Punane Ristik (heinamaa) - Raviomadused Ja Vastunäidustused

Sisukord:

Video: Punane Ristik (heinamaa) - Raviomadused Ja Vastunäidustused

Video: Punane Ristik (heinamaa) - Raviomadused Ja Vastunäidustused
Video: Kätlin Piirikivi ja lapsed - Kleidike 2024, Märts
Punane Ristik (heinamaa) - Raviomadused Ja Vastunäidustused
Punane Ristik (heinamaa) - Raviomadused Ja Vastunäidustused
Anonim

Punane heinamaa ristik

Mis on punane ristik?

Punane heinamaa ristik
Punane heinamaa ristik

Punane (heinamaa) ristik - kuulub liblikõieliste sugukonda. Rahvusvaheline botaaniline nimetus on Trifolium pratense "trifolium". Selle taime terapeutilist toimet inimesele on juba ammu uuritud, seetõttu kasutatakse seda laialdaselt traditsioonilise meditsiini tõhusa vahendina teatud patoloogiliste seisundite raviks. Niidu ristiku komponentidel on põletikuvastane, seenevastane, antimikroobne, kokkutõmbav ja analgeetiline toime. See soodustab taastumisprotsesside aktiveerimist, hõlbustab röga eemaldamist ja lima eemaldamist. Lisaks kasutatakse ravimtaimi erinevate roogade valmistamiseks.

Punane ristik ei vaja erilisi kasvutingimusi ja seda leidub Euroopa riikides, Kesk- ja Lääne-Aasias, Põhja-Aafrikas. Vene Föderatsiooni territooriumil on see kõige levinum Venemaa Euroopa osas, Siberis, Kaug-Idas ja Kamtšatkal. Ristik on vastuvõtlik inimtekkeliste tegurite mõjule, seetõttu sureb ebasoodsates tingimustes kiiresti, pärast mida on raske taastuda. Taim kasvab mõõdukalt niisketel niitudel ja kuivadel maadel, teda leidub metsaservades ja lagendikel, teda võib leida põõsastest ja teede äärtest.

Punast ristikut iseloomustatakse suhkrutaimena, kuid mett saavad sellest välja tuua vaid teatud liiki mesilased, kellel on pikk kärsakas. Seetõttu on 1 ha külvi produktiivsus mitte üle 6 kg mett. Sellist mett eristavad spetsiaalsed ravivad omadused, see ei alistu pikka aega suhkrutamise protsessidele ega kaota oma omadusi. Taime kasutatakse laialdaselt kariloomade söötmiseks, mõnikord istutatakse seda dekoratiivsetel eesmärkidel. Ristikujääke kasutatakse looduslike mullaväetistena.

Toiduvalmistamisel kasutatakse taime mitut elementi. Nii saab noori võrseid ja lehti kasutada salatis või kapsasupi keetmiseks. Kaukaasia rahvaste seas on kombeks ristikest talveks toorikuid valmistada nende kääritamise teel.

Selle rohttaime õitsemine algab juuni esimesel kümnendil ja puuviljade kogumine - augustis.

Sisu:

  • Keemiline koostis
  • Näidustused kasutamiseks
  • Kuidas on punane ristik naisorganismile kasulik?
  • Punase ristiku 10 ravimomadust
  • Taotlus ARVI, nohu ja gripi korral
  • Tooraine hankimine
  • Punase ristiku retseptid
  • Farmakoloogilised farmatseutilised preparaadid
  • Naiste, meeste, laste kasutamise tunnused
  • Vastunäidustused ja kõrvaltoimed

Keemiline koostis

Keemiline koostis
Keemiline koostis

Taime põhikomponendid määravad selle meditsiinilised omadused ja mõju inimese kehale. Järgmised keemilised ühendid on punase ristiku osa:

  • Fütosteroolid.
  • Flavonoidid (kvertsetiin, pratoletiin, kaempferool).
  • Rasvhapped (ennekõike seemnetes).
  • Eeterlikud õlid, mida eristab tugev antimikroobne toime tänu kompositsioonis sisalduvatele kumariinmetüülhappele ja furfuraalile).
  • Orgaanilised happed (ketoglutaar-, p-kumaraarne ja salitsüülhape).
  • Asendamatud aminohapped.
  • Glükosiidid (isotrifoliin ja tripoliin).
  • Alkaloidid.
  • Tselluloos.
  • Tanniinid.
  • Vaigud.
  • Valgud ja rasvad.
  • Vees ja rasvlahustuvad vitamiinid E, A, P, K, C, B1 ja B2.
  • Mikroelemendid (kaltsium soolade ja fosfori kujul).

