Kuidas Vähendada Hemoglobiini Veres?

2024 Autor: Josephine Shorter | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 21:44

Kuidas vähendada hemoglobiini veres?

Hemoglobiinitaseme tõus veres on probleem, mis pole vähem tõsine kui madal hemoglobiinisisaldus. See põhjustab seede- ja närvisüsteemi häireid, kahjustab söögiisu ja und.

Sellised tagajärjed võivad ilmneda järgmistel põhjustel:

• südamepuudulikkus
• diabeet
• soole obstruktsioon
• liigne glükoos
• vähk
• erütrotsütoos
• negatiivne keskkonnamõju
• kopsufibroos
• dehüdratsioon
• hemoglobineemia
• suitsetamine
• vere paksenemine
• steroidide ja anaboolsete steroidide võtmine

Kõige sagedamini ilmneb see probleem aktiivset eluviisi harrastavatel inimestel (sportlased, mägironijad, mägironijad, piloodid, suusatajad), samuti kõrgmäestikus elavatel inimestel. Tõsi, viimase puhul peetakse normiks vere suurenenud hemoglobiinisisaldust, kuna hapnikupuuduse tõttu kompenseerib keha selle defitsiidi. Pärast üldarsti, hematoloogi konsultatsiooni ja uuringute tulemusi tuleks hemoglobiinisisaldust vähendada. Spetsiaalsed verd vedeldavad ravimid aitavad selle vaevusega toime tulla: kardiomagnet, kurantiil, aspiriin ja trental.

Paralleelselt traditsioonilise raviga on väga soovitav kasutada tõhusaid rahvapäraseid meetodeid, nagu muumia ja leevid. Shilajit normaliseerib hemoglobiini taset; üks tablett tuleb võtta enne magamaminekut kümme päeva. Kogu raviperioodi välistatakse uinutid, rahustid, tubakas ja alkohol täielikult. Meditsiinilised leechid (hirudoteraapia) aitavad vähendada vere viskoossust (täpselt nagu verevalamine) - läbige oma heaolu parandamiseks lihtsalt mõni seanss. Leechide süljes on ensüüme, mille abil normaliseeritakse vere koostis ja reguleeritakse hemoglobiini taset.

Kui hemoglobiinitase pole eriti kõrge, siis pole radikaalseid meetmeid vaja. Kõigepealt peate suurendama päevas tarbitava vedeliku kogust ja muutma oma dieeti. Menüüst on vaja välja jätta punane liha, maks, punased marjad (välja arvatud jõhvikad), teraviljad (välja arvatud kaer, tatar ja pärl oder) ja vetikad. Ja ka võid, maiustusi, suitsutatud liha, rasvast piima ja hapukaid puuvilju (v.a sidrun).

Eelistada on soovitatav järgmisi tooteid:

• sojakaste
• banaanid
• Jõekalad
• värsked ürdid (va nõges)
• köögiviljad (toored, keedetud ja hautatud)
• kodujuust
• supid
• kaunviljad
• marjad
• viinamarjad
• aprikoosid
• spinat
• oad
• Maitsetaimede tee
• puder (riis, tatar ja piim)
• tofu juust
• erinevaid pähkleid
• kalarasv
• ürdid (nohu, puidutäid)
• hapukapsas
• Kanaliha
• mereannid (kalmaarid, krevetid ja rannakarbid)
• kääritatud piimatooted (juust, keefir, hapukoor)
• salatid
• värske mahl

Samuti peaksite kord nädalas korraldama "paastu" päeva - jooma päeva jooksul teed, vett ja mittehappelisi mahlasid. Välistage toidud, mis sisaldavad loomset valku (veise- ja sealiha). Lisaks on vaja loobuda merekaladest ja vetikatest - need sisaldavad suures koguses rauda, mis hoiab kõrget hemoglobiinitaset. Parim on mõneks ajaks täielikult taimetoitlusele üle minna. Alkohoolsed joogid ja sigaretid on rangelt keelatud.

Hemoglobiinisisalduse tõhusaks vähendamiseks veres peate alustama aktiivse eluviisiga: regulaarselt liikuma, palju jalutama, jooksma, ujuma, karastama - see on vajalik, et luuüdi hakkaks õigesti toimima, just see viib hemoglobiini normaalseks. Kui hemoglobiini tase veres on liiga kõrge, siis ei aita siin dieet ega ravimiteraapia. Sellisel juhul määrab arst erütroforeesi - protseduuri, mille käigus eemaldatakse vereringest "ekstra" punased verelibled. Kuid need on juba äärmuslikud meetmed, mida rakendatakse väga harva. Väga hea lahendus probleemile on doonorlus, kuna toodetakse uut noort verd.

Enamikul juhtudel aitavad selle hemoglobiini langetamise probleemi korral rahvapärased abinõud. Igal ajal pöörati kõigi haiguste puhul erilist tähelepanu mee ja ravimtaimedega ravimtaimedele, samuti kasulikele marjadele, köögiviljadele ja puuviljadele.

Hemoglobiini taset veres saate alandada järgmiselt:

1. Jooge kolme kuu jooksul iga päev kolm liitrit vett, lisades sidrunimahla kohustuslikult.
2. Lahjendage muumia kapsel (0,2 g) väikeses klaasis soojas vees (puhastatud või keedetud) ja võtke seda kümme päeva enne magamaminekut. Siis viiepäevane paus - ja korrake kursust uuesti.

3. Hommikusöögiks valmistage puuviljasalat peeneks hakitud banaanidest, aprikoosidest ja viinamarjadest (eelistatult seemneteta).
4. Maitsetaimedega peate olema ettevaatlik - enamik neist suurendab hemoglobiini taset veres. Vähendage ainult hämarust ja puidust täid mis tahes kujul.

Hemoglobiini kõrgenenud sisaldus veres on seisund, mis näitab haiguse esinemist või oluliste vitamiinide ja mineraalide puudust organismis. Väga sageli ilmneb see probleem halbade harjumuste, pika mägedes viibimise ja füüsilise koormuse tagajärjel.

Meeste hemoglobiinisisalduse suurenemine veres juhtub enamasti suitsetamise tõttu, põhjustab hapniku puudust, aga ka verehüübeid, mis kutsuvad esile infarkti ja insuldi. Probleemi märgid ilmnevad selliste sümptomite kujul nagu isutus, väsimus, ähmane nägemine ja kahvatu nahk.

Seda seisundit ravitakse verevedeldajate, taimetoitluse, tubakast loobumise ja aktiivse eluviisiga. Naiste hemoglobiinitaseme tõus veres võib ilmneda suitsetamise, kehalise aktiivsuse, pikaajalise kokkupuute tõttu kõrgmägedes ja anaboolsete steroidide kasutamise tagajärjel. Sümptomid on samad mis meestel, lisandub ainult nõrkus, mis on raseduse ajal väga ohtlik - maksas ja neerudes võib esineda tüsistusi. Hemoglobiinitaset normaliseeritakse vitamiin B12, folaadi, tervisliku toitumise ja värskes õhus liikumise abil.

Artikli autor: Kuzmina Vera Valerievna | Endokrinoloog, toitumisspetsialist

Haridus: Venemaa Riikliku Meditsiiniülikooli diplom NI Pirogov üldarsti haridusega (2004). Resident Moskva Riiklikus Meditsiini- ja Hambaarstiülikoolis, diplom endokrinoloogias (2006).