2024 Autor: Josephine Shorter | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2024-01-17 02:12
Maisi täielik keemiline koostis
- Rasvad: 4,9 g
- Valgud: 10,3 g
- Süsivesikud: 60 g
- Vesi: 14 g
- Tuhk: 1,2 g
- Tselluloos: 9,6 g
|
Vitamiinid ja vitamiinilaadsed |
100 g-s |
| C-vitamiin, askorbiinhape | 6,8 mg |
| Vitamiin B1, tiamiin | 0,390 mg |
| B2-vitamiin, riboflaviin | 0,200 mg |
| Vitamiin B3, PP, niatsiin | 2,1 mg |
| B4-vitamiin, koliin | 71,0 mg |
| Vitamiin B5 pantoteenhape | 0,420 mg |
| Vitamiin B6, püridoksiin | 0,620 mg |
| Vitamiin B9, foolhape | 19,0 μg |
| Vitamiin B12, kobalamiin | 0 μg |
| A-vitamiin, retinool | 53 μg |
E-vitamiin: |
|
| Beetatokoferool | 0 mg |
| Alfa-tokoferool | 0,10-0,49 mg |
| Delta-tokoferool | 0 mg |
| Gammatokoferool | 0,15-0,20 mg |
| D-vitamiin (D2 + D3) | 0 μg |
| K-vitamiin, fülokinoon | 0,3 μg |
| H-vitamiin, biotiin | 21,0 μg |
| Beeta karoteen | 47–97 μg |
| Alfa-karoteen | 16-63 mcg |
| Luteiin + zeaksantiin | 644-1355 mcg |
| Beeta krüptoksantiin | 115 mcg |
| Lükopeen | 0 μg |
| U-vitamiin (metüülmetioniinsulfoonium) | 0 mg |
| Betaiintrimetüülglütsiin | 10,03 mg |
| Mineraalid |
100 g-s |
Makrotoitained: |
|
| Kaalium, K | 287,0 mg |
| Kaltsium, Ca | 7,0 mg |
| Magneesium, Mg | 127,0 mg |
| Fosfor, P | 301,0 mg |
| Naatrium, Na | 35,0 mg |
| Räni, Si | 60,0 mg |
| Väävel | 114,0 mg |
| Kloor, Cl | 54,0 mg |
Mikroelemendid: |
|
| Alumiinium, Al | 440,0 μg |
| Baarium | 13,2-18,1 mcg |
| Boor, B | 270,0 μg |
| Broom | 5,2 μg |
| Vanaadium, V | 93,0 μg |
| Germaanium | 1,5 mg |
| Raud, Fe | 3,7 mg |
| Kuld | 0,5 μg |
| Jood, mina | 5,2 μg |
| Koobalt, Co | 5,3 μg |
| Liitium, Li | 14,9 mcg |
| Mangaan, mn | 1090,0 mg |
| Vask, Cu | 290,0 μg |
| Molübdeen, Mo | 28,4 mcg |
| Arseen | 0,02 μg |
| Nikkel, Ni | 83,8 μg |
| Tina | 28,9 mcg |
| Rubiidium, Rb | 61,1 μg |
| Plii | 0,80 mcg |
| Seleen, Se | 15,5-30 mcg |
| Fluor, F |
64,0 μg |
| Kroom, kr | 8,0 μg |
| Tsink, Zn | 1,73-2,21 mg |
| Tsirkoonium | 24,5 mcg |
| Titaan | 64,0 μg |
| Antimon | 0,2 μg |
| Strontsium | 34,2 mcg |
| Tallium | 0,15 mcg |
| Põhiained: | 100 g-s |
| Vesi | 14 g |
| Valk | 10,3 g |
| Rasvad | 4,9 g |
| Ash | 1,2 g |
| Süsivesikud | 60 g |
| Tselluloos | 7,3-9,6 g |
| Mono- ja disahhariidid (suhkrud) | 1,6 g |
| Sahharoos | 2,06 g |
| Glükoos (dekstroos) | 0,500 g |
| Fruktoos | 0,480 g |
| Laktoos | 0 g |
| Galaktoos | 0 g |
| Maltoos | 0,180 g |
| Tärklis | 58,2 g |
| Pektiin | 0,5 g |
| Kofeiin | 0 mg |
| Teobromiin | 0 mg |
| Aminohapped: | 100 g-s |
Asendamatud aminohapped: |
1,56-3,61 g |
| Valine | 0,19-0,48 g |
| Histidiin | 0,09-0,29 g |
| Isoleutsiin |
0,129-0,340 g |
| Leutsiin | 0,35-1,15 g |
| Lüsiin | 0,14-0,27 g |
| Metioniin | 0,07-0,20 g |
| Treoniin | 0,13-0,35 g |
| Trüptofaan | 0,02-0,07 g |
| Fenüülalaniin | 0,15-0,46 g |
Asendatavad aminohapped: |
2,03-5,82 g |
| Alanin | 0,3-0,71 g |
| Arginiin | 0,13-0,47 g |
