kodus

Vererõhu näitajaid on võimalik lihtsate ja tõhusate meetmete abil normaalseks muuta.

5 näpunäidet vererõhu järkjärguliseks normaliseerimiseks:

• Heaolu aluseks on vähemalt 9–11-tunnine täisöine uni. Kui sellisele režiimile on võimatu vastu panna, võite oma päevakorda lisada veel paar tundi päevast und. Oma heaolu tagamiseks kogu päeva jooksul peate vaimset ja füüsilist tegevust vaheldumisi asendama.
• Hüpotensiooni all kannatava inimese jaoks on vaja hommikusi harjutusi. Füüsiline treening soojendab lihaseid, stimuleerib vereringet, kudede hapnikuga varustamist ja suurendab efektiivsust. Hommikuste harjutuste hulka on vaja lisada aeroobsed harjutused (jooksmine, aeroobsed kompleksid), veresoonte toonust tõstvad liikumised.
• Hommikune kontrastdušš pärast võimlemist tõstab veresoonte toonust, laiendades ja kitsendades nende valendikku. See efekt saavutatakse sooja ja külma veega vaheldumisi 7 minutit.
• Hea hommikusöök aitab vererõhku normaliseerida. See võib olla puder, millele on lisatud kuivatatud puuvilju, tee või kohv suhkruga ning võileivad või ja juustuga.

• Hüpotensiooniga heaoluks on vajalik tasakaalustatud toitumine. Soovitatavad tooted - juust, kodujuust, maks, punane ja must kaaviar, granaatõunamahl, porgand, mädarõigas, must sõstar. Vürtsid ja maitsetaimed aitavad toonust tuua. Soola piiramine toidus on hädavajalik.

Hüpotensiooni, mille välimus ei ole tingitud haigustest, saab peatada järgmiste ravimitega:

• Immortelle tinktuur - tõstab veresoonte toonust, normaliseerib une, on üldine toonik;
• Rhodiola rosea tinktuur - tõstab vererõhku, stimuleerib kesknärvisüsteemi aktiivsust, on adaptogeen;
• Torkiva hambakivi infusioon - suurendab vererõhku;
• Ehhinatsea, leuzea, sidrunheina, ženšenni tinktuur - väljendunud stimuleeriva toimega preparaadid nõuavad arsti konsultatsiooni, võttes arvesse organismi individuaalseid omadusi.
• Mee ja kohvi segu - looduslik jahvatatud kohv (50 g) tuleb segada ühe sidruni, 500 g mee mahlaga.

Looduslike ravimite korrapärane tarvitamine aitab vererõhku kergelt tõsta.

Ravimid: loetelu vererõhku tõstvatest ravimitest

Nõrkus koos hüpotensiooniga

Kui teil on hüpotensioonist nõrkus ja pearinglus, võib aidata järgmine traditsiooniline meditsiin. On vaja jahvatada kuiv piimohaka ürdi pulbri olekusse, seejärel valada pool klaasi sellist pulbrit ühe liitri neljakümnekraadise viinaga. Seejärel laske sellel kaks nädalat toatemperatuuril kuskil pimedas kohas tõmmata. Selle aja jooksul raputage purki aeg-ajalt. Nende kahe nädala pärast peate purki sisu kurnama, seejärel kandma teise pudelisse ja võtma kolmkümmend minutit enne sööki kolmkümmend tilka viiskümmend tilka. Muide, kui sööte endiselt värskeid juuri ja sellerilehti, saate kroonilisest väsimusest hõlpsasti lahti.

Hüpotensiooni vastane granaatõun

Nagu teate, on sellise haiguse korral nagu hüpotensioon sageli tunda nõrkust, pearinglust ja pidevat halb enesetunne. Üldiselt peetakse alati kohvi joomist ja seeläbi teie heaolu parandamist. Kuid kahjuks võib selline abinõu lühiajaliselt asju lihtsustada. Parem juua granaatõunamahla, üks klaas päevas. Maitseks võite lisada veidi suhkrut. Te peate jooma ainult looduslikku mahla, kuna kunstlik mahl ei aita nii hästi. Puuvilju ostes valige ebakvaliteetsed puuviljad, kuna need on küpsed. Lahjendage granaatõunamahl kindlasti ühe kuni kahe veega. Happeline mahl on hammastele ja maole väga kahjulik.

Hüpotensioon ja asteenia

Hüpotensiooni ja asteeniat ravitakse järgmise alternatiivse meetodiga. On vaja teha mandžuuria aralia ja Hiina magnoolia viinapuu tinktuure. Neid valmistatakse tavaliselt seitsmekümne kraadi alkoholiga. Sellisel juhul peaks suhe olema üks kuni viis. See on umbes üks mahuosa üks taimest ja viis osa alkoholi. Tuleb võtta vaheldumisi nelikümmend või kolmkümmend tilka kolm korda päevas. Kõik see võetakse viisteist minutit enne sööki. Jätkake hüpotensiooni ravi selle rahvapärase ravimiga kümme või kakskümmend päeva.

Vererõhu kiire tõus kodus

Madal vererõhu sümptomid on paljudel juhtudel tõsiste patoloogiate sümptomid. Need mõjutavad negatiivselt inimese heaolu, halvendavad elukvaliteeti. Ühekordsete meetmetega on võimatu survet täielikult normaliseerida. Veresoonte struktuuri ja toimimise tunnused võivad kanduda geneetiliselt. Kui ei ole võimalik kohe läbida uuringut, pöörduge arsti poole, võtke ravimeid, võite survet suurendada koduste ravimitega.

Rõhu suurendamise meetodid:

• Hädaolukorras on keeleotsale asetatud näputäis soola lahustamine ilma vett joomata.
• Tõhus viis pikaajaliseks rõhu tõstmiseks on kaneeli (1/4 tl) valamine 200 ml keeva veega, jahutamine, mee lisamine (2-3 tl). Tarbige tühja kõhuga enne hommikusööki ja 2 tundi enne magamaminekut.
• Õrn viis vererõhu kergeks tõstmiseks on süüa leiba meega, puista see esmalt kaneeliga üle.
• Taimse toonikuga rõhu suurendamise meetod - Eleutherococcus, leuzea, sidrunheina, ženšenni infusioon, võtke enne sööki 30 tilka, lahustatuna klaasi soojas vees.

Vererõhku, mis tekib kuuma ilmaga pärast liigset higistamist, saate tõsta klaasi vett juues. See meede taastab keha häiritud veetasakaalu. Kohviportsjonil on sarnane, kuid lühiajaline mõju.

Levinud viga on rohelise tee kasutamine sidruniga rõhu suurendamiseks. Suure kofeiinisisalduse tõttu kasutavad seda ravimit sageli hüpotensiivsed patsiendid, kuigi see jook on neile vastunäidustatud. Roheline tee ei suurene, vaid alandab vererõhku, eriti kui sellele on lisatud sidrunit.

n

Allikas: Tervislike eluviiside ajaleht, kogu Ukraina ajalehtede tervendaja "Babushka"