100 Ja 1 Nõu Imetamise Kohta

2024 Autor: Josephine Shorter | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2024-01-07 17:50

100 ja 1 nõu imetamise kohta

1. Pärast sünnitust võib naise piim ilmuda 3. päeval, mõnes 5.-5. Seni toidetakse last ternespiimaga. See tekib rinnas kohe pärast sünnitust ja sobib ideaalselt imikutele. Ternespiima eelised on tohutud, ainult selle koostis imiku seedetraktis suudab kohe pärast sündi assimileeruda ja töödelda.
2. Ternespiimast saab laps kerakujulist valku (immunoglobuliine). Neid sekreteerivad ema keharakud ja need aitavad kaasa vastsündinu immuunsüsteemi moodustumisele. Need komponendid kaitsevad last juhul, kui patogeensed bakterid tungivad sünnituse ajal. Bakterifloora peaks olema normaalne, tasakaalu rikkumise korral levivad bakterid aktiivselt, mis toob kaasa ebameeldivad tagajärjed lapse tervisele. Esimestel minutitel pärast sündi on vaja last rinnale kanda.
3. Arstid võivad keelata lapse rinnale kinnitamise, kuid selleks peavad olema tõsised põhjused: ravimiefektiga keisrilõige, suur verekaotus sünnituse ajal, HIV ja muude viirusnakkuste esinemine sünnitanud naisel. Keeld võib kehtida ka juhtudel, kui lapsel on probleeme: lämbumine, sünnitrauma ja seisundi skoor tuntud Apgari skaalal alla 7 punkti.

4. Vastsündinu rinnale sidumine stimuleerib oksütotsiini vabanemist. See hormoon parandab emaka kokkutõmbumist, minimeerides sünnitusjärgse verejooksu riski. Varajane kinnitumine rinnale normaliseerib piima voolu ja muudab imetamise stabiilsemaks. Emotsionaalne kontakt pole vähem tähtis, kui tekib psühholoogiline ühtsus, on see ema ja beebiga kaasas veel palju aastaid.
5. Kui soovite oma beebi kohe pärast sünnitust rinnale kinnitada, kuid ootate keisrilõike, valige epiduraal. Üldanesteesia on tüsistuste oht, kehasse süstitakse korraga mitu ravimit. Epiduraalide korral kasutatakse ainult valuvaigisteid.
6. Arstidel on õigus keelduda beebi toitmiseks toomisest ainult juhul, kui lapse seisundit hinnatakse tõsiseks. Arvestatakse ka sünnitanud naise tervist. Elustamine ja antibiootikumravi võivad põhjustada toitmisest keeldumist. Külmetushaiguste (bronhiit, nohu, köha) korral piisab marlisideme kasutamisest, kellelgi pole õigust teie toitmisest keelduda.
7. Rindade suurus ei mõjuta laktatsiooniprotsessi. Piima moodustumise mehhanismil pole midagi pistmist rinnakorvi hiilgusega, rinnapiim eritub piisavas koguses. Edukaks imetamiseks on oluline oma laps regulaarselt rinnale kinnitada.

