Jalg Valutab Kõndides - Mida Teha? Kuidas Ravida? 15 Jalavalu Põhjust

2024 Autor: Josephine Shorter | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2024-01-07 17:50

Jalg valutab kõndimisel - kuidas ravida?

Inimese alajäseme lõpeb peatusega. Seda esindavad pöialuud, pöiad ja varbad. Jalg jaguneb kanna, sääreluu, talla, kaare ja seljaosaks.

Jalavalu on seotud erinevate haigustega, mistõttu seda ei tohiks taluda. See võib olla äge või krooniline. Viimasel juhul järgneb ebamugavustunne inimesele pikka aega. Iga jalaosa võib haiget teha. Mõnikord liituvad valuga sellised sümptomid nagu turse, tuimus, põletustunne, lööbed jne.

Jalgavalu võib viidata jala enda patoloogiale, alajäsemete haigustele ja isegi keha üldistele häiretele. Valu kõrvaldamiseks peate määrama selle põhjused ja alles pärast seda ravi alustama.

Arst-neuroogist M. M. Sperling räägib jala ja sääre valudest, mis on neuroloogias tavalised:

Sisu:

• Millised haigused põhjustavad jalavalu?

  • Osteoporoos kui jalavalu põhjus
  • Phlebeurysm
  • Endarteriidi hävitamine
  • Diabeetiline jalg
  • Plantaarne fastsiit, kanna kannus
  • Metatarsaalse pea bursiit
  • Lamedad jalad
  • Ligamentiit
  • Ligamentoos
  • Jalavigastused
  • Risti lamedad jalad
  • Osteomüeliit ja panaritium
  • Podagra
  • Reumatoidartriit
  • Reuma
• Kasulik video arstilt

Millised haigused põhjustavad jalavalu?

Jalgade haigusi on palju, räägime 15 kõige tavalisemast.

Osteoporoos kui jalavalu põhjus

Osteoporoosi korral on inimene mures valu pärast, mis võib ilmneda nii liikumise ajal kui ka puhkeolekus. Valu saab maksimaalse intensiivsuse, kui vajutate luude asukohta.

Osteoporoos areneb, kui luukoe kaotab fosfori ja kaltsiumi. Provotseerivad tegurid on:

• Vead toitumises, kui inimese menüü ei vasta tema keha vajadustele kaltsiumi ja mineraalide järele.
• Jalale koormused, mis on tema jaoks talumatud.
• Keha vananemine.
• Rasvumine.
• Füüsiline passiivsus elustiili iseärasuste või erinevate haiguste tõttu.
• Lapse kandmise periood. Sellisel juhul võtab loode puuduvad mikroelemendid ema luukoest.
• Endokriinsüsteemi haigused.

Osteoporoosi diagnoosimiseks on vaja teha röntgen- või kompuutertomograafia.

Teraapia põhineb kaltsiumi ja D-vitamiini preparaatide võtmisel. Kaltsiumi peavad võtma naised, kes kannavad last. See kehtib eriti kolmanda trimestri kohta.

Kui osteoporoosi põhjus taandub endokriinsetele haigustele, siis määratakse patsiendile hormonaalsed ravimid.

Loe edasi: Osteoporoosi ravi kohta

Phlebeurysm

Alajäsemete veenilaienditega on need üle pingutatud ja deformeerunud. Kui haigus on alles hakanud arenema, siis häirib patsienti kerge jala- ja sääreosa valu, samuti raskustunne neis. Õhtul täheldatakse jalgade turset.

Patoloogia progresseerumisel hakkavad veenid naha kaudu ilmnema. Nahk ise kannatab toitumise puudumise all, see muutub pimedaks. Sel perioodil on võimalik troofiliste haavandite moodustumine.

Haigust võivad provotseerida järgmised tegurid:

• Veenide kaasasündinud väärarendid.
• Südamepuudulikkus.
• Rasvumine.
• Pikaajaline ajaviide istuvas või lamavas asendis.

