Kuidas Imetaval Emal Laktatsiooni Suurendada Ja Rinnapiima Kvaliteeti Parandada? Kõige Tõhusamad Viisid Laktatsiooni Suurendamiseks

Sisukord:

Video: Kuidas Imetaval Emal Laktatsiooni Suurendada Ja Rinnapiima Kvaliteeti Parandada? Kõige Tõhusamad Viisid Laktatsiooni Suurendamiseks

Video: Kuidas Imetaval Emal Laktatsiooni Suurendada Ja Rinnapiima Kvaliteeti Parandada? Kõige Tõhusamad Viisid Laktatsiooni Suurendamiseks
Video: Beebiminutid: Kuidas vastsündinut tõsta ja süles hoida? 2024, Märts
Kuidas Imetaval Emal Laktatsiooni Suurendada Ja Rinnapiima Kvaliteeti Parandada? Kõige Tõhusamad Viisid Laktatsiooni Suurendamiseks
Kuidas Imetaval Emal Laktatsiooni Suurendada Ja Rinnapiima Kvaliteeti Parandada? Kõige Tõhusamad Viisid Laktatsiooni Suurendamiseks
Anonim

Kuidas imetaval emal laktatsiooni suurendada ja rinnapiima kvaliteeti parandada?

Iga hiljuti lapse sünnitanud noore ema peamine ülesanne ja mure on pakkuda oma lapsele piisavas koguses rinnapiima. Kahju, et kõiki lapsi ei toideta rinnaga. Ja see ei puuduta noorte emade keeldumist või soovimatust imetada.

Väga sageli väheneb naiste rinnapiima tootmine, see tähendab, et hüpogalaktia on ilmne. Paljud peavad seda olukorda parandamatuks ja viivad oma lapsed kunstlikule söötmisele.

Te saate aru noortest emadest ja rasedatest naistest, kes on mures selle pärast, kas nende lapsed saavad ema piima kätte saada, kas lapsel on piisavalt piima ja kui palju piima on "piisavalt", et last võimalikult kaua rinnaga toita.

Kuigi hüpogalaktia probleem on asjakohane, saab seda parandada, rakendades sellele pädevat ja vastutustundlikku lähenemist.

Sisu:

  • Miks see juhtub?
  • Kuidas teada saada, kas teie lapsel on piima puudu?
  • 5 toidu- ja ravimirühma imetamise suurendamiseks
  • Mida peaksite laktaatpiimani jooma?
  • Tooted, mis suurendavad piima laktatsiooni
  • Millised toidud on keelatud?
  • 4 kõige tõhusamat rahvapärast ravimit
  • Kasulikud näpunäited laktatsiooni suurendamise kohta
  • Noorte emade vead
  • 13 viisi imetamise suurendamiseks (video)
  • Dr Komarovsky laktatsiooni parandamise võimaluste kohta (video)

Miks see juhtub?

Miks see juhtub
Miks see juhtub

Primaarne (nn tõeline) hüpogalaktia moodustab mitte rohkem kui 5% kõigist juhtudest ja on põhjustatud tõsistest terviseprobleemidest, eriti endokriinsüsteemi töös. 95% olukordadest saab probleemi lahendada algpõhjuse kõrvaldamisega.

Peamised hüpogalaktia arengut mõjutavad tegurid:

  • Noorel emal puudub selline positiivne psühholoogiline hoiak, mis oleks suunatud lapse rinnaga toitmise tagamisele (domineerivat laktatsiooni pole).
  • Vastutustundetu lähenemine toitumisele nii raseduse kui ka imetamise perioodil - režiimi puudumine, tasakaalustamata toitumine.
  • Naiste töö- või pereprobleemidega seotud stressirohked olukorrad.
  • Lapse rinnale sagedase kinnitamise puudumine.
  • Lisatoidu ja täiendavate toitude sisseviimine lapse toidulauale tema kasvu ja arengu varases staadiumis, kui see pole vajalik.
  • Lapse imetamine tunde järgi, mitte nõudmisel.

Imetamise kriisid

Juhtub, et hästi toimiva loodusliku toitmise taustal vähendab noor ema järsult ja ilma nähtava põhjuseta oma rinnapiima kogust - tekib laktatsioonikriis.

Selle põhjused võivad olla:

  • Kasvava beebi söögiisu järsk suurenemine;
  • Ajutine hormonaalne tasakaalutus ema kehas;
  • Kahe ülaltoodud põhjuse kombinatsioon.

Kõige sagedamini tekivad imetuskriisid emadel lapseeas:

  • 3 kuni 6 nädalat;
  • 3. kuul;
  • 4. kuul;
  • 7. kuul;
  • 8. kuul.

Imetamiskriiside kestus on umbes 3-4 päeva. Need ei kujuta ohtu beebi ega ema tervisele. Noorel emal on oluline teada, et sellised olukorrad tekivad ja on normi variant. Selle ajutise seisundiga kõige ohutumaks toimetulekuks peaksite reageerima rahulikult ja kinnitama lapse rinna külge tavalisest sagedamini. Samal ajal suureneb toodetud piima maht järk-järgult ja keha lülitub laktatsiooni tavapärasesse toimimisrežiimi.