Näidustused kasutamiseks

Näidustused kasutamiseks
Näidustused kasutamiseks

Ristikut kasutatakse meditsiinipraktikas laialdaselt teatud patoloogiliste seisundite ja paljude haiguste korrigeerimiseks ja raviks.

Näidatud meditsiiniline punane heinamaal:

  • Ajuveresoonte ateroskleroos, hüpertensioon (aitab kaasa vererõhu olulisele langusele ja kõrvaldab peavalu).
  • Aneemia kliinilised ilmingud.
  • Reuma, müosiit, artriit ja polüartriit.
  • Hingamissüsteemi haigused (kopsupõletik, bronhiit, ARVI, ENT organite patoloogia, gripp, bronhiaalastma).
  • Reproduktiivse sfääri haigused (põletikulised protsessid munasarjades, emakas, valulikud menstruatsioonid, kliimamuutused, meestel - impotentsusega).
  • Pahaloomulised kasvajad (nii süsteemseks kasutamiseks kui ka kohalikuks väliseks kokkupuuteks).
  • Nahahaigused (erineva intensiivsusega verejooksude mehaanilised kahjustused, termilised põletused, troofilised haavandid, vitiliigo, vaskuliit, seente nahakahjustused).
  • Põletikulised protsessid, millega kaasneb mädase sekretsiooni moodustumine (panaritium, sekundaarselt nakatunud haavad, keema, abstsessid, lamatised ja haavandid).

Kuidas on punane ristik naisorganismile kasulik?

Miks punane ristik teile kasulik on?
Miks punane ristik teile kasulik on?

Laboratoorsete uuringute käigus tehti kindlaks, et fütoöstrogeene, hormoonitaolisi aineid, leidub märkimisväärses koguses ristikuekstraktis. Nende maksimaalset kontsentratsiooni täheldatakse ristikuõites. Siin on määratletud järgmised isoflavooni tüübid:

  • Genistein.
  • Daidzein.
  • Formononetiin jne.

Fütoöstrogeenid toimivad samadel retseptoritel kui naissuguhormoonid, mistõttu piisava kontsentratsiooniga aitavad nad sarnast toimet elunditele ja kudedele, nimelt:

  1. Valu vähendamine menstruatsiooniverejooksu ajal.
  2. Funktsionaalse seisundi normaliseerimine pärast menopausi algust.
  3. Kortsude minimeerimine, naha elastsuse ja toonuse suurendamine.
  4. Luude tugevdamine, kaltsiumi ainevahetuse taastamine.
  5. Kolesterooli metabolismi normaliseerimine.
  6. Fütoöstrogeenid seonduvad hormoonidega samade retseptoritega

Loe lisaks: 10 rahvapärast ravimit hormonaalse taseme taastamiseks

Punase ristiku 10 ravimomadust

punase ristiku omadused
punase ristiku omadused

Tulenevalt asjaolust, et ristiku taimeekstraktil on antibakteriaalne, põletikuvastane ja viirusevastane toime, kasutatakse seda paljude haiguste kompleksravis laialdaselt.

Taotlus bronhiidi korral

Taime moodustavad koostisosad aitavad kaasa röga veeldamisele, nii et see hõlbustab sekretsiooni eemaldamist. Juba pärast mitmepäevast ravi täheldatakse viskoosse limaskestade efektiivset eemaldamist. Need omadused seletavad ristiku kasutamist köha ja muude hingamissüsteemi põletikuliste protsesside korral, millega kaasneb köha. Kõige olulisema terapeutilise efekti saavutamiseks on soovitatav ravimit võtta 3-4 korda päevas.

Loe lisaks: Bronhiit

Taotlus urogenitaaltrakti infektsioonide korral

Taimeekstraktil on tugev diureetiline toime, mis aitab kaasa nakkusetekitaja kiirele evakueerimisele kuseteedist. Ravi efektiivsuse suurendamiseks on vaja rangelt jälgida joomise režiimi (vähemalt 2 liitrit päevas). Piisav kogus vedelikku hoiab ära patogeensete bakterite kinnitumise siseorganite limaskestale.

