Liigesevalu - Põhjused Ja Ravimeetodid

2024 Autor: Josephine Shorter | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2024-01-07 17:50

Krõmpsuvad liigesed

Liigesevalu on nähtus, mida kogevad nii täiskasvanud kui ka lapsed. Kõige sagedamini märkab inimene, et tema sõrmed krigistavad. See näib olevat kahjutu loomulik protsess. Kuid see pole päris tõsi.

Krõmpsumist võib täheldada mitte ainult sõrmedes, vaid ka puusa, põlve, küünarnuki, õla ja muude liigeste piirkonnas. Osaliselt on see tõesti tavaline juhtum, mis ei too meie kehale midagi halba. Seda krõpsu nimetatakse füsioloogiliseks.

Siiski on ka patoloogiline kriis, mis viitab ühisele terviseprobleemile ja võib tähendada mis tahes tõsise haiguse arengut. Alati pole patoloogilist kriisi füsioloogilisest iseseisvalt eristada. Tavaliselt täheldatakse patoloogilist krõbinat liiga sageli ja see toimub isegi väikseima liigutusega. Lisaks võivad sellise krõmpsuga kaasneda täiendavad sümptomid nagu turse, vedeliku kogunemine liigesesse, terav, tuim või valutav valu, punetus, liigutuste jäikus jt.

Sisu:

• Liigese krõpsu põhjused
• Krõmps põlveliigeses
• Krõmps puusaliiges
• Liigese krõpsu ravi

Liigese krõpsu põhjused

Füsioloogiline krõmps liigestes esineb täiskasvanutel ja lastel ning seda võivad põhjustada järgmised põhjused:

• Süsinikdioksiidgaas koguneb liigeseõõnde ja pärast alla kukkumist kostab hüppavat heli, mida tajume liigeste krõbina all.
• Äkiliste liikumiste korral võib ligament puudutada luu väljaulatuvat osa, mis toob kaasa prõksumise.
• Liigese hüpermobiilsus. Liigset liigese liikuvust peetakse normaalseks ainult lastel ja noorukitel. Kui luu, kõhre ja liigeste moodustumise käigus ei asendata neid tugevamate ja vähem liikuvate, siis on see põhjus arsti külastamiseks. Kuna mõnel juhul näitab see geneetilist eelsoodumust liigesehaigustele, mis võib tulevikus põhjustada patoloogiate arengut.

Liigeste patoloogiline kriis viitab enamikul juhtudel liigeste terviseprobleemidele ja võib tekkida järgmistel põhjustel:

• Põletikuliste protsesside areng liigestes, samuti nendega seotud haigused. Kõige tavalisem põletikuline liigesehaigus on bursiit. See patoloogia tekib vigastuse või nakkuse tõttu ja mõjutab liigese sünoviaalset kotti. Samuti on levinud muud põletikulised seisundid, nagu kõõluseid mõjutav kõõlusepõletik või süsteemsed liigesehaigused. Viimaste hulka kuuluvad artriit: nakkuslik, podagra ja reumatoid. Põletikulised protsessid põhjustavad krõmpsumist järgmiselt: mõjutatud kudede turse tõttu kinnituvad liigese sidemed liikumise ajal luude väljaulatuvate osade külge, mille tulemusena moodustub klõpsatus. Krõbina patoloogilisest olemusest annab tunnistust valu, mis saadab iga klõpsuga vähimatki aktiivsust.
• Artroos. See haigus hakkab arenema kas pärast vigastusi või vananemisprotsessi ajal. Artroos häirib liigestevahelise kõhre tööd, mistõttu liikumise ajal tekivad klikid. Enamasti mõjutab artroos sõrmede, põlvede, puusade ja küünarnukkide liigeseid.
• Soolalahused ladestuvad sünoviaalsesse (periartikulaarsesse) bursa. Mikrokristalne artriit võib põhjustada ka liigeste pragunemist. See on peamiselt tingitud asjaolust, et põletiku ja ärrituse tõttu muutub liigese pind, muutudes karmimaks. See viib liikumisel krõmpsuni.
• Vigastused. Sama liigese või ühe, kuid tõsise vigastuse sagedase kahjustuse korral võivad tekkida erinevad patoloogiad. Kõige sagedamini räägime liigese meniskist, mikropraodest ja muudest krõmpsutamist põhjustavatest probleemidest ning eeldusest tulevikus tõsiste haiguste, näiteks traumajärgse artroosi tekkeks.

Krõmps põlveliigeses

Liigeste krõbistamisel puudutab see kõige sagedamini põlve. Fakt on see, et inimene on kujundatud nii, et maksimaalne koormus langeb just põlveliigesele. See saab põhjuseks mitte ainult põlve kõhre kudede kiirele kulumisele, vaid ka liigese ülekoormamise, selle trauma suurele riskile.