Kuidas teada saada, kas teie lapsel on piimapuudus?

Kuidas teada saada
Kuidas teada saada

Peamised hüpoteetilised tunnused, mis näitavad, et laps ei söö piisavalt rinnapiima puudumise tõttu:

  • Laps on rahutu, ulakas, nutab sageli;
  • Laps ei saavuta igakuist kehakaalu tõusu;
  • Rinnapiima päevane maht on vähenenud;
  • Lapse väljutatava uriini päevane maht on vähenenud, esineb nn kuivade mähkmete sümptom või sündroom - tavaliselt urineerib laps 6-15 korda päevas, uriin on selge või kahvatukollane.

Rinnapiima päevase mahu määramise abil on võimalik usaldusväärselt kontrollida hüpoglaktia tekkimist. Päeva jooksul viiakse läbi lapse kontrollkaalumine - lapse kaal määratakse enne ja pärast igat toitmist. Saadud erinevus võrdub rinnapiima kogusega. Mõõtmine toimub eesmärgipäraselt, täpselt päeva jooksul, mitte ühe söötmise ajal. Erineval rinnaga riivistamisel võib laps süüa erinevas koguses rinnapiima, nii et tulemused liituvad 24 tunni jooksul. Imikut ei ole vaja iga päev kaaluda - see võib põhjustada tema ärevust ja ema ärevust kõige tõenäolisema väljamõeldud rinnapiima puudumise pärast.

Hüpogalaktia diagnoosi kinnitab ainult arst. Selle seisundi kahtluse korral ei tohiks mingil juhul piimasegude kujul täiendavat söötmist alustada. Isegi ametliku kinnituse korral saab ema vajalike meetmete võtmisega suurendada rinnapiima kogust, millest me artiklis räägime. Mõnikord on noorel naisel parem psühholoogiga nõu pidada, et rahuneda ja asuda mõistlikult samme oma lapse rinnaga hoidmiseks.

5 toidu- ja ravimirühma imetamise suurendamiseks

Ametlikud uuringud on kinnitanud, et hüpogalaktia üks peamisi põhjusi on tasakaalustamata toitumine ja ebaratsionaalne toitumine. Raseduse ja imetamise ajal on oluline pöörata suurenenud tähelepanu naise toitumisele. Sel perioodil vajab naisorganism teatud koguses vitamiine, mineraale, mikroelemente, valke ja muid toitaineid. Samuti on vajalik piisav vee, jookide ja vedelate toitude tarbimine. Naine peaks päevas tarbima poolteist kuni 2 liitrit vedelikku. Mõnikord määratakse noor ema spetsiaalselt imetamise parandamiseks:

  • Tooted;
  • Joogid;
  • Vitamiinide ja mineraalide komplekspreparaadid;
  • Bioloogiliselt aktiivsed toidulisandid (BAA);
  • Ravimid;
  • Füsioteraapia.

Mõelge tabelis loetletud toitudele, millel on kasulik mõju laktatsiooni suurendamisele igas rühmas.

Rühm I. Valkude, rasvade, vitamiinide, mineraalide, mikroelementide dieedi korrigeerimise ettevalmistused

Femilaki segu koostis sisaldab piimavalku, mis on rikastatud kompleksiga, mis sisaldab 15 vitamiini, maisiõli ja tauriini, mis on rinnapiima kõige olulisem komponent. Femilaki kasutamine on näidustatud raseduse ja imetamise ajal. piimasegu võtmine mõjutab soodsalt naise tervist ja lapse arengut (nii enne kui ka pärast sündi), suurendab piima hulka ja parandab imetamise ajal keemilist koostist.

"Dumil Mama Plus" ja "Enfa-Mama" on koostiselt sarnased seguga (välja arvatud tauriini sisaldus). Nende omadused on samuti sarnased, kuid mõnevõrra madalamad kui "Femilak".

Sportlaste jaoks välja töötatud sojaubade kuivsegu "Olympic" on ennast tõestanud imetavate emade piimatoodangu parandamiseks.

II rühm. Dieedi korrigeerimise tooted laktogeense toidulisandiga

Spetsiaalselt imetavatele emadele loodud Linnutee piimasegu sisaldab kuiva lehmapiima ja sojavalku, sigurit, vitamiine, mineraale, toidukiudaineid ja eriti olulist komponenti - galega ürdiekstrakti. Sellel ainel on kõige tugevamad laktogeensed omadused. Segu "Linnutee" määratakse noortele emadele alates imetamise esimestest päevadest. Seda kasutavad naised nn "hüpogalaktia riskirühmast" - rinnapiima moodustumise hilinemisega, vanematele lastele lühikese rinnaga toitmise perioodiga.

III rühm. Taimsed laktogeensed tooted jookide kujul

Mõni taimne toit ja vürtsikamaitselised tooted aitavad suurendada laktatsiooni:

  • Porgand ja redis;
  • Sarapuupähkel (sarapuupähkel);
  • Aniis;
  • Köömne;
  • Pune;
  • Kibuvitsa.
  • Lehesalat;
  • Till;
  • Melissa;
  • Apteegitill;
  • Yarrow.