Taotlus nahahaiguste korral

Kohaliku manustamise efektiivsust täheldatakse naha erinevates patoloogilistes protsessides. Ekstraktil on kahekordne toime. See aitab puhastada siseorganeid ja kõrvaldada toksiine, mis tagab nahalööbe kõrvaldamise. Ravi efektiivsus suureneb dieedi rangest järgimisest.

Taotlus hüpertensiooni korral

Seda ravimtaimi kasutatakse kõrge vererõhu korral. Ekstrakti moodustavad ainulaadsed komponendid stabiliseerivad kolesterooli ainevahetust ja lahustavad aterosklerootilisi naaste. Rõhuindikaatorite normaliseerimiseks määratakse ravim 10-päevaste kuuridena vähemalt 3-nädalaste intervallidega. Ravirežiimi järgimisel registreeritakse positiivne mõju pärast 1. kursuse lõppu.

Loe lisaks: hüpertensioon

Munasarjahaigustega

Punase ristiku peamine ravitoime sellistele haigustele on õigustatud fütoöstrogeenide kõrge kontsentratsiooniga. Enamik naissuguelundite haigusi provotseerib hormonaalsed düsfunktsioonid ja punane ristik kompenseerib edukalt naissuguhormoonide defitsiidi. Juhtudel, kui patoloogilise protsessi käivitab bakteriaalne infektsioon, aitavad ristiku preparaadid kaasa ka patsiendi seisundi kiirele taastumisele ja normaliseerimisele.

Taotlus rinnavähi, mastopaatia korral

Taotlus rinnavähi korral
Taotlus rinnavähi korral

Kompositsioonis sisalduvad komponendid pärsivad edukalt healoomulisi tsüstilisi protsesse piimanäärme kudedes. Fütopreparaadid tagavad hormonaalse taseme ohutu normaliseerimise ja kiuliste tükkide resorptsiooni.

Ristiku kasutamine rinnakasvajate ravis nõuab kohustuslikku kokkulepet raviarstiga. Ravi maksimaalset efektiivsust täheldatakse integreeritud lähenemisviisiga ravile, mitte ristikuravimite eraldatud tarbimisele.

Loe lisaks: Mastopaatia - kuidas ravida? Märgid ja sümptomid

Taotlus onkoloogiliste haiguste korral

Isoflavoonid, mida selles taimes leidub suurtes kogustes, on tõhus meetod mis tahes lokaliseerimise pahaloomuliste protsesside vastu võitlemiseks. Need vähendavad oluliselt vähirakkude arengut ja paljunemist, aitavad kaasa nende loomulikule hävitamisele.

Selle ürdi kõige ratsionaalsem kasutamine rinnavähi korral, kuid positiivne mõju on ka muudel kasvaja lokaliseerimistel. Ravimit saab kasutada vähi ennetamiseks riskipatsientidel.

Taotlus liigesevalu korral

Niidu ristikuõied tegelevad tõhusalt põletikuga väikeste ja suurte liigeste sees. Neil on põletikuvastane toime ja see aitab vähendada valu, mis sageli kaasneb liigespatoloogiatega. Põletikuliste protsesside aktiivsuse vähenemine aitab vähendada kudede mehaanilist koormust. Ja toidust saadud kollageeni suurenenud tarbimine aitab kaasa nende taastumisele. Ristikut on kõige soovitav võtta koos kondroprotektoritega.

Taotlus maksahaiguste korral

Taim võimaldab võidelda sapipõie ja maksa erinevate haiguste vastu. Taime põletikuvastased omadused aitavad vähendada selliste haigustega kaasnevat ebamugavust. Ristik aitab kõrvaldada toksiine ja jääkaineid, mis tagab kogu keha täieliku puhastamise. Pärast kogu ravikuuri läbimist märgitakse maksa funktsioonide ja selle anatoomia normaliseerimine, seedeprotsessid.

Loe lisaks: maksahaigus

Taotlus ARVI, nohu ja gripi korral

ARVI taotlus
ARVI taotlus

Külmetushaiguste korral soodustab ristik kiiret taastumist järgmiste omaduste tõttu:

  • Põletikuvastane.
  • Antiseptiline.
  • Immunostimuleeriv.
  • Rögalahtisti.
  • Kindlustav.

Taime ainulaadne koostis selgitab selle imelisi omadusi mitmesuguste bakteriaalsete ja viirusnakkuste korral. Tööriist kõrvaldab kiiresti haiguse kliinilised ilmingud (palavik, köha, nohu, peavalud jne), aitab tugevdada kohalikku ja süsteemset immuunsust ning hoiab ära tõsiste komplikatsioonide tekkimise.