Inimeste riskirühm, keda ähvardab vigastus ja põlveliigese vigastus, on peamiselt sportlased, töötajad, kes taluvad intensiivset füüsilist koormust (ehitustöölised, kolijad jne), samuti istuva ja istuva eluviisiga inimesed.

Liigeste tervise tagab just see, et koormused peavad olema teostatavad ja püsivad. Oluline on ka ülekaalude probleem. Rasvunud inimesed peaksid mõistma, et sellel haigusel on organismile palju otseseid ja kaudseid tagajärgi. Ülekaal põhjustab põlveliigesele täiendavat stressi.

Ärge alahinnake jalatsite rolli, mida inimene kannab. Jala ebamugav asend, mille moodustavad valesti paigaldatud kingad, pole mitte ainult jalgadega seotud probleemid, vaid ka põlveliigese vigastamise võimalus.

Krõmps puusaliiges

Puusaliigese krõmpsus tekib kõige sagedamini pärast pikka istumisasendit. See probleem on üsna tavaline ja esineb kõige sagedamini ühe või mitme kõhre nihkumise tõttu.

Üks või harva esinev puusaliigese krigistamine on normaalne nähtus. Kui aga krõbinat kuuleb liiga sageli ja / või sellega kaasnevad tursed, valu, muud ärevust tekitavad sümptomid, siis peaksite sellele probleemile mõtlema ja pöörduma arsti poole.

Omaette teema on laste puusaliigese krõmps. Luude ja kõhre moodustumise ajal on see normaalne, isegi kui krõmpsub üsna sageli. Kuid see seisund ei tohiks jätkuda pärast luu- ja kõhrekoe tugevdamise lõppu.

Liigese krõpsu ravi

Liigeste krõpsu ravi algab diagnoosimisega, mis toimub mitmel etapil:

• Eelnev ülevaatus spetsialisti poolt: kirurg ja / või ortopeed.
• Probleemse liigese röntgen.
• Liigendiga külgnevate kudede ultraheliuuring.
• Kompuutertomograafia või magnetresonantstomograafia.
• Laboratoorsed uuringud. Enamasti piirduvad need üldanalüüsidega, kuid võib vaja minna ka täiendavaid uuringuid (näiteks haiguse nakkusliku iseloomu kahtluse korral).
• Liigese punktsioonitesti (tehakse vedeliku kogunemisel).

Kaasaegne ravi hõlmab keerukat teraapiat liigeste krõmpsumise probleemi lahendamisel. Enamasti liigeste krõmps on artriidi või artroosi sümptom. Seetõttu on ravirežiim peaaegu alati sama, kuid seda muudetakse vastavalt patsiendi individuaalsetele vajadustele.

Kaasaegne meditsiin pakub krõmpsuvate liigeste raviks järgmist skeemi:

1. Ravimid.

   Teraapia hõlmab järgmiste ravimite võtmist:

   • Mittesteroidsed põletikuvastased ravimid sise- ja välispidiseks kasutamiseks tablettide ja geelide, salvide kujul. Ravimeid määratakse valu, põletiku ja muude haigusega kaasnevate sümptomite leevendamiseks. Mittesteroidsete põletikuvastaste ravimite võtmise kursus on ette nähtud ajavahemikuks 10 kuni 15 päeva ja spetsialist võib seda vajadusel pikendada.
   • Hondoprotektorid on üks uuemaid meditsiinilisi meetodeid kõhrekoe taastamise mõjutamiseks. Ravim koosneb glükoosamiinist ja kondroitiinist. Mõju efektiivsus saavutatakse pärast ravimi võtmist 4-5 kuuri jooksul, mis kestavad 10 päeva. Kondoprotektorid on ette nähtud suukaudseks manustamiseks mõeldud preparaatide kujul, samuti lokaalsete süstide kujul kahjustatud piirkondadesse.
   • Vitamiinikompleks, kasulikud mikroelemendid - eriti kõhre ja luukoe taastumist stimuleerivad preparaadid, nagu kaltsium, tsink, fosfor, B-vitamiinid, samuti A- ja E-vitamiinid.
   • Hüaluroonhapet sisaldavad preparaadid. See aine võib asendada sünoviaalset vedelikku, mida inimkeha toodab. Sünoviaalvedelik toimib loodusliku määrdeainena, mis katab ja ümbritseb liigeseid, mis takistab nende hõõrdumist ja aitab liikumise ajal krõmpsumist peatada.
   • Toidulisandid, mis stimuleerivad kõhrekoe taastamist ja parandavad sünoviaalvedeliku koostist, küllastades seda aminohapetega.