Loetletud toodetest valmistatakse keetmised, veetõmmised, mahlad ja teed. Neid tuleb võtta värskelt, lihtsalt pruulida, infundeerida või pigistada. See hõlmab ka laktogeensete komponentidega rikastatud teekollektsioone.

IV rühm. Laktatsioonilisandid

Toidulisandid
Toidulisandid

Spetsiaalselt hüpogalaktiaga naistele on ettevõte Leovitnutrio välja töötanud toidulisandid, mis sisaldavad vürtsika maitsega taimede ja mesilaste jääkainete komponente. Räägime 2 peamise toidulisandi heakskiitmisest. Narkootikumid määrati rasedate naiste rühmale. Apilaktiini manustati emadele, kellel olid hüpogalaktia tekke riskifaktorid. Lactogon - naised samast rühmast, kuuluvad samasse gruppi, kuid kelle sünnitusajalugu on koormatud.

  • "Apilaktin" on preparaat, mis sisaldab tuntud Apilakit (mesilaste kuninglik želee koos õietolmuga). 100 sünnitusjärgses naisest, kes võtsid Apilactini kohe imetamise esimestest päevadest, jätkas 80 pärast sünnitusosakonnast väljakirjutamist kodus edukalt imetamist.
  • "Lactogon" on meditsiiniliseks otstarbeks mõeldud kuninglik želee ja laktogeensete vürtsikate maitseainete koostisosade koostis (oregano, nõges, ingver, porgandimahl, till). Uuritud sajast emast 90-l jätkus aktiivne imetamine pärast sünnitusosakonnast väljakirjutamist.

Nende ravimite võtmise vastunäidustus on ainult mesindussaaduste individuaalne talumatus.

Rühm V. Komplekssed vitamiini- ja mineraalpreparaadid

Kõigi I-IV rühma ravimite võtmisega seotud meetmete ebaefektiivsuse korral määrab arst hüpoglaktika ravi ravimite kasutamisega. Sel juhul tuleks välja selgitada põhjus, mis selle seisundi põhjustas, ja kõigepealt selle järgi tegutseda.

Hüpogalaktia raviks kasutatavad ravimid:

  • Vitamiinipreparaadid;
  • Mikroelemente sisaldavad preparaadid;
  • Hormonaalsed ravimid;
  • Rahustavad (rahustid) ravimid.

Võimalik, et arst määrab homöopaatilised ravimid ja füsioteraapia protseduurid.

Erinevate laktatsiooni suurendavate tooterühmade vahendite kasutamine

Rõhutagem loetletud toodete ja erinevate rühmade ravimite omadusi:

  • I ja IV rühma tooted on näidustatud naistele, kellel on oht hüpogalaktia tekkeks; on ette nähtud raseduse teisel poolel või alates esimestest päevadest pärast lapse sündi ja vastavalt laktatsiooni.
  • II rühma toodetel on eriti väljendunud laktogeensed omadused. Määratakse sünnitusosakondades madala laktatsioonitasemega sünnitavatele naistele, samuti laktatsioonikriiside ajal emadele.
  • III rühma tooted on ette nähtud dieedi korrigeerimiseks laktatsioonikriiside ajal.
  • V rühma tooteid määrab eranditult raviarst-günekoloog isiklikul meditsiinilisel vastuvõtul, individuaalselt, võttes arvesse kaebusi ja anamneesi.

Mida peaksite laktaatpiimani jooma?

Vaatame lähemalt, milliseid jooke peate imetamise tõhustamiseks ja toodetud rinnapiima suurendamiseks tarvitama.

Värskelt pressitud porgandimahl

porgandimahl
porgandimahl

Porgandijuure tuleks pintsliga pesta ja riivida kõige peenemale riivile, pigistada mahl massist läbi marli.

Kui teile ei meeldi porgandimahla maitse, saate seda parandada, lisades väikese valiku:

  • Kreem;
  • Looduslik piim;
  • Kallis (allergiate puudumisel);
  • Puuvilja-, muu köögivilja- või marjamahl.

Lisakomponentide arv ei tohiks ületada 1-2 supilusikatäit ühe klaasi mahla suhtes. Vastasel juhul vähenevad selle laktogeensed omadused. Tuleb võtta pool klaasi, 3 korda päevas.

Piim peeneks riivitud porgandiga

Riivi porgand väikseima lapiga. Pange saadud püree koguses 3-4 supilusikatäit kruusi, klaasi või tassi. Valage 200 ml piima mugaval joomistemperatuuril, segage. Piima asemel võite kasutada koort. Võtke kogu klaas saadud segu 2–3 korda päevas. Õhtuses portsjonis, kui talumatust pole, ja soovi korral lisage veidi mett: üks või kaks teelusikatäit. See soodustab head lõõgastumist ja head und.

