Kuidas Vabaneda Kodus Kõhukinnisusest - õli, Ploomid, Lina, Mahlad, Kliid, Teraviljad Ja Kõhukinnisuse Klistiirid, Samuti Kõhumassaaž

2024 Autor: Josephine Shorter | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2024-01-15 09:50

Kuidas vabaneda kõhukinnisusest kodus

Mis aitab ja kuidas kõhukinnisusega toime tulla?

Parimad kõhukinnisuse tooted:

• Kõhukinnisuse õlid
• Kliid kõhukinnisuse korral
• Ploomid, kuivatatud aprikoosid ja viigimarjad
• Kõhukinnisuse mahlad
• Maitsetaimed kõhukinnisuse korral
• Puder kõhukinnisuse vastu
• Tee kõhukinnisuse vastu
• Küüslauk kõhukinnisuse korral
• Keefir ja piim
• Tilli vett kõhukinnisuse korral
• Mesi kõhukinnisuse vastu
• Kõhukinnisuse seep
• Kõhu massaaž kõhukinnisuse korral
• Kõhukinnisuse klistiir

Paljud inimesed seisavad silmitsi väljaheite pikaajalise kinnipidamise või soolte tühjendamise probleemidega, kuid sel juhul saavad kodused ravimid edukalt hakkama halva enesetundega, millel pole kehale mingeid kõrvaltoimeid. Sellist tervendavat toimet võivad tekitada mitmesugused taimeõlid, ürdid, aga ka toidusse lisamine mitmeid tooteid, mis aitavad kõhukinnisusega toime tulla: kliid, mõned kuivatatud puuviljad, teraviljad, piimatooted, mahlad ja mesi.

Teatud mehaaniline mõju võib leevendada inimese seisundit ja aidata vältida organismi pikaajalise stagnatsiooni tagajärgi - need on spetsiaalsed klistiirid ja kõhumassaaž. Mõnevõrra ebatraditsiooniline viis kõhukinnisusest vabanemiseks - seep võib oma tõhususest hoolimata ohustada tervist, eriti kui tegemist on noorte patsientidega, seetõttu tuleks seda meetodit enne kasutamist hoolikalt uurida.

Kõhukinnisuse õli

Erinevaid õlisid peetakse väljaheidete probleemide peamiseks ravimiks. Nende efektiivsust seletatakse asjaoluga, et neil võib olla lahtistav toime, toimida soolte määrdeainena ja stimuleerida kolereetilisi protsesse, mis aitavad kaasa ka kõhukinnisuse kõrvaldamisele. Haiguse kõrvaldamiseks kasutavad nad vaseliini, kastoor-, linaseemne-, päevalille-, oliivi-, astelpaju- ja kõrvitsaõlisid, millest igaüks lahendab viivitatud roojamise probleemi omal moel.

Vaseliiniõli kõhukinnisuse korral

Kõhukinnisuse jaoks mõeldud vaseliiniõli tuleb väljaheidete eemaldamise ülesandega edukalt toime. Tervendav toime saavutatakse selle aine eripärade tõttu, mida muidu nimetatakse vedelaks parafiiniks. Seda ekstraheeritakse õlist, seetõttu peetakse seda looduslikuks, keskkonnasõbralikuks, kuid mittetaimeliseks ravimiks, mittetoksiliseks, millel puuduvad kantserogeensed ja mutageensed omadused ning mida saab pärast arstiga konsulteerimist kasutada isegi imikutel.

Vaseliiniõli keemiline stabiilsus ei võimalda seda pärast allaneelamist seedetrakti seintesse imenduda, mis on soodne orgaaniliste analoogidega. Järelikult jaotub vedel parafiin piki sooleseinu, tungides nende ja seisva sisu vahele, stimuleerides motoorikat. Spetsiaalne viskoosne struktuur võimaldab õli kinni hoida ka vertikaalsetel pindadel. Väljaheidemassid hakkavad sel viisil töödeldud soolestikku vabalt libisema, samal ajal kui nad ise on vaseliiniõliga pehmendatud, mis hõlbustab oluliselt roojamist.

Raha võtmise omadused on järgmised:

• aeg: 2 tundi enne või pärast sööki;
• annused: imikud - 0,5 tl, vanemad lapsed ja noorukid - 1-2 tl, täiskasvanud võivad võtta kuni 2,5 tl.

On vaja rangelt kinni pidada annusest ja näidatud ajaraamistikust, normi ületamine ähvardab vastupidise efekti ilmnemist - kroonilise atoonilise kõhukinnisuse areng, immuunsüsteemi nõrgenemine ja vitamiinipuuduse tekkimine rasvlahustuvate vitamiinide imendumisraskuste tõttu. Profülaktikaks ei saa vaseliiniõli kasutada, ravikuuri kestus ei tohi ületada 5 päeva.

Vaseliiniõli võtmise vastunäidustused on haavandid või soole obstruktsioon, nakkushaiguste esinemine kõhuõõnes, rasedus, mille käigus silelihaste motoorika stimuleerimine võib põhjustada emaka toonust.

Kastoorõli kõhukinnisuse korral

Kastoorõli võetakse suu kaudu kõhukinnisuse korral, pärast mida lipaasi toimel selle moodustavad happed - linool-, ritsinool- ja oleiinhape - lõhustatakse soojusenergia eraldumisega, ärritades jämesoole retseptoreid ja suurendades seedetrakti silelihaste kontraktsioonide aktiivsust. Selle tulemusena algab väljaheidete spontaanne eritumine.