8. Kui esimestel päevadel pärast sündi ei ole imetamine võimalik, tuleb piima väljendada. Seda tehakse käsitsi või rinnapumbaga. Esimestel päevadel on väga oluline tagada piima pidev väljavool, see sõltub sellest, kui stabiilne, täieõiguslik laktatsioon on tulevikus. Piima väljutamise unarusse jätmine põhjustab rinna vedeliku kogunemist, mis võib põhjustada laktostaasi ja mastiiti.
9. Esimesed 6 nädalat pärast sünnitust olge tähelepanelik beebi nõuete suhtes. Lapse kohanemine on keeruline protsess. Te ei tohiks piirata tema toitmist, järgida ajakavasid ja seada režiime. See on hiljem, esimestel nädalatel, ümbritsege last hoole ja tähelepanuga.
10. Imetamise esimesel 3 kuul on toitmise ajal võimalikud piimakriisid. See on tüüpiline perioodiks 7-8 kuud. Naine võib tunda, et piimast ei piisa, ja laps on alatoidetud. Paljud pöörduvad segude poole, hakkavad toitma. See on viga, laktatsioon taastub 3-4 päeva pärast, mõnikord nädala pärast. Piimakriisid peavad lihtsalt välja ootama ja selleks, et laps saaks süüa, imeta teda sagedamini kui peaks.
11. Mida vähem kaalu laps sünnib, seda sagedamini nõuab ta rinda. Selle nõudlikkus on mõistetav, sest ühe lapse toitmine imeb piima vähem kui peaks. Kui kaal normaliseerub ja laps muutub tugevamaks, kaob vajadus sagedase toitmise järele.
12. Esimese kapriisse kõne korral ei tohiks te lapsele rinda anda. Lihtsalt rahuneda ja vait pole valik, parem on mõista ärevuse põhjuseid. See võib olla ükskõik milline: kuumus, külm, terviseprobleemid või lihtsalt viis tähelepanu saamiseks.
13. Alates 3.-4. Päevast pärast sündi vajab laps rinda keskmiselt 12-30 korda päevas. Tavaline režiim kehtestatakse tavaliselt 2 kuu võrra, korrapärasus on sobiv, kui lapse keha on juba kohanenud.
14. Proovige leida söötmiseks mugav asend. Igasugune ebamugavus võib põhjustada negatiivseid seoseid. Valulikud aistingud ja käte, kaela ja selja pinged ei tohiks olla lapse rinnast võõrutamise põhjuseks. See on lihtsalt ebamugav asend, mida on lihtne parandada.

15. Kui teil on nibusid lõhenenud, kasutage haavade parandamiseks spetsiaalseid kreeme. Te ei tohiks oodata, kuni see paraneb, ja loobuda rinnaga toitmisest. Kasutage silikoonist padja.
16. Rinnaliste pragude vältimiseks pöörake tähelepanu sellele, kuidas laps rinna võtab, ja vajadusel reguleerige protsessi. Beebi peaks ise nibu ja areola (ümbritsev tume ala) kinni püüdma. Kui teil on vale haare, tõstke lihtsalt oma rindkere õrnalt välja ja proovige uuesti.
17. Imiku piimaga toitmine pudeliga on imetamise ajal ohtlik. Rinnanibude praod tuleb ravida, kuid te ei tohiks imetamist lõpetada ja pudelile üle minna. Laps saab kiiresti aru, et see on lihtne võimalus, piim voolab nibust kiiremini. On võimalus, et pärast pudeli ajutist kasutamist keeldub laps, mõistes kõiki oma võlusid, rinnaga toitmist. Imetamise lõpetamine on äärmiselt ebasoovitav. Ainult laps saab rinda tühjendada; ükski rinnapump ei saa seda teha.

18. Kui üks laps võetakse enne tähtaega ära, pakkudes teisele, jääb ta ilma kõige toitainerikkamast ja tervislikumast piimast, mis jääkides sisaldub. Esimene piim voolab iseenesest, seda pole vaja proovida ja välja tõmmata. Laps harjub jamamisega kiiresti ja nõuab alati kergesti kättesaadavat toitu.
19. Reeglina piisab beebile ühe rinnaga piimast. Mõned lapsed vajavad täiendavat “portsjonit”, selleks antakse neile teine rind. Tasakaal taastub aja jooksul, oluline on laktatsiooniprotsessi korralikult reguleerida. Järgmine toitmine algab rinnast, kus eelmine söötmine lõppes.
20. Ärge sundige last õigel ajal toitma. Ärge sundige rinda imema, kui ta seda ei soovi, ja vastupidi, ärge oodake režiimi määratud aega. Kasvatus juba varajasest east peale on hea, kuid see ei tohiks põhjustada närvilisust, pisaravoolu ja magamata öid.

21. Enamik lapsi söövad kõhud keskmiselt 15–20 minutiga. Erandiks on väikesed "laiskad". Piisavaks saamiseks kulub neil umbes tund. See ei tähenda, et need lapsed sööksid rohkem, nad lihtsalt naudivad toitu aeglasemalt, nende imemisliigutused on vähem intensiivsed.