Salati seemnete jook

20 grammi salatiseemneid tuleks purustada klaasist või portselanist mittemetallilise pestiliga. Lisage 1 klaas värsket keeva vett ja laske 2-3 tundi tõmmata. Joogi maitset saate parandada, lisades 1 klaasi vedelikule ühe või kaks teelusikatäit mett. Kurna läbi marli. joogi võtmine: kolm või kaks korda päevas, pool klaasi.

Köömnete jook

See jook tuleb keeta. Toiduvalmistamiseks peaksite võtma:

  • Köömned - 15 grammi;
  • Granuleeritud suhkur - 100 grammi;
  • 1 keskmine sidrun (või 2 grammi sidrunhapet).

Segage kõik, valage 1 liiter vett, pange tulele. Keeda segades, alanda kuumust ja keeda viis kuni kümme minutit. Kurna pärast tulelt eemaldamist ja jäta jahtuma. joogi võtmine: kolm või kaks korda päevas, pool klaasi.

Köömnejook raske koorega

Valmistatud keraamilises potis. Vala ja vala potti:

  • Köömned (purustatud seemned) - 2 supilusikatäit;
  • Kümme kuni viisteist protsenti rasva sisaldav koor - 2 täis klaasi.

Kuumuta ahi veidi alla keskmise. Lase potil 30–40 minutit podiseda, seejärel jahtuda mugavale temperatuurile. Võtke hommiku- ja õhtusöögi ajal pool klaasi.

Köömne kvassi

Köömne kvassi
Köömne kvassi

Toiduvalmistamiseks võtke tooteid:

  • Must (rukis) leib - 1 kg;
  • Köömned - 40 grammi;
  • Granuleeritud suhkur - 500 grammi;
  • Pärm - 25 grammi;
  • Vesi - 10 liitrit.

Lõika leib kuubikuteks või ribadeks, kuivatage ja prae veidi kuivas praepannil või ahjus küpsetuspaberil. Valage leivatükid klaaspudelisse, seejärel valage jahedasse keedetud vette, eemaldage infusiooniks 3-4 tundi toatemperatuuril. Seejärel võtke pudel välja, kurnake infusioon ja lisage seejärel granuleeritud suhkur, köömned ja pärm. Võtke pudel sooja kohta ja laske käärida 10–11–12 tundi.

Tilliseemne infusioon

1 supilusikatäis kuivatatud tilliseemneid valatakse 1 tassi värske keeva veega ja lastakse 2 tundi tõmmata, seejärel kurnatakse.

Võtke sõltuvalt individuaalsest reaktsioonist:

  • Pool klaasi infusiooni kaks korda päevas.
  • 1 täis supilusikatäit toodet 6 korda päevas.

Õige tehnika: võta väikesed lonksud, hoides iga lonksu mõni sekund suus.

Aniisi infusioon

2 tl aniisiseemneid valatakse 1 tassi värske keeva veega. Nõuame 1 tund, filtreeritakse, jahutatakse. Seda tuleks võtta pool tundi enne hommiku-, lõuna- ja õhtusööki (kolm või neli korda päevas), 2 supilusikatäit.

Taimne jook

Segame taimset toorainet:

  • Löödud aniisi viljad - 10 grammi;
  • Apteegitilli puuvili - 10 grammi;
  • Oregano ürdid - 10 grammi.

Võtke saadud teelusikatäis 1 tl, valage 1 klaas keeva vett, laske 2 tundi tõmmata ja seejärel kurnake. Tuleb võtta pool klaasi 2 või 3 korda päevas.

Mesi ja redisemahl

Riivi värske redis kõige peenemale riivile ja pigista mahl läbi kahekordse marli.

Sega koostisosad:

  • Redisimahl - 100 grammi;
  • Keedetud, jahutatud ja kergelt soolatud vesi - 100 grammi;
  • Looduslik mesi - 1 supilusikatäis.

Võtke 1/3 - 1/2 tassi 2-3 korda päeva jooksul.

Tooted, mis suurendavad piima laktatsiooni

Tooted
Tooted

Piisava rinnapiimatoodangu saavutamiseks peab noor ema sööma hästi. Peaksite jälgima vajalikku päevast toidukalorite tarbimist, võtma palju vedelikke (kuni 2 liitrit päevas), tarbima õiges koguses valku. Imetamise stimuleerimist hõlbustab tavaline kodus valmistatud dieet.

Imetava ema dieet peaks sisaldama suppe, puljongit, teraviljapiima- ja murenevaid teravilju, lihatooteid, värskeid puu- ja köögivilju, köögivilja- ja teraviljaroogasid, piimatooteid. Toit peaks olema maitsev ja mitmekesine. Soovitatav on juua piima, keefiri, nõrka teed, sealhulgas piima, looduslikke mahlasid, ürdi- ja puuviljakoktreid, leotisi, teesid, kompotte ja tarretist.

Kui imetav ema järgib imetamise ajal kõiki toitumispõhimõtteid, kuid piima ei toodeta piisavalt, peaksite pöörama tähelepanu üksikutele toodetele.

