2024 Autor: Josephine Shorter | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2024-01-17 02:12
Kuivatatud viigimarjade täielik keemiline koostis 100 g kohta
Allpool on kuivatatud viigimarjade keemiline koostis. Vaadake värskete viigimarjade keemilist koostist siit.
- Rasvad: 0,9 g
- Valgud: 3,3 g
- Süsivesikud: 77,8 g
- Vesi: 16 g
- Tuhk: 2 g
- Tselluloos: 9,8 g
Vitamiinid
Nimi | summa | % RDA |
Vitamiin B1 (tiamiin) | 0,077-0,111 mg | 5,5% |
Vitamiin B2 (riboflaviin) | 0,088-0,119 mg | 5,2% |
Vitamiin B5 (pantoteenhape) | 0,435 mg | 8,7% |
Vitamiin B6 (püridoksiin) | 0,096-0,138 mg | 5,9% |
Vitamiin B9 (foolhape) | 6,7-12,7 mcg | 2,4% |
Vitamiin B12 (tsüanokobalamiin) | 0,0 mcg | 0,0% |
C-vitamiin (askorbiinhape) | 0,2-3,0 mg | 2,3% |
E-vitamiin (alfa-tokoferoolina) | 0,35-0,40 mg | 2,5% |
Beetatokoferool | 0,0 mg | 0,0% |
Gammatokoferool | 0,40 mg | 2,7% |
Delta-tokoferool | 0,0 mg | 0,0% |
D-vitamiin (kolekaltsiferoolina) | 0,0 mcg | 0,0% |
Vitamiin B3 (PP, nikotiinhape) | 0,50-0,79 mg | 3,2% |
K-vitamiin | 15,6 mcg | 13,0% |
Vitamiin B7 (biotiin) | 1,0 μg | 2,0% |
Beeta karoteen | 29,0-137,0 μg | 1,7% |
Alfa-karoteen |
0,0 mcg | 0,0% |
Luteiin + zeaksantiin | 32,0 μg | 0,5% |
Beeta krüptoksantiin | 0,0 mcg | 0,0% |
Lükopeen | 0,0 mcg | 0,0% |
Vitamiin B4 (koliin) | 15,8 mg | 3,2% |
Metüülmetioniinsulfoonium (U-vitamiin) | 0,0 mg | 0,0% |
Betaiintrimetüülglütsiin | 0,7 mg | 0,1% |
Mineraalid
Makrotoitained
Nimi | summa | % RDA |
Kaalium | 680,0-1010,0 mg | 33,8% |
Kaltsium | 152,0-214,0 mg | 16,6% |
Räni | 83,0-95,0 mg | 296,7% |
Magneesium | 68,0-92,0 mg | 20,0% |
Naatrium | 10,0-87,0 mg | 3,7% |
Väävel | 39,4 mg | 3,9% |
Fosfor | 67,0–94,6 mg | 10,1% |
Kloor | 33,7 mg | 1,5% |
Mikroelemendid ja ultramikroelemendid
Nimi | summa | % RDA |
Alumiinium | 815,0 μg | 2,2% |
Boor | 280,0 μg | 400,0% |
Vanaadium | 9,7 mcg | 24,3% |
Raud |
1,50-3,00 mg |
15,0% |
Jood | 0,80-1,25 mcg | 0,7% |
Koobalt | 2,2 mcg | 22,0% |
Liitium | 9,5 mcg | 9,5% |
Mangaan | 374,0–700,0 μg | 26,9% |
Vask | 240,0–290,0 μg | 26,5% |
Molübdeen | 13,3 μg | 19,0% |
* Arseen | 1,0 μg | 8,3% |
Nikkel | 130,0 μg | 86,7% |
Tina | 75,7 mcg | 3,8% |
Rubiidium | 96,0 μg | 96,0% |
* Plii | 0,2 μg | 2,0% |
Seleen | 0,6 μg | 0,9% |
* Strontsium | 53,2 μg | 6,7% |
Tallium | 0,50 mcg | 25,0% |
Fluor | 13,3 μg | 0,3% |
Kroom | 69,0 μg | 138,0% |
Tsink | 500,0–900,0 μg | 5,8% |
Tsirkoonium | 1,5 mcg | 3,0% |
Valgud ja aminohapped
Nimi | summa | % RDA |
Valgu üldsisaldus | 3,30 g | 4,1% |