    

22. Õppige ära tundma näljase lapse nutu. See aitab kindlaks teha, miks see tähelepanu vajab. Kui laps on näljane, lööb ta huuli, proovib sõrme kinni püüda ja suhu võtta, pöörab pead. Tähelepanelikud vanemad märkavad seda tegevust ja vastavad. Kui seda ei tehta, on nutmine vältimatu. Pealegi, kui iga kord või sageli lapse nutma viia, harjub ta sellega. Olles õppinud toidu saamiseks sobivat valemit, kasutab laps tähelepanu tõmbamiseks osavalt karjumist.
23. Kui piim voolab enne toitmist spontaanselt nibust välja, võib laps lämbuda. Sellistel juhtudel on soovitatav väljastpoolt piima väljendada.

24. Kuidas oma last korralikult imetada?

    • Pange laps nii, et tema nägu oleks vastu nibu;
    • Puudutage ja liigutage nibu üle põse ja huulte;
    • Lamendage rindu, pange nibu suhu, haarates areola;
    • Toetage oma rinda ja veenduge, et see ei blokeeriks teie ninasõõrmeid.
25. Kui te ei saa suitsetamisest loobuda, hoiduge enne toitmist sigarettidest. Veresoonte kitsendamisega häirib nikotiin piimatootmist.
26. Imetamise alustamisel hoolitsege spetsiaalse rinnahoidja ostmise eest. Mugav disain võimaldab teil rinnuni jõuda ilma aksessuaari eemaldamata.
27. Rinnahoidja valimisel pöörake tähelepanu tassidele. Nad peaksid tihedalt ümber rinna istuma, tihedalt, kuid mitte pigistama.
28. Rinnapiim lekib reeglina alati veidi. Soovitame kasutada vatipatja. Saate neid kanda ööpäevaringselt, peate lihtsalt oma rinnahoidja sisse panema ja regulaarselt vahetama.

29. Söötmisasendid

    • Klassikaline. See asend on väikeste rindadega emadele väga mugav. Beebi pea asetatakse küünarnukile.
    • Laps on käe-jala juures. See beebiasend sobib ideaalselt suure rinnaga naistele.
    • Lamavas asendis. See on mugav, kui rind ei libise kätest välja.
30. Naised, kes ei ole füsioloogiliselt võimelised piisavas koguses piima tootma, moodustavad 3-8%. Piima puudumist täheldatakse ainult hormonaalsete häirete, siseorganite patoloogiate, füsioloogilise infantilismi korral. Harva, kuid kehtivad vanusepiirangud. Kui naine on üle 35, võib tekkida piimapuudus. Muudel juhtudel on laktatsioon tavaliselt normaalne ja piimatootmisega probleeme pole.
31. Naistel, kellel raseduse lõpus oli toksikoos, täheldatakse pärast sünnitust kehva piimatoodangut. Ebapiisavat imetamist võib provotseerida verejooks sünnituse ajal, operatsioon, sünnitusjärgsed infektsioonid. Ärge loobuge rindade stimuleerimisest, jätkake toitmist ega väljenda regulaarselt. Need meetmed vabanevad rikkumistest ja taastavad laktatsiooni.
32. Juhtub, et laktatsiooni korrigeeritakse normaalselt, kuid aja jooksul väheneb. Selle põhjuseks võib olla letargia imemisel, pikad pausid söötmisel, režiimi rikkumine. Ebapiisava stimulatsiooni korral väheneb piima kogus.
33. Piimatootmist kontrollib aju. Naiste rindadel ja nende suurusel pole midagi pistmist. Jää rahulikuks, eriti esimestel kuudel. Rinnapiima kogus ja kvaliteet sõltuvad teie vastupidavusest stressile. Kaitske end raske töö ja tugeva ärevuse eest.
34. Rindade toonuses hoidmiseks proovige ennast hõõruda. Võite kasutada tavalist pesulappi või froteerätikut. Kontrastse dušiga dousing on efektiivne.
35. Toitmiseks valige korteris või majas vaikne koht. Ei emal ega lapsel ei soovitata toitmisest kõrvale juhtida. Liigutage telefon eemale, eraldage lemmikloomad, lülitage teler välja, tuleb vältida tüütuid tegureid.
36. Kui laps ei võta nibu õigesti, võib alata aerofaagia. See ei ole ohtlik, tavaline õhu neelamine ja regurgitatsioon pärast toitmist on iseloomulik kõigile lastele. Neelatud õhu maht ei tohiks siiski normi ületada. Kui neid on rohkem kui 10% mao kogumahust, ei saa laps piisavalt toitu.
37. Ema dieedi kalorite sisaldus peaks lapse kasvades suurenema. Kuid ärge üle sööge, piisab kolmest toidukorrast päevas koos suupistete lisamisega (3-4 korda). Imetamise ajal on parimad kalorite allikad tailiha, puuviljad, piimatooted, teraviljad, täisteraleivad ja köögiviljad.
38. Toitmise ajal võite kasutada pragunemisvastaseid kreeme, mis sisaldavad lanoliini. Nende toodete komponendid on imikute tervisele ohutud. Võltside ostmise vältimiseks on parem kreeme osta apteekidest.