Suurendamiseks peate lisama dieeti:

  • Liha- ja köögiviljapuljongil põhinevad supid;
  • Piimatooted;
  • Tatar, riis, kaerahelbed;
  • Rohelised, eriti salat
  • Värsked köögiviljad - porgand, kõrvits, redis, sibul;
  • Värsked puuviljad ja kuivatatud puuviljad;
  • Rafineerimata riisiroad;
  • Musta sõstra marjad;
  • Sarapuupähkel;
  • Apteegitill;
  • Arbuusid.

Suppidele ja lisanditele on hea lisada aniisi, köömne, tilli seemneid.

Sööki tuleks täiendada laktatsiooni soodustavate jookidega, näiteks:

  • Taimeteed;
  • Keetmised ja leotised sidrunmelissist, pune, kibuvitsamarjadest;
  • Ingveri tee;
  • Astelpaju tee.

Millised toidud on keelatud?

Lisaks juba mainitud allergiat põhjustavatele toodetele tuleks imetamise ajal hoiduda piimatootmist pidurdavatest. Põhimõtteliselt on need ravimtaimede ürdid ja lehed.

Imetamisprotsessi sujumiseks peate loobuma järgmistest ravimtaimedest:

  • Petersell, pohl, karulauk
  • Salvei
  • Kõik piparmündi ja piparmündi osad;
  • Korte;
  • Valge verejuur;
  • Jasmiini leht.

4 kõige tõhusamat rahvapärast ravimit

Musta köömneõli
Musta köömneõli

Tõestatud rahvapärased retseptid, mida naised on kasutanud rohkem kui ühe põlvkonna vältel, aitavad suurendada laktatsiooni. Pakume 4 tõhusat toodet, millel on võimas laktogeenne toime.

Musta seemneõli laktatsiooni suurendamiseks

Köömned, nagu eespool mainitud, on üks tugevatest laktogeensetest ravimtaimedest. Regulaarne musta seemneõli tarbimine soodustab rinnapiima teket ja selle kogunemist piimanäärmetesse.

Musta köömne seemneid saab kasutada imetamist soodustavate jookide valmistamiseks:

  • Köömnetee: võtke 1 spl köömneid (purustatud seemned), valage pool liitrit keeva veega. Nõuame 10 minutit, filtreerime ja joome kohe, võite lisada piima, mett.
  • Köömne infusioon: pange 1 spl köömneid (purustatud seemneid) termosesse ja valage 1 klaas värsket keeva vett. Sulgege termos, laske infundeerida 10-11-12 tundi. Seejärel filtreerime ja võtame päeva jooksul 5-6 korda 2-3 supilusikatäit.
  • Köömnete jook: võtke 1 spl köömneid (purustatud seemneid), valage emailiga kaussi ja valage 1 liiter jahutatud keedetud vett. Lisage kooritud ja viilutatud sidrun (võib asendada 2 grammi sidrunhappega), 100 grammi suhkrut. Me panime väikese tulega ja keedetakse segades 10 minutit. Filtreerime, jahutame ja võtame pool klaasi 2–3 korda päevas.
  • Köömnega koor: valage keraamilisse kaussi 2 tassi koort, lisage segades 2 supilusikatäit köömneid (purustatud seemneid), katke kaanega ja pange madalal kuumusel ahju - pooleks tunniks. Filtreerime, jahutame. Võtame 1 klaasi - hommikul ja õhtul.
  • Köömne kvas: lõigake rukkileib tükkideks, kuivatage ja prae veidi, seejärel valage 10 liitrit keedetud vett. Nõuame 3-4 tundi, lisame vedelale osale 25 grammi pagaripärmi, 1/2 kg suhkrut ja 2 supilusikatäit köömneid. Me panime selle sooja kohta 10-11-12 tunniks. Joo pool klaasi valmis köömne kvassi kaks korda päevas.

Lisateave: Musta seemneõli eelised ja kasutusalad

Nõges laktatsiooni suurendamiseks

Nõgese keetmine aitab suurendada rinnapiima kogust. Keetmise retsept: 1 spl hakitud nõgeselehti valatakse 100 ml keeva veega. Võtke 1 supilusikatäis kolm korda päevas.

Apteegitill imetamiseks

Apteegitilli toimeainetel on stimuleeriv toime östrogeenide - naissuguhormoonide - tootmisele. Östrogeenid soodustavad omakorda hormooni prolaktiini tootmist, mis vastutab piimanäärmete rinnapiima tootmise eest. Lisaks on apteegitillil rahustav toime, mis aitab naisel olla psühholoogilises tasakaalus. Ja tänu apteegitilli vasodilatatiivsele omadusele voolab veri piimanäärmetesse. Selle tulemusena toimub piima vaba väljavool. Kõik tegurid kokku mõjutavad soodsalt noore ema laktatsiooni.

Teadlased on läbi viinud uuritavaid kitsi ja hiiri. Tulemused näitasid apteegitilli preparaatide kasutamisel imetamise efektiivset suurenemist.