| Asparagiinhape | 0,24-0,66 g |
| Glütsiin | 0,13-0,39 g |
| Glutamiinhape | 0,64-1,77 g |
| Proline | 0,29-0,82 g |
| Serine | 0,15-0,45 g |
| Tsüsteiin | 0,03-0,17 g |
| Türosiin | 0,12-0,38 g |
| Rasvhape: | 100 g-s |
| Rasvasisaldus kokku | 4,74 g |
Küllastunud: |
|
| Palmitic | 0,300-0,570 g |
| Steariin | 0,080 g |
Monoküllastumata: |
|
| Oomega-9 (oleiin) | 1,250 g |
Polüküllastumata: |
|
| Oomega-3 (linoleen) | 0,070 g |
| Oomega-6 (linool) | 2100 g |
| Steroolid ja muud toitained: | 100 g-s |
| Fütosteroolide kogus | 49-91 mg |
|
Kampesterool |
3,6-8,2 mg |
| Beeta-sitosterool | 38-80 mg |
| Stigmasterool | 0,2-0,7 mg |
| Kolesterool | 0 mg |
| Transrasvad | 0 g |
| Puriinid | 52,0 mg |
Tagasi maisi raviomaduste kirjelduse juurde ➤
Soovitatav:
Maapirni Täielik Keemiline Koostis
Maapirni täielik keemiline koostis 100 g kohta Kalorid 73 kcal Rasvad:0 gValgud:2 gSüsivesikud:17,5 gVesi:78 gTuhk:2,5 gTselluloos:4,5 gVitamiinid Nimi summa % RDA Vitamiin B1 (tiamiin) 0,20 mg 13% Vitamiin B2 (riboflaviin) 0,06 mg 3% Vitamiin B5 (pantoteenhape) 0,4 mg kaheksa% Vitamiin B6 (püridoksiin) 0,08 mg 4% Vitamiin B9 (foolhape) 13 μg 3% Vitamiin B12 (tsüanokobalamiin) 0,0
Tatra Täielik Keemiline Koostis
Tatra täielik keemiline koostis 100 g kohta Kalorid 343 Kcal Rasvad:3,2 gValgud:10,8 gSüsivesikud:70 gVesi:13,9 gTuhk:2,10 gTselluloos:14,0 gVitamiinid Nimisumma% RDAVitamiin B1 (tiamiin)0,011-0,300 mg11,8%Vitamiin B2 (riboflaviin)0,140-0,425 mg14,1%Vitamiin B5 (pantoteenhape)1,233 mg24,7%Vitamiin B6 (püridoksiin)0,210-0,340 mg13,8%Vitamiin B9 (foolhape)28,0-32,0 μg7,5%Vitamiin B12 (tsüanokobalam
Päevalilleseemnete Täielik Keemiline Koostis
Päevalilleseemnete täielik keemiline koostis 100 g kohta Kalorid 578 Kcal Rasvad:51,46 gValgud:20,78 gSüsivesikud:20,0 gVesi:4,73 gTuhk:3,02 gTselluloos:11,1 gVitamiinid Nimisumma% RDAVitamiin B1 (tiamiin)1,48-2,10 mg105,3%Vitamiin B2 (riboflaviin)0,24-0,36 mg15,0%Vitamiin B5 (pantoteenhape)1130-2200 mg33,3%Vitamiin B6 (püridoksiin)0,800-1,345 mg53,6%Vitamiin B9 (foolhape)227,0 μg56,8%Vitamiin B1
Küüslaugu Täielik Keemiline Koostis
Küüslaugu täielik keemiline koostis 100 g kohta Kalorid 59 kcal Rasvad:0,5 gValgud:6,4 gSüsivesikud:33,1 gVesi:58,6 gTuhk:1,4 gTselluloos:2,1 gVitamiinid Nimisumma% RDAVitamiin B1 (tiamiin)0,20 mg13%Vitamiin B2 (riboflaviin)0,11 mg6%Vitamiin B5 (pantoteenhape)0,6 mg12%Vitamiin B6 (püridoksiin)1,24 mg62%Vitamiin B9 (foolhape)3 μg1%Vitamiin B12 (tsüanokobalamiin)0,0 mcg0%C-vitamiin (askorbi
Sellerlehtede Täielik Keemiline Koostis
Sellerlehtede täielik keemiline koostisVitamiinid Nimisumma% RDAVitamiin B1 (tiamiin)0,020 mg1,2%Vitamiin B2 (riboflaviin)0,251-0,420 mg16,8%Vitamiin B5 (pantoteenhape)0,246 mg4,9%Vitamiin B6 (püridoksiin)0,080 mg4,0%Vitamiin B9 (foolhape)36,0 μg9,0%Vitamiin B12 (tsüanokobalamiin)0,0 mcg0,0%C-vitamiin (askorbiinhape)38,0 mg54,3%E-vitamiin (alfa-tokoferoolina)0,50 mg3,3%Beetatokoferool0,0 mg0,0