Kui haigus on just hakanud arenema, siis on vaja kasutada meditsiinilisi kreeme ja salve, mille eesmärk on jalgade valu kõrvaldamine. Seljas peavad olema kompressioonriided. Kui haigus debüteeris juba ammu, siis ilma kirurgilise sekkumiseta pole seda võimalik teha.

Loe lisaks: veenilaiendite ravist

Endarteriidi hävitamine

Endarteriidi hävitamine on laialt levinud. Sellega kaasneb jalgade valu ja muud häired. Mehed põevad sagedamini patoloogiat kui naised. Eksperdid peavad haiguse arengu peamiseks riskiteguriks suitsetamist.

Patoloogia on pikka aega arenenud, debüüdi keskmine vanus on 30–40 aastat.

Lisaks jalgade valulikele aistingutele ilmnevad inimesel järgmised sümptomid:

• Jalgade tuimus.
• Alajäsemete ülitundlikkus külma mõjude suhtes. Jalgade hüpotermiaga valu muutub põletavaks.
• Haavandite ilmnemine nahal, mille moodustumine on tingitud vereringehäiretest.
• Lonkamine ja lihasnõrkus.

Kui te ignoreerite haiguse sümptomeid, põhjustab alajäsemete verevoolu rikkumine jalga gangreeni.

Endarteriidi varajase diagnoosimisega on võimalik selle areng peatada ravimite võtmise ning meditsiiniliste kreemide ja salvide abil. Tulevikus määratakse patsiendile mikrokirurgilised operatsioonid, mille eesmärk on verevoolu taastamine. Kui patsiendil tekib gangreen, on vajalik jala amputeerimine.

Diabeetiline jalg

Diabeetiline jalg on üks kõige tavalisemaid diabeedi tüsistusi. Diabeediga kaasneb vere glükoosisisalduse tõus, kuna insuliin kaotab oma aktiivsuse ega suuda täita suhkru kehas kasutamise funktsiooni. Organismi ainevahetusprotsessid on häiritud, kolesteroolilaigud hakkavad laevadele ladestuma, ateroskleroos areneb kiiresti. Sellised rikkumised põhjustavad neerude ja südame talitlushäireid. Silma sambaid ja võrkkesta läbistavad kapillaarid kannatavad.

Areneva diabeetilise jalaga hakkab inimene tundma valu alajäsemetes, tema turse suureneb ja liitub lonkamine. Nahk muutub ebatervislikuks, sellele tekivad troofilised haavandid. Jalad muutuvad tuimaks, kaotavad endise jõu.

Raskete komplikatsioonide tekke vältimiseks on vaja kogu aeg kontrollida veresuhkru taset, võtta ravimeid, mis on suunatud selle põletamisele.

Kui patoloogia tüsistus on juba ilmnenud, võib vaja minna kirurgilist sekkumist.

Loe lisaks: Diabeedi peamine ravi

Plantaarne fastsiit, kanna kannus

Ainus facies on esindatud sidekoeplaadiga. See pärineb kanna luust, ulatub talla kogu pikkuses ja lõpeb metatarsaalse luu peas. On vaja, et jalg suudaks toime tulla sellele pandud koormustega.

Kui need koormused on liiga intensiivsed, võib plaat liiga palju venitada, vigastada ja põletikuliseks muutuda. Seda põletikku nimetatakse fastsiidiks. Selle algust näitab valu jalal.

Haiguse arengut võivad provotseerida sellised tegurid nagu:

• Liigne stress jalal, mis on seotud raske tööga. Fašitiit mõjutab sageli inimesi, kes elukutse olemuse tõttu veedavad pikka aega seisvas asendis.
• Rasvumine. Fascia on kõndides vigastatud, kuna muljetavaldav kehakaal surub seda ülalt.
• Lamedad jalad.

Kui inimene kannatab kaasasündinud sidekoe anomaaliate all, võib see käivitada ka fastsiidi arengu. Valu on lokaliseeritud jala küljel. See toimub hommikutundidel või pärast pikki jalutuskäike. Inimene hakkab lonkama.

Patoloogia progresseerumisel luustub ossa kohaga, kus see on kontsaga kinnitatud. Valu muutub intensiivseks, torkivaks. Isegi kannale astumine pole alati võimalik.

Fašitiidi ravi taandub järgmistele sammudele:

• Jalgade maksimaalne mahalaadimine. On vaja loobuda raskest treeningust, pikast kõndimisest ja jooksmisest.
• Massaaž jää või jaheda rätikuga aitab vähendada põletikulise reaktsiooni intensiivsust.
• Kui fastsiidi põhjuseks on lamedad jalad, näidatakse patsiendile ortopeedilisi kingi.
• Arst määrab patsiendile kohaliku ravi.

Kreeni kannust saab tuvastada röntgenpildiga. Kui haigus on alles hakanud arenema, siis saate sellest konservatiivsete meetoditega vabaneda. Kui haigus areneb märkimisväärselt, on vaja kirurgi abi.

Loe lähemalt: Kuidas kreeni kannust ravitakse?

Metatarsaalse pea bursiit

Liigesed on vahepealne lüli sõrmede falangide ja pöialuude luude peade vahel. Nende kõrval on ühendkotid, mida nimetatakse bursaeks. Kui inimene on tervislik, siis ümbritseb bursa rasvakiht. Keha vananedes muutub see õhemaks. Kõndimise ajal on bursa märkimisväärses stressis. See toob kaasa jala valulikud aistingud. Nahk sõrmede falangide piirkonnas võib muutuda punaseks. Mõjutatud piirkonda vajutades tugevneb valu.

Bursiit diagnoositakse röntgenpildi abil. Ravi taandub mittesteroidsete põletikuvastaste ravimite võtmisele ja harjutusravi läbiviimisele. Rasketel juhtudel süstitakse patsiendile hormonaalseid ravimeid. Kui patoloogia on krooniline ja sageli süveneb, suunatakse patsient operatsioonile.

Loe lähemalt: Bunioni kohta

Lamedad jalad

Jalavalu on lamedate jalgadega inimeste kaaslane alati. Sellisel juhul deformeerub jala normaalne kuju, selle sisemine kaar on silutud. Selle tulemusel puhkab inimene kõndides kogu jala pinnal. Liigeste kuju muutub, luude asukoht üksteise suhtes, mis viib valulike aistinguteni. Veresoonte ja närvilõpmete kokkusurumine lamendatud jalavõlviga suurendab valu.

Põhjused, mis võivad selle rikkumise esile kutsuda:

• Jalgade sidemete kaasasündinud väärarendid. Sellistel inimestel venivad sidemed kiiremini, mis viib nende deformatsioonini.
• Rahhiit kandus üle varases eas.
• Erinevad jala pikkused luustiku kaasasündinud anomaaliate tõttu.
• Liigne stress jalal seisvas asendis. Näiteks tõstjad tõstavad sageli lamedaid jalgu.
• Kingad, mis ei vasta ortopeedilistele standarditele.
• Jalavigastused, selle luustruktuuride murrud.

Kui lamedad jalad on alles hakanud arenema, siis hakkavad inimese jalad kiiresti väsima, kuid valu pole. Patoloogia progresseerumisel liituvad valud, mille intensiivsus suureneb pidevalt ja võivad patsiendi lonkama.

Patoloogia tuvastamiseks on ette nähtud röntgenikiirgus ja plantograafia.

Ravimeetmed, mille eesmärk on lamedate jalgade kõrvaldamine:

• Harjutusravi komplekside rakendamine. Need peab koostama ortopeed. Harjutus aitab tugevdada jalgade lihaskaari, mis aitab selle kuju normaliseerida.
• Kasutades õigeid ortopeedilisi kingi.
• Kivikestel kõndimine, jahedal pinnal. Peate oma jalad sujuvalt karastama, ilma äärmuseta.
• Ortopeediliste sisetaldade kasutamine.
• Valuvaigistavate salvide ja kreemide kasutamine, mis kõrvaldab ebameeldivad sümptomid.

Ligamentiit

Haigusega kaasnevad jala valulikud aistingud. Neid saab lokaliseerida selle erinevates osades, mis sõltub suuresti põletikulise protsessi asukohast. Valu suureneb koos kehalise aktiivsusega.

Ligamentiidi võivad vallandada järgmised tegurid:

• Talla korduv mikrotrauma, mis viib põletiku tekkeni. Selle kõrvaldamiseks peate kasutama mittesteroidseid põletikuvastaseid ravimeid või kasutama hormonaalseid ravimeid.
• Varasemad infektsioonid, näiteks brutselloos. Sellisel juhul näidatakse patsiendile antibiootikumravi.

Diagnoosi selgitamiseks peate läbima röntgenograafia ja suu ultraheli.

Ligamentoos

Ligamentoosi korral muutuvad jala sidemed põletikuliseks. Mõjutada võib ühte jalga või mõlemat korraga.

Liigne füüsiline koormus, vereringe halvenemine sidemete aparaadis, jala mikrotraumad, mida inimene regulaarselt saab, võivad provotseerida patoloogia arengut. Sidemete normaalne kude asendatakse kõhrkoega, mis hiljem luustub. Näiteks kanna kannus on ka ligamentoos.

Selle patoloogia valu on intensiivne, tekib kõndimise ajal.

Diagnoosi selgitamiseks suunatakse patsient ultraheli- ja röntgenülevaatusele.

Ligamentoosist vabanemiseks on näidatud järgmised meetmed:

• Mõjutatud jäsemele tuleb anda puhkus. Ravi ajal keelduvad nad füüsiliste harjutuste tegemisest, ei seisa pikka aega.
• Valu vähendamiseks kasutatakse paikselt anesteetilise toimega salve ja kreeme.
• Jalade kahjustatud pinnale kantakse surveside.
• On hädavajalik teostada harjutusravi komplekse, külastada massaažiterapeudi kabinetti, läbida füsioteraapia.

Jalavigastused

Jalavalu on sageli vigastuse tagajärg.

Need võivad olla sellised kahjustused nagu:

• Kõige tavalisem vigastus, millega iga inimene on kokku puutunud, on punnitus. Löök saades tekib tuim valu jalal, naha alla tekib verevalum. Nihestuse või tõsisema vigastuse võimaluse välistamiseks tuleks teha röntgenikiirgus. Valu vähendamiseks peate kahjustatud alale kandma külma. Kolme päeva pärast asendatakse külm termiliste protseduuridega. Vigastuskohale kantakse joodvõrk ja alkoholikompressid.
• Aktiivsete liikumiste ajal võib inimene saada nikastuse. Vigastuse ajal on valu intensiivne, naha alla tekib hematoom, koe turse suureneb. Inimene kannatab jala piiratud liikuvuse käes. Mõjutatud alale kantakse sideme, jalg on immobiliseeritud. Valu intensiivsuse vähendamiseks määratakse NSAID-i rühma ravimid.
• Hüppeliigese nihestus, talus, tarsaluude subluksatsioon põhjustab jala intensiivset valu. Inimesel tekib ödeem, naha alla tekib hematoom, jala liigutamine on peaaegu võimatu. Diagnoosi selgitamiseks peate tegema röntgenpildi. Ravi taandub luude vähenemisele, protseduur viiakse läbi anesteesia all. Rasketel juhtudel on näidustatud üldanesteesia.
• Sidemed võivad rebeneda, kui jalg on tugevalt mõjutatud. Rebenemise ajal tekib inimesel äge valu, turse ja hematoom moodustuvad vigastuskohas peaaegu kohe. Teraapia on sarnane nikastustega, kuid taastumisprotsess võtab kauem aega.
• Luu murdumisel on valu väga tugev, kahjustuse piirkonnas tekib koheselt turse, tekib verejooks või tekib sisemine verejooks. Kui luumurd on väike, võivad selle sümptomid sarnaneda verevalumite või nikastuste kliinikuga. Diagnoosi selgitamiseks on vajalik röntgen. Kui luude fragmendid üksteise suhtes liiguvad, tuleb need ühendada. Protseduur viiakse läbi anesteesia all. Kui luumurduga ei kaasne nihkumist, kinnitatakse jalg kipsi abil.

Veel: jalamurd - mida teha?

Risti lamedad jalad

Põiki lamedad jalad tekivad inimesel, kui ta kasvab. Sellisel juhul on valu lokaliseeritud jala keskosas ja selle kaare piirkonnas ning levib ka sõrmede padjadele, mis asuvad nende põhjas.

Kui inimese jalg on terve, siis langeb peamine koormus esimesele pöialuule. 2. ja 3. pöialuu luu kannavad mõõdukat koormust, samas kui 4. ja 5. pöialuu sellele praktiliselt ei allu. Kui inimesel tekivad põiki lamedad jalad, kogevad 2. ja 3. pöialuu luud maksimaalset koormust.

Areneva häire sümptomid:

• Valu, mis patoloogia arengu varases staadiumis on koondunud suurde varba ja levib seejärel kogu jalale.
• Kõndimisel tekkiv valu, mis süveneb, kui inimene kannab valesid kingi.
• Pöial kiikub küljele, nii et jalg näib tasane.
• Nahk, mis katab padjad sõrmede all, pakseneb ja pakseneb.

Diagnoosi selgitamiseks suunatakse patsient röntgenülevaatusele. Väiksemaid rikkumisi saab parandada ortopeediliste jalatsite kandmise, harjutusravi ja massaažikursuste läbiviimisega. Füsioteraapia ning kreemide ja salvide kasutamine võib valu leevendada. Kui lamedad jalad on tugevalt väljendunud, määratakse patsiendile operatsioon.

Osteomüeliit ja panaritium

Panariitiumidega kaasnevad alati jalas valulikud aistingud. Sellisel juhul on patogeense taimestiku varbad kahjustatud. Nad tungivad väikeste haavade kaudu sügavale kudedesse.

Valu tõmbleb, põletiku piirkonnas täheldatakse turset, nahk on punane. Olemasolevast haavast vabanevad mädased massid. Kui haigus on alles hakanud arenema, piisab sellest, kui kahjustatud piirkonda ravida Vishnevski salvi, ihtiooli salvi või muude kohalike antibakteriaalsete ravimitega. Kui mädanemisega ei ole võimalik toime tulla, on vaja kirurgi abi.

Osteomüeliidiga kaasneb jalga moodustavate luude suppatsioon. Nakkus satub neisse verevooluga või väliskeskkonnast naha kahjustuste kaudu. Jalaluude valu suureneb järk-järgult, kehatemperatuur tõuseb, inimene tunneb üldist heaolu halvenemist. Kui patsiendil diagnoositakse osteomüeliit, siis ta hospitaliseeritakse. Haiglas määratakse patsiendile antibakteriaalseid ravimeid, kui neil pole soovitud efekti, siis tehakse operatsioon.

Mõnikord võib varvavalu põhjustada sissekasvanud varbaküüs. Plaat hakkab valesti kasvama, kui see oli varem vigastatud. Patsient kaebab intensiivse valu pärast. Küünteplaadi välimust on muudetud. Olukorda saab parandada ainult kirurgi abiga. Nael eemaldatakse täielikult. Operatsiooni saab teha nii kohaliku kui ka üldanesteesia all.

Loe lisaks: osteomüeliidi ravist

Podagra

Podagra areneb tänu sellele, et keha ainevahetus on häiritud, mis põhjustab kusihappe liigse kogunemist.

Järgmised tegurid võivad provotseerida patoloogiat:

• Menüüs esinevad vead suures koguses punase liha ja rupsi söömisel.
• Alkohoolsete jookide, kofeiiniga jookide kuritarvitamine.
• Suitsetamine.
• Neerude häired.

Podagra artriidi rünnakuga kaasnevad järgmised sümptomid:

• Liigesevalu, mis on koondunud suurde varba.
• Valu on väga intensiivne, seda võimendab isegi kerge puudutus kahjustatud piirkonda.
• Rünnak võib debüteerida igal ajal päeval, kuid kõige sagedamini areneb see öösel.
• Jalg paisub, muutub katsudes kuumaks.
• Rünnak kestab nädala.
• Kui podagra muutub krooniliseks, hakkavad kusihappe soolad valutava liigese kõrvale ladestuma. Nad näevad välja nagu kasvud ja neid nimetatakse tofuseks.

Teraapia taandub põletikuvastaste ravimite võtmisele ja dieedile.

Loe rohkem: podagra ravi kohta

Reumatoidartriit

See patoloogia on autoimmuunse iseloomuga. Väikesed liigesed põevad seda haigust.

Kuigi reumatoidartriidi arengu täpseid põhjuseid pole veel kindlaks tehtud, nimetavad teadlased selle esinemist soodustavaid tegureid:

• Liigne stress kehale.
• Emotsionaalne šokk.
• Viiruslikud ja bakteriaalsed infektsioonid.

Haiguse sümptomid on järgmised:

• Inimene väsib kiiresti.
• Hommikutundidel, kohe pärast ärkamist, kogeb ta sõrmede ja varvaste liigestes jäikust.
• Valu tugevneb staatiliste koormuste ajal.
• Haiguse ägenemise perioodidel on patsiendi heaolu häiritud. Ta kogeb üldist nõrkust ja halba enesetunnet, muutub võimatuks eelmise töömahu täitmiseks, keeldub söömast.

Samal ajal ei ole jalgade ja käte väikeste liigeste lüüasaamine reumatoidartriidi kõige hirmutavam nähtus. Inimene võib surra kas keha ammendumise tõttu või neerupuudulikkuse tõttu.

Haiguse avastamiseks peate läbima rea uuringuid, sealhulgas vere loovutamist ja röntgenikiirgust.

Teraapia viiakse läbi põletikuvastaste ravimite ja antibiootikumide, dieedi ja füsioteraapiaga.

Loe rohkem: 12 viisi reumatoidartriidi raviks

Reuma

Reuma on autoimmuunse päritoluga. Streptokokkide põhjustatud nakkused võivad seda haigust provotseerida. Keha hakkab aktiivselt võitlema patogeenidega, tootes nende vastu antikehi. Kuid need osutuvad kahjulikuks mitte ainult bakteritele, vaid ka keha enda kudedele. Reuma mõjutab liigeseid ja südameklappe.

Jalg valutab reuma korral mitte sageli. Pahkluu kannatab ainult raskete infektsioonide korral.

Valu omadused reuma korral:

• Valud jala sisekülje piirkonnas on lokaliseeritud.
• Lisaks valule täheldatakse põletiku tunnuseid: koe turse, kehatemperatuuri lokaalne tõus.
• Valu on tugev, kuid ei kesta kaua.

Reuma on ohtlik mitte ainult liigesekahjustuste, vaid ka südameklappide kahjustuste korral.

Haiguse tuvastamiseks peate võtma ühendust reumatoloogiga. Ravi taandub põletikuvastaste ja antibakteriaalsete ravimite võtmisele.

Loe lähemalt: reuma ravimeetodite kohta

Kasulik video arstilt

Professor, neuroloog, kiropraktik ja meditsiiniline kinesioloog, Ph. D. Vasilievna Ljudmila Fedorovna jala valu kohta:

Artikli autor: Kaplan Aleksander Sergeevitš | Ortopeed

Haridus: 2009. aastal Meditsiiniakadeemias saadud eriala "Üldmeditsiin" diplom. I. M. Sechenov. 2012. aastal lõpetas traumatoloogia ja ortopeedia kraadiõppe tema nimega Linna kliinilises haiglas Botkin traumatoloogia, ortopeedia ja katastroofikirurgia osakonnas.