Rahvusvaheline laktatsioonikonsultantide ühendus uuris viie imetava naise rühmas apteegitilli mõju laktatsioonile. 10 päeva jooksul manustati imetavatele emadele apteegitilli infusiooni ja tühistati seejärel. Selle tulemusena selgus, et infusiooni võtmise ajal suurenes kõigil viiel naisel toodetud piima maht ja pärast tühistamist vähenes see 3-5 päeva pärast.

Sarnane uuring viidi läbi Moskva pereplaneerimise ja paljundamise keskuses, kuid 2 naisrühmas. I rühma imetavatele emadele anti looduslikku preparaati - teed apteegitilliga HIPP ettevõttelt, 2. rühma toidulisandeid ei antud. 1. rühma emadel suurenes söötmise sagedus 3,5 korda, 2. rühmas see ei muutunud.

Apteegitillipõhised retseptid:

  • Tee "Klassikaline". 1 spl apteegitilli puuvilju valatakse 200 ml keeva veega, lastakse 2-3 tundi, filtreeritakse. Jahutage ja võtke 2 supilusikatäit enne sööki 3-4 korda päevas.
  • Apteegitill hapukoores. Sega 1 spl apteegitilli seemneid 1 klaasi hapukoorega, pane tunniks ajaks ahju tulekindlasse nõusse. Võtame sooja, soovitavalt öösel.
  • Piimafenkol. Vala 2 spl hakitud apteegitilli seemneid sooja piimaga. Maitse parandamiseks on vastuvõetav lisada näputäis muskaatpähklit või lauasoola. Nõuame, filtreerime. Võtame selle vastu 10 minutit enne hommikusööki. Piima asemel võite kasutada keefiri või looduslikku valget jogurtit.

Tilliseemned imetamise suurendamiseks

Tilli on pikka aega kasutatud laktatsiooni parandamise vahendina.

  • Tilli infusiooni valmistamine: võtke 1 spl hakitud tilliseemneid, valage 1 klaas värsket keeva vett. Nõuame 2 tundi, filtreerime ja aktsepteerime. Või pool klaasi hommikul, pool klaasi õhtul; või nii: 1 supilusikatäis, kuid jagage see kogu päeva jooksul 6 vastuvõtuks.
  • Seemnete ja ürtide infusioon: võtke igaüks 1 supilusikatäis: tilliseemned ja hakitud tillirohelised. Valage segu 2 tassi keedetud veega toatemperatuuril ja pange veevanni. Kuumuta aeg-ajalt segades 15 minutit. Siis jahutame, pärast mida filtreerime. Päeva jooksul võtame 3-4 korda pool klaasi.

Muud retseptid

  • Riivitud porgandid piima ja meega. Hõõruge keskmised porgandid peenele riivile, valage klaas värsket lehmapiima või koort. Võtame 1 klaasi hommikul ja õhtul. Õhtul lisage joogile 2 tl mett.
  • Taimne infusioon. Võtame 1 tl hakitud taimseid materjale: apteegitilli, aniisi seemneid, pune ürti. Valage klaasi keeva veega, laske 2 tundi, filtreerige ja võtke pool klaasi kaks või kolm korda päevas.

Kasulikud näpunäited laktatsiooni suurendamise kohta

Kasulikud näpunäited
Kasulikud näpunäited

Laktatsiooni kehtestamine toimub 3-4 kuud alates lapse sünnikuupäevast. Esmakordselt võib piimanäärmete seisund muutuda: need suurenevad või tunduvad “tühjad, muutuvad päeva jooksul suuruses. Regulaarse laktatsiooni kehtestamisega toodavad piimanäärmed rinnapiima ainult rinnaga toitmise perioodil.

On oluline teada, et imetava ema toodetud rinnapiima kogus on otseselt seotud prolaktiini tasemega tema kehas. On vaja mõjutada piima kogust söötmise esimestel kuudel, kui laktatsioon pole veel kindlaks tehtud. Siin on mõned kasulikud näpunäited laktatsiooni suurendamiseks.

Peate lapse tema nõudmisel toitma

Vanasti arvati, et last on vaja rangelt graafiku järgi. Nüüd on see arvamus juba ammu ümber lükatud. Sa pead oma last toitma, kui ta seda nõuab. See juhtub, et laps tahab süüa 30 minuti jooksul pärast toitmist, kuid juhtub, et ta on 6 tundi rahulik ja täis.

Peate lapse rinnale sageli kinnitama, saate seda pikka aega toita

Kui laps imeb rinda, toodab naise keha piimatootmise eest vastutavaid hormoone oksütotsiini ja prolaktiini. Seega, mida kauem laps imetab, seda kõrgem on ema prolaktiini tase. Järelikult, mida rohkem piima piimanäärmed toodavad.

Te saate aru mõnest emast, kes kurdab lapse imetamise mitu tundi. Asi pole selles, et laps oleks näljane, vaid sageli vajab ta emaga kontakti. Seetõttu ei saa te last sunniviisiliselt rinnalt ära rebida, hoolimata sellest, kui kaua ta ei tahaks seda imeda. Isegi kui laps on millegi pärast mures, võib ta tunda vajadust rinda imeda. Nii tunneb laps end kaitstuna ja mõnevõrra rahuneb. Mõnikord võib laps nõuda ema rinda 6-7 tundi, siis hakkab imema, siis lihtsalt rinna lähedal. Sa ei peaks selle pärast muretsema, sest selline lapse käitumine on norm.