Kui piima on liiga palju, on võimalus paigalseisu. Pidage meeles, et liigne ja sagedane pumpamine suurendab rinnapiima tootmist. Olge ettevaatlik, piimanäärmeid üle pingutades väljendage veidi, mitte rohkem kui 10-15 ml.

• Kui teil on piima stagnatsioon, ei lahenda rinnapump probleemi. See seade ei suuda naisrinda sirgendada, seda saab teha kogenud ämmaemand. Ülekoormusvastased massaažitehnikad on üsna lihtsad, iga naine saab neid valdada. Peaasi, et spetsialist seda õpetaks.
• Rinnast saab nii palju piima, kui laps sisse imeb. Regulaarse pumpamise tulemuseks on liiga suur kogus ja toodetud piima kogus on tavapärasest palju suurem.
• Nibude pragude vältimiseks hoolitsege rindkere eest ja ärge laske nahal karedaks muutuda. Selleks valmistage kerged, pehmest kangast padjad, pange need oma rinnahoidja tassidesse ja kandke neid kogu päeva.
• Mõned toidud põhjustavad lapsel allergilisi reaktsioone. Toitumises olge ettevaatlik, kõik, mida sööte, läbib piima lapsele.
• Pööratud või lamedad nibud on võimelised venitama. Kerige neid sõrmedega, tõmmake ennast kätega välja. Neid lihtsaid harjutusi tehakse mitte varem kui teisel semestril, 2–4 korda päevas kuu aja jooksul. Tulemuseks on see, et nibud omandavad toitmiseks mugava kuju.
• Venitusarmivastane kreem sobib kõige paremini rinnale raseduse ajal või pärast imetamise lõppu. Kaitske last ja ennast, ärge lubage piima sisse tungida komponente, mis võivad teda kahjustada.
• Toodetud piimakogusel pole midagi pistmist tarbitud toidu kogusega. Toitumine peaks olema tasakaalustatud ja toit peaks olema korrapärane.
• Koolikute ja soolestiku ebamugavuste põhjuseid lapsel pole veel uuritud. On tõestatud ainult fakt, et gaaside moodustumise aktiveerumine sõltub teatud toitudest, mida imetav ema sööb.
• Võtke vitamiinikomplekse. Need sisaldavad kõiki beebi jaoks vajalikke vitamiine ja mineraale, mida te tavalistest toodetest ei saa.
• Teadlased väidavad, et rinnapiimas on koolikuid ennetavaid aineid. Leiti seos nende ebameeldivate sümptomite ja beebi psühholoogilise seisundi vahel. Sagedamini tekivad koolikud närvilistel lastel. Nende söötmine neid ei lohuta, kuid rahulikud beebid imevad tavaliselt maha.
• Öine sööt on vahend laktatsiooni suurendamiseks ja säilitamiseks. Prolaktiini tootmine aktiveeritakse öösel. See hormoon vastutab imetamise eest. Imetamise edukaks jätkamiseks ärge jätke raviskeemist välja öist toitmist.