Tooraine hankimine

Tooraine hankimine
Tooraine hankimine

Kuidas ristikut õigesti koguda ja ette valmistada, et kõik selle meditsiinilised omadused säiliksid?

  • Kogumine. Koristamise optimaalne aeg on aktiivse õitsemise periood. Tavaliselt toimub see maist septembrini, sõltuvalt kliimast. Kõige õigem on koguda mitte ainult õisikuid, vaid ülemisi lehti, mis on samuti toitaineterikkad.
  • Kuivatamine. Muru on soovitatav kuivatada looduslikes tingimustes. Parim koht oleks pööning või spetsiaalse varikatuse all. Kogenud ravimtaimed soovitavad ristiku liigset kuivamist vältida, kuna see vähendab kasulike koostisosade kontsentratsiooni. Pärast kuivamist ei tohiks õisikute pead mureneda ega maha kukkuda.
  • Ladustamine. Optimaalsete hoiutingimuste loomiseks on vaja rohi pakkida riidest kottidesse ja hoida kuivas kohas. Toorikuid ei soovitata hoida kauem kui 1 aasta. Hoidmisreeglite kohaselt ei tohiks olla võõrast lõhna ja rohu maitse jääb veidi mõru.

Punase ristiku retseptid

Keetmise ja infusiooni retsept

Keetmise ja infusiooni retsept
Keetmise ja infusiooni retsept

Need ravimtaime vormid on kõige mitmekülgsemad ja kättesaadavamad. Neid kasutatakse laialdaselt mitmesuguste probleemide ravis. Selles vormis võib ravimit võtta nii seest kui ka kohalikult losjoonide, üldiste ja kohalike vannide jaoks.

Puljong: 1 klaasi keeva vee jaoks 1 spl. l. kuivad õisikud, keetke kõik koos madalal kuumusel 1 minut, seejärel nõudke 60 minutit. Soovitatav on võtta 1/2 tassi 3 korda päevas või üks veerand - 4 korda päevas. Puljong tuleb võtta enne sööki.

Kohalikuks väliseks kasutamiseks mõeldud jahe puljong valmistatakse sama tehnoloogiaga nagu eelmises retseptis, kuid nende osakaal suureneb 3 spl. l.

Infusioon: klaas keeva vett valatakse 2 spl. l. kuivatatud taim, pärast seda infundeeritakse tund ja filtreeritakse. On vaja võtta pool klaasi kolm korda päevas või 1/4 - 4 korda enne sööki. Sellel on väljendunud rögalahtistav ja põletikuvastane toime.

Taimejuure keetmise retsept

Punase ristiku juurte keetmine on vajalik hingamisteede haiguste ja onkoloogia raviks. Selle ravimi valmistamiseks peate võtma 20g kuiva juurt ja keetma 1 spl. keeva veega, laske seejärel madalal kuumusel 30 minutit podiseda. Pärast seda jahutage puljong, kurnake ja viige keedetud veega algsele mahule. Annustamine - 1 spl. l. kuni 6 korda päevas.

Punase ristiku tinktuur

Punase ristiku tinktuur
Punase ristiku tinktuur

See on tõhus vahend pahaloomuliste kasvajate, erineva etioloogiaga peavalude, kõrge kolesterooli ja tinnituse vastu. Seda kasutatakse viirusnakkuste, aneemia ja onkoloogia ennetamiseks. Välise toimeainena kasutatakse seda suu ja kurgu raviks. Keelatud termiliste põletuste korral ja atoopilisel nahal. Kõrge vererõhuga patsientidel võib olla äärmiselt ettevaatlik.

Optimaalse kontsentratsiooniga alkohoolse tinktuuri valmistamiseks on vaja 4 spl. l. kuivad ürdid 500 ml viinas või alkoholis, mis on lahjendatud 40% -ni. 10 päeva jooksul on kehas vaja tinktuuri vastu pidada. Annustamine - 1 tl. 3 korda päeva jooksul ja 1 kord enne magamaminekut.

Veiniseemnetinktuuri retsept

Seda soovitatakse efektiivseks raviks meeste seksuaalse impotentsuse ja impotentsuse korral. Retsept: 1 spl. l. seemned valatakse klaasi punast veini ja töödeldakse auruvannis 30 minutit. Ravikuur on vähemalt kuu, 3 korda päevas, 1 spl. l.

