2024 Autor: Josephine Shorter | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 21:44
Närviline kurnatus
Närvilise kurnatuse põhjused ja sümptomid
Mis on närviline kurnatus?
Närviline kurnatus on eriline psühho-emotsionaalne seisund, mis tekib stressi, kõrge emotsionaalse või intellektuaalse stressi tagajärjel tööl, koolis või kodus. Närviline kurnatus võib olla nii kuulutaja kui ka depressiooni sümptom, mis avaldub intellektuaalsete häirete ja muude kliiniliste sümptomite korral, mida võib olla väga palju: kannatavad kognitiivsed võimed, mälu ja füüsiline seisund.
Närviline kurnatus mõjutab oluliselt inimese elukvaliteeti: ta ei saa täielikult töötada, inimestega suhelda, puhata ja elust rõõmu tunda.
Närvilise kurnatuse põhjused
Närvilise kurnatuse kõige sagedasem põhjus on ületöötamine. Kui inimene kulutab rohkem energiat kui suudab koguneda, on keha kurnatud. See kehtib ka närvisüsteemi kohta.
Suurenenud emotsionaalne ja vaimne stress, une- ja puhkepuudus, halvad harjumused, ärevus, mured ja stress väsitavad inimese aju väga. Kui te ei tee pausi, siis inimene põleb emotsionaalselt läbi ja tekib närviline kurnatus.
Tavaliselt peaks inimene vahelduma aktiivse vaimse tegevuse ja emotsionaalse tühjenemise vahel, erutusseisund tuleks asendada pärssimise ja puhkamisega. Kui seda ei juhtu, on depressiooni ja närviline kurnatus suure tõenäosusega.
Närvilise kurnatuse sümptomid
Närviline kurnatus võib peituda mitmesuguste sümptomite all. Näiteks pööravad patsiendid sageli tähelepanu valule südames. Neil on vererõhu kõikumine, südamerütmihäired, jäsemete tuimus ja külmustunne, peavalud, seedehäired, unetus, õudusunenäod, iiveldus ja oksendamine.
Sageli kaasneb närviline kurnatus seksuaalse düsfunktsiooniga: inimene kaotab libiido. Närvilise kurnatuse korral on iseloomulikud koordinatsioonihäired, ruumiline orientatsioon, kõne- ja mäluhäired. Isegi kõige lihtsama teabe omastamine põhjustab raskusi, tekib krooniline unustus.
Mõnikord on sümptomid nii väljendunud, et patsient võib vajada statsionaarset ravi. Mõnel juhul võib närviline kurnatus ilmneda vegetatiivse-vaskulaarse düstoonia sümptomitena: südame löögisageduse suurenemine, rõhu tõus, kehatemperatuuri väike langus (kuni 35 ° C).
Kurnatuse ja depressiooni sagedasemad sümptomid on unetus, nõrkus, väsimus ja ärrituvus. Vihapuhangud võivad inimeses olla põhjustatud kõige kahjutumatest asjadest: ümbritsevatest inimestest, helidest, lõhnadest, sõprade ja sugulaste harjumustest ja sõnadest ning nende endi käitumisest.
Mõned inimesed võivad alkoholi, suitsetamise ja narkootiliste ainete emotsionaalsest ja vaimsest kurnatusest pääseda. Kuid see ainult süvendab haiguse kulgu, põhjustades sügavat sõltuvust ja depressiooni.
Närvilise kurnatuse ravi
Närvilist kurnatust ei tohiks alahinnata: see seisund on väga levinud ja võib inimesele suurt kahju tekitada. Seetõttu ei ole närvilise kurnatuse ravi alati lihtne ja mõnel juhul võib vaja minna isegi haiglaravi.
Narkoteraapia seisneb erinevate ravimite, sealhulgas vasodilataatorite, ajurakke taastavate ravimite, nootroopikumide, vitamiinide ja antidepressantide võtmises. Kuid neil on ka kõrvaltoimeid. Negatiivsete tagajärgede vältimiseks peaks annuse ja ravimi valima ainult raviarst. Närvilise kurnatuse edukas ravi on võimalik ainult päevase režiimi normaliseerimisega. Inimene peaks samal ajal järgima tervislikke eluviise, töötama, puhkama ja sööma, veetma aega värskes õhus jalutamiseks ja õigeks toitumiseks.
Uni tuleks proovida normaliseerida ilma ravimeid kasutamata. Sellele aitab kaasa lõõgastus, meditatsioon. Magama peate minema ainult tugeva väsimuse korral, olles vabanenud harjumusest lugeda, telerit vaadata või voodis lamades töötada. Ärge sundige ennast magama tundide kaupa voodis viskeldes. Parem tõusta üles ja lugeda raamatut või juua taimeteed.
Inimese puhkus peaks olema võimalikult mitmekesine. Harjutus väärib erilist tähelepanu. Kerge võimlemine, ujumine, kõndimine või rattasõit on suurepärane viis närvilise kurnatuse vastu võitlemiseks, sest sageli on selle põhjuseks vajaliku kehalise aktiivsuse puudumine ja istuv eluviis (kehaline tegevusetus).
Artikli autor: Mochalov Pavel Alexandrovich | d. m. n. terapeut
Haridus: Moskva meditsiiniinstituut. IM Seštšenov, eriala - "Üldmeditsiin" 1991. aastal, 1993 "Kutsehaigused", 1996 "Teraapia".
Soovitatav:
Anoreksia - Anoreksia Põhjused, Sümptomid Ja Ravi
Anoreksia: põhjused, sümptomid ja raviKaasaegsed moestandardid sunnivad noorte tüdrukute habras meelt kaalust alla võtma ranget dieeti pidama. Kuigi mõnikord pole see kaal sugugi üleliigne. Läikivate ajakirjade õhukeste mudelitega joondamine viib aga sageli kurnatuseni ja sellise tõsise haiguse nagu anoreksia tekkeni. See ei ä
Tuulerõuged - Tuulerõugete Põhjused, Sümptomid Ja Ravi
Tuulerõuged: sümptomid ja raviTuulerõuged või nagu seda nimetatakse ka tuulerõuged on viirushaigus. Sellel on äge kulg. Haiguse peamine ilming on väike villiline lööve, mis katab kogu nakatunud inimese keha. Viirus levib õhus olevate tilkade kaudu ja on väga nakkav.Pärast k
Dermatomüosiit - Mis See On? Põhjused, Vormid, Sümptomid Ja Ravi
Dermatomüosiit: esimesed sümptomid, vormid ja raviDermatomüosiit või Wagner-Hepp-Unferrichti tõbi on tõsine süsteemne patoloogia, millega kaasnevad silelihaste ja skeletilihaste kahjustused. Patsientide motoorne funktsioon kannatab, kahjustub sidekude ja nahk. Pärisn
Palavik - Palaviku Põhjused Ja Sümptomid
PalavikPalaviku põhjused ja sümptomidMis on palavik?Palavik on kehatemperatuuri tõus üle 37 ° C Celsiuse järgi. Kõige sagedamini muutub palavik üheks erineva päritoluga nakkushaiguste sümptomiks ja sellega kaasneb naha hüperemia, peavalu, janu, segasus.Palavik
Lülisamba Närviline Närv - Põhjused, Sümptomid Ja Ravi
Näpistatud närv selgroosLülisamba pigistatav närv on patoloogiline seisund, mis moodustub teatud närvilõpmete kokkusurumise tõttu. Need on need, mis ulatuvad seljaaju lähimate selgroolülideni. 30% juhtudest võib selle nähtuse põhjus olla hernia, eend või spasmilised lihased. See seisund
