Jalade Põletamine (tallad) - Põhjused Ja Mida Teha?

2024 Autor: Josephine Shorter | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2024-01-07 17:50

Jalad põlevad: mida teha?

Kui inimese jalad põlevad, nimelt jalatallad, peate otsima selle sümptomi põhjuseid. See ei teki iseenesest, vaid on alati mingi rikkumise tagajärg.

Sisu:

• Jalade põletamise põhjused
• Põletavad sümptomid jalataldades
• Mida teha, kui jalad põlevad? Ravimeetodid
• Kuidas kõrvaldada ülekoormusest tingitud põletustunne?

Jalade põletamise põhjused

Igas vanuses inimesed pöörduvad arstide poole kaebustega, et jalad põlevad. Enamasti häirib see sümptom inimest õhtul või öösel. Ebameeldivad aistingud võivad levida kogu jalale või lokaliseeruda ühes konkreetses piirkonnas.

Põhjused, mis võivad põhjustada jalataldades põletustunnet:

• Allergiline reaktsioon, mis tekib vastusena sünteetiliste sukkpükste või sokkide või halva kvaliteediga kingade kandmisele. Samuti võib allergia tekkida jalgade hooldusvahendite või mis tahes ravimite suhtes. Pealegi võivad lisaks jalataldades põletamisele muutuda villid või punased laigud ja hakata sügelema.
• Alajäsemete anumate haigused: veenilaiendid, tromboos, ateroskleroos ja vegetatiivne-vaskulaarne düstoonia.
• Jalgade nakkuslikud kahjustused. Jalgade naha seen ja küünte seen võib põhjustada neis kuumuse tunnet.
• Lamedad jalad või ortopeedilisest seisukohast sobimatute kingade kandmine toob kaasa asjaolu, et õhtuti on inimesel jalgades põletustunne. Seda seetõttu, et jalad on suurema stressi all. Kui nende mõju lakkab, tormab veri jalgadele, põhjustades neis kuumuse tunnet.
• Suhkurtõbi võib põhjustada jalgade põletustunnet. Põletuse ja valu ilmumine jalataldadesse näitab, et patsiendil on hakanud tekkima diabeedi tüsistused. Kui ignoreerite diabeetilise jala esimesi märke, põhjustab see troofilise haavandi, gangreeni ja jäseme amputatsiooni moodustumist.
• B-vitamiini ja kaltsiumi puudus.
• Hormonaalsed muutused kehas. Jalad põlevad sageli rasedatel ja naistel menopausi ajal.
• Ülekaal toob kaasa asjaolu, et jalad on suurema stressi all. Õhtul võib seda väljendada jalgade ja säärte kuumuse tundena.
• Füüsiline tegevusetus võib põhjustada jalgade põletustunnet. See kehtib eriti inimeste kohta, kelle elukutse on seotud pikaajalise istumise või seismisega.
• Seljaaju närvide kahjustusega perifeerne neuropaatia võib põhjustada jalgade põletustunnet.

Mõnikord ei põle jalad keha mis tahes patoloogiate tõttu. Kui sellist sümptomit esineb harva ja see muretseb ainult pärast alajäsemete pikaajalist koormamist, siis võib seda seostada "veresoonte mänguga". Normaalne on alajäsemete veenide järsk laienemine õhtul puhkeperioodil. Kuid veenide pidevat ülepingutamist ei tohiks lubada, kuna see ähvardab veresoonte patoloogiate arengut.

Alajäsemete tallad võivad pärast emotsionaalset stressi või pikaajalist stressi põleda.

Arst-neuroogist M. M. Sperling räägib jala ja sääre valudest, mis on neuroloogias tavalised:

Põletavad sümptomid jalataldades

Inimesed kirjeldavad põletustunnet jalataldades kui jalgadele tekkivaid kuumahooge, justkui hakkaksid need põlema, muutuksid punaseks. Kui probleem seisneb veresoonte patoloogias, siis jalad sageli paisuvad ja võivad muutuda siniseks. Samuti väsivad alajäsemed kiiresti ja puhkus leevendab sellist väsimust lühiajaliselt.

Seennakkust võib näidata mitte ainult põletustunne jalataldades, vaid ka naha seisundi muutus, sellel ilmnevad praod, küüned hakkavad murenema, muutuvad kollaseks. Sageli on seotud sügelus.

Mõnikord jälgedes justkui roomaks haneks, need lähevad tuimaks. Väljendatud ebamugavus võib põhjustada inimese lonkamise. Sellised sümptomid on mitmesuguste patoloogiate tunnused.

Ebaloomulik kõnnak, lampjalgsus, talla laiuse suurenemine ja plantaarkaare puudumine koos põlevate jalgade ja jalgade kiire väsimusega on lamedate jalgade sümptomid.

Põletus ja valu jalgades, kehakaalu langus, pidev janu, halvenev uni, suurenenud urineerimine, valu südames - see kõik võib viidata suhkurtõve tekkele.

Psüühika emotsionaalne ebastabiilsus, jalgade põletamine, naha kahvatus ja unetus võivad viidata B-vitamiinide puudusele.

Kui põletustunne jalataldades kestab mitu päeva, peate võtma ühendust spetsialistiga ja läbima tervikliku diagnoosi.

Mida teha, kui jalad põlevad? Ravimeetodid

Jalade põletustundest vabanemiseks peate tegutsema selle ebameeldiva sümptomi põhjuse järgi.

Keha allergilise reaktsiooni korral on vajalik provotseeriva teguri tuvastamine ja selle kõrvaldamine. Allergiasümptomite leevendamiseks võetakse antihistamiine suu kaudu (Zodak, Zyrtek, Suprastin) või jalgadele salve (Advantan, Gistan, Elokom, Laridel).

Kui jalgade põletamise põhjus on vähenenud veresoonte patoloogiateni, siis peate üldiselt oma elustiili muutma: rohkem liikuma, loobuma halbadest harjumustest, sööma õigesti, vabanema kõhukinnisusest. Veenihaiguste korral peate kandma kompressioonpesu, määrima oma jalgu venotooniliste salvidega, näiteks Phlebodia, Detralex, Fastum geel, Lyoton. Teraapiat täiendab vitamiinide ja mineraalide tarbimine. Rasketel juhtudel võib vaja minna vaskulaarse kirurgi abi.

Kui jalgade põletustunne on seeninfektsiooni sümptom, tuleb pöörduda dermatoloogi poole. Paikseks kasutamiseks mõeldud laia seenevastase toimespektriga ravimite hulka kuuluvad: Candide, Clotrimazole, Terbinafine, Exoderil, Lamisil, Binafin, Nizoral jne. Need võivad olla tabletid Terbinafin, Irunin, Mycozoral jne. Sama oluline on järgida hügieenieeskirju, vahetada sokke iga päev, ravida jalatseid seenevastaste pihustitega ja suurendada immuunsust.

Kui on tuvastatud lamedad jalad, määratakse patsiendile ravimassaaži kursused, tehes spetsiaalselt valitud harjutusravi, läbides elektroforeesi või lööklaine ravi, kandes ortopeedilisi sisetalle ja ortopeedilisi jalatseid. Raskete tüsistuste tekkimisel ja teiste ravimeetodite ebaefektiivsusega on näidustatud operatsioon.

Kui inimesel tekib suhkurtõbi, peab ta dieeti järgides säilitama normaalse veresuhkru taseme. Kui see ei aita, määratakse patsiendile suhkrut põletavad ravimid, näiteks Maninil, Metformin, Amaryl. Kui nad ei tule ülesandega toime, viiakse patsient insuliini süstidesse.

Mikroelementide ja vitamiinide puudus nõuab dieedist kinnipidamist ja tablettide võtmist. Kaltsiumi allikaks on piimatooted ja joogid, juustud, munad. B-rühma vitamiine leidub lihas, teraviljades, loomade maksas.

Kui rase naine põleb jalgu, peab ta pöörduma günekoloogi poole. Võimalik, et selle seisundi põhjuseks on hormonaalsed muutused ja alajäsemete liigsed koormused. Sellisel juhul pole vaja midagi teha. Pärast lapse sündi kaovad kõik ebameeldivad sümptomid iseenesest. Kui aga raseduse lõpus jalad põlevad ja paisuvad, võib see viidata gestoosile. Sellisel juhul peaks arsti abi olema kohene, kuna gestoos kujutab ohtu beebi ja ema elule.

Kui põletustunne jalataldades on rasvumise tagajärg, on vaja hakata võitlema ülekaaluga. Selleks peate järgima dieeti, suurendama füüsilist aktiivsust.

Neuropaatia korral on vaja võtta ravimeid, mis parandavad närviimpulsside ülekannet alajäsemetele, samuti krambivastaseid aineid, glükokortikosteroide ja MSPVA-sid.

Video - tennisepall jalavalu vastu (jalamassaaž):

Kuidas kõrvaldada ülekoormusest tingitud põletustunne?

Kui inimene teab kindlalt, et jalgade põletustunne on jalgade ületöötamise ja ülepingutamise tagajärg, võite kasutada järgmisi soovitusi:

• Kontrastvannid leevendavad jalgade ja treenimislaevade väsimust. Selleks pannakse jalad vaheldumisi sooja ja jaheda veega. Protseduur peaks olema inimesele mugav, nii et te ei tohiks kasutada liiga kuuma ega külma vedelikku. Võite lihtsalt kontrastiga dušši võtta. See protseduur treenib veresooni ja aja jooksul võimaldab teil vabaneda jalgade põletustundest isegi pärast ülekoormust. Protseduur kestab 20 minutit.
• Jalgadele võite määrida mentooli sisaldava salvi. See jahutab neid ja leevendab ebamugavust.
• Vere väljavoolu parandamiseks peate tõstma jalad pea kohal (lamavas asendis) 10-15 minutiks.
• Seal on mõned lihtsad harjutused, mida saate teha. Näiteks painutage ja vabastage varbad, keerake jalad päripäeva ja vastupäeva. See normaliseerib verevoolu ja vabaneb jalgade põletustundest.
• Massaaž aitab võidelda jalgade põletustunde vastu. Selle teostamiseks võite kasutada rullmassaaži või ise jalataldu sirutada. Võite kõndida paljajalu üle kivikeste, kivikeste, tatra või herneste.

Jalade põletustunne on sümptom, mis võib viidata patoloogiale või olla märk jalgade banaalsest ületöötamisest. Taldade põletustunde põhjuste selgitamiseks peate analüüsima oma seisundit ja vajadusel pöörduma spetsialisti poole.

Artikli autor: Kaplan Aleksander Sergeevitš | Ortopeed

Haridus: 2009. aastal Meditsiiniakadeemias saadud eriala "Üldmeditsiin" diplom. I. M. Sechenov. 2012. aastal lõpetas traumatoloogia ja ortopeedia kraadiõppe tema nimega Linna kliinilises haiglas Botkin traumatoloogia, ortopeedia ja katastroofikirurgia osakonnas.