Niidu ristiku tee

Ohutu looduslik ravim laste ägedate viirusnakkuste ja suurenenud söögiisu ennetamiseks. 1 tl kuiv taim valatakse klaasi keeva veega ja infundeeritakse 5 minutit, pärast mida juuakse kogu päeva jooksul väikeste portsjonitena.

Niidu ristiku mahl

Värskelt pressitud mahl on samade omadustega kui keetmine koos infusiooniga, ainult et seda peetakse tõhusamaks. Aitab tugevdada keha kaitsefunktsioone, aitab haigusest taastuda, saab kasutada väliseks kasutamiseks küünevalli või sõrme, naha tuberkuloosi suputamiseks. Efektiivse ravimi valmistamiseks on vajalik ravimtaim läbida lihaveskis ja pigistada välja marli abil. 1/3 tassi võetakse mitte rohkem kui 3 korda päevas.

Õli väljatõmme

Tõhus ravim kohalike toimete korral termiliste põletuste ja kuiva ärritunud naha korral. Meditsiinilise õli saamiseks vala 1 osa kuivi õisikuid 2 osaga oliiviõli ja jäta vähemalt 14 päevaks seisma. Seda kasutatakse eranditult väliselt salvi või kompressidena.

Värsked purustatud punase ristiku lehed

Seda saab kasutada naha mehaaniliste kahjustuste kiireks paranemiseks, abstsesside, põletuste ja reuma raviks. Värskeid ristikulehti pestakse voolava vee all ja jahvatatakse uhmris või lihaveskis. Valmis mass viiakse steriilsesse marli ja kantakse kahjustusele 15-20 minutiks.

Punase ristiku värsked õisikud

Värskeid punase ristiku õisi võib võtta salatites ja suppides vitamiinipuuduse raviks ja ennetamiseks. See maitseb magusalt ja seda saab süüa igas koguses.

Farmakoloogilised farmatseutilised preparaadid

Farmakoloogilised farmatseutilised preparaadid
Farmakoloogilised farmatseutilised preparaadid

Farmaatsiaturul on saadaval järgmised punase ristiku tooted: ekstrakt, kuiv ürt, tilgad ja kapslid sisekasutuseks.

  • Tilgad, 50 ml. Neid on soovitatav kasutada vaskulaarsete patoloogiate raviks ja ennetamiseks, kolesterooli taseme normaliseerimiseks ja hüpertensiooni korrigeerimiseks. Maksumus - 110 rubla.
  • Kapslid, 60 tk. Neid saab kasutada hingamisteede infektsioonide, viirushaiguste, erineva päritoluga aneemiate, naiste hormonaalse düsfunktsiooni, ateroskleroosi, psoriaasi, ekseemi, troofiliste haavandite ja põletuste kompleksravis. Hind - 900 rubla.
  • Punase ristiku ekstrakt tablettidena 500 mg, 50 tk. Toidulisand, mida soovitatakse naiste tervise säilitamiseks ning kardiovaskulaarsüsteemi ja lihasluukonna tugevdamiseks menopausi ajal. Hind - 2200 rubla.
  • Vahaekstrakt, 100 gr. Tõhus ravim põletuste, ekseemi, allergiliste löövete, abstsesside ja abstsesside, lümfisõlmede turse ja põletiku raviks. Hind - 500 rubla.
  • Kuivad toorained (õisikud, lehed ja varred), 50 gr. Soovitatav külmetuse, bronhiaalastma, läkaköha, hingamisteede haiguste, aneemia, tuberkuloosi, rinnavalu, stenokardia, erineva etioloogiaga peavalude, unetuse, tupe ja pärasoole põletiku korral. Väliseks kasutamiseks haavade, põletuste, scrofula, silmahaiguste ja mädaste haavandite ravis. Hind - 20-80 rubla.

Naiste, meeste, laste kasutamise tunnused

Naiste kasutamise tunnused
Naiste kasutamise tunnused

Naiste jaoks. Menstruatsiooni ajal valu leevendamiseks on soovitatav kasutada keetmist tupe pesemiseks ja suu kaudu. Kliinilistes uuringutes tehakse kindlaks, et ristiku keetmine aitab menopausi ajal korrigeerida hormonaalset taset ja võib olla hormoonasendusravi tõhus asendaja. Naised, kes võtsid punase ristiku keetmise, märkisid kuumahoogude tugevuse ja sageduse vähenemist, meeleolu stabiliseerumist ja muid spetsiifilisi kliimakteriaalseid sümptomeid.