Asendamatute aminohapete sisaldus | 0,671-0,786 g | 3,3% |
Oluline aminohapete sisaldus |
1,671-2,449 g | 3,6% |
Asendamatud aminohapped
Happe nimi | summa | % RDA |
Valine | 0,122-0,130 g | 5,0% |
Histidiin | 0,037-0,047 g | 2,0% |
Isoleutsiin | 0,089-0,100 g | 4,7% |
Leutsiin | 0,128-0,140 g | 2,9% |
Lüsiin | 0,088-0,130 g | 2,7% |
Metioniin | 0,026-0,034 g | 1,7% |
Treoniin | 0,085-0,100 g | 3,9% |
Trüptofaan | 0,020-0,026 g | 2,3% |
Fenüülalaniin | 0,076-0,079 g | 2,6% |
Asendamatud aminohapped
Happe nimi | summa | % RDA |
Alanin | 0,134-0,200 g | 2,5% |
Arginiin | 0,074-0,077 g | 1,2% |
Asparagiinhape | 0,645-0,790 g | 5,9% |
Glütsiin | 0,108-0,110 g | 3,1% |
Glutamiinhape | 0,295-0,310 g | 2,2% |
Proline | 0,210-0,610 g | 9,1% |
Serine | 0,128-0,160 g | 1,7% |
Türosiin | 0,041-0,140 g | 3,0% |
Tsüstiin | 0,036-0,052 g |
2,4% |
Rasvad ja rasvhapped
Nimi | summa | % RDA |
Rasvasisaldus kokku | 0,93 g | 0,9% |
Küllastumata rasvhapete sisaldus | 0,601-0,675 g | 1,6% |
Oomega-3 küllastumata rasvhapete sisaldus | 0,097 g | 9,7% |
Oomega-6 küllastumata rasvhapete sisaldus | 0,345-0,396 g | 3,7% |
Küllastunud rasvhapete sisaldus | 0,145-0,166 g | 0,6% |
Küllastumata rasvhapped
Happe nimi | summa |
Palmitoleiin C 16: 1 (oomega-7) | 0,001 g |
Oleiin C 18: 1 (oomega-9) | 0,158-0,181 g |
Linool C 18: 2 (oomega-6) | 0,345-0,396 g |
Linoleen C 18: 3 (oomega-3) | 0,097 g |
Stearidooniline C 18: 4 (oomega-3) | 0,0 g |
Gadoleik C 20: 1 (oomega-11) | 0,0 g |
Arahhidooniline C 20: 4 (oomega-6) | 0,0 g |
Eikosapentaeenhape C 20: 5 (oomega-3) | 0,0 g |
Erukovaja C 22: 1 (oomega-9) | 0,0 g |
Klupanodoon C 22: 5 (oomega-3) | 0,0 g |
Dokosaheksaeen-C 22: 6 (oomega-3) | 0,0 g |
Närviline C 24: 1 (oomega-9) | 0,0 g |
Küllastunud rasvhapped
Happe nimi | summa |
Lauric C 12: 0 | 0,0 g |
Müristlik C 14: 0 | 0,006-0,007 g |
Palmitic C 16: 0 | 0,110-0,126 g |
Steariin C 18: 0 | 0,029-0,033 g |
Arahhideed C 20: 0 | 0,0 g |
Begenic C 22: 0 | 0,0 g |
Lignotserits C 24: 0 | 0,0 g |
Steroolid
Nimi | summa | % RDA |
Fütosteroolide kogus | 49,2 mg | 89,5% |
Kampesterool | 1,11 mg | 2,0% |
Beeta-sitosterool | 14,40 mg | 36,0% |
Stigmasterool | 1,87 mg | 5,3% |
Delta-5-avenasterool | 12,06 mg | 21,9% |
Kolesterool | 0,0 mg | 0,0% |
Süsivesikud
Nimi | summa | % RDA |
Süsivesikute üldsisaldus | 63,90 g | 18,3% |
Mono- ja disahhariidid | 54,9 g | 109,8% |
Glükoos | 24,792 g | 247,9% |
Fruktoos | 22,930 g | 65,5% |
Galaktoos | 0,130 g | 18,6% |