• Kahe kuu vanuseks on kehtestatud toitmiskava, iga 3-4 tunni järel nõuab laps rinda. See aeg on vajalik toidu seedimiseks. Kui režiim ei ole rivis, siis on mõned kõrvalekalded. Enamasti on see närvilisus ja erutuvus. Laps on juba suureks kasvanud, ta tunneb kõike ja reageerib omal moel majas valitsevale olukorrale. Ümber teda rahulikkuse ja hoolivusega, see aitab.
• Selleks, et täielikult lõõgastuda ja lapsega kontakti nautida, imetavad paljud emad sooja vannis lamades.
• Esimesel poolaastal ei soovitata lapsele vett ega sooja teed lisada. Ternespiim ja rinnapiim sisaldavad õiges koguses vedelikku. See on paremini imendunud, tervislikum ja suudab rahuldada lapse vajadusi.
• Täiendades tekib lapsel vale küllastustunne. Aeglane imemine ja kehv kaalutõus on täiendamise tagajärjed.
• Joo päevas vähemalt 2 liitrit vedelikku. Rinnapiimas olev vesi on üks peamisi komponente. Stabiilse ja kvaliteetse imetamise jaoks ei tohiks keha vedelikku vajada.
• Imetamine peaks olema lõbus. Ärge võtke seda tööna, puhake ja lõdvestage põetamise ajal. Ümbritsege ennast mugavalt ja leidke mugav asukoht. Silmside oma beebiga on väga oluline.
• Kui laps "ripub" tundide kaupa rinnal ja katsed seda ära võtta, lõppeb nutmisega, hoolitsege tema rahulikkuse eest. Ärevuse suurenemine on lapse paljude ebameeldivate seisundite põhjus. Selle põhjuseks võivad olla perekonfliktid, ema enda närvilisus, inimeste häirimine. Vabastage ennast ja oma last kõigest, mis võib tasakaalust välja viia ja rahu kaotada.
• Imetamise parandamiseks võite juua ravimteesid ja taimseid keetmisi. Need võivad olla köömne, pune, tilli ja lutserni lisamisega joogid. Looduslikud abistajad aitavad alati välja, kuid parim viis on ema positiivne suhtumine ja enesekindlus.
• Lastearstid soovitavad ja soovitavad lapse kontakti emaga "nahk nahale". Ka psühholoogid tervitavad seda lähenemist. Kokkupuutel tekivad kiindumused, see stimuleerib piimatoodangut ja aitab imetuskriiside ajal.
• Kui teil on pea- või hambavalu, ei tee pool valuvaigistist midagi halba. On vaja vabaneda valulistest seisunditest, ravimid väikestes annustes ei ole ohtlikud.
• Kas olete külma saanud? Kandke marlisidet. Toitmisel on see piisav, imetamine ei ole vajalik. Piim sisaldab immunoglobuliine, mis kaitsevad lapse keha viirusnakkuste eest.
• Vältige laktatsiooni vähendavate ravimite kasutamist: need on diureetikumid, Parlodel, Bromokriptiin ja ravimid, mis sisaldavad gestageene, kamperit ja androgeene.
• Kui olete haige ja soovite ravida ravimtaimedega, peate teadma, millised taimed on rinnaga toitmise ajal keelatud. Paljud neist, tungides piimaga kehasse, põhjustavad allergiat, suurendavad beebi erutatavust, põhjustavad tõsiseid seedehäireid, millega kaasnevad oksendamine, hinge kinnipidamine, krampide seisundid ja dehüdratsioon.
• Ärge kunagi mõelge imetamise ja oma rinna peale halvasti. Armasta ja hinda kõike, mis temaga seotud on, sest just tänu rinnaga toitmisele kasvab laps tugevaks ja terveks.
• Kui teie laps on üle 3 kuu vana ja ta sirutab rinda väga sageli, on tal tõenäoliselt teie tähelepanu vaja. Tal on midagi puudu ja ta reageerib omal moel. Ärge kiirustage seguga söötmist, põhjuseks on rahulikkuse puudumine. Aidake oma lapsel tunda end kaitstud, armastatud ja vajalikuna, kallistage teda ja rääkige temaga, jätkake imetamist.
• Sõbrad, arstid, vanemad võivad teid veenda, et teil pole piisavalt piima, nii et laps ei kaalu juurde. See pole tõsi, nõu andmine on inimeste lemmikviibimine, kuid ainult ema tunneb oma last teistest paremini. Kui sõber, kellel on palju emaduskogemusi, väidab, et teie laps on alatoidetud, kontrollige seda ise. See on lihtne, tavalised elektroonilised kaalud aitavad sellest välja. Proovige oma last kaaluda enne ja pärast toitmist. Kui erinevus on märgatav ja kaal on kasvanud vähemalt 50–70 grammi, on kõik korras, teie piimast piisab.
• Kui laps kaalus juurde ei võta, on seedeprobleemid võimalikud. Ärge kiirustage ennast süüdistama, arvake, et laktatsioon on muutunud nõrgaks, ja pöörduge kunstliku söötmise poole. Jätkake söötmist, uurige kindlasti last. Testige ennast, see aitab seedeprobleeme tuvastada ja õigeaegselt kõrvaldada.
• Kui arvate, et piima on vähe, pumbake sagedamini. Rinnapiim sisaldab inhibiitorit. See aine akumuleerub rinnas ja vähendab laktatsiooni. Ärge lubage seda, jälgige piima õigeaegset väljavoolu.
• Et teada saada, kas teie lapsel on piisavalt piima, pöörake tähelepanu tema uriini värvile ja urineerimise sagedusele. Üheks päevaks loobuge mähkmetest ja kasutage mähkmeid. Pange need lapse alla ja jälgige. Kuus korda urineerimine päevas ja värvitu või kahvatukollane uriin on hea märk, piimast piisab.
• 3-6 nädala vanuselt, samuti 3,7, 11 ja 12 kuu vanuselt suureneb beebi toitumisvajadus märgatavalt. Keha areneb, lapse aktiivsus suureneb. Kartused, et nendel perioodidel piima pole piisavalt, on täiesti asjata. Jätkake imetamist, kui kohandate oma lapse kasvavate vajadustega järk-järgult.