Meeste. Punane ristik kuulub taimset päritolu loomulike afrodisiaakumite hulka, mis suurendab meestel tõhusalt seksuaalset aktiivsust (kasutatakse seemnetinktuuri).

Lastele. Söögiisu parandamiseks ja viirushaiguste ennetamiseks on soovitatav kasutada teed, mis aitab parandada ka seedimist, tulla toime koolikute ja kõhukrampidega. Välispidisel kasutamisel on efektiivne võitlus eksudatiivse diateesiga vannide kujul koos keetmisega ja loputage pärast hügieeniprotseduure. Lastel on rangelt keelatud võtta alkohoolseid tinktuure.

Vastunäidustused ja kõrvaltoimed

Vastunäidustused ja kõrvaltoimed
Vastunäidustused ja kõrvaltoimed

Hoolimata teadaolevatest ravimite omadustest on ristiku võtmine keelatud, kui esineb üks järgmistest vastunäidustustest:

  • Tromboflebiit.
  • Rasedus olenemata raseduseast.
  • Phlebeurysm.
  • Östrogeenist sõltuvad vähid.
  • Erinevat päritolu kõhukinnisus ja krooniline kõhulahtisus.
  • Kroonilise patoloogia ägedad vormid
  • Alkoholi sisaldavate vormide puhul - vanus kuni 18 aastat.

Rasked südamepatoloogiad, insuldijärgsed seisundid nõuavad enne punase ristiku ravi alustamist eelnevat konsulteerimist raviarstiga, kuna tüsistuste risk on suur.

Lisaks tuleb meeles pidada, et punase ristiku kasutamine meditsiinilistel eesmärkidel võib kaasa aidata järgmiste kõrvaltoimete ilmnemisele:

  • Nahalööbed.
  • Müalgia.
  • Pearinglus.
  • Iivelduse ja oksendamise rünnakud.
  • Emaka verejooks.

Punase ristiku ekstrakti sisaldavaid ürte ja preparaate koos östrogeenitablettide, aspiriini, maksaensüümide, hepariini, farfariini ja tamoksifeeniga ei ole soovitatav kasutada. Vajadusel võtke koos teiste ravimitega, peate kõigepealt nõu pidama oma arstiga. See reegel on naistele ja meestele kohustuslik.

Image
Image

Artikli autor: Sokolova Nina Vladimirovna | Fütoterapeut

Haridus: NI Pirogovi nimelisest ülikoolist saadud diplom "Üldmeditsiin" ja "Teraapia" (2005 ja 2006). Täiendkoolitus Moskva Rahvaste Sõpruse Ülikooli fütoteraapia osakonnas (2008).

Soovitatav:

Huvitavad Artiklid
Külmetavad Valusad Huuled - Kuidas Ravida?
Loe Edasi

Külmetavad Valusad Huuled - Kuidas Ravida?

Külm valutavad huuledSisu:Huulel hüppas külm välja?Huulte külmetuse sümptomidKülmetuse põhjused huultelMida teha, kuidas ravida külma haigeid huuli?Herpese ennetamine (huultel)Rahvapärased ravimid külmetushaiguste korral huultelElanikud erinevatest maailma riikidest teavad omal nahal, mis on herpes huultel. Rahvapäras

Kuidas Kiiresti Ja Tõhusalt Nohust Ja Nohust Vabaneda
Loe Edasi

Kuidas Kiiresti Ja Tõhusalt Nohust Ja Nohust Vabaneda

Kuidas külmetusest kiiresti ja tõhusalt lahti saadaSisu:5 peamist reeglit külmast kiireks vabanemiseksTõhus meetod nohu vastuRahvapärased abinõud külmetuse kiireks vabanemiseksMiks gripp ja nohu ei kao?5 peamist reeglit külmast kiireks vabanemiseksInfektsiooni ravi tuleb alustada kohe pärast haiguse esimeste sümptomite ilmnemist.Järgides

Kuidas Taastada Ja Taastada Oma Hääl Pärast Külmetust?
Loe Edasi

Kuidas Taastada Ja Taastada Oma Hääl Pärast Külmetust?

Kuidas taastada ja taastada oma hääl pärast külmetust?Sisu:Hääle taastamise põhireeglidVanaema retseptidNohu ei jää alati märkamatuks. Sageli on pärast seda tüsistusi nagu kähe, kähe hääl. Inimene lihtsalt ei saa rääkida. Mõne päeva jooksu