Kastoorõli ei saa pikka aega ilma spetsialistiga nõu pidamata võtta, see on täis sõltuvust, seedehäireid ja soolemotoorika nõrgenemist. Lisaks võib see aine põhjustada soola ainevahetuse häireid ja dehüdratsiooni.

Kastoorõli õige kasutamine ei tohi kesta kauem kui 3 päeva ja annus peaks olema 10 grammi. lastele ja kuni 30 gr. täiskasvanutele üks kord päevas. Ravimi toime algab 2 … 8 tunni jooksul pärast vedeliku või kapslite kujul tarbimist. Kastoorõli maitseb üsna ebameeldivalt, seetõttu on soovitatav seda juua koos tee-, piima- või ingverijookidega või lisada igale joogile.

Kõhukinnisuse raviks on kastoorõli kasutamine rasedatele rangelt keelatud, see võib põhjustada enneaegset sünnitust. Selle ravimi kasutamisest keeldumine peab menstruatsiooni ajal kannatama tüüfuse, ägeda apenditsiidi, hüpotensiooni, soolte adhesioonide, rasvlahustuvate ainete mürgituse ja naiste poolt.

Linaseemneõli kõhukinnisuse korral

Linaseemneõli mõjutab kõhukinnisust eriti õrnalt. Selle bioloogiliselt aktiivsed ained - vitamiinid ja oomega-happed - ei tule toime ainult soole düsfunktsiooniga, vaid aitavad suurendada immuunsust ja avaldavad positiivset mõju organismi metaboolsetele protsessidele, sealhulgas seedesüsteemi aktiivsusele tervikuna. Linaseemneõli neutraliseerib küllastunud rasvad ja muutub looduslikuks määrdeaineks, mis aitab teil kroonilise kõhukinnisuse unustada.

Linaseemneõli kasutamiseks on mitu võimalust, siin on mõned neist:

• supilusikatäis ravimit tuleb võtta hommikul tühja kõhuga, tund enne sööki pesta külma veega;
• segage lusikatäis võid poole klaasi jahutatud piimaga ja jooge enne magamaminekut;
• enne öist puhkust saate valmistada spetsiaalse segu meest ja linaseemneõlist, mis võetakse supilusikatäis, lisatakse loodusliku jogurti purki.

Lisaks saab seda imelist toodet kasutada kastmena erinevates roogades, peamine pole neid pärast seda kuumutada.

Kuid linaseemneõli kasutamisel on mitmeid vastunäidustusi, nende hulka kuuluvad kõhunäärmehaigused, sapipõie häired, eriti millega kaasneb kivide moodustumine, rasedus, imetamine, viirusevastaste ravimite või antidepressantidega ravikuuri läbimine, suukaudsete rasestumisvastaste ravimite võtmine.

Päevalilleõli kõhukinnisuse korral

Kõhukinnisuse korral kasutatakse terapeutilise ja profülaktilise meetmena päevalilleõli. See aitab toime tulla kõhukinnisusega ja avaldab kasulikku mõju inimese üldisele heaolule. Kõhukinnisuse vastu võitlemiseks on parem kasutada päevalilleõli rafineerimata sorte, neil on kõige täielikum toitainete koostis.

Nad võtavad seda toodet tühja kõhuga, piisab supilusikatäiest ja tund hiljem alustavad nad hommikusööki. Seda õli tuleks kõhukinnisuse vältimiseks aktiivselt kasutada sidemena. Hea tulemuse saab toote kasutamisel koos teraviljadega. Valmis roogi portsjonile lisatakse supilusikatäis päevalilleõli ja seda süüakse üks kord päevas. Kõhukinnisuse kõrvaldamiseks on sel juhul kaerahelbed, tatar ja hirsi tangud paremad kui teised.

Päevalilleõlil pole praktiliselt mingeid soovimatuid mõjusid, eriti kui seda pole liiga palju kasutatud. Seda ei soovitata kasutada ainult rasvunud inimestele.

Oliiviõli kõhukinnisuse korral

Kõhukinnisuse jaoks mõeldud oliiviõli kasutatakse erinevates vormides, mille valik sõltub sellest, kas ülesanne on terapeutiline või profülaktiline. Kroonilise haiguse või haruldaste ilmingute vältimiseks jooge tund enne hommikusööki supilusikatäis toodet klaasi sooja sidruniveega.

Kõhukinnisuse ägenemise ajal on soovitatav teha puhastavaid õli klistiire, mis edukalt toime tulevad fekaalikivide ja muude halb enesetunne ilmingutega. Nende valmistamiseks segage 5 tl. oliiviõli munakollasega ja vala klaasi sooja veega. Klistiir tehakse enne magamaminekut ja jäetakse ärkamiseni ning hommikul täheldatakse positiivset ravitoimet. Õli kasutamine suurendab ravitoimet ja võimaldab patsiendil samaaegselt kõhukinnisust leevendada.

Väljaheidetega seotud probleemide hea ennetus on oliiviõli igapäevane kasutamine väikestes kogustes erinevates roogades.

Selle toote kasutamine võib anda soovimatu efekti ainult individuaalse talumatuse ja sapipõiega seotud probleemide esinemise tõttu selle taimse aine väljendunud kolereetilise toime tõttu.