• Sibula, küüslaugu ning muude ürtide ja vürtside maitse ja lõhn võivad muuta rinnapiima maitset. Beebil võtab aega uute maitsetega harjumine. Ta ei keeldu imetamast, vaid anna talle pool tundi maitsmiseks, mõtlemiseks ja harjumiseks.

  

• Rindade vormis hoidmiseks tehke rindkere tugevdamise harjutusi vähemalt 2-3 korda päevas.

  Iga harjutust tehakse 20–25 korda:

  • Pange peopesad rindkere piirkonnas kokku. Vajutage need kokku, sirutades selga nii palju kui võimalik. Lõõgastuge mõne sekundi pärast.
  • Võtke randmetest kinni. Käte asendit muutmata proovige neid külgedele sirutada.
  • Kui peopesad on kokku pandud otse pea kohal, proovige neid võimalikult palju pigistada. Nagu ka esimesel harjutusel, on kaasatud rindkere lihased. Samuti töötavad õlaliigese lihased.
• Kui teil on liiga palju piima, toitke toitmise ajal ainult ühte rinda. Ülejääke pole vaja kurnata. Teine rind võib paisuda. Tema pinge leevendamiseks eraldage piima mitte rohkem kui 10-15 ml. Järgmise söötmise ajal antakse lapsele juba väljendatud rind, teine puhkab.

• Kui laps imeb minut aega ja viskab siis nutuga rinna, siis miski teda häirib.