Toitke oma last kindlasti öösel

Varem peeti normaalseks, et laps jälgis söötmise vahel kuuetunnist öist pausi. Emmed on muidugi rahulikumad, kui laps magab terve öö. Mõnikord üritavad emmed last õpetada öösel söömata. Sa ei tohiks seda teha. Kaasaegsed lastearstid ja neonatoloogid soovitavad last öösel toita, kui ta seda palub. Mõni laps ärkab öösel edasi, et toituda kuni aasta.

Eriti oluline on tagada lapsele öösööt, kui ta seda nõuab, esimestel elukuudel. Sel ajal ei ole ema laktatsiooniprotsess veel kindlaks tehtud ja prolaktiini tootmine on aktiivsem just öösel. Järelikult stimuleerivad öösöödad rohkem piima tootmist.

Homöopaatilised ravimid

Homöopaatiliste ravimite kasulikkuse osas pole üksmeelt. Tõenduspõhine meditsiin ei ole nende ravimite uurimisse kaasatud, seega on need arstide seas ebapopulaarsed. Kuid vastavalt juhistele võtmine ei kahjusta keha. Paljud emad märgivad pärast homöopaatiliste ravimite kasutamist positiivset mõju imetamisele. Selle põhjuseks võib olla platseeboefekt või laktatsioonikriisi loomulik lõpp. Siiski pole välistatud fakt, et prolaktiini tase tõuseb nende vahendite mõjul.

Lehmapiima kahjustamine imetamise ajal

Kaasaegsed uuringud kinnitavad, et pole olemas toite, mis mõjutaksid prolaktiini taset. Eelkõige on arvamus lehmapiima suure koguse kasulikkuse kohta laktatsiooni suurendamisel.

Nimetagem põhjused, mis paljastavad selle eksituse:

  • Lehmapiima võtmine prolaktiini taset ei suurenda.
  • Lehmapiima ei saa kuidagi töödelda inimese rinnapiimaks.
  • Lehmapiima kasutamine toidus võib lapsel põhjustada allergilise reaktsiooni.
  • Kui ema kasutab rasvast lehmapiima, kääritatud piimatooteid ja eriti suurtes kogustes, võib lapsel tekkida soolekoolikud ja püsiv kõhukinnisus.

Lisateave: Lehma- ja kitsepiim lastele - miks see on kahjulik ja ohtlik?

Noorte emade vead

Noorte emade vead
Noorte emade vead

Imetava ema meeles pidamiseks on kaks põhireeglit:

  • Ärge määrake söötmise ajakava;
  • Ärge andke imiku piimasegu toidulisandiks.

Mõni ema järeldab iseseisvalt, et laps on näljane, ja "toidab" teda piimaseguga. See pole aga mitte ainult tarbetu, vaid ka otstarbekas. Pealegi kahjustab see nii lapse tervist kui ka imetamist. Imiku piimasegu võib ebaküpse soolega imikul põhjustada tõsiseid valulikke koolikuid ja kõhukinnisust. Piimasegu maitseb magusamalt kui rinnapiim ja piimasegu on pudelist palju lihtsam imeda kui rinnapiima. Seetõttu on suur oht laktatsiooni täielikuks kaotamiseks.

Kuid nende kahe vea kõrval teevad noored emad veel mitmeid vigu:

  1. Ärge andke vett enne täiendavat toitu. Kui laps toidab rinnapiima, ei pea ta enne lisatoidu kasutuselevõttu lisavett andma. Paljud inimesed peavad piima ekslikult imiku toiduks ja talle tuleb joogiks veidi vett anda. Tegelikult tagab rinnapiim nii toitumisvajaduse kui ka vedeliku vajaduse. 80-90% rinnapiimast on vesi, seetõttu ei tohiks te oma last "juua" isegi kuumuses või kui ümbritsev õhk on kuiv. Palju parem on, kui kinnitate lapse rinna külge ja stimuleerite seeläbi laktatsiooni veelgi.
  2. Kui laps nutab, ei tähenda see, et tal oleks nälg. Sageli tajutakse beebi nuttu ainult signaalina toidu vajadusest. Kuid laps võib olla mures paljude muude põhjuste pärast: märjad mähkmed, erinevad valud, hammaste lõikamine. Laps võib karta, igavleda, soovib lihtsalt emaga koos olla. Kui laps nutab õhtuti ja öösel, on võimalik, et tal on koljusisene rõhk suurenenud. Laste nutmisel on palju rohkem põhjuseid, mistõttu ei tohiks teha üheselt mõistetavat järeldust “nutt tähendab nälga”.
  3. Pehmed rinnad ei ole piimapuuduse märk. Nagu me juba mainisime, toimub piimatootmine otse lapse toitmise ajal. Kui rind ei ole järgmise söötmise ajaks paistes, jääb pehme, ei tähenda see, et see oleks "tühi". Vastupidi, see on hea märk, mis tähendab, et piimakanalites ei esine piima stagnatsiooni. See võib tähendada ka seda, et laktatsioon on kindlaks tehtud.
  4. Pumpamisest. Väljendamine on vajalik ainult piima stagnatsiooni korral - laktostaas. Muudel juhtudel peetakse seda tegevust sobimatuks. Pärast söötmise lõppu jääb piimanäärmetesse osa "tagumisest" piimast, millel on kõrge toiteväärtus. Piima väljendades kaotavad emad kasuliku osa beebi dieedist. Parim variant oleks beebi veidi hiljem rinna külge kinnitamine.
  5. Vanad kaalutõusu normid on oma tähtsuse kaotanud. Kaasaegseid meditsiinilisi edusamme ei tohiks maha kanda. Vanuse järgi ei ole soovitatav kasutada vanu kaalutõusu ja pikkuse tabeleid. Nendes kasutatud normid olid lastele kohaldatavad - "kunstlikud", rääkimata asjaolust, et need on koostatud mitu aastakümmet tagasi, tuginedes tänapäeval vananenud teadmiste tasemele.
  6. Ütle lutile ei. Lutt on vastuolus looduse endaga, mis on mõeldud ainult ema rinda imema. Mannekeeni kasutatakse siis, kui laps on mures ja nutab ning vanemad ei tea, mida selles olukorras teha. Nutmise põhjus on vaja välja selgitada, vajadusel pöörduge lastearsti poole. Kuid beebi imemisrefleks tuleb rahuldada ainult ema rinnale kinnitades. Ütlematagi selge, et lutist võõrutamine põhjustab lapsel tõsise stressiolukorra.
  7. Ärge lootke kontrollkaaludele. Lapse söödud piimakoguse määramiseks on olemas meetod - kontrollkaalumine. Beebi pannakse kaaludele enne toitmist, seejärel pärast. Siiski tuleb meeles pidada, et mitte iga toitmise korral ei söö laps sama kogust piima. Päevaraha saab süüa peamiselt hommikul. Siis saab laps süüa vähe ja sageli. Aga kui ema näeb, et laps on kaks või kolm korda järjest söönud 10 grammi, võib see põhjustada tõsist paanikat, mis on täiesti alusetu.
  8. Ärge tutvustage varakult täiendavaid toite. Te ei tohiks anda oma lapsele täiendavaid toite enne, kui nad on 6 kuud vanad. Uus toit võib ainult kahju tekitada, sest kuni selle vanuseni toodetakse lapse kehas ensüüme, mis suudavad seedida ainult rinnapiima.

13 viisi laktatsiooni kiirendamiseks

Dr Komarovsky laktatsiooni parandamise võimaluste kohta

Image
Image

Artikli autor: Lapikova Valentina Vladimirovna | Günekoloog, reproduktoloog

Haridus: sünnitus- ja günekoloogiadiplom, mis saadi föderaalse tervishoiu- ja sotsiaalarengu agentuuri Venemaa Riiklikus Meditsiiniülikoolis (2010). 2013. aastal lõpetas kraadiõpe N. N. N. I. Pirogova.

Soovitatav:

Huvitavad Artiklid
Valge Dieet Pärast Hammaste Valgendamist - Menüü, Lubatud Ja Keelatud Toidud
Loe Edasi

Valge Dieet Pärast Hammaste Valgendamist - Menüü, Lubatud Ja Keelatud Toidud

Valge dieet pärast hammaste valgendamistHammaste valgendamise protseduur on hambakliinikutes üks populaarsemaid teenuseid. See pole mitte ainult taskukohane, vaid ka väga tõhus. Selleks, et valgendav efekt püsiks võimalikult kaua, tuleb järgida mitmeid reegleid. Pärast

Hammaste Väljatõmbamine - Mida Teha, Kui Palju Igeme Valutab, Kuidas Turset Eemaldada?
Loe Edasi

Hammaste Väljatõmbamine - Mida Teha, Kui Palju Igeme Valutab, Kuidas Turset Eemaldada?

Hammaste väljatõmbamine - mida teha, kui palju igeme valutab, kuidas turset eemaldada?Populaarsed küsimused hammaste eemaldamise kohta:Hamba väljatõmbamise võimalikud tagajärjed ja komplikatsioonidMida ei tohiks pärast hamba väljatõmbamist teha?Mida teha

Hamba Täitmine - Tänapäevased Meetodid Hammaste Täitmiseks
Loe Edasi

Hamba Täitmine - Tänapäevased Meetodid Hammaste Täitmiseks

Hammaste täitmineHammaste täitmine on kõvade kudede defektide kõrvaldamise protsess, moodustunud patoloogilise õõnsuse täitmine. Protseduuri läbiviimiseks kasutatakse hambatäidiseid - erineva koostise ja omadustega materjale, mis võimaldavad tundlikke hambakudesid isoleerida ja vältida mikroobide sattumist selle õõnsusse.Kaasaegsel