Astelpajuõli kõhukinnisuse korral

Kõhukinnisuse jaoks mõeldud astelpajuõli kasutatakse kaugelearenenud ja krooniliste haiguste raviks. Astelpaju töötlemise produktil on lisaks põletikuvastastele, antibakteriaalsetele ja haavade paranemise omadustele väljendunud lahtistav toime, mis määrab selle aine kõrge efektiivsuse delikaatse probleemi lahendamisel.

Astelpajuõli terapeutiline annus on 1 tl, mida saab vajadusel jagada kaheks annuseks, kuid seda tuleks võtta tühja kõhuga. Terapeutiline kuur kestab umbes 4 nädalat.

Astelpajuõli võib olla osa mikrokristallidest, et suurendada nende tõhusust. Sellise terapeutilise meetme jaoks võtke pool liitrit sooja vedelikku ja lisage sellele 20 grammi. õlid.

Kõhunäärmega seotud probleeme peaksid seda toodet võtma ettevaatusega. Kõik teised peavad astelpajuõli sissevõtmise kooskõlastama ka spetsialistiga.

Kõrvitsaseemneõli kõhukinnisuse korral

Kõrvitsaseemneõlil on kõhukinnisus tõestatud. Selle rikkalik koostis ja lahtistavad omadused võimaldavad saada oluliseks komponendiks mitmesugustes retseptides, mille eesmärk on kõrvaldada soole ja selle atoonia õigeaegse tühjendamise probleemid.

Oluliste vastunäidustuste puudumine võimaldab kõrvitsaseemneõli ohutult kasutada kõige haavatavamate patsientide kategooria jaoks - rasedad naised, kellel sünnieelse füsioloogia eripära tõttu esineb sageli kõhukinnisust. Kuid ka siin ei saa ilma spetsialistiga nõu pidamata.

Kõrvitsaseemneõli juuakse hommikul tühja kõhuga, pool tundi enne sööki, mitte kauem kui 10 päeva, ja 3 nädala pärast korratakse kursust.

Rasedad naised võtavad seda väljaheite täielikuks normaliseerimiseks kolm korda päevas teelusikatäis.

Mõnikord valmistatakse segu supilusikatäiest kõrvitsaseemneõlist ja teemeest, mis lisatakse kolmandikule klaasi jogurtile. Üks tund enne magamaminekut süüakse põhjalikult segatud koostisosi.

Kõrvitsatoodet saab kasutada 5 ml mikrokristallide jaoks, mida tehakse pärast puhastamist öösel.

Kliid kõhukinnisuse korral

Ebastabiilse väljaheite üks põhjusi on taimsete kiudainete puudus. Seetõttu aitab kliide lisamine dieeti edukalt võidelda kõhukinnisuse ilmingutega ja toime tulla nende algpõhjusega, eriti tõhusad on nisu ja rukis. See toode ise on teravilja jahvatamise jääkaine.

Kehasse tungides imavad kliid vett, paisuvad, vabastavad väljaheited ja suurendavad nende mahtu, hõlbustades seeläbi kiiret ja lihtsat roojamist. Seedeprotsessis neelavad nad samaaegselt mitmesuguseid kahjulikke mikroorganisme, toksiine, baktereid, toidujääke, raiskavad toitu, puhastavad keha, parandavad ja stabiliseerivad soole mikrofloorat, st aitavad vältida kõhukinnisuse kordumist.

Siin on mõned kõhukinnisuse juhised:

• kuu jooksul hommikul 2 spl. l. kliid tuleb valada klaasi kuuma piima või keeva veega, jätta tund aega ja süüa 30 minutit. enne hommikusööki;
• eelnevalt aurutatud kliisid saab kasutada lõuna- ja õhtusöögiks, ravikuur kestab kuu;
• 1 retsept kliide veele - 4 spl. l. kliid vala 20 spl. l. vesi, nõudke mitu tundi, pingutage ja jooge vedelikku tühja kõhuga, segades mee, puuvilja- või marjamahladega;
• 2 kliivee retsepti - valage klaasi kliisid liitri jahutatud veega, hoidke seda 8 tundi, võtke kolm korda päevas väikesi lonksu, kuni väljaheitega seotud probleemid on kõrvaldatud, vahetult enne sööki;
• soolestiku peristaltika parandamiseks, kolesterooli väljutamiseks ja keha puhastamiseks lisatakse valmisjookidesse ja roogadesse puhtaid kliisid;
• Tõhustatud lahtistava toime saavutamiseks aitab paar supilusikatäit kliide, kuivatatud puuviljade ja mee segu, mis on söödud enne magamaminekut.

Lisades kliisse dieeti, on dehüdratsiooni vältimiseks vaja suurendada vedeliku tarbimise päevamäära.

Tasub vältida selle toote liigset kasutamist, samuti hoiduda sellest gastriidi, koliidi, enteriidi, maohaavandi haiguse ägenemise ajal. Enne kliide kasutamist meditsiinilistel eesmärkidel peate konsulteerima oma arstiga.

Kõhukinnisuse ploomid, kuivatatud aprikoosid ja viigimarjad

Kuivatatud puuviljade lahtistavad omadused on hästi teada ja nende toodete kõrge maitseomadused muudavad hilise roojamise ravi mitte ainult tõhusaks, vaid ka väga meeldivaks. Kuivatatud aprikoosid, viigimarjad, ploomid mõjutavad soodsalt seedesüsteemi ja aitavad keha puhastada. Kõhukinnisuse raviks võib kõiki kuivatatud puuvilju kasutada puhtal kujul või tervendavate preparaatide osana.

Kuivatatud puuviljasegu retseptid:

• 50-grammine segu mõjub hästi seisvale väljaheitele. kuivatatud aprikoosid, ploomid, mesi, rosinad, senna ürdid ja taimeõli. Kuivatatud puuviljad purustatakse ja purustatakse õrnalt ülejäänud koostisosadega. Võtke ravim enne magamaminekut sooja veega magustoidulusikas.
• Võite teha spetsiaalseid komme, mis leevendavad kõhukinnisust. Need on valmistatud võrdsetes osades hakitud viigimarjadest ja ploomidest, maitsestatud vähese koriandriga. Saadud segust moodustuvad väikesed kommipallid, mida süüakse haiguse ägenemisega, 5 tk. päevas ja ennetamiseks piisab paarist tootest.
• Lahtistava pasta koostis - võetakse 250 g lihaveskisse keeratud kuivatatud puuvilju (viigimarjad, kuivatatud aprikoosid, ploomid) ja sama kogus mett, segatakse 50 g hakitud Aleksandria lehega ja segatakse. Saadud toodet võetakse supilusikatäie jaoks mitu korda päevas, kestus sõltub kõhukinnisuse olemusest, kuid pastat pole soovitatav võtta suurtes annustes. Kuivatatud siniste ploomide abil valmistatakse infusioone ja keetmisi, lisatakse need retseptidele ja süüakse eraldi. Mõned selle kuivatatud puuvilja kasutusalad väljaheidete probleemide korral:
• Kõhukinnisuse jaoks mõeldud ploomide keetmine valmistatakse järgmiselt: 200 g kaera segatakse põhjalikult mitme kuivatatud puuvilja marjaga, keedetakse kahe klaasi keeva veega, segatakse ja keedetakse madalal kuumusel umbes pool tundi. Saadud toodet nõutakse mitu tundi ja filtreeritakse ning kasutatakse seejärel klaasis 3 korda päevas.
• Jahvata 100 g ploome ja sega 2 tl. Senna ürdid, valage kuuma veega mahus 600 ml., Hoidke 3 tundi ja kurnake. Võtke 3-5 tl. iga tund, kuni kõhukinnisus täielikult kaob. Kõigil, kes kannatavad väljaheitega seotud probleemide all, soovitatakse pärast sööki süüa 5 tükki kuivatatud aprikoose. Seda saavad süüa kõik patsiendikategooriad, isegi üheaastased lapsed. Kuivatatud aprikoose kasutatakse aktiivselt meditsiinilistes segudes, mille eesmärk on seedetrakti normaliseerimine.

Kõhukinnisuse jaoks mõeldud kuivatatud aprikooside keetmine valmistatakse tavaliselt enne magamaminekut ja juuakse hommikul, eelistatavalt kohe pärast ärkamist. 6 tükki kuivatatud aprikoose pestakse, valatakse keeva veega ja jäetakse ööseks. Võite veidi keeda, kuid nii suureneb oht mõne toitaine kaotamiseks. Ärgates joovad nad vedelikku ja söövad puuvilju. See on tõhus meede soole funktsiooni parandamiseks ja kõhukinnisuse võimaluse vähendamiseks.

Kõhukinnisuse mahlad

Mahlade tüübid:

• Peedimahl kõhukinnisuse korral
• Porgandimahl kõhukinnisuse korral
• Kõrvitsamahl kõhukinnisuse korral
• Tomatimahl kõhukinnisuse korral
• Aloe mahl kõhukinnisuse korral
• Kõhukinnisuse korral kartulimahl

Ebapiisav vedeliku tarbimine võib põhjustada väljaheidete stagnatsiooni, mistõttu suurenenud joomine võib leevendada kõhukinnisust, eriti kui osa veest asendatakse värskelt pressitud köögivilja-, puuvilja- ja mõne taime mahlaga. Need joogid sisaldavad väikeses koguses taimseid kiude, mis aitavad puhastada soolestikku ja suurendada selle efektiivsust.

Peedimahl kõhukinnisuse korral

Kõhukinnisuse korral tekkiv peedimahl annab lahtistavate omaduste tõttu positiivse tulemuse. Lisaks viib selle joogi kasutamine keha toksiinide, raskmetallide ja muude kahjulike ainete puhastamiseni, mis aitab parandada seedesüsteemi ja kogu keha toimimist ning täielikult vabaneda soolestiku töövõimetuse ebameeldivatest tunnustest.

Peedimahl puhtal kujul võib avaldada liiga tugevat toimet kuni ebameeldivate sümptomiteni, nii et nad hakkavad seda alati võtma segude osana, mis ainult suurendab terapeutilist tulemust ja avaldab positiivset mõju lõpliku joogi maitsele. Esialgu ei tohiks peedikomponendi osakaal sellise tervendava kokteili klaasis ületada 20 ml., Keha positiivse reaktsiooni korral viiakse see järk-järgult näidustatud terapeutilise normini.

Kõhukinnisuse jaoks mõeldud köögiviljasegu optimaalne retsept koosneb porgandi-, kurgi- ja peedimahlast, mis on võetud suhtega 10: 3: 3. Jook võetakse hommikul pool tundi enne sööki tühja kõhuga. Ennetamiseks jagatakse klaas peedimahla mitmeks annuseks ja võetakse päeva jooksul.

Peedist joogi valmistamisel on oma omadused. Vahetult pärast surumist ei soovitata seda juua, parem on jätta külmkappi 3 tunniks, et ohtlikel olulistel ainetel oleks aega aurustuda, selle aja jooksul tekib sade, mis tuleb ära juhtida.

Peedimahla liigne tarbimine võib põhjustada pearinglust, iiveldust ja oksendamist, see on vastunäidustatud selliste haiguste esinemisel nagu peptiline haavandtõbi, gastriidi ägenemine. Sellise tugeva aine kasutamine nõuab konsulteerimist spetsialistidega.

Porgandimahl kõhukinnisuse korral

Kõhukinnisuse korral on porgandimahlal kerge lahtistav toime. Samuti eemaldab see fekaalimasside stagnatsiooni tagajärjel tekkinud toksiinid, tasandades seeläbi halb enesetunne kehale.

Meditsiinilistel eesmärkidel tohib võtta ainult värskelt pressitud toodet. Nad joovad selle tühja kõhuga 40 minutiga. enne hommikusööki mahus, mis võrdub 200 ml-ga.

Porgandimahla abil valmistatakse kokteile, mis on eriti tõhusad:

• Teil on vaja 50 g spinatist pressitud mahla ja 100 g porgandijooki. Segu juuakse 4 annusena päevas.
• 80 ml tükk. peedi-, porgandi- ja sellerimahl segatakse, jagatakse kolmeks annuseks ja juuakse kogu päeva jooksul.

On vaja jälgida porgandijoogi igapäevase tarbimise kogust, kuna selle üleannustamine mõjutab teie heaolu negatiivselt. Inimesed, kes põevad rasket suhkruhaigust, haavandite ägenemist ja gastriiti, peaksid sellest terapeutilisest abinõust hoiduma.

Kõrvitsamahl kõhukinnisuse korral

Kõhukinnisuse jaoks mõeldud kõrvitsamahla peetakse parimaks ravimiks, see hõlbustab roojamist ja vähendab haiguse negatiivseid tagajärgi. Sellise pigistuse saamine pole keeruline, piisab köögivilja koorimisest väljas ja seemnete saamiseks ning mahlapressi kasutamiseks. Meditsiinilistel eesmärkidel on soovitatav kasutada noori küpseid puuvilju.

Kõhukinnisuse kõrvaldamiseks juuakse kõrvitsa mahl pool tundi enne hommikusööki, 100 ml. Ravikuur kestab 10 päeva ja lisaks mahlateraapiale peaks see väljenduma ka õiges dieedis.

Kõrvitsamahla võib kombineerida teistega, näiteks porgandimahla või apelsinimahlaga, mis aitab teil võimalikult kiiresti paremini tunda.

Seda toodet on ohtlik kasutada inimestele, kellel on madal mao happesus, gastriit ja haavandid ägenemise ajal, diabeet.

Tomatimahl kõhukinnisuse korral

Kõhukinnisuse korral suudab tomatimahl suruda soolestikus mädanemisprotsesse, parandada selle aktiivsust ja stimuleerida kõhunääret. Atoonilise vaevuse korral on soovitatav võtta pool klaasi tomatimahla pool tundi enne sööki kolm korda päevas.

Haiguse raviks on parem kasutada värskelt valmistatud jooki, mis on valmistatud küpsetest puuviljadest, hakitud käsitsi või segisti või lihaveski abil. Saadud mass filtreeritakse ja kasutatakse ettenähtud otstarbel.

Ainult tomatimahla ebaõige kasutamine võib teie tervist kahjustada. Neerukivide vältimiseks ei tohiks seda segada kartuli, kala, munade, kodujuustu ja leivaga. Samuti ei tohiks te seda kuumtöötleda.

Aloe mahl kõhukinnisuse korral

Kõhukinnisuse korral on aaloe mahlil mitmesuunaline toime: see parandab seedesüsteemi toimimist, puhastab seedetrakti seisvatest ja kahjulikest elementidest, stimuleerib loomulikku väljaheidet ja pehmendab väljaheiteid.

Aloe verast mahla saamiseks on vaja võtta mitu taime lehte ja asetada need 2 nädalaks külmkappi, see aitab kaasa ravimi tervenemisvõime biostimuleerimisele. Seejärel pigistage toormest mahl ja võtke 2 tl. kolm korda päevas 10 päeva jooksul.

Mee lisamine võib suurendada ravimi efektiivsust. Need kaks komponenti tuleb segada võrdsetes kogustes ja süüa pool tundi enne sööki supilusikatäis. 2 päeva pärast lastakse annust vähendada. Sel viisil ravitakse kroonilist kõhukinnisust.

Aaloemahl kiirendab kõigi kehas toimuvate protsesside kulgu, seetõttu ei saa seda võtta vähi, emaka verejooksu ja raseduse korral. Hemorroidide ägenemise perioodil, samuti kusepõie põletiku korral peate hoiduma.

Kõhukinnisuse korral kartulimahl

Kõhukinnisuse jaoks mõeldud kartulimahla kasutatakse kõige sagedamini haiguse spastilise vormi korral. Selleks pigistage kooritud ja riivitud mugulatest jook, jätke see minutiks nii, et eeslitärklis, juua 150 ml. tühja kõhuga ja sete valatakse välja. Hommikusööki saab alustada alles tunni pärast.

Kartuli ja peedimahla võrdsetes osades segu, mida juuakse pool klaasi enne sööki, on väga tõhus.

Ärge kasutage pikka aega päikese käes olnud mugulatest valmistatud jooki. Nad toodavad solaniini, spetsiaalset mürgist alkaloidi, mis võib põhjustada tõsist mürgistust.

Maitsetaimed kõhukinnisuse korral

Ravimtaimedel on hea mõju roojamise pikaajalisele hilinemisele mitmel põhjusel. Kõige tõhusamad ravimid valmistatakse rabarberi, senna ja astelpaju baasil. Nende keetmine stimuleerib soolestikku, pakkudes sama efekti kui lahtistid.

Nendest taimedest ravimi valmistamiseks valatakse üks neist 20 g koguses klaasi veega, keedetakse umbes 20 minutit. tasasel tulel. Valmistoode lisatakse veega tervele klaasile ja pool valmis normist juuakse kaks korda päevas. Terapeutiline toime avaldub 8 tunni pärast.

Alati ei soovitata seda ravimit kasutada, kuna võib tekkida sõltuvus, mille järel tuleb ravimi annust perioodiliselt suurendada.

Järgmistesse retseptidesse lisatud ravimtaimedel on kergem toime:

• Peate võtma supilusikatäis leedripuu õisi ja zosteri puuvilju, keetma keeva veega ja keetma 15 minutit. Filtreerige saadud infusioon, jahutage ja kasutage klaasi hommikul ja õhtul.
• Ravimkogumine 20 g kõrvenõgeselehtedest, 15 g ürdiürdist ja 30 g astelpaju koorest 1 spl. valage lusikad veega ja keetke tasasel tulel 5 minutit, seejärel jahutage ja võtke 100 g 30 minutit. enne magamaminekut.
• Kõhukinnisuse korral segatakse kummel võrdse koguse pune abil, supilusikatäis segu pannakse termosesse, valatakse keeva veega ja lastakse üleöö tõmmata. Hommikul filtreerige ja võtke 200 ml kaks korda päevas. Seda ravimit kasutatakse spastilise kõhukinnisuse korral, kuna selle taime lilledel on väljendunud spasmolüütiline toime.
• Võilillejuure kasutamine on tingitud tema koleereetilistest võimetest. Sapi tootmine stimuleerib soolemotoorikat ja leevendab kõhukinnisuse sümptomeid. Infusioon valmistatakse 2 spl. l. purustatud juured või lehed, mis infundeeritakse 400 ml termosesse. öö jooksul keeva veega ja järgmisel päeval joovad nad, jagatuna 3 annuseks.

Erinevate ravimtaimede infusioonide ja keetiste kasutamine tuleb soovimatute kõrvaltoimete vältimiseks tingimata arstiga kokku leppida.

Puder kõhukinnisuse vastu

Vale toitumine on soolestiku talitlushäire üks peamisi põhjuseid. Seetõttu piisab mõnel juhul dieedi muutmisest, et see õrn probleem unustada. Selles võivad abiks olla igal toidulaual tuttavad teraviljad, kuid mitte kõik ja neid tuleks terapeutilistel ja ennetavatel eesmärkidel valmistada erinevalt.

Kõhukinnisuse vastu võitlemiseks sobivad ideaalselt oder, tatar ja kaerahelbed. Need on maitsestatud taimeõliga, rikastatud toores köögiviljaga, mis aitab samuti seedimist parandada. Sellisel juhul ei saa kasutada teravilja pooltooteid, ainult täieõiguslikke teri. Tangu keedetakse 10 minutit, seejärel eemaldatakse see tulelt, mähitakse ja lõpetatakse küpsetamine auru mõjul. Ainult sel viisil valmistatud puder aitab enesetunnet parandada.

Tee kõhukinnisuse vastu

Erinevad soolestikku tõhusalt stimuleerivad ja soole liikumist esile kutsuvad teed põhinevad oma tegevuses üksikute taimede, eriti krüsofanfoehapet sisaldavate taimede spetsiifilistel võimetel. See aine ärritab retseptoreid, suurendades seeläbi soole sekretsiooni ja peristaltikat. Seetõttu on tee tõhus vahend ka püsiva, pikaajalise kõhukinnisuse korral.

Sellise ravimi omaduste hulka kuulub õrn toime ja oluliste vastunäidustuste puudumine, mis võimaldab seda kasutada isegi laste raviks.

Taimede kogumine sellise tee jaoks võib toimuda iseseisvalt või osta apteegivõrgus valmis kujul. Valmis jooki ei saa säilitada ja võtta kauem kui 3 päeva, kuna see kaotab kiiresti oma tervenemisomadused. Selle ravivahendi võtmise kestus on umbes 3 nädalat, pärast mida peate võtma pausi, ennetava meetme sõltuvuse vastu. Sellise tee pidevalt kõrge ravitoime tagamiseks on soovitatav selle koostist perioodiliselt muuta.

Siin on mõned retseptid tõhusa joogi loomiseks:

• Sega hakitud tilli- ja linaseemned astelpaju koorega vahekorras 1: 1: 4. Vala 200 ml supilusikatäis kollektsiooni. keeva veega ja soojendage veevannis 10 minutit, filtreerige. Tee juuakse enne magamaminekut.
• Melilott, nõgeselehed, astelpaju koor ühendatakse proportsioonides 1: 1: 3. Kogumine koguses 1 spl. l. valage klaasi keeva veega, kaitske, filtreerige, võtke 0,5 spl. öösel.

Küüslauk kõhukinnisuse korral

See imeline toode suurendab seedetrakti sekretoorset ja motoorset aktiivsust, suudab pärssida selle liikuvuse vähenemisest põhjustatud käärimist sooleõõnes ning leevendab ka sellistest vaevustest põhjustatud valu. Pole üllatav, et küüslauk aitab leevendada ebameeldivaid kõhukinnisuse sümptomeid.

Piisab, kui sööte õhtul 1 küüslauguküünt, määrides selle väikese (kuni 10 g) peekonitükiga leivale või näksile, et saaksite hommikul sooled probleemideta tühjendada. Viimasel juhul on rasval ka kolereetiline toime ja see parandab soole peristaltikat, suurendades selle abinõu tõhusust.

Keefir ja piim kõhukinnisuse korral

Piimatooted võivad seedetrakti mõjutada. Värske keefir ja piim sisaldavad spetsiaalseid ensüüme, mis on võimelised mõjutama chyme'i vedeldamist ja liikumist soolestikus, see tähendab, et kõrvaldatakse kõhukinnisuse võimalus.

Nn igapäevasel keefiril on erilised ravivad omadused. Seda valmistatakse 800 ml-st. mittekuum piim, millele lisatakse lusikatäis tavalist keefirit või hapukoort, segatakse ja asetatakse päevaks pimedasse kohta. 2 tunni pärast on jook valmis, nad joovad seda kõhukinnisuse probleemide lahendamiseks.

Tavalisel keefiril on ka soovitud efekt, kui lisate klaasile sellele kääritatud piimatootele lusikatäis taimeõli ja joote enne magamaminekut väikeste lonksudena. Mõne päeva pärast on väljaheide täiesti normaalne.

Tilli vett kõhukinnisuse korral

Selle joogi efektiivsus ja ohutus on praktikas tõestatud ja võimaldab teil seda kasutada vaevuste raviks isegi imikutel. Toonilist kõhukinnisust kasutatakse tilliveega. Huvitav on see, et seda jooki saab valmistada mitte ainult tillist, vaid ka apteegitilli seemnetest. Viimasel on mahedam toime ja maitse, seetõttu on see mõeldud sagedamini lastele.

Tillivee ettevalmistamiseks peate võtma 2 spl. l. seemned, valage 0,5 liitrit keeva veega ja laske pool tundi. Võtke valmis jook, 90 ml. kolm korda päevas 20 minutit enne sööki. Laste jaoks on koostisosade suhe mõnevõrra erinev - pool tl seemneid pool klaasi keeva veega. Valmistatud vesi filtreeritakse ja värsket valmistatakse iga päev.

Mesi kõhukinnisuse vastu

Sellel tootel on kerge lahtistav toime ja see on hügroskoopne, see tähendab võime niiskust imada ja pikka aega hoida. Seega niisutab ja pehmendab mee soolestikku sattudes väljaheiteid, tagades õigeaegse roojamise. Lisakomponendid, millest valmistatakse erinevaid segusid, võivad toote efektiivsust suurendada. Siin on mõned neist:

• Sulata veevannis mesi, sega 50 g kuivade purustatud viburnummarjadega, mähi ja jäta 8 tunniks seisma. Seda ravimit peate võtma kuni 4 korda päevas pool tundi enne sööki, 2 tl.
• 2 tl jahvata mett 200 g ahjus küpsetatud kõrvitsaga ja söö korraga.
• Sagedasest kõhukinnisusest vabanemiseks aitab segu 80 g mett ja 20 g apteegi väävlit, mida peate võtma teelusikatäit üks kord päevas, ja ülejäänud osa hoidke külmkapis.

Mett saab kasutada klistiiride valmistamiseks ja ka määrdeainena mehaanilise pinge all:

klistiir - lahjendage 15 g valget ja mesimesi klaasi soojas piimas (see annus on mõeldud lastele, täiskasvanud saavad seda suurendada);

Kavandatud soovitusi saavad kasutada ainult need, kellel pole mesindussaaduste suhtes allergiat.

Vaadake artiklit - mida saab ja mida ei saa kõhukinnisuse korral süüa

Kõhukinnisuse seep

See on üsna vana ja nüüd harva praktiseeritav, kuid väga tõhus meetod seisvast väljaheitest vabanemiseks. Seebiga töötlemiseks kasutavad nad majapidamisseepi, millest küünlad välja lõigatakse või kasutatakse klistiiride valmistamiseks. Omatehtud ravimküünlad sisestatakse pärakusse. Kui neil ei olnud soovitud efekti, valmistatakse pesuseebi vesilahusest klistiir, süstla ots määritakse vaseliiniga ja pärast pärakusse sisestamist hakkavad nad pöörlema päripäeva, samal ajal masseerides mao vastassuunas. See peaks andma kiire positiivse tulemuse.

Seda kõhukinnisusest vabanemise meetodit ei saa lapsed kasutada ja see sobib täiskasvanutele ainult erakorralistel juhtudel. Fakt on see, et seep koosneb rasvast ja leelisest, mis teatud tingimustel ei pruugi toimuda kavandatud reaktsioonis ja jäävad valmistootes muutumatuks. Limaskestaga suheldes võib tekkida selle vabanemine, mis on tervisele kahjulik.

Kõhu massaaž kõhukinnisuse korral

Mehaanilise toime efektiivsus soolestiku stagnatsiooni ajal on väga kõrge. Kõhukinnisuse raviks kasutatakse mitut tüüpi massaaži - segment-refleks, riistvara, nõelravi ja enesemassaaž. Viimane võib osutuda kõige nõudlikumaks, kuna professionaalsete massaažiterapeutide abi pole alati saadaval.

Enne enesemassaaži alustamist peate täitma mitmeid tingimusi:

• Enne seanssi peate tühjendama põie, samuti soolestiku, kasutades vajadusel klistiiri. Seda nõuet seletatakse asjaoluga, et massaaži ajal peaks sügav mõju ulatuma siseorganite esi- ja tagaseinteni ning neis sisalduvad tahked massid võivad põhjustada limaskestade ärritust ja vereringe halvenemist.
• Enesemassaaži saate alustada mitte varem kui poolteist tundi pärast söömist, protseduuri kestus ei tohiks ületada 10 minutit.
• Keha ja käed peavad olema puhtad.
• Kõhulihased peaksid olema võimalikult lõdvestunud, selleks on vaja võtta kõige mugavam asend.
• Massaažiliigutuste suund peaks kordama lümfi voolu lähedalasuvatesse lümfisõlmedesse.

Enesemassaaž algab paremast niudeluust, seejärel liigub parema hüpohondriumi suunas, mööda minnes, laskub vasakule niudeluule. Esimesed liigutused on kerge löögi laadis, muutudes järk-järgult spiraalseks või ringikujuliseks hõõrumiseks raskustega, vahelduva survega, raputamisega. Seanss lõpeb vibratsiooni ja ringjoonetega.

Kõhukinnisuse korral ei ole lubatud kasutada massaaži inimestele, kellel on naha, vere, südame-veresoonkonna, seedetrakti haigused. Seansse ei tehta raseduse ajal ja 2 kuud pärast sünnitust või aborti.

Klistiir kõhukinnisuse korral kodus

Kui ravimid ja rahvapärased ravimid on ebaefektiivsed, kasutatakse seisundi leevendamiseks klistiiri.

Kuidas anda kõhukinnisuse jaoks klistiiri? Menetluse omadused sõltuvad klistiiri tüübist ja koostisest:

• Õli. 50–100 ml mahus oliivi-, vaseliini- või päevalilleõli süstitakse pärasoolde läbi kummipirni, mis seguneb väljaheitega, muutes need libedaks ja kiirendades nende liikumist pärakuni. Tavaliselt kuumutatakse õline aine temperatuurini 37 ° C, mis leevendab spasmi ja soodustab ka varajast roojamist. Mõju ei teki niipea, 10-12 tunni pärast, nii et see klistiir antakse tavaliselt öösel.
• Hüpertensiivne. Mõjub koheselt. Selle valmistamiseks kasutage 10% naatriumkloriidi või 20% magneesiumoksiidi lahust. 100-200 ml. sees on kummist pirniga vedelik. Kui need ained satuvad soolestikku, suurendavad need selles osmootset rõhku, mille tagajärjel tõmmatakse naaberkudedest vedelikku väljaheidetesse ja pehmendab neid. Vahepeal soolalahus ärritab pärasoole limaskesta, põhjustades selle aktiivset kokkutõmbumist ja väljaheidete liikumist pärakusse. Mõju saavutatakse 20 minuti pärast.
• Puhastamine. Seda tüüpi klistiiri saab kasutada, kui eelmised pole mõju avaldanud. See ei mõjuta mingil viisil soolestiku toimimist, vaid lihtsalt loputab kehast väljaheiteid. Sellist klistiiri ei soovitata iseseisvalt panna, parem on abi otsida. Selle teostamiseks vajate sobiva temperatuuriga vett, mis valatakse Esmarchi kruusi eelnevalt suletud kraaniga. Seade riputatakse meetri kaugusel voodi kohal. Pärast vedeliku sisseviimist kehasse peaks patsient lamama umbes 20 minutit, nii et vesi jaotuks kogu soolestikus ühtlaselt ja pehmendaks väljaheiteid. Siis toimub väljaheide.

Järjestamine:

1. Klistiiride otsad määritakse vaseliiniga.
2. Patsient lamab vasakul küljel ja viib põlvedest kõverdatud jalad maosse.
3. Vasaku käe indeksi ja pöidlaga sirutab ta tuharad laiali ning parema poolt võtab ta otsa ja viib ettevaatlike pöörlevate liigutustega pärakusse mitte rohkem kui 10 cm.
4. Klistiiri sisu süstitakse aeglaselt sooleõõnde. Puhastamisel avage vooliku regulaator vee järkjärguliseks tungimiseks soolestikku.
5. Pärast lahuse sisseviimist on vaja 10 minutit puhata ja seejärel minna väljaheide. Pärast õliklistiiri läheb patsient voodisse ja hommikul toimub roojamine.

Klistiiri ei tohiks teha liiga sageli, samuti haavandite, pragude, erosioonide esinemisel soole limaskesta pinnal, verejooks seedetraktis, jämesoole põletikulised protsessid, hemorroidid, kõhuvalu.

Kõhukinnisusega kodus toimetulemiseks on palju võimalusi, kuid nende kasutamist tuleks spetsialistidega arutada. Kõik pakutavad võimalused annavad stabiilse ja kvaliteetse tulemuse ainult siis, kui selle kasutamist täiendab õige toitumine, teostatav füüsiline aktiivsus ja ebameeldiva vaevuse peamiste põhjuste ravi.

Artikli autor: Sokolova Nina Vladimirovna | Fütoterapeut

Haridus: NI Pirogovi nimelisest ülikoolist saadud diplom "Üldmeditsiin" ja "Teraapia" (2005 ja 2006). Täiendkoolitus Moskva Rahvaste Sõpruse Ülikooli fütoteraapia osakonnas (2008).