  Võimalikud põhjused:

  • Kinnine nina;
  • Hambad lõigatakse;
  • Valu maos, kurgus või peas;
  • Põletikulised protsessid suus (võimalik, et soor);
  • Ema närvilisus;
  • Piim voolab liiga kiiresti.
• Parfüümid või deodorandid lõhnavad lapsi. Igasugune terav lõhn on tõrjuv. Puhta naha lõhn on lapse jaoks kõige atraktiivsem ja rahustavam. Imetamise ajal hoiduge parfüümide kasutamisest, käige sagedamini duši all.
• Kas olete kindel, et laps keeldub imetamast? Ärge tehke järeldusi. Pea pööramine, helide ja liikumise segamine on kasvava beebi jaoks normaalne. Te ei tohiks kohe mõelda piimaga seotud probleemidele ja otsida organismi talitlushäiretega seotud põhjuseid. Lapsele tundub kõik huvitav, hajutatud tähelepanu on tavaline uudishimu.
• Et laps rinnast ei loobuks, proovige temaga rohkem ühendust võtta. Võta see sülle, maga kõrvuti, silita, suudle, eemalda lutid, imeta öösel. Toitmisel on lubatud asendeid vahetada, mõnikord juhib see lapse tähelepanu rinnale.
• Loomulik toitmine ei mõjuta intiimsuhteid. Imetamine ei ole meestele vastumeelne ja paljud mehed peavad seda väga seksikaks. Toitmise ajal ei tohiks end varjata, see ei tekita suhteid lähedasega probleeme.
• Teise poole toetavat ja mõistvat suhtumist peetakse heaks viisiks imetamise säilitamiseks. Abikaasa komplimendid, head sõnad ja naeratused mõjutavad positiivselt naise meeleolu. Õnnelikul emal ja naisel pole tavaliselt laktatsiooniga probleeme.
• Ärge laske oma mehel negatiivselt rääkida ja oma muudetud rinna kuju üle nalja heita. "Komplimendid", nagu "sa oled mu lehm", ei meeldi tõenäoliselt kellelegi, iga hooletu sõna rikub meeleolu ja vähendab laktatsiooni.
• Lükka tagasi kõik vanaemade negatiivsed või ebameeldivad avaldused. Te ei peaks muretsema nende hinnangute pärast imetamise üle, eriti nende üle, mis jätavad teid vähem enesekindlaks. Oodatud on lood isiklikest rinnaga toitmise kogemustest ja vanaemade nõuannetest, kuid kogu teave peaks olema äärmiselt positiivne.
• Piimapuuduse kahtluse korral on vanaemade ülesanne toetada ja rahuneda. Nende lood oma elust selle kohta, kuidas sarnases olukorras probleemide lahendamine piimasegu või lehmapiima abil ei tohiks teid mõjutada. Nii veenvad kui sugulased, pidage meeles, et pole midagi paremat kui imetamine.
• Emotsionaalne ja füüsiline ületöötamine vähendab laktatsiooni. Imetav ema vajab leevendust ja emotsionaalset kergendust. Ärge istuge kodus, jalutage, külastage ja ostke. Reis juuksurisse või tee koos sõbraga on suurepärane võimalus lõõgastuda. Ära unusta puhkust, armasta ja väärtusta ennast.
• Sageli räägivad lastearstid täiendamise eelistest. Sellised "spetsialistid" peaksid olema tähelepanelikud, parem on valida teine arst. Hea spetsialist ei soovita halbu. Esiteks selgitab ta välja laktatsiooni vähenemise põhjused ja püüab igal viisil taastada rinnaga toitmist.
• Ebapiisava imetamise korral soovitab lastearst imetamise lõpus piimasegu. Pakenditel on selgelt märgitud, et sellised segud kuuluvad lisatoidule, need ei saa asendada emapiima. Põhjendamatu meditsiiniline soovitus on rikkumine.
• Spordialadel, näiteks fitnessis, käies kandke kindlasti toetavat rinnahoidjat. Imetamise ajal suureneb rinna suurus, see võib vajuda, on oht venitada.
• Joogat peetakse traditsiooniliselt imetavate emade jaoks kõige sobivamaks spordialaks. Kalaneetika ja pilates on tõhusad ja ohutud. Füüsilise koormusega jooge rohkem, vedelik vastutab ainevahetusproduktide eemaldamise eest. Nad lahkuvad kehast kiiremini, mööda piima.
• Pärast esimest treeninguseanssi võib teie laps keelduda rinnaga toitmisest. Selle käitumise põhjuseks on võimalikud unetud ööd ja soolekoolikute ilmnemine ainevahetusproduktid. Treeningu ajal võivad nad tungida piima. Vähendage koormust ja piima koostis normaliseerub.
• Intensiivne kardiovaskulaarne treening suurendab laktatsiooni. Suurte piimakogustega ei pruugi laps hakkama saada. Jäänused hakkavad "läbi põlema". Edasise laktatsiooni jaoks on see halb, on võimalik, et tootmine peatub või piima omadused ja maitse halvenevad.
• Kui olete oma keskkonda kolinud ja muutnud, ärge imestage, et teie laps tõenäoliselt imetab. Ta kohaneb uute tingimustega ja teie ülesanne on teda aidata. Ärge keelduge söötmisest ja olge alati kohal.
• Kui soovite ujuda suvel, olge ujumiskoha valimisel ettevaatlik. Olgu selleks meri või selge jõgi. Järvedes ja tiikides on vesi seisma jäänud ning selles koguneb tohutult palju patogeenseid baktereid. Sellise vee juhuslik allaneelamine suhu või pisarakanalisse põhjustab sageli infektsiooni.
• Kui plaanite tööle minna, varuge usaldusväärne rinnapump. Imikut tuleb toita rinnapiimaga piimaga ja õpetada pudelit kasutama. Auk peaks olema väike, vastasel juhul ei võta laps pärast nibu rinda.
• Tööle minnes tehke alustamiseks väike paus. Teie laps peaks harjuma nii piimaga kui ka teie puudumisega. Pikk eraldamine võib põhjustada närvilisust ja stressi. Laske beebil sellega järk-järgult harjuda.
• Väljendatud piima hoitakse külmkapis. Pärast mitu tundi külmas kohas viibimist võib tekkida kreem ja võib leida topeltkihi piima. Ärge muretsege, see on okei, raputage see lihtsalt üles, soojendage seda veidi ja söötke julgelt last.
• Ekspresseeritud külmutatud piima säilitamiseks kasutage spetsiaalseid kotte. Enne pumpamist peske rinnapumpa alati kuumas vees. Piima säilivusaeg sõltub suuresti kogumistingimustest.
• Kuumutage piima, kuid ärge seda keetke. Kõrged temperatuurid hävitavad toitaineid. Parim küttevõimalus on veevann.



