2024 Autor: Josephine Shorter | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 21:44
Kuidas luksumisest kiiresti lahti saada?
Luksumine üllatab inimest sageli, sundides teda kogema teatud ebamugavusi. Selle esinemist võivad provotseerida väga erinevad tegurid, sealhulgas: ülesöömine, stress, alkoholi kuritarvitamine. Kõik see viib selleni, et diafragma hakkab tahtmatult kokku tõmbuma. Iga sellise spasmi ajal väljub kõri kaudu õhk, samal ajal sulgub epiglottis ja häälepaelad tõmbuvad kokku, nii et inimene teeb iseloomuliku heli.
Sisu:
- 7 tõhusat viisi luksumisest kiiresti vabanemiseks
- 3 universaalset viisi luksumisest vabanemiseks
- muud meetodid
7 universaalset viisi luksumisest vabanemiseks
Luksumisest kiireks vabanemiseks on 8 tõhusat viisi:
- Surve keele juurele. Selleks peate selle alust sõrmega puudutama, justkui inimene tahaks provotseerida refleksi. See tegevus põhjustab söögitoru spasmi ja diafragma tahtmatud kokkutõmbed peatuvad. See ei ole väga meeldiv, kuid tõhus viis luksumisest vabanemiseks.
- Võite süüa midagi ebatavalist, näiteks sidruni kiilu, lusikatäis suhkrut, näputäis soola. Pärast seda, kui väljendunud maitsega toode satub maosse, viskab see välja suure koguse vesinikkloriidhapet. See reaktsioon häirib keha luksumist. See meetod tõesti töötab, kuid selle mehhanismi pole veel täielikult mõistetud.
-
Saate oma kõrvad ja nina kätega katta, silmad sulgeda ja hinge kinni hoida. Kui talumiseks pole enam jõudu, peate hakkama hingama. Sellisel juhul on hingetõmbed sügavad, mis võimaldab membraani täielikult avada. Selle tulemusena luksumine möödub.
- Vee joomine aitab luksumisest. Selleks valatakse klaasi jahedas vedelik ja asetatakse see lauale. Kõrvad suletakse sõrmedega ja vett juuakse aeglaselt läbi kõrre. Klaasi maht on 400 ml. Reeglina on vedeliku lõppemisel võimalik luksumisest vabaneda.
- Luksumisega saate hakkama, kui teete oma keele välja ja hoiate seda nii. Vajadusel hoidke keelt sõrmedega kergelt. Arvatakse, et selle luksumisest vabanemise meetodi leiutas Sir William Osler.
- Rektaalne massaaž aitab luksumisega toime tulla. Selle meetodi töötasid välja Iisraeli arstid Bnei Zioni meditsiinikeskusest. Nii said nad vabaks 60-aastase patsiendi püsivat luksumisest. Enne seda oli rünnakuga võimatu toime tulla. Edasiste uuringute käigus leiti, et rektaalne massaaž leevendab luksumist kõigist eranditult inimestest.
-
Võite proovida tähelepanu pöörata. Selleks pange hambaork klaasi vette ja jälgige seda hoolikalt, kuni nad vedelikku lõpuni joovad.
Kui ükski neist luksumisega toimetuleku meetoditest pole lubanud saavutada positiivset tulemust, siis peate lihtsalt olema kannatlik. Reeglina mööduvad luksumine 30–40 minuti pärast iseenesest. Kui see on püsiv, püsib päev või kauem, peate pöörduma arsti poole.
3 universaalset viisi luksumisest vabanemiseks
Luksumise vastu võitlemiseks on 5 viisi, mis suudavad selle probleemi kiiresti vähem kui 1 minutiga lahendada. Need sisaldavad:
- Võite juua suure klaasi vett ja süüa lusikatäis mett.
- Pressimine ja pressi pumpamine on veel üks tõhus viis luksumise vastu võitlemiseks. Pärast söömist ei tohiks seda siiski harjutada.
- Luksumisest saab lahti, kui masseerida kätele konkreetseid punkte. Sellisel juhul peate ühise külje mõlemalt küljelt vajutama keskmise sõrme alusele. Tüdrukud treenivad parema käe sõrme ja poisid - vasakut kätt.
Video: kuidas luksumisest 30 sekundiga vabaneda?
muud meetodid
Muud luksumisega tegelemise meetodid on järgmised:
- Suhkru ja õlle segu joomine. Sellist ebatavalist lahendust võetakse väikestes kogustes.
- Tähelepanu vahetamine. Kui luksumine on oma olemuselt psühhogeenne, siis peate mõne muu objekti tähelepanu hajutama.
- Kummelitee joomine. Seda nõutakse 30 minutit ja juuakse piiramatus koguses. See jook sisaldab aineid, mis toimivad lihasrelaksantidena. Nad leevendavad spasmi, aitavad diafragmat lõdvestada ja luksumisest vabaneda.
- Harjutus. Kui füüsiline vorm võimaldab, siis võite seista oma kätes ja hoida selles asendis umbes 30 sekundit. Kui see pole võimalik, võite lihtsalt voodisse pikali heita ja langetada pea alla keha taseme.
- Külma vee joomine. Seda peate jooma käed selja taga kokku pandud. Samal ajal lukustatakse sõrmed luku sisse. Meetod nõuab välist abi, kuna vajate inimest, kes hoiab käes klaasi vett.
-
Kõdistamine. Kui tiksute luksuvat inimest, siis luksumise rünnak möödub kiiresti.
- Ehmatus. Võite proovida luksumise all kannatavat inimest hirmutada, kuid seda tuleb teha hoolikalt. Vastasel juhul võib luksumine muutuda kogelemiseks.
Kui ükski ülaltoodud meetoditest ei suuda probleemiga toime tulla, peate pöörduma arsti poole.
Artikli autor: Alekseeva Maria Yurievna | Terapeut
Haridus: 2010–2016 Elektrostaali linna meditsiinilise sanitaarüksuse nr 21 terapeutilise haigla praktiseerija. Alates 2016. aastast töötab ta diagnostikakeskuses nr 3.
