2024 Autor: Josephine Shorter | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 21:44
Vürtsikas toit pikendab eluiga
Hiina eksperiment
Inimese söömise viis mõjutab tema tervist ja seega ka eluiga. Toidu mõju kohta inimeste tervisele on läbi viidud palju uuringuid. Hiina teadlased pöörasid erilist tähelepanu vürtsidele, nimelt kuumale piparile.
Uuringuid tehti 7 aastat. Kogu selle aja sõi katsealuste rühm mitu korda nädalas toitu paprikaga. Nende inimeste suremus oli 14% madalam kui kontrollrühmas. Tulemused avaldati ajakirjas British Medical Journal. Artiklis väitsid teadlased, et see efekt saavutati tänu kapsaitsiinile, mida leidub tšillipiparites.
Sisu:
- Uuringu tunnused
- tulemused
Uuringu tunnused
Hiinlaste tehtud uuringud on tõeliselt hämmastavad. Pealegi mitte ainult saadud tulemused, vaid ka skaala. See hõlmas 487 000 erinevast soost osavõtjat vanuses 30–79 aastat. Nad kõik elasid riigi erinevates piirkondades. Enne uuringu alustamist läbis iga osaleja tervisekontrolli.
Katses lubati osaleda ainult tervetel hiinlastel, kes ei põdenud südamepatoloogiaid ega vähke. Kõik nad andsid uuringu korraldajatele teavet oma elustiili ja toitumisharjumuste kohta. Tähelepanu pöörati sellele, kui sageli nad tarbivad vürtsikaid roogasid, kus nad töötavad, kui füüsiliselt aktiivsed nad on. Uuringu käigus kontrollisid teadlased inimesi juhuslikult nende esitatud andmete õigsuses.
tulemused
Katse seitsme aasta jooksul suri 20 224 inimest. Surmaoht oli neil inimestel, kes sõid 3 korda nädalas vürtsikat toitu, võrreldes nende inimestega, kes sõid neid vähem kui üks kord nädalas, 14% väiksem.
Kui inimene lisas tšillit menüüsse vähemalt 1-2 korda nädalas, siis see risk vähenes 10% -ni. Sugu pole selles osas oluline. Sõltuvus oli tugevam, seda harvemini tarvitas inimene alkoholi. Suitsetamine, kehakaal ja füüsiline aktiivsus ei mõjutanud eluiga.
Kui inimene sõi tšillipipra värskelt ja kuivatamata, siis olid tulemused palju muljetavaldavad. Teadlased seostavad seda fakti asjaoluga, et värsked köögiviljad sisaldavad rohkem kapsaitsiini kui kuivatatud tooted.
See eksperiment ei ole otsene juhend, kuidas panna inimesi kogu maailmas tšillit sööma. On vaja arvestada konkreetse riigi tervisliku seisundi ja rahvusköögi omadustega. Võimalik, et teises maailma nurgas näitab sarnane katse hoopis teistsuguseid tulemusi.
Artikli autor: Gorshenina Elena Ivanovna | Gastroenteroloog
Haridus: Venemaa Riiklikus Meditsiiniülikoolis saadud eriala "Üldmeditsiin" diplom. N. I. Pirogova (2005). Kraadiõpe erialal "Gastroenteroloogia" - haridus- ja teadusmeditsiinikeskus.
Soovitatav:
Omega 3 - Huvitavad Katsed Ja Uuringud Omega 3 Hämmastavate Eeliste Kohta! Kasutusjuhend
Huvitavad katsed ja uuringud oomega 3 hämmastavate eeliste kohtaViimasel ajal on meditsiinis üks enim arutatud teemasid oomega-3-rasvhapete tähtsus inimorganismile. Oomega rasvhappeid on mitut tüüpi - oomega-9, oomega-6 ja oomega-3 polüküllastumata lipiidid. Nende
Sörkimine Pikendab Elu 6 Aastaga
Sörkimine pikendab elu 6 aastaga!Ainult ühe tunni nädalas pühendamine sörkjooksule võib anda hämmastavaid tulemusi. Seda väidet toetab 20 000 taanlast, kes harjutavad regulaarselt sörkimist.Kui mees jookseb tund aega nädalas, pikeneb tema eeldatav eluiga 6,2 aasta võrra. Mis puudut
Toit Liigestele: Millised Toidud Sobivad Artroosi Korral?
Millised toidud sobivad artroosi korral?Sisu:KollageenVäävel ja seleenOmega-3 rasvhappedArtroosiga inimestele ei ole spetsiaalset dieeti. Teatud toitude lisamine oma dieeti võib siiski oluliselt parandada probleemsete liigeste seisundit.Ar
Maksa Sapiteede Maksatsirroos - Milline On Eluiga ° Sümptomid Ja Ravi
Maksa sapiteede tsirroosSisu:Mis on sapiteede tsirroos?Sapiteede tsirroosi sümptomidSapiteede tsirroosi põhjusedSapitsirroosi raviMis on sapiteede tsirroos?Maksa sapiteede tsirroos on elundi krooniline haigus, mis moodustub sapiteede kahjustuste taustal. A