• Tööl olles väljenda piima kindlasti. Paus võib põhjustada piima läbipõlemist ja laktatsiooni edasist peatamist. Elektriline või manuaalne rinnapump aitab teid.
• Toatemperatuuril, 23–25 ° C, hoitakse piima kuni 5 tundi. Külmkapis hoides ei halvene see umbes 2 päeva. Piima saab külmutada, see säilitab oma omadused külmkapis 8 päeva, sügavkülmas kuni kuus kuud.
• Imikut on vaja toita ainult ema piimaga kuni 6 kuud. Sel perioodil pole vaja täiendavaid toiteallikaid. Lapsel on piisavalt ema piima, ta imeb täielikult rinda, stimuleerides seeläbi laktatsiooni.
• Imetamise lõpetamise peale võib mõelda siis, kui laps saab 12–14 kuu vanuseks. Lisatoodete õige sisseviimise korral dieedile jääb võõrutamine märkamatuks ja kõigile valutuks. Kui laps nõuab jätkuvalt imetamist ja nõuab pidevalt rinda, on see selge märk suurenenud närvilisest erutuvusest.
• Parim vahend normaalse imetamise jaoks on hea enesehinnang. Oskus ja oskus oma last rinnaga toita ei anta igale naisele. Ema peab olema kindel oma asendamatuses beebi suhtes, sest lapse tervislik ja täisväärtuslik tulevik sõltub tema piimast.

Artikli autor: Lapikova Valentina Vladimirovna | Günekoloog, reproduktoloog

Haridus: sünnitus- ja günekoloogiadiplom, mis saadi föderaalse tervishoiu- ja sotsiaalarengu agentuuri Venemaa Riiklikus Meditsiiniülikoolis (2010). 2013. aastal lõpetas kraadiõpe N. N. N. I. Pirogova.