Teemal: kaasaegsete ravimite ja liigeste ravimid

2. Ravimivaba ravi. Füsioteraapia ja abivahendid, nagu sidemed, kargud jms, moodustavad ravimivaba ravi aluse.

   Kõige tavalisemad mittemeditsiinilised ravimeetodid on:

   • Füsioteraapia on liigese taastusravi lahutamatu osa. Füsioteraapia hõlmab mõju mõjutatud piirkondadele ühe või mitme manipuleerimisega: lööklaine teraapia, magnetoteraapia, UHF.
   • Manuaalteraapia: tervendav, lõõgastav.
   • Refleksoloogia.
   • Vaakumravi.
   • Füsioteraapia harjutused, jalgrattasõit, ujumine.
   • Vajadusel liigeste immobiliseerimine (immobiliseerimine). Immobilisatsioon viiakse läbi sidemete, sidemete, põlvekaitsmete abil.

Ravimivaba ravi sellega ei lõpe. Samuti on palju rahvapäraseid abinõusid, mis aitavad ravida liigeste prõksu. Pealegi on oluline jälgida oma dieeti. Liigeste krõmpsutamine on sageli tingitud liigsest soolade sadestumisest.

Seetõttu on vaja toitumist normaliseerida, moodustades õige dieedi:

• Kõrvaldage oma dieedist võimalikult palju ebatervislik toit. Eemaldage kõik praetud, rasvane, suitsutatud, soolatud ja konserveeritud.
• Toitumise alus peaks põhinema piima- ja kääritatud piimatoodetel. Kodujuust, piim, keefir ja muud tooted sisaldavad palju kaltsiumi, mis tugevdab luu- ja kõhrekoe, aitab kaasa nende kiirendatud taastumisele.
• Liha ja kalaroogadel on positiivne mõju ka liigeste tervisele. Kuid parem on selliseid roogasid küpsetada ahjus küpsetades, keetes või aurutades. Praadimine ja suitsetamine pole rangelt soovitatav.
• Köögiviljad ja puuviljad sisaldavad palju vitamiine ja kasulikke mikroelemente ning on seetõttu õige toitumise asendamatu komponent.
• Pähklid, looduslikud vürtsid, maitsetaimed mõjutavad soodsalt ka luude, kõhre ja kõõluste seisundit.

Rahvapärased abinõud

Rahvapärased abinõud võivad olla krõmpsuvate liigeste traditsiooniliste ravimeetodite suurepärane täiendus. Kuid tasub meeles pidada, et traditsiooniline meditsiin peaks patsiendi ravis toimuma alles pärast arstiga konsulteerimist, kuna valesti kasutatud vahendid võivad probleemi süvendada ja põhjustada allergilisi reaktsioone.

Traditsioonilise meditsiini retseptid, et võidelda liigeste kriisiga:

1. Kompressid kahjustatud piirkondades:

   • 1 retsept lahuse valmistamiseks: valage klaasi kliisid 0,5 liitrisse piima ja laske sellel tõmmata. Kui kliid on paistes, saab lahust kasutada. Kandke soovitud alale kompress ja ärge eemaldage seda tund aega.
   • Retsept 2: pigistage 1 apelsinist mahl ja segage see 100 g taimeõliga. Kastke lahusesse marli ja asetage probleemsele kohale kompress. Mähi toidukilega ja jäta pooleks tunniks seisma.
2. Vann sobib, kui põlve, sõrmed või varbad, küünarnuki liigesed krõmpsuvad. Sellisel juhul peate enne magamaminekut aurutama probleemse liigese soolavannis koos söögisooda lisamisega.

3. Rahvapärased abinõud sisemise vastuvõtu jaoks:

   • Kuuse käbide tinktuura veele: valage 2-3 koonusele 0,5 liitrit keeva vett ja laske sellel 10-12 tundi tõmmata. Võtke 1 klaas päevas.
   • Alkohoolseid saagri ja koirohu tinktuure saab osta igast apteegist. Nendest ürtidest saate ise kodus valmistada vesist tinktuuri. Peate seda võtma vastavalt pakendi soovitustele.

Teemal: muud rahvapärased abinõud

Probleemi õigeaegne diagnoosimine, mille tõttu on liigestes krõmps, samuti terviklik ravi võib aidata ja takistada haiguse arengut raskesse staadiumisse. Ja pidev teostatav kehaline aktiivsus koos õige toitumisega tugevdab lisaks liigestele ka inimeste tervist üldiselt.

Artikli autor: Kaplan Aleksander Sergeevitš | Ortopeed

Haridus: 2009. aastal Meditsiiniakadeemias saadud eriala "Üldmeditsiin" diplom. I. M. Sechenov. 2012. aastal lõpetas traumatoloogia ja ortopeedia kraadiõppe tema nimega Linna kliinilises haiglas Botkin traumatoloogia, ortopeedia ja katastroofikirurgia osakonnas.