Sahharoos | 0,070 g | - |
Laktoos | 0,0 g | 0,0% |
Tärklis | 5,1 g | - |
Maltoos | 0,0 g | - |
Tselluloos | 9,8 g | 39,2% |
Pektiin | 5,0-6,0 g | 110,0% |
Puriinialused
Nimi | summa | % RDA |
Puriini summa sisaldus | 20,0 mg | 16,7% |
◄ Tagasi joonise kirjelduse juurde
Soovitatav:
Maapirni Täielik Keemiline Koostis
Maapirni täielik keemiline koostis 100 g kohta Kalorid 73 kcal Rasvad:0 gValgud:2 gSüsivesikud:17,5 gVesi:78 gTuhk:2,5 gTselluloos:4,5 gVitamiinid Nimi summa % RDA Vitamiin B1 (tiamiin) 0,20 mg 13% Vitamiin B2 (riboflaviin) 0,06 mg 3% Vitamiin B5 (pantoteenhape) 0,4 mg kaheksa% Vitamiin B6 (püridoksiin) 0,08 mg 4% Vitamiin B9 (foolhape) 13 μg 3% Vitamiin B12 (tsüanokobalamiin) 0,0
Tatra Täielik Keemiline Koostis
Tatra täielik keemiline koostis 100 g kohta Kalorid 343 Kcal Rasvad:3,2 gValgud:10,8 gSüsivesikud:70 gVesi:13,9 gTuhk:2,10 gTselluloos:14,0 gVitamiinid Nimisumma% RDAVitamiin B1 (tiamiin)0,011-0,300 mg11,8%Vitamiin B2 (riboflaviin)0,140-0,425 mg14,1%Vitamiin B5 (pantoteenhape)1,233 mg24,7%Vitamiin B6 (püridoksiin)0,210-0,340 mg13,8%Vitamiin B9 (foolhape)28,0-32,0 μg7,5%Vitamiin B12 (tsüanokobalam
Päevalilleseemnete Täielik Keemiline Koostis
Päevalilleseemnete täielik keemiline koostis 100 g kohta Kalorid 578 Kcal Rasvad:51,46 gValgud:20,78 gSüsivesikud:20,0 gVesi:4,73 gTuhk:3,02 gTselluloos:11,1 gVitamiinid Nimisumma% RDAVitamiin B1 (tiamiin)1,48-2,10 mg105,3%Vitamiin B2 (riboflaviin)0,24-0,36 mg15,0%Vitamiin B5 (pantoteenhape)1130-2200 mg33,3%Vitamiin B6 (püridoksiin)0,800-1,345 mg53,6%Vitamiin B9 (foolhape)227,0 μg56,8%Vitamiin B1
Kuivatatud Aprikooside Täielik Keemiline Koostis
Kuivatatud aprikooside täielik keemiline koostis Kalorid 241 Kcal Rasvad:0,5 gValgud:3,4 gSüsivesikud:62,6 gVesi:30,9 gTuhk:2,6 gTselluloos:7,3 gVitamiinid ja vitamiinilaadsed100 g-sC-vitamiin, askorbiinhape4 mgVitamiin B1, tiamiin0,1 mgB2-vitamiin, riboflaviin0,2 mgVitamiin B3, PP, niatsiin3 mgB4-vitamiin, koliin13,9 mgVitamiin B5 pantoteenhape0,52 mgVitamiin B6, püridoksiin0,14 mgVitamiin B9, foo
Värskete Viigimarjade Täielik Keemiline Koostis
Värskete viigimarjade täielik keemiline koostis 100 g kohtaAllpool on toodud värskete viigimarjade keemiline koostis. Kuivatatud viigimarjade keemilist koostist vaata siit. Kalorid 74 Kcal Rasvad:0,3 gValgud:0,75 gSüsivesikud:19,18 gVesi:79,1 gTuhk:0,66 gTselluloos:2,9 gVitamiinid Nimisumma% RDAVitamiin B1 (tiamiin)0,06 mg4%Vitamiin B2 (riboflaviin)0,05 mg3%Vitamiin B5 (pantoteenhape)0,3 mg6%Vitamiin B6 (püri