Kuivatatud Viigimarjade Täielik Keemiline Koostis

Sisukord:

Video: Kuivatatud Viigimarjade Täielik Keemiline Koostis

Video: Kuivatatud Viigimarjade Täielik Keemiline Koostis
Video: SCP-3426 Säda ööseks | keter | Klassi stsenaarium 2024, Märts
Kuivatatud Viigimarjade Täielik Keemiline Koostis
Kuivatatud Viigimarjade Täielik Keemiline Koostis
Anonim

Kuivatatud viigimarjade täielik keemiline koostis 100 g kohta

Allpool on kuivatatud viigimarjade keemiline koostis. Vaadake värskete viigimarjade keemilist koostist siit.

  • Rasvad: 0,9 g
  • Valgud: 3,3 g
  • Süsivesikud: 77,8 g
  • Vesi: 16 g
  • Tuhk: 2 g
  • Tselluloos: 9,8 g

Vitamiinid

Nimi summa % RDA
Vitamiin B1 (tiamiin) 0,077-0,111 mg 5,5%
Vitamiin B2 (riboflaviin) 0,088-0,119 mg 5,2%
Vitamiin B5 (pantoteenhape) 0,435 mg 8,7%
Vitamiin B6 (püridoksiin) 0,096-0,138 mg 5,9%
Vitamiin B9 (foolhape) 6,7-12,7 mcg 2,4%
Vitamiin B12 (tsüanokobalamiin) 0,0 mcg 0,0%
C-vitamiin (askorbiinhape) 0,2-3,0 mg 2,3%
E-vitamiin (alfa-tokoferoolina) 0,35-0,40 mg 2,5%
Beetatokoferool 0,0 mg 0,0%
Gammatokoferool 0,40 mg 2,7%
Delta-tokoferool 0,0 mg 0,0%
D-vitamiin (kolekaltsiferoolina) 0,0 mcg 0,0%
Vitamiin B3 (PP, nikotiinhape) 0,50-0,79 mg 3,2%
K-vitamiin 15,6 mcg 13,0%
Vitamiin B7 (biotiin) 1,0 μg 2,0%
Beeta karoteen 29,0-137,0 μg 1,7%

Alfa-karoteen

0,0 mcg 0,0%
Luteiin + zeaksantiin 32,0 μg 0,5%
Beeta krüptoksantiin 0,0 mcg 0,0%
Lükopeen 0,0 mcg 0,0%
Vitamiin B4 (koliin) 15,8 mg 3,2%
Metüülmetioniinsulfoonium (U-vitamiin) 0,0 mg 0,0%
Betaiintrimetüülglütsiin 0,7 mg 0,1%

Mineraalid

Makrotoitained

Nimi summa % RDA
Kaalium 680,0-1010,0 mg 33,8%
Kaltsium 152,0-214,0 mg 16,6%
Räni 83,0-95,0 mg 296,7%
Magneesium 68,0-92,0 mg 20,0%
Naatrium 10,0-87,0 mg 3,7%
Väävel 39,4 mg 3,9%
Fosfor 67,0–94,6 mg 10,1%
Kloor 33,7 mg 1,5%

Mikroelemendid ja ultramikroelemendid

Nimi summa % RDA
Alumiinium 815,0 μg 2,2%
Boor 280,0 μg 400,0%
Vanaadium 9,7 mcg 24,3%
Raud

1,50-3,00 mg

15,0%
Jood 0,80-1,25 mcg 0,7%
Koobalt 2,2 mcg 22,0%
Liitium 9,5 mcg 9,5%
Mangaan 374,0–700,0 μg 26,9%
Vask 240,0–290,0 μg 26,5%
Molübdeen 13,3 μg 19,0%
* Arseen 1,0 μg 8,3%
Nikkel 130,0 μg 86,7%
Tina 75,7 mcg 3,8%
Rubiidium 96,0 μg 96,0%
* Plii 0,2 μg 2,0%
Seleen 0,6 μg 0,9%
* Strontsium 53,2 μg 6,7%
Tallium 0,50 mcg 25,0%
Fluor 13,3 μg 0,3%
Kroom 69,0 μg 138,0%
Tsink 500,0–900,0 μg 5,8%
Tsirkoonium 1,5 mcg 3,0%

Valgud ja aminohapped

Nimi summa % RDA
Valgu üldsisaldus 3,30 g 4,1%
Asendamatute aminohapete sisaldus 0,671-0,786 g 3,3%

Oluline aminohapete sisaldus

1,671-2,449 g 3,6%

Asendamatud aminohapped

Happe nimi summa % RDA
Valine 0,122-0,130 g 5,0%
Histidiin 0,037-0,047 g 2,0%
Isoleutsiin 0,089-0,100 g 4,7%
Leutsiin 0,128-0,140 g 2,9%
Lüsiin 0,088-0,130 g 2,7%
Metioniin 0,026-0,034 g 1,7%
Treoniin 0,085-0,100 g 3,9%
Trüptofaan 0,020-0,026 g 2,3%
Fenüülalaniin 0,076-0,079 g 2,6%

Asendamatud aminohapped

Happe nimi summa % RDA
Alanin 0,134-0,200 g 2,5%
Arginiin 0,074-0,077 g 1,2%
Asparagiinhape 0,645-0,790 g 5,9%
Glütsiin 0,108-0,110 g 3,1%
Glutamiinhape 0,295-0,310 g 2,2%
Proline 0,210-0,610 g 9,1%
Serine 0,128-0,160 g 1,7%
Türosiin 0,041-0,140 g 3,0%
Tsüstiin 0,036-0,052 g

2,4%

Rasvad ja rasvhapped

Nimi summa % RDA
Rasvasisaldus kokku 0,93 g 0,9%
Küllastumata rasvhapete sisaldus 0,601-0,675 g 1,6%
Oomega-3 küllastumata rasvhapete sisaldus 0,097 g 9,7%
Oomega-6 küllastumata rasvhapete sisaldus 0,345-0,396 g 3,7%
Küllastunud rasvhapete sisaldus 0,145-0,166 g 0,6%

Küllastumata rasvhapped

Happe nimi summa
Palmitoleiin C 16: 1 (oomega-7) 0,001 g
Oleiin C 18: 1 (oomega-9) 0,158-0,181 g
Linool C 18: 2 (oomega-6) 0,345-0,396 g
Linoleen C 18: 3 (oomega-3) 0,097 g
Stearidooniline C 18: 4 (oomega-3) 0,0 g
Gadoleik C 20: 1 (oomega-11) 0,0 g
Arahhidooniline C 20: 4 (oomega-6) 0,0 g
Eikosapentaeenhape C 20: 5 (oomega-3) 0,0 g
Erukovaja C 22: 1 (oomega-9) 0,0 g
Klupanodoon C 22: 5 (oomega-3) 0,0 g
Dokosaheksaeen-C 22: 6 (oomega-3) 0,0 g
Närviline C 24: 1 (oomega-9) 0,0 g

Küllastunud rasvhapped

Happe nimi summa
Lauric C 12: 0 0,0 g
Müristlik C 14: 0 0,006-0,007 g
Palmitic C 16: 0 0,110-0,126 g
Steariin C 18: 0 0,029-0,033 g
Arahhideed C 20: 0 0,0 g
Begenic C 22: 0 0,0 g
Lignotserits C 24: 0 0,0 g

Steroolid

Nimi summa % RDA
Fütosteroolide kogus 49,2 mg 89,5%
Kampesterool 1,11 mg 2,0%
Beeta-sitosterool 14,40 mg 36,0%
Stigmasterool 1,87 mg 5,3%
Delta-5-avenasterool 12,06 mg 21,9%
Kolesterool 0,0 mg 0,0%

Süsivesikud

Nimi summa % RDA
Süsivesikute üldsisaldus 63,90 g 18,3%
Mono- ja disahhariidid 54,9 g 109,8%
Glükoos 24,792 g 247,9%
Fruktoos 22,930 g 65,5%
Galaktoos 0,130 g 18,6%
Sahharoos 0,070 g -
Laktoos 0,0 g 0,0%
Tärklis 5,1 g -
Maltoos 0,0 g -
Tselluloos 9,8 g 39,2%
Pektiin 5,0-6,0 g 110,0%

Puriinialused

Nimi summa % RDA
Puriini summa sisaldus 20,0 mg 16,7%

◄ Tagasi joonise kirjelduse juurde

Soovitatav:

Huvitavad Artiklid
Külmetavad Valusad Huuled - Kuidas Ravida?
Loe Edasi

Külmetavad Valusad Huuled - Kuidas Ravida?

Külm valutavad huuledSisu:Huulel hüppas külm välja?Huulte külmetuse sümptomidKülmetuse põhjused huultelMida teha, kuidas ravida külma haigeid huuli?Herpese ennetamine (huultel)Rahvapärased ravimid külmetushaiguste korral huultelElanikud erinevatest maailma riikidest teavad omal nahal, mis on herpes huultel. Rahvapäras

Kuidas Kiiresti Ja Tõhusalt Nohust Ja Nohust Vabaneda
Loe Edasi

Kuidas Kiiresti Ja Tõhusalt Nohust Ja Nohust Vabaneda

Kuidas külmetusest kiiresti ja tõhusalt lahti saadaSisu:5 peamist reeglit külmast kiireks vabanemiseksTõhus meetod nohu vastuRahvapärased abinõud külmetuse kiireks vabanemiseksMiks gripp ja nohu ei kao?5 peamist reeglit külmast kiireks vabanemiseksInfektsiooni ravi tuleb alustada kohe pärast haiguse esimeste sümptomite ilmnemist.Järgides

Kuidas Taastada Ja Taastada Oma Hääl Pärast Külmetust?
Loe Edasi

Kuidas Taastada Ja Taastada Oma Hääl Pärast Külmetust?

Kuidas taastada ja taastada oma hääl pärast külmetust?Sisu:Hääle taastamise põhireeglidVanaema retseptidNohu ei jää alati märkamatuks. Sageli on pärast seda tüsistusi nagu kähe, kähe hääl. Inimene lihtsalt ei saa rääkida. Mõne